Tổng kết
Viêm gân peroneal trên bên ngoài thấp hơn Chân thường là do quá tải trong khi chơi thể thao. Liệu pháp hướng tới làm lành vết thương các giai đoạn, theo đó trọng tâm ban đầu là giảm bớt và tạm dừng môn thể thao kích hoạt, sau đó thông qua các bài tập tích cực để trở lại chức năng cũ và tránh tái diễn. Các làm lành vết thương quá trình này mất vài tuần đến vài tháng, vì mô gân lành rất chậm do kém máu vòng tuần hoàn.
Tuy nhiên, thời gian phục hồi nên được theo dõi, ngay cả khi trở lại chơi thể thao sau đó, để tránh viêm mãn tính. Điều này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như mất tính linh hoạt và tiếp tục rút ngắn toàn bộ chuỗi cơ. Tuy nhiên, với sự hợp tác tốt, liệu pháp bảo tồn viêm gân peroneal thường thành công.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
