Run là một phản ứng bình thường của cơ thể con người. Ngay sau khi điều này được đối mặt với lạnh, các triệu chứng đi kèm khác nhau như run rẩy được biểu hiện. Nhìn chung, run chỉ biểu hiện một triệu chứng, có thể dựa vào các nguyên nhân khác nhau.
Điều gì đặc trưng cho sự rùng mình?
Nhiệt độ mát mẻ ngoài trời không phải tất cả mọi người đều cảm nhận giống nhau và một số sinh vật khác nhau trong phản ứng của chúng. Ví dụ, một số người dễ bị run hơn những người khác. Đặc biệt là trong lạnh tháng và với quần áo quá thông thoáng, hầu hết mọi người đều rùng mình. Tuy nhiên, không phải lúc nào mùa đông cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị run. Nó cũng có thể được kích hoạt bởi bệnh tật, như trường hợp của một lạnh, ví dụ. Cảm giác ấm và lạnh được điều chỉnh bởi não. Công việc của các cấu trúc này đặc biệt quan trọng khi nhiệt độ bên ngoài giảm xuống: nó ngăn cản sinh vật giảm mạnh nhiệt độ của chính nó. Ngay khi nổi da gà và các hiện tượng khác, cơ thể bắt đầu tập trung vào máu lưu thông của các cơ quan quan trọng. Ngoài các tim và não, chúng cũng bao gồm thận và các yếu tố tiêu hóa. Các cấu trúc cơ thể, có khoảng cách xa với thân cây, ít được cung cấp máu; đầu ngón tay, ngón chân, mũi và tai trở nên lạnh. Vẻ xanh xao cổ điển của da kết quả từ sự co lại của máu tàu. Sự run rẩy dựa trên sự co bóp của các cơ. Bằng cách này, cơ thể tạo ra nhiệt.
Nguyên nhân
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng run tay chân. Về cơ bản, nhiệt độ bên ngoài lạnh có thể làm giảm nhiệt độ của cơ thể. Tuy nhiên, sự nhạy cảm của cá nhân với cái lạnh cũng đóng một vai trò nhất định. Nhiệt độ bên ngoài mát mẻ không phải tất cả mọi người đều cảm nhận được như nhau và một số sinh vật khác nhau về phản ứng của chúng. Ví dụ, độ dày của mô mỡ dưới da có thể được xác định là một trong những yếu tố điều chỉnh độ nhạy cảm với lạnh. Chất béo bảo vệ Nội tạng và do đó tăng cường sức đề kháng. Đồng thời, mệt mỏi và kiệt sức làm tăng độ nhạy. Tuy nhiên, sự xuất hiện như vậy thường không cần điều trị y tế. Trong trường hợp rùng mình dai dẳng, cũng có thể xuất hiện các nguyên nhân khác. Chúng bao gồm, ví dụ, cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác. Cảm lạnh thường đi kèm với sốt và ớn lạnh. Càng sớm càng rối loạn tuần hoàn hiện nay, sự nhạy cảm với lạnh tăng lên và run rẩy xảy ra thường xuyên hơn. Tay lạnh, chân và nhợt nhạt da là những dấu hiệu đầu tiên của máu dưới mức tối ưu lưu thông. Các triệu chứng có thể được xác minh bởi một bác sĩ. Trong bối cảnh của một tuyến giáp, quá trình trao đổi chất bị chậm lại, dẫn đến nhiệt lượng của cơ thể ít hơn. Hơn nữa, cấu trúc bị thay đổi trong não, bệnh lý thiếu cân và sự mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra cơn rùng mình. Điều này phát sinh, ví dụ, tạm thời trong thời kỳ mãn kinh.
Các bệnh có triệu chứng này
- Nhiễm trùng
- Huyết áp thấp
- Biếng ăn
- Lạnh
- Mất cân bằng nội tiết tố
- Suy kiệt
- Cúm
- Các vấn đề về tuần hoàn
- Suy giáp
Chẩn đoán và diễn biến của bệnh
Freezing vào mùa đông là một trong những hiện tượng bình thường không cần chẩn đoán y tế. Tuy nhiên, nếu có sự gia tăng nhạy cảm với lạnh, cũng biểu hiện ở nhiệt độ cao hơn và tồn tại vĩnh viễn, thì nên hỏi ý kiến bác sĩ. Trước hết, bất kỳ khiếu nại nào khác nên được mô tả. Trong trường hợp suy giáp, ví dụ, tăng cân không giải thích được là một trong những triệu chứng bổ sung. Run đơn thuần hiếm khi là trọng tâm của chẩn đoán. Thay vào đó, nó trỏ đến một bản trình bày khác điều kiện. Thường thì nó là một bệnh truyền nhiễm kèm theo đau đầu, ho và lạnh. Tại đây, thầy thuốc kiểm tra các màng nhầy. Nếu có nghi ngờ về suy giáp, máu phải được lấy và kiểm tra trong phòng thí nghiệm. Mức độ của tuyến giáp kích thích tố cung cấp thông tin về điều kiện của cơ quan. An [[siêu âm]] có thể phát hiện bất kỳ thay đổi nào. Rối loạn tuần hoàn có thể được xác minh với sự trợ giúp của các thử nghiệm khác nhau. Ví dụ, huyết áp được đo lường hoặc một thử nghiệm khiêu khích được thực hiện. Siêu âm Doppler cung cấp thêm các chỉ định.
Các biến chứng
Một biến chứng phổ biến của run do lạnh là hạ thân nhiệt. Nó xảy ra khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 37 độ C và trong trường hợp nhẹ, dẫn đến tim đập nhanh, xanh xao da, và rùng mình điển hình. Trong các trường hợp vừa và nặng hạ thân nhiệt, mặt khác, nhịp tim và thở chậm lại; người bị ảnh hưởng có xu hướng cảm thấy buồn ngủ, thờ ơ, và trong một số trường hợp đau đớn, và sau đó trở nên bất tỉnh. Có nguy cơ về đường hô hấp và ngừng tim. Ngoài ra, các biến chứng của run phụ thuộc phần lớn vào bệnh nguyên phát. Run rẩy do cảm lạnh hoặc cúm thường vô hại, trong khi run do suy giáp hoặc tự miễn dịch viêm tuyến giáp có thể dẫn đến các triệu chứng kèm theo. Run cũng có thể xảy ra do dùng thuốc hoặc ung thư - thường cũng kèm theo cảm lạnh hoặc trầm trọng cúm các triệu chứng. Các biến chứng ở đây bao gồm từ kiệt sức, khi cơ thể bị căng thẳng nghiêm trọng do rùng mình liên tục, đến các triệu chứng cảm lạnh như cảm lạnh hoặc đau họng, đến các bệnh thứ phát nặng. Rùng mình ở trẻ em và người già có thể là dấu hiệu của bệnh cúm lây lan hoặc nói chung mệt mỏi. Vì vậy, nguyên nhân gây run phải luôn được bác sĩ làm rõ. Chỉ khi đó mới có thể đánh giá đáng tin cậy các biến chứng có thể xảy ra.
Khi nào bạn nên đi khám?
Nói chung, rùng mình như một ánh sáng, không thường xuyên giống như rùng mình là nhận thức có ý thức về việc bảo vệ các biện pháp của cơ thể để duy trì nhiệt độ tối ưu về mặt chức năng bên trong. Tính trung bình, về mặt sinh lý, phụ nữ thường run hơn nam giới. Nếu tình trạng run rẩy xảy ra mặc dù mối quan hệ giữa nhiệt độ bên ngoài, quần áo và tình trạng vận động cũng như tình trạng trước đó (có thể khỏe mạnh) của một người mà không có lời giải thích nào cho nó, thì nguyên nhân có thể là do thiếu ngủ, kiệt sức hoặc căng thẳng tâm lý. Trong những trường hợp này, người bị ảnh hưởng nên tạo không gian trống để phục hồi. Nhưng tuổi càng cao, thiếu cân, suy dinh dưỡng và thấp huyết áp cũng có thể gây ra run rẩy. Trong những trường hợp này, bác sĩ thường có thể giúp đỡ mà không cần dùng thuốc bằng cách đưa ra các khuyến nghị hợp lý để thay đổi lối sống trước đây (tập thể dục nhiều hơn, ăn nhiều hơn hoặc tốt hơn, v.v.). Y tế hoặc nếu cần thiết, cần hỗ trợ y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu cơn rùng mình kèm theo: Ngứa ran hoặc tê (-bệnh đa dây thần kinh), đổi màu và / hoặc tăng chu vi của một Chân (huyết khối, nguy cơ phổi tắc mạch), vết loét hở, xanh xao và / hoặc tê chân (bệnh tắc động mạch ngoại vi), trắng da (hội chứng Raynod), choáng váng, đánh trống ngực (hạ đường huyết or sốc), thay đổi các đặc điểm giới tính bên ngoài, bao gồm. bao gồm giảm mu lông (suy tuyến yên trước), sưng mặt và / hoặc lưỡi, khô da (suy giáp), đau bụng, ói mửa, tiêu chảy, có thể đổi màu da (Bệnh lí Addison) Hoặc với sốt. Nếu thiếu sắt or bệnh tiểu đường bị nghi ngờ, bác sĩ cũng nên được tư vấn. Danh sách không tuyên bố là đã hoàn thành.
Điều trị và trị liệu
Nguyên nhân cơ bản xác định phương pháp điều trị nào được sử dụng. Vì vậy, chẩn đoán chính xác cần được thực hiện trước tiên. Trong trường hợp nhiễm trùng giống như cúm, cơn run sẽ dịu đi sau khi bệnh đã lành. Theo đó, điều trị của cảm lạnh thông thường ở phía trước. Điều này dựa trên việc giết chết mầm bệnh. Thông thường nó là virus. Thuốc chẳng hạn như biện pháp khắc phục đau đầu và viên ngậm cho viêm amiđan có thể làm giảm bớt các triệu chứng. Tuy nhiên, trọng tâm là của chính cơ thể hệ thống miễn dịch. Những người bị cảm nên nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước và ngủ trong thời gian bị cảm lạnh. Nước và trà thảo mộc là những thức uống phù hợp. Bằng cách này, màng nhầy không bị khô và chất nhầy hiện có có thể được tống ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn. Tắm nước ấm giúp chống chân tay nhức mỏi. Một bệnh nhiễm trùng giống như cúm nên được phân biệt với ảnh hưởng đến. Sau đó thường nghiêm trọng hơn nhiều so với cảm lạnh. Cúm được điều trị bằng thuốc và bổ sung nước tắm, chườm bắp chân và hít phải. Có nguy cơ lây nhiễm cao. Trong trường hợp suy giáp, trước tiên phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh, trong hầu hết các trường hợp, đó là viêm, theo sau là sự hình thành của kháng thể chống lại nội tạng. Điều trị với biện pháp khắc phục là không thể; thay vào đó, bệnh nhân phải dùng viên nén Trong suốt quãng đời còn lại. Chúng thay thế tuyến giáp bị thiếu kích thích tố và cung cấp quá trình trao đổi chất được cải thiện.
Triển vọng và tiên lượng
Triển vọng và tiên lượng cho việc bắt đầu run phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân gây bệnh và liệu các yếu tố kích hoạt có thể được giải quyết nhanh chóng hay không. Nếu các yếu tố tự nhiên như nhiệt độ ngoài trời thấp với quần áo không phù hợp là nguyên nhân chính gây run, thì đó là phản ứng ngược của cơ thể nhằm tạo ra nhiệt do cơ run và giảm thiểu sự mất nhiệt do co thắt da. tàu. Phụ nữ dễ bị run hơn vì họ thường có huyết áp và cơ bắp của họ khối lượng thường thấp hơn so với nam giới. Các biện pháp đối phó thích hợp cho phép giảm cơn run nhanh chóng trong những tình huống này. Nhưng rối loạn tuần hoàn cũng có thể gây run vì máu không còn có thể vận chuyển đủ nhiệt đến các vùng ngoại vi của cơ thể. Việc cung cấp ôxy và các chất dinh dưỡng đến cơ bắp cũng bị hạn chế, do đó cơ bắp chỉ có thể tạo ra không đủ nhiệt. Trong những trường hợp này, diễn biến và tiên lượng của run phụ thuộc vào sự thành công của việc điều trị các vấn đề tuần hoàn. Tương tự, rùng mình có thể bao gồm một dấu hiệu của sự bắt đầu của một bệnh truyền nhiễm hoặc trạng thái kiệt sức. Các yếu tố kết tủa khác, chẳng hạn như suy giáp, một số bệnh ung thư hoặc bệnh tự miễn dịch, đôi khi có một triển vọng không thuận lợi nếu các yếu tố kết tủa không được điều trị.
Phòng chống
Run có thể được ngăn chặn ở một mức độ nhất định. Quần áo phải thích hợp ở nhiệt độ lạnh. Tương tác với người bệnh đòi hỏi sự thận trọng hơn, đặc biệt là khi có ảnh hưởng đến. Đặc biệt là vào mùa đông, việc rửa tay thường xuyên sẽ rất hữu ích. Các mầm bệnh ẩn nấp ở khắp mọi nơi nơi có nhiều người tụ tập: trong mẫu giáo và trường học, mà còn, ví dụ, trên phương tiện giao thông công cộng. Mặt khác, sự phát triển của suy giáp không thể được điều trị ngăn ngừa.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Một số công việc hàng ngày và tự lực các biện pháp tồn tại để chống lại sự run rẩy. Cần phải làm rõ trước rằng sự run rẩy không dựa trên bất kỳ tổn thương hữu cơ nghiêm trọng hoặc bệnh tật nào. Ấm dưới dạng đồ uống nóng như ấm nước, trà trái cây hoặc nóng sôcôla thường hữu ích. Rượu cần sẽ có tác dụng hữu ích trong ngắn hạn, nhưng sẽ làm tăng run về lâu dài vì cơ thể mất thêm nhiệt qua máu ngoại vi tàu giãn ra bởi rượu. Ngoài đồ uống nóng, nhiệt cũng có thể được cung cấp từ bên ngoài. Ví dụ, một bình nước nóng với nước nóng, được sử dụng chủ yếu để làm ấm bàn chân, có tác dụng tích cực. Trong hầu hết các trường hợp, làm ấm bàn chân sẽ hết run. Trường hợp không chỉ nhiệt độ thấp mà thể chất suy kiệt cũng đóng vai trò là nguyên nhân gây run tay chân, dễ tiêu hóa. carbohydrates hỗ trợ quá trình tăng nhiệt độ cơ thể lên một chút. Thực phẩm dễ tiêu hóa kích thích lưu thông và thúc đẩy quá trình sản sinh nhiệt của chính cơ thể thông qua "đốt cháy" của thức ăn. Cơ bắp là một nguồn nhiệt khác của cơ thể. Khi các cơ thực hiện công việc, nhiệt cũng được tạo ra, thông qua đó về cơ bản có thể duy trì nhiệt độ cơ thể ở mức gần như không đổi 36.5 đến 37.0 độ C. Cơ thể của chúng ta đã sử dụng hiệu ứng làm ấm của cơ bắp hoạt động theo phản xạ khi cơn run gây ra hiện tượng run cơ trên toàn cơ thể.
