Đến mức mà đau chân hoặc một gót chân đau có thể được quy cho một bệnh cụ thể, xem Thuốc Điều trị, Phẫu thuật và "Liệu pháp khác" đối với bệnh đó.
Các biện pháp chung
- Mát mẻ và phụ tùng.
- Tránh các hoạt động chủ yếu trong khi đứng!
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
- Mục tiêu là cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng phương pháp phân tích trở kháng điện.
- BMI ≥ 25 → tham gia chương trình giảm cân có giám sát y tế.
Dụng cụ y tế
- Cung cấp lót
- Gãy xương do mỏi (gãy xương do mỏi): đặt chân với sự hỗ trợ có mục tiêu (đặc biệt là vị trí gãy xương), làm cứng đế, trợ giúp lăn
- Gót chân giả: giảm áp lực thông qua đế lót chỉnh hình (ví dụ, “đế lỗ”, tức là Ausmuldung của đế giày); xem bên dưới chủ đề cùng tên.
- Dị tật chân (ví dụ: splayfoot rơi (pes transversoplanus)): xem bên dưới chủ đề cùng tên.
- Hallux Hardus (từ đồng nghĩa: Viêm xương khớp của khớp xương cổ chân; cứng khớp metatarsophalangeal; hallux không mở rộng; hallux flexus; giới hạn hội trường; mòn khớp xương cổ chân): xem bên dưới chủ đề cùng tên.
- Hallux valgus (ngón chân cái bunion, ngón chân cái, ngón chân cái chữ X, ngón chân vẹo): xem bên dưới chủ đề cùng tên.
- Morton's đau thần kinh (từ đồng nghĩa: Morton's đau cổ chân, Hội chứng Morton hoặc u thần kinh Morton): đệm bàn chân với sự hỗ trợ có mục tiêu tại vị trí của u thần kinh; viện trợ cuộn lại; nếu cần thiết, cũng chăm sóc kỹ thuật giày.
- Chỉnh hình (thiết bị y tế được sử dụng để ổn định, giảm bớt, bất động, hướng dẫn hoặc chỉnh sửa các chi hoặc thân mình).
- Gót chân giả: xem bên dưới chủ đề cùng tên.
- Một phân tích tổng hợp của hơn 20 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy rằng chỉnh hình bàn chân giúp ích rất ít cho bệnh lý gót chân đau, bất kể mô hình nào đã được quy định. Lưu ý: Trong vòng một năm, các triệu chứng khỏi hoàn toàn ở 80% bệnh nhân bất kể phương pháp điều trị nào.
Y học thể thao
- sức chịu đựng đào tạo (đào tạo tim mạch) và sức mạnh đào tạo (đào tạo cơ bắp) tùy thuộc vào nguyên nhân của đau chân.
- Kéo căng nhất quán của cơ bắp chân (trong trường hợp gai gót chân: kéo căng có mục tiêu của cơ dạ dày ruột (“cơ bắp chân hai bụng”) cũng như cơ bắp chân (cơ clod; cơ xương của cẳng chân), vài lần a ngày trong ít nhất ba tháng), nếu cần thiết, bắt đầu trong bối cảnh vật lý trị liệu để được hướng dẫn của bệnh nhân
- Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao phù hợp trên cơ sở kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
- Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Vật lý trị liệu (bao gồm vật lý trị liệu)
- Lạnh điều trị (phương pháp áp lạnh) - có thuốc giảm đau (đau-relieving), tác dụng chống viêm (chống viêm), và thông mũi; thường cho thấy hiệu quả tích cực sau khoảng 2 tuần.
- Siêu âm trị liệu - hình thức trị liệu này được sử dụng chủ yếu cho các bệnh thoái hóa mãn tính của hệ cơ xương khớp.
Phương pháp điều trị bổ sung
- Ngoài cơ thể sốc sóng điều trị (ESWT) - đặc biệt đối với bệnh gân chèn mãn tính (kích thích ở phần tiếp giáp giữa gân và xương (= chèn ép), thường do quá tải) Báo cáo cuối cùng của IQWiG (Viện Chất lượng và Hiệu quả trong cho sức khoẻ Chăm sóc), so sánh ESWT với các phương pháp điều trị giả, cho thấy bằng chứng và bằng chứng về lợi ích của ESWT đối với gót chân đau trong tình trạng đau và tình trạng chức năng thực thể, tương ứng.
