Như em bé ủi Các cửa hàng sẽ cạn kiệt sau tháng thứ sáu, món cháo đầu tiên được giới thiệu nên là cháo thịt - rau, như một bữa ăn giữa trưa. Đến bữa cháo chiều mới có (sữa-cháo thực vật) tiếp theo, và cuối cùng sẽ là cháo ngũ cốc-trái cây vào buổi chiều. Đối với việc giới thiệu từng món cháo, bạn nên cho bé ăn khoảng XNUMX tuần để tiêu hóa, trao đổi chất và hệ thống miễn dịch. Nó cũng cho bạn cơ hội để xác định sớm tình trạng không dung nạp và dị ứng thực phẩm. Bởi vì hầu như tất cả các bé đều thích chúng, bạn thường bắt đầu với cà rốt là thức ăn đầu tiên.
Cho dần các nguyên liệu vào cháo
Hạn chế duy nhất là chúng có thể kích hoạt táo bón. Sau đó, bạn có thể chuyển sang một loại rau khác có khả năng dung nạp tốt, chẳng hạn như bí ngô hoặc parsnips. Sau một vài ngày và khi em bé ăn được khoảng 100 g mỗi bữa, hãy thêm khoai tây và một ít dầu, và khoảng một tuần sau thịt nạc và một ít vitamin Nước trái cây giàu C (cải thiện ủi hấp thụ). Nếu bé ăn lượng cháo từ 150-200g thì không cần. sữa sau đó
Lời khuyên:
- Hầu như không có em bé nào ăn hết ngay lập tức. Đối với những lần nấu cháo đầu tiên, do đó, có thêm những hũ nhỏ trong cửa hàng. Hoặc bạn đông lạnh cháo tự nấu với số lượng ít (ví dụ như trong khay đá).
- Trẻ sơ sinh không cần sự đa dạng trong ẩm thực ngay từ đầu (!). Họ yêu thích những gì đã biết và quen thuộc và sẽ không cảm ơn bạn hương vị đa dạng. Ngoài ra, bạn hãy dành cho hệ tiêu hóa của trẻ một ít rau, củ, quả và các loại thịt, ngăn ngừa dị ứng.
Rắn và lỏng
Ngay sau khi trẻ được ăn cháo, trẻ cũng nên uống một thứ gì đó sau đó. Tốt hơn nước (không có ga và đun sôi trong ít nhất sáu tháng đầu tiên) hoặc nước khoáng, được khuyến nghị đặc biệt để pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh. Trà thảo mộc loãng hoặc trà trái cây không đường cũng rất thích hợp. Nước trái cây không ngon vì quá ngọt và quá chua. Nếu có, chúng nên được pha thật loãng (ít nhất 2 phần nước và 1 phần nước trái cây) và không chứa quá nhiều axit trái cây (ví dụ như nước táo nhẹ). Đồ uống phải ấm đến âm ấm, không bao giờ lạnh.
Lời khuyên:
- Trong học tập, có những cốc sippy đặc biệt có vòi uống ở phía trước. Chúng có trọng lượng nhẹ, không thể phá vỡ và ổn định. Chai hoặc lọ có núm vú sẽ ít phù hợp hơn.
- Một số em bé thích thú ngay từ đầu - giống như người lớn - uống từ ly hoặc cốc. Trong thời gian đầu, tất nhiên, họ vẫn cần sự giúp đỡ.
- Cho trẻ bú thường xuyên, nhưng đừng để trẻ bú liên tục.
Không có thịt chỉ là hạnh phúc?
Thịt là một nguồn quan trọng của ủi, vitamin B1 và B12 và kẽm. Do đó, nếu bạn muốn cho trẻ ăn thịt không có thịt, bạn nên đặc biệt chú ý để đảm bảo rằng nó hấp thụ đủ chất sắt. Giàu sắt ngũ cốc bao gồm kê, Yến mạch, lúa mì, lúa mạch đen và đánh vần màu xanh lá cây. Các loại rau giàu chất sắt như đậu, rau bina, cây thì là, cà rốt, bí xanh. Từ vitamin C cải thiện sắt hấp thụ, ba thìa nước cam hoặc trái cây xay nhuyễn nên được thêm vào mỗi bữa ăn. Vitamin B được cung cấp bởi sữa, sữa chua, pho mát và pho mát.
