Thuật ngữ lạnh chi chủ yếu đề cập đến chân lạnh và chân lạnh, cũng như tay lạnh, ngón tay và cánh tay. Chân lạnh và bàn tay đặc biệt phổ biến vào mùa đông và trong mùa lạnh của mùa thu và mùa xuân. Hầu hết phụ nữ phàn nàn về tình trạng đặc biệt nghiêm trọng lạnh nhưng đàn ông cũng có thể thể hiện nỗi đau khổ của họ thông qua cái gọi là chân băng, bàn chân băng, ngón tay băng hoặc bàn chân băng.
Nguyên nhân
Hầu hết phụ nữ phàn nàn về tình trạng đặc biệt nghiêm trọng lạnh tứ chi, nhưng nam giới cũng có thể phàn nàn về cái gọi là chân băng, bàn chân băng hoặc ngón tay băng. Như đã nói, lý do chính cho chân lạnh và bàn tay, ngón tay và chân là mùa lạnh. Nguyên nhân chính của sự xuất hiện các chi lạnh này là ở đây nhiệt độ lạnh và sự thiếu vận động gia tăng của toàn bộ cơ thể. Trong khi thông thường vào mùa hè, người ta di chuyển nhiều trong không khí trong lành, trong tự nhiên hoặc trong vườn, thì việc thiếu vận động vào mùa đông thường được xác định trước bởi thời tiết lạnh và “xấu”. Trong trường hợp này, máu tàu ở bàn chân và bàn tay sau đó co lại để duy trì độ ấm cho các cơ quan quan trọng. Cơ chế bảo vệ này của cơ thể là hệ quả của một hệ thống điều hòa nhiệt phức tạp. Ý thức của hệ thống này, là sự sống còn của con người trong giá lạnh. Nhiệt độ trung bình của bên trong cơ thể ở 20 ° C nhiệt độ không khí là khoảng 36-37 ° C. Nhiệt độ bề mặt của bàn tay và bàn chân, tức là tứ chi, là từ 28 ° C đến 33 ° C. Do đó, nhiệt độ của bàn tay và bàn chân bị ảnh hưởng bởi cả máu lưu thông và bởi nhiệt độ bên ngoài. Do đó, những nhiệt độ này có thể dao động nhiều hơn nhiệt độ cơ thể bên trong của chúng ta. Tuy nhiên, cơ thể cố gắng tạo ra một cân bằng bằng phương pháp điều nhiệt. Sự điều tiết nhiệt này được đo trên các chi hoặc tứ chi bằng cái gọi là cơ quan cảm nhận nhiệt và được đánh giá ở trung tâm hệ thần kinh và vùng dưới đồi (bên trong não). Trong trường hợp ngược lại, tức là trong trường hợp nhiệt độ lớn, các chi (cánh tay, chân), do diện tích bề mặt lớn, do đó có thể hạ nhiệt toàn bộ cơ thể nếu nó trở nên quá nóng. Trong trường hợp này, máu tàu được giãn ra và cung cấp nhiều máu hơn. Khi máu di chuyển khắp cơ thể, nó cũng sẽ làm mát các khu vực khác. Điều này cũng giải thích tại sao khi lạnh tứ chi, chúng ta không chỉ đông cứng ở bàn chân mà còn khá nhanh trên toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, bất cứ ai phàn nàn về bàn chân hoặc bàn tay lạnh liên tục, ngay cả khi vận động nhiều và ngay cả trong mùa hè, nên đi khám các triệu chứng này, vì các bệnh cũng có thể là nguyên nhân. Chủ yếu là những rối loạn tuần hoàn và các bệnh tim mạch. Hiếm hơn, nguyên nhân cũng là do thiếu khoáng chất, chẳng hạn như thiếu sắt. 40 bệnh khác cũng có thể liên quan đến chứng lạnh chi. Ở đây nên đề cập đến Hội chứng Raynaud (giống như động kinh sốc lạnh, thường ở bàn tay và ngón tay), nhưng điều đó cũng có thể xảy ra liên quan đến các bệnh khác. Ví dụ, các bệnh thấp khớp như xơ cứng bì, chấn thương, căng thẳng và một số loại thuốc. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên nếu đặc biệt là những người lớn tuổi bị chứng lạnh chi, bởi vì họ thường bị ảnh hưởng bởi xơ cứng động mạch (xơ cứng động mạch). Vì vậy, đặc biệt ở những bệnh nhân này, bàn chân và bàn tay ít được cung cấp máu hơn, dẫn đến cảm giác lạnh rõ rệt. Hơn nữa, tốc độ vận động ở người lớn tuổi cũng thấp hơn nhiều so với người trẻ.
Các bệnh có triệu chứng này
- Thiếu khoáng chất
- Scleroderma
- Bịnh về động mạch
- Huyết áp thấp (hạ huyết áp)
- Suy giáp
- Chấn thương
- Viêm màng não
- Hạ thân nhiệt (tê cóng)
- Thiếu sắt
- Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- Hội chứng Raynaud
- Đái tháo đường
Các biến chứng
Các biến chứng của chứng lạnh chi rất đa dạng và tùy thuộc vào bệnh lý có từ trước hoặc sự khởi phát của chứng chân tay lạnh. Trong trường hợp cực đoan, hạ thân nhiệt của các chi, chẳng hạn như vào mùa đông, gây ra các biến chứng như tổn thương mô hoặc thậm chí hoại tử từ sự tê cóng. Hợp thời điều trị làm giảm những rủi ro này, nhưng trong những trường hợp nghiêm trọng, ngay cả những bệnh nhân được điều trị cũng gặp phải các triệu chứng như mô chết trên các chi. Trong một số trường hợp, chân tay lạnh còn do suy tim và liên kết rối loạn tuần hoàn.Failure để điều trị điều kiện là nguy hiểm, bởi vì trong hầu hết các trường hợp, hoạt động của tim suy giảm dần dần và trong trường hợp xấu nhất, dẫn đến tim thất bại hoặc một đau tim. Nếu các chi lạnh hoặc bên dưới tim thất bại được điều trị bằng thuốc, tình trạng mất cung lượng tim tuy nhiên thường tiến triển. Ở đây, cũng có nguy cơ xảy ra các biến chứng như tim suy và các bệnh khác của tim. Thông thường, các chi lạnh cũng là do suy giáp, nếu không được điều trị, tùy theo mức độ nghiêm trọng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Cực mệt mỏi, đau đầu và cảm giác yếu đuối chung là có thể xảy ra. Nếu không được điều trị, chứng lạnh không chỉ kéo dài mà thậm chí còn có nhiều phàn nàn về tâm lý như trầm cảm có thể. Thuốc điều trị có thể kèm theo các triệu chứng ngược lại, chẳng hạn như bồn chồn và kích động. Đồng thời, các chi lạnh biến mất trong hầu hết các trường hợp.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Chân tay lạnh là một hiện tượng tự nhiên và thường vô hại. Nên đi khám bác sĩ nếu bàn tay và bàn chân trở nên lạnh hơn bình thường hoặc nếu các cơn lạnh kéo dài. Các triệu chứng kèm theo như Hoa mắt và tê bì chân tay chứng tỏ có rối loạn tuần hoàn cần phải làm rõ ngay. Cảm giác lạnh trong mang thai hoặc trong bối cảnh thay đổi nội tiết tố không nhất thiết phải điều trị. Tuy nhiên, nếu những lời phàn nàn có ảnh hưởng tiêu cực đến chung điều kiện, các triệu chứng phải được trao đổi với bác sĩ gia đình để có thể tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Nếu bệnh tiểu đường hoặc nghi ngờ mắc bệnh khác, cũng nên tìm đến bác sĩ. Nếu chân tay lạnh xuất hiện rất đột ngột, tím tái và đồng thời đau thì phải báo ngay cho bác sĩ cấp cứu. Nó có thể là một tắc mạch, mà nếu không được điều trị có thể dẫn mất chi bị ảnh hưởng hoặc thậm chí tử vong. Cảm giác lạnh kèm theo đổi màu và sưng tấy có thể cho thấy tĩnh mạch huyết khối cần điều trị.
Điều trị và trị liệu
Có một số cách để chẩn đoán đông lạnh bàn chân và bàn tay. Phổ biến chủ yếu là chẩn đoán dây thần kinh, Các da và tàu. Rối loạn tuần hoàn đặc biệt phổ biến như một nguyên nhân. Vì vậy, chẩn đoán mạch máu luôn phải là trung tâm của bất kỳ phương pháp điều trị nào. Siêu âm và tia X có thể cung cấp thông tin về vôi hóa mạch máu và co mạch. Nếu nghi ngờ được xác nhận, bác sĩ sẽ thực hiện chụp động mạch. Nếu nguyên nhân có nhiều khả năng là do thần kinh, thì nên khám thêm bởi bác sĩ thần kinh. Các bệnh tiềm ẩn khác là nguyên nhân của tay lạnh và bàn chân nên được điều trị trước. Những ví dụ bao gồm: bệnh tiểu đường, khuyết tật tim, bệnh tuyến giáp và thấp huyết áp. Thay đổi nội tiết tố, thiếu khoáng chất, các vấn đề tâm lý, căng thẳng, lười vận động cũng được coi là nguyên nhân, như đã đề cập. Vì vậy, những nguyên nhân này cần được loại bỏ. Ở những người lớn tuổi, tình trạng thiếu chất lỏng trầm trọng thường phải được điều trị bằng cách bổ sung đủ nước, bởi vì nếu không có đủ nước, máu không thể lưu thông đúng cách và trở nên nhớt. Điều này có nghĩa là điều tiết nhiệt không thể hoạt động tối ưu. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, những người hút thuốc và nặng cà phê người uống rượu rất dễ bị lạnh, như nicotine và caffeine có tác dụng co mạch.
Triển vọng và tiên lượng
Chứng lạnh chi thường không cần bác sĩ điều trị. Trong hầu hết các trường hợp, các chi chủ yếu xảy ra khi bị cảm, cúm, hoặc nhiễm trùng khác và biến mất sau khi cơ thể vượt qua cơn bệnh. Nó được khuyến khích để làm ấm hoặc massage các chi. Sự gia tăng của chất lỏng ấm cũng có ích trong trường hợp này. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu chứng lạnh chi xuất hiện ngay cả khi không có bệnh và đặc biệt là vĩnh viễn. Đây có thể là một rối loạn tuần hoàn, bất cứ trường hợp nào cũng phải được bác sĩ khám. Nếu chứng lạnh tứ chi xảy ra thường xuyên, chúng có thể gây tổn thương vĩnh viễn. Vì chúng chủ yếu là do cung lượng tim không đủ, nếu không điều trị chúng sẽ rất nguy hiểm và trong trường hợp xấu nhất, có thể dẫn đến một đau tim. Ngoài các chi lạnh, bệnh nhân thường phàn nàn về cảm giác suy nhược chung và tâm trạng chán nản. Nếu cần điều trị tim, điều trị này thường tiến hành phẫu thuật. Các chi lạnh cũng có thể được kích hoạt bởi nicotine và khác thuốc. Trong những trường hợp này, bạn nên dừng thuốc để tim có thể cung cấp lưu lượng máu thích hợp trở lại.
Phòng chống
Nếu một người dành tất cả các điều trị các biện pháp được mô tả ở trên, một cuộc sống lành mạnh và năng động có thể cung cấp sự ấm áp dễ chịu cho và ở các chi. Tránh hút thuốc lá, thức ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động. Uống đủ và vận động nhiều. Tắm xen kẽ lạnh và ấm, cũng như tắm hơi có tác dụng hỗ trợ và phòng ngừa.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Trong trường hợp chân tay lạnh không cần thiết phải đi khám. Thông thường, các chi lạnh là một tác dụng phụ của cảm lạnh, cúm hoặc nhiễm trùng đường tiêu hóa. Bản thân triệu chứng này không cần điều trị y tế và thường biến mất ngay cả khi bệnh đã được chế ngự. Để hết lạnh tứ chi, bệnh nhân phải tự ủ ấm. Cũng tốt như nhau giúp giường nghỉ ngơi và nói chung thư giãn. Uống trà và canh cũng có thể làm cho tứ chi ấm trở lại, tất nhiên cũng cần mặc quần áo ấm. Nếu tứ chi lạnh xuất hiện ngay cả khi không có bệnh ở trạng thái bình thường, cần được bác sĩ tư vấn. Đây có thể là vấn đề về máu lưu thông, mà phải được bác sĩ kiểm tra. Không nên điều trị tại nhà cho đến khi biết được nguyên nhân của triệu chứng. Trong trường hợp các vấn đề tuần hoàn nghiêm trọng, điều trị bằng thuốc sẽ diễn ra. Tập thể dục hoặc hoạt động thể thao cũng giúp chống lại các chi lạnh. Trên hết, bản thân các chi phải được di chuyển để kích thích lưu thông. Thủy liệu pháp đưa ra những cách khác để thúc đẩy tuần hoàn ở tứ chi.
