Nghẹt khớp đốt sống xảy ra khi khả năng vận động của các quá trình khớp thuộc các thân đốt sống bị hạn chế do hao mòn hoặc hoạt động quá mức, làm cho cột sống mất khả năng vận động. Sự tắc nghẽn trong đốt sống khớp thường có thể được điều trị tốt như một phần của bảo tồn điều trị.
Phong bế khớp đốt sống là gì?
Sự tắc nghẽn khớp đốt sống là một hạn chế liên quan đến mài mòn hoặc sử dụng quá mức đối với tính di động của các quá trình khớp hoặc cái gọi là các khía cạnh (khía cạnh khớp), qua đó các thân đốt sống riêng lẻ được kết nối với nhau. Nếu khớp sacroiliac (khớp sacroiliac) bị ảnh hưởng bởi sự tắc nghẽn, chúng ta nói đến cái gọi là hội chứng sacroiliac. Kể từ đốt sống nhỏ khớp có đau các thụ thể, quá tải có thể gây ra cảm giác đau nhói ở vùng bị ảnh hưởng, về sau chuyển thành cơn đau âm ỉ, sâu. Điều này có thể tăng lên dưới căng thẳng và trong nhiều trường hợp phát tán ra chân cũng như vào vùng mông và / hoặc bẹn. Bởi vì đau, khả năng vận động của cột sống bị hạn chế, thường dẫn đến tư thế bảo vệ ở người bị ảnh hưởng, có thể gây thêm căng cơ ở lưng cũng như tăng cường sự tắc nghẽn khớp đốt sống.
Nguyên nhân
Chặn khớp đốt sống nói chung là do sự thay đổi thoái hóa cột sống (mòn đĩa đệm, khớp đốt sống viêm khớp) hoặc quá tải của cột sống (nâng vật nặng, chấn thương). Kết quả của quá trình mài mòn hoặc quá tải, các thân đốt sống chuyển dịch ngược lại với nhau, khiến các khớp đốt sống bị lệch khỏi cấu trúc bình thường của chúng. Ngay cả những trật khớp nhỏ (thay đổi vị trí) của các khớp mặt có thể dẫn để kích thích viên nang khớp. Các cơ ổn định cột sống căng ra theo phản xạ để bảo vệ khỏi quá tải, dẫn đến hạn chế khả năng vận động của các khớp đốt sống. Chúng bị xáo trộn trong chức năng và khối của chúng. Trong additiona đau- tư thế bảo vệ gây ra, trong đó tránh các chuyển động (xoay) ở vùng bị ảnh hưởng, có thể gây quá tải cho các đoạn cột sống khác và mức độ cao hơn của tắc khớp đốt sống.
Các triệu chứng và dấu hiệu điển hình
- Đau nhói
- Đau lưng ở vùng cột sống
- Hạn chế di chuyển
Chẩn đoán và khóa học
Với tắc nghẽn khớp đốt sống, không hiếm gặp trường hợp nghiêm trọng đau lưng. Sự tắc nghẽn khớp đốt sống được chẩn đoán trong quá trình kiểm tra thể chất bằng cách kiểm tra tính di động của các đoạn cột sống riêng lẻ. Bong gân hoặc tắc nghẽn ở các khớp mặt có thể được phát hiện ở tư thế nằm sấp khi bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu đặt một tay lên vùng thắt lưng và kéo phần bị kéo căng ra. Chân hướng lên với người khác. Nếu bệnh nhân cảm thấy đau, đây có thể là dấu hiệu của sự tắc nghẽn khớp đốt sống. Các thủ tục hình ảnh như chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính hoặc chụp cộng hưởng từ cho phép đưa ra các tuyên bố về sự hao mòn cơ bản của các khớp đốt sống. Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản, tắc nghẽn khớp đốt sống có thể dễ dàng điều trị bằng cách vật lý trị liệu và phát triển cơ bắp thông qua tập thể dục và hoạt động thể thao. Nếu khối khớp đốt sống là do sự mài mòn cơ bản của các khớp đốt sống thì diễn biến và tiên lượng phụ thuộc vào mức độ thoái hóa cột sống.
Các biến chứng
Theo quy luật, các khối khớp đốt sống dẫn đến cơn đau rất nghiêm trọng. Trong trường hợp này, cơn đau này như đâm hoặc đốt cháy và nhiều trường hợp lây lan sang các vùng lân cận trên cơ thể. Cơn đau cũng có thể xảy ra vào ban đêm dưới dạng đau khi nghỉ ngơi và do đó ảnh hưởng rất xấu đến giấc ngủ của người mắc phải. Do sự tắc nghẽn khớp đốt sống, nhiều bệnh nhân cũng bị cáu kỉnh, thậm chí tâm lý bất ổn và trầm cảm. Do mức độ nghiêm trọng đau lưng, cũng có những hạn chế về vận động và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân cũng bị giảm sút đáng kể. Các hoạt động gắng sức hoặc các hoạt động thể thao không còn có thể được thực hiện nếu không có thêm thời gian. Vì bệnh này không tự lành và trong hầu hết các trường hợp dẫn đến các triệu chứng tồi tệ hơn, bệnh nhân trong mọi trường hợp phải phụ thuộc vào điều trị y tế. Bản thân việc điều trị không dẫn Với sự trợ giúp của các liệu pháp và ứng dụng khác nhau, các triệu chứng có thể được giảm bớt. Tuy nhiên, không thể đảm bảo chữa khỏi hoàn toàn. Nghẹt khớp đốt sống không ảnh hưởng xấu đến tuổi thọ của bệnh nhân.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Nếu cảm giác khó chịu và bất thường ở lưng xảy ra trong cuộc sống hàng ngày do phải chịu một trọng lượng lớn, cần nghỉ ngơi ngay lập tức. Nếu sự khó chịu giảm thiểu trong vòng vài giờ tiếp theo hoặc sau giấc ngủ đêm, thì thông thường không cần đến bác sĩ. Trong tương lai, nhu cầu của sinh vật cần được tính đến và tránh các tình huống hoạt động thể chất quá sức. Có thể tham khảo ý kiến của nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ để được hỗ trợ và tối ưu hóa các kiểu vận động. Điều này ngăn chặn và có thể bảo vệ chống lại sức khỏe khiếm khuyết. Nếu cảm giác khó chịu xảy ra ở vùng cột sống sau khi vận động đột ngột, sau các hoạt động thể thao cũng như sau tai nạn, ngã hoặc va chạm mạnh thì cần được theo dõi thêm. Nếu vấn đề vẫn tồn tại trong một thời gian dài hơn hoặc nếu có sự gia tăng sức khỏe suy giảm, một chuyến thăm bác sĩ được khuyến khích. Nên đi khám vùng lưng bị đau, hạn chế vận động cũng như rối loạn hệ cơ. Nếu các hoạt động hàng ngày không còn có thể được thực hiện mà không bị đau, thì có lý do để lo lắng. Chăm sóc y tế là cần thiết để ngăn ngừa thiệt hại lâu dài cũng như các bệnh thứ phát. Nếu cơn đau xảy ra hoặc có bất thường khi nghỉ ngơi, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Nếu cơn đau lan rộng hơn trong cơ thể, hành động cũng cần thiết.
Điều trị và trị liệu
Ban đầu, tắc khớp đốt sống thường được điều trị bảo tồn. Chuyển động nhẹ và kéo dài các bài tập dưới sự hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu (ít nhất là lần đầu tiên) đã có thể giải quyết các tắc nghẽn hiện có trong nhiều trường hợp. Trong sự hiện diện của nghiêm trọng nỗi đau sâu sắc, có thể dẫn đến căng thẳng hơn do tư thế bảo vệ gây đau, thuốc giảm đau cũng có thể được sử dụng trong ngắn hạn. Miếng dán giảm đau và nhiệt, gối hạt, và kem or thuốc mỡ với capsaicin có thể được sử dụng tại chỗ để giảm đau và thúc đẩy cơ bắp thư giãn và lưu thông để tăng tính di động của khu vực bị ảnh hưởng và giảm nguy cơ căng thẳng. Ngoài ra, trị liệu bằng tay (chỉnh) các biện pháp có thể được sử dụng để cố gắng giải phóng sự tắc nghẽn khớp đốt sống. Điều này được thực hiện một cách cẩn thận kéo dài để cải thiện khả năng vận động ở vùng cột sống bị ảnh hưởng (vận động) hoặc bằng cách sử dụng một xung chuyển động ngắn từ vùng bị ảnh hưởng theo hướng không đau để giải phóng sự tắc nghẽn (vận động). Trong quá trình bắt đầu thao tác, nên thực hiện cái gọi là động tác thử để kiểm tra xem liệu biện pháp có thể được thực hiện mà không gây đau đớn hay không. Nếu cơn đau nghiêm trọng, có thể chỉ định phương pháp xâm nhập trong một số trường hợp hiếm hoi. Trong quá trình xâm nhập, a gây tê cục bộ chống viêm cortisone được tiêm đặc biệt tại hoặc vào khớp đốt sống bị ảnh hưởng để giảm tắc nghẽn trong khớp đốt sống.
Phòng chống
Chặn khớp đốt sống có nhiều khả năng được ngăn ngừa bằng cách tập các cơ bụng và cơ lưng, giúp ổn định cột sống như áo nịt ngực. Các bài tập tăng cường có mục tiêu và tập thể dục thường xuyên cũng ngăn ngừa các cơn đau tiếp tục xảy ra nếu có tắc nghẽn khớp đốt sống. Các môn thể thao thân thiện với lưng chẳng hạn như bơi ngửa, đạp xe hoặc đi bộ kiểu Bắc Âu cũng được khuyến khích để giảm nguy cơ tắc nghẽn khớp đốt sống.
Chăm sóc sau
Nhiều bệnh nhân thường bị tái phát đau lưng sau điều trị chẹn khớp đốt sống, ảnh hưởng chủ yếu đến cột sống thắt lưng. Việc áp dụng nẹp lưng y tế được coi là một phương pháp điều trị tiếp theo hữu ích. Nó có tác dụng hỗ trợ đối với điều trị. Ngoài ra, băng giúp ngăn ngừa tái phát tắc nghẽn khớp. Băng có thể được đeo cả khi làm việc và trong các hoạt động thể thao và bảo vệ các khớp đốt sống. Cách chăm sóc tốt nhất sau khi điều trị tắc khớp đốt sống được coi là chăm sóc dự phòng để tránh tái phát.Trải dài các nhóm cơ thường rút ngắn và tăng cường các cơ giữ ổn định thân cây, chẳng hạn như cơ kéo dài lưng, đặc biệt hữu ích. Tuy nhiên, việc tập luyện nên diễn ra đều đặn, bởi với những bài tập một chiều sẽ có nguy cơ khiến các cơ mất cân đối thậm chí còn bị rắn chắc hơn thay vì cải thiện. Do đó, các bài tập vật lý trị liệu dưới sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu được khuyến khích. Mặt khác, nghỉ ngơi quá nhiều sẽ ít hữu ích hơn. Nó chỉ giúp chống lại cơn đau trong giai đoạn đầu của sự tắc nghẽn đốt sống. Nếu không, chuyển động sẽ nhanh chóng được tiếp tục. Bằng cách này, việc giảm cơ bắp sẽ được chống lại. Sự đều đặn và tăng chậm của các chuyển động quan trọng hơn việc tập luyện quá cao khối lượng. Ai bị thừa cân thì nên giảm. Do đó, cột sống bị căng quá mức do quá nhiều cân thừa.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Các chuỗi chuyển động chung cần được kiểm tra và cải thiện cơ bản trong trường hợp có rối loạn hoạt động của khớp. Đặc biệt, cần lưu ý để tối ưu hóa việc nâng và mang tải vật lý. Trong một số trường hợp, các thủ tục này nên được bỏ qua hoàn toàn. Nên tránh hoàn toàn các động tác giật gân trong cuộc sống hàng ngày. Trọng lượng riêng của cơ thể phải nằm trong giới hạn bình thường. Cân nặng dư thừa hiện tại có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe và có thể dẫn đến suy giảm hệ xương suốt đời. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương cũng như các khớp. Do đó, những người bị ảnh hưởng bởi sự tắc nghẽn khớp đốt sống nên kiểm tra trọng lượng của bản thân định kỳ và nếu cần, hãy bắt đầu giảm trọng lượng. Về nguyên tắc, các hoạt động thể thao cũng như việc thực hiện các hoạt động nghề nghiệp cần được điều chỉnh phù hợp với khả năng thể chất. Thông thường, các loại hình thể thao khác nhau không thể được thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định cho đến khi các tắc nghẽn được tái tạo. Cũng cần phải kiểm tra xem các bài tập thể thao khác có phù hợp hơn với sự phát triển lâu dài của sức khỏe một người hay không. Tương tự như vậy, có khả năng giảm thiểu hoặc ngừng tạm thời việc thực hiện các nhiệm vụ nghề nghiệp. Mặc quần áo ấm đã được chứng minh là hữu ích, đặc biệt là trong lạnh các tháng thời tiết. Ngoài ra, cần chú ý đảm bảo cột sống không bị gió lùa dưới bất kỳ hình thức nào. Tắm nước ấm hoặc đi tắm hơi thường dễ chịu và giảm bớt các triệu chứng.
