Đau
An Hội chứng ISG (= hội chứng khớp sacroiliac) là một vết lõm của khớp xương cùng, nối xương sống dưới với xương chậu. Các Hội chứng ISG có thể dẫn đến nghiêm trọng đau và hạn chế di chuyển cho những người bị ảnh hưởng. Điều trị vật lý trị liệu có thể giúp giảm đau trong hầu hết các trường hợp.
Nếu nhà vật lý trị liệu xác định rằng nguyên nhân của sự khó chịu thực sự là do khớp xương cùng bị biến dạng, thì trước tiên, khớp xương cùng được đưa trở lại đúng vị trí. Điều này chỉ nên được thực hiện bởi các nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ có kinh nghiệm và được đào tạo đặc biệt. Sau đó, hoạt động thể chất là một yếu tố quan trọng trong việc giảm bớt đau và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Sản phẩm đau trong hội chứng IGS thường xảy ra trong các cuộc tấn công ở lưng dưới, đặc biệt là khi người bị ảnh hưởng thực hiện một số động tác vặn và kéo dài chuyển động của phần trên cơ thể. Cơn đau thường ở bên cạnh cột sống và có thể lan ra phía trước đến háng hoặc đùi. Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau được cải thiện một chút có thể nhận thấy khi người bị ảnh hưởng vẫn bất động.
Những người bị ảnh hưởng thường nhầm lẫn cơn đau với cơn đau do thoát vị đĩa đệm. Một sự khác biệt cũng được sử dụng để chẩn đoán là sự sờ nắn của các thân đốt sống riêng lẻ trong Hội chứng ISG không gây đau. Cơn đau chỉ bắt nguồn từ khớp sacroiliac.
Trong hội chứng ISG, chủng không chính xác thường là nguyên nhân gây ra các vấn đề. Do tư thế không đúng, các thụ thể đau trong khớp xương cùng bị kích hoạt ngày càng nhiều, sau đó sẽ gây ra đau do viêm. Điều quan trọng là hội chứng ISG phải được điều trị càng sớm càng tốt để ngăn chặn sự phát triển mãn tính của các triệu chứng đau. Vì vậy, một điểm quan trọng của điều trị vật lý trị liệu cũng là điều chỉnh tư thế sai và tăng cường sức mạnh của cơ, để khớp được ổn định. Các bài báo “Vật lý trị liệu chữa đau hông” và “Bài tập cho xương chậu bị lệch” cũng có thể bạn quan tâm về vấn đề này
Độ dài khóa học
Thông thường, các triệu chứng của hội chứng ISG sẽ biến mất sau vài ngày nếu việc điều trị được tiến hành kịp thời, do đó những người bị ảnh hưởng có thể di chuyển trở lại mà không bị đau. Tuy nhiên, điều này có thể bị trì hoãn nếu bệnh nhân đã bị bệnh cột sống hoặc rất thừa cân. Phụ nữ mang thai cũng có thể tiếp tục bị đau do mang thai, vì nguyên nhân khiến khớp sacroiliac bị trượt ra khỏi vị trí vẫn chưa được loại bỏ.
Tuy nhiên, ngay cả khi cơn đau đã thuyên giảm, những người bị ảnh hưởng vẫn nên hạn chế tham gia các hoạt động thể thao vất vả trong một thời gian. Khi khớp xương cùng bị trượt ra khỏi vị trí ổn định của nó, những người bị ảnh hưởng thường nhận thấy điều này trực tiếp thông qua một cơn đau do bắn và việc tiếp tục các hoạt động thể thao lúc đầu không được xem xét. Mặc dù vận động thực sự có lợi cho quá trình chữa bệnh trong hội chứng ISG, nhưng nên ngừng các hoạt động thể thao.
Điều này đặc biệt đúng đối với các môn thể thao liên quan đến việc dừng lại đột ngột và thay đổi hướng, vì chúng gây thêm căng thẳng lên khớp xương cùng. Sau khi cơn đau cấp thuyên giảm, bệnh nhân có thể bắt đầu vận động nhẹ, kéo dài và tăng cường các bài tập để tăng cường các cơ xung quanh khớp sacroiliac và ngăn chúng trượt ra ngoài một lần nữa. Các môn thể thao dễ dàng trên khớp, chẳng hạn như đi bộ đường dài, bơi hoặc đi bộ kiểu Bắc Âu, cũng có thể được thực hành để luôn di động. Sau 2-3 tuần, có thể từ từ tiếp xúc với các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ hoặc bóng ném. Tuy nhiên, bạn nên tiếp tục thực hiện các bài tập mà nhà vật lý trị liệu đã học một cách thường xuyên để khớp duy trì ổn định và có thể loại trừ các chấn thương thêm.
