Nguyên nhân thiếu khoáng chất
Nguyên nhân của sự thiếu hụt khoáng chất rất đa dạng và có thể liên quan đến việc chẩn đoán y tế rất chi tiết, tốn nhiều thời gian. Người ta phải luôn phân biệt giữa sự thiếu hụt tự do do ăn không đủ và sự thiếu hụt do rối loạn sử dụng trong cơ thể. Vì một nguyên nhân có thể gây ra tình trạng thiếu khoáng chất, cần phải luôn được xem xét đến nhu cầu tăng lên, tùy thuộc vào độ tuổi hoặc các yếu tố môi trường.
Những nguyên nhân thường gặp nhất của các bệnh do thiếu khoáng chất được liệt kê và giải thích như sau
- Thiếu sắt do mất máu trong thời kỳ kinh nguyệt
- Mất muối thông thường (NaCl) do đổ mồ hôi nhiều (ví dụ: trong khi chơi thể thao)
- Tiêu chảy và nôn mửa kèm theo rối loạn hấp thu các chất qua niêm mạc ruột và mất các ion
- Các bệnh về dạ dày và ruột với sự rối loạn hấp thu các chất qua niêm mạc ruột
- Nghiện rượu và rối loạn tổng hợp gan
- Chức năng thận bị hạn chế do mất nước tiểu
Bản kê khai thiếu sắt là tình trạng thiếu khoáng chất phổ biến nhất trên toàn thế giới. Một bản kê khai thiếu sắt có thể xảy ra do chế độ ăn uống giảm. Điều này xảy ra với những người sống hoàn toàn thuần chay hoặc những người đang ở trong tình huống khẩn cấp với nguồn cung cấp thực phẩm nói chung là giảm.
Phụ nữ trẻ mất nhiều máu trong thời gian của họ kinh nguyệt cũng thường bị ảnh hưởng bởi thiếu sắt. Tuy nhiên, tình trạng cung không đủ cầu cũng có thể do cơ thể thiếu hấp thu (“thiếu hụt chất béo”). Nguyên nhân là một dạ dày rối loạn chẳng hạn.B.
sau khi dạ dày phẫu thuật, bệnh viêm ruột mãn tính như bệnh Crohn hoặc bệnh ruột nhạy cảm với gluten. Ví dụ, phụ nữ có thai và cho con bú có nhu cầu về sắt tăng lên. Tình trạng thiếu sắt thường biểu hiện theo một cách khá không cụ thể thông qua mệt mỏi và thiếu tập trung.
Những người bị ảnh hưởng cũng thường dễ bị nhiễm trùng hơn và phàn nàn về rối loạn giấc ngủ. Thiếu máu cũng là do sản xuất giảm huyết cầu tố, màu đỏ máu thuốc màu. Thực phẩm chứa sắt như thịt, đậu, bí ngô hạt và quả hạch có thể ngăn ngừa điều này.
Khi hoạt động thể thao, cơ thể không chỉ mất nước mà còn các khoáng chất quan trọng. Đây chủ yếu là natri và clorua trong hợp chất NaCl (muối thường). Trong các ống tuyến của lỗ chân lông (tuyến mồ hôi) có natrichất vận chuyển-clorid, có thể khiến cơ thể mất một lượng lớn hai khoáng chất quan trọng này.
Ở đây, điều quan trọng là phải bù đắp sự mất mát này bằng cách uống một lượng lớn (vào những ngày nắng nóng và chơi thể thao quá mức có thể lên đến 5 đến 10 lít) và uống đồ uống đẳng trương. Trong số những thứ khác, trong xơ nang, một lượng tăng lên của natri clorua được đào thải qua mồ hôi. Điều này có thể được sử dụng để chẩn đoán căn bệnh di truyền này bằng cách kiểm tra hàm lượng natri clorua trong mồ hôi. Kể từ năm 2016, xơ nang đã được ghi nhận trong sàng lọc sơ sinh.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
