Định nghĩa Bong gân (biến dạng) bàn chân đề cập đến tình trạng giãn quá mức của dây chằng bàn chân hoặc bao khớp của khớp mắt cá chân. Các dây chằng của bàn chân đại diện cho các kết nối giữa xương bàn chân và xương của cẳng chân. Cũng giống như bao khớp, chúng ổn định và cố định mắt cá chân… Bong gân chân
Các triệu chứng Ngay sau khi bị chấn thương dẫn đến bong gân ở bàn chân, cơn đau thường xuất hiện. Mặc dù điều này được kích hoạt đặc biệt bởi chuyển động của bàn chân và khi bước trên sàn, nhưng nó thường vẫn tồn tại ngay cả khi nghỉ ngơi. Thông thường, trong vòng vài phút sau khi bong gân, vết sưng tấy xảy ra do chấn thương xung quanh… Các triệu chứng | Bong gân chân
Trị liệu Bàn chân bị bong gân tự lành. Tuy nhiên, quá trình này có thể được hỗ trợ một cách quyết định và thời gian chữa bệnh có thể được rút ngắn. Một hướng dẫn quan trọng để điều trị ban đầu khi bị bong gân mắt cá chân là cái gọi là quy tắc PECH (P = Pause; E = Ice; C = Compression; H = High). Việc ngừng ngay lập tức tải trọng lên bàn chân ngay sau khi bị chấn thương là rất quan trọng… Trị liệu | Bong gân chân
Tiên lượng Trong trường hợp bong gân đơn giản không kèm theo chấn thương như gãy xương, tiên lượng rất tốt và việc lành các dây chằng bị giãn thường chỉ mất một đến hai tuần. Tuy nhiên, khoảng thời gian cho đến khi bàn chân hoàn toàn có thể chịu được trọng lượng sẽ lâu hơn đáng kể, vì sau khi quá trình lành thương diễn ra,… Tiên lượng | Bong gân chân
Khớp cổ chân rất dễ gặp phải những chấn thương như bong gân hay tổn thương dây chằng. Vì những chấn thương này rất phổ biến hiện nay, điều quan trọng là phải có một công cụ điều trị thích hợp để điều trị chấn thương mắt cá chân. Một trong những phương pháp điều trị bảo tồn như vậy là băng mắt cá chân. Băng mắt cá chân đáp ứng các chức năng khác nhau: Trên… Băng cổ chân
Các loại băng quấn khớp cổ chân Trên thị trường hiện tại có rất nhiều loại băng dán khớp cổ chân được chào bán. Các loại giá thay đổi từ 10 € đến 90 € tùy thuộc vào nhà sản xuất và chế biến hoặc vật liệu. Một chất liệu đặc biệt đáp ứng các yêu cầu đã đề cập ở trên là sự kết hợp giữa da cao su tổng hợp. Sự kết hợp này mang lại lợi thế của… Các loại băng khớp cổ chân | Băng cổ chân
Định nghĩa Bong gân được gọi là bong gân theo thuật ngữ y học. Đây là tình trạng giãn quá mức của một hoặc nhiều dây chằng hoặc bao khớp. Mặc dù các dây chằng rất chắc chắn và phục vụ cho việc cố định khớp, nhưng mắt cá chân bị bong gân thường là do chấn thương thể thao hoặc bị trẹo mắt cá chân không may. Nguyên nhân Bong gân là một… Trật mắt cá
Phân loại Bong gân mắt cá chân có thể được phân loại thành nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau. Cấp độ 1 biểu thị tình trạng bong gân nhẹ, điều này xảy ra thường xuyên nhất và chắc chắn cũng vô hại nhất. Các dây chằng hơi giãn ra nhưng không bị rách. Khớp cổ chân vẫn rất ổn định và thường thì người bị vẫn có thể dễ dàng xảy ra tình trạng đau nhức. … Phân loại | Trật mắt cá
Thời gian Giai đoạn tồi tệ nhất của bong gân mắt cá chân thường kết thúc sau vài ngày. Sau đó, nó tăng lên đáng kể mỗi ngày. Chậm nhất sau hai đến ba tuần, bàn chân có thể chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể trở lại. Với vật lý trị liệu đầy đủ, bạn thường có thể chạy trở lại thoải mái sau khoảng… Thời lượng | Trật mắt cá
Chẩn đoán Bác sĩ sẽ hỏi về diễn biến của tai nạn như một phần của bệnh sử. Để có thể thu hẹp tính chất của tổn thương, ông sẽ khám cho bệnh nhân và hỏi về cơn đau. Trong quá trình khám sức khỏe, anh ta sẽ cảm nhận được đường đi của mình từ đầu gối trở xuống… Chẩn đoán | Trật mắt cá
Giới thiệu Đặc biệt những người hoạt động thể thao và đi giày cao gót có nguy cơ bị thương khớp cổ chân. Nó có thể xảy ra rất nhanh - một cú va chạm trên sân bóng hoặc đường chạy, nhìn ra lề đường, và sau đó bạn bị trẹo chân. Do giải phẫu của hệ thống cơ xương, trong… Chân cong ra ngoài - Làm gì?
Trị liệu Bất kỳ ai bị cong chân ra ngoài và xuất hiện các biểu hiện phàn nàn nên ngừng tập thể dục và chăm sóc khớp ngay lập tức. Đối với sự thành công sau này của liệu pháp, điều quan trọng nhất là nhận ra vấn đề và thực hiện các biện pháp phù hợp. Cái gọi là quy tắc PECH là một cách tiếp cận đáng nhớ đối với chấn thương mắt cá chân. Các chữ cái đứng… Trị liệu | Chân cong ra ngoài - Làm gì?
