Trái Tim nhịp tim là số chu kỳ nhịp tim mỗi phút và chu kỳ nhịp tim, còn được gọi là hoạt động của tim, bao gồm các giai đoạn đập của tâm thu và tâm trương. Systole đề cập đến sự co bóp của tâm thất bao gồm máu giai đoạn phóng và tâm trương đề cập đến giai đoạn nghỉ ngơi của tâm thất với sự co bóp đồng thời của tâm nhĩ và làm đầy tâm thất. Sự thay đổi trong tim nhịp tim là một trong một số cơ chế điều chỉnh mà cơ thể có thể điều chỉnh tốc độ cung cấp của tim trong thời gian ngắn để đáp ứng nhu cầu nhất thời.
Nhịp tim là gì?
Trái Tim nhịp tim là số chu kỳ nhịp tim mỗi phút và chu kỳ nhịp tim, còn được gọi là hoạt động của tim, bao gồm các giai đoạn đập của tâm thu và tâm trương. Nhịp tim, được dùng để chỉ số nhịp tim mỗi phút. Một nhịp tim bao gồm một đột quỵ chu kỳ, bao gồm chủ yếu của các giai đoạn tâm thu và tâm trương. Trong thời gian tâm thu, kéo dài khoảng 300 mili giây, tâm thất co bóp và ép máu vào động mạch chủ (tâm thất trái) và phổi động mạch (tâm thất phải). Trong giai đoạn này, tâm nhĩ thư giãn lấp đầy với máu lần nữa. Trong giai đoạn tiếp theo được gọi là tâm trương, thư giãn pha của các buồng (tâm thất), tâm nhĩ co bóp. Chúng giải phóng máu của mình đến tâm thất thông qua các van lá đã mở. Các nhịp tim có thể được đo bằng phương tiện đơn giản là xung. Tần số của nó có thể được sờ thấy ở các điểm khác nhau trên cơ thể nơi các động mạch chạy gần bề mặt và được xác định bằng đồng hồ bấm giờ hoặc kim giây. Thay đổi nhịp tim là một trong những cách để cơ thể điều chỉnh khả năng bơm của tim để đáp ứng nhu cầu ngắn hạn. Nhịp tim lúc nghỉ ngơi ở một người trưởng thành khỏe mạnh là khoảng 60 đến 80 nhịp mỗi phút. Nó có thể tăng đến tốc độ tối đa của cá nhân khi gắng sức bất thường, điều này phụ thuộc vào độ tuổi và phòng tập thể dục và có thể vượt quá 200 nhịp mỗi phút.
Chức năng và nhiệm vụ
Nhu cầu liên tục về năng lượng và ôxy bởi các mô cơ thể, đặc biệt là cơ xương và não, phụ thuộc nhiều vào sức mạnh được kêu gọi. Trong quá trình hoạt động thể thao cao, các yêu cầu về năng lượng và ôxy cảm giác đói của các vùng cơ bị ảnh hưởng tăng mạnh. Biện pháp đầu tiên, hiệu quả tức thì của cơ thể là tăng nhịp tim. Điều này làm tăng đáng kể lưu lượng máu trên một đơn vị thời gian. Nhịp tim tối đa có thể đạt được của cá nhân phụ thuộc chủ yếu vào thể chất phòng tập thể dục Và tuổi tác. Như một hướng dẫn sơ bộ cho xung tối đa, công thức 220 trừ tuổi được áp dụng. Điều này có nghĩa là một người đàn ông 40 tuổi khỏe mạnh với mức trung bình phòng tập thể dục có nhịp đập tối đa khoảng 220 - 40 = 180 nhịp mỗi phút. Phụ nữ ở cùng độ tuổi đạt được nhịp đập tối đa cao hơn khoảng 6 nhịp một phút. Do đó, nhịp tim tối đa của mỗi cá nhân là khoảng ba lần giá trị của nhịp tim lúc nghỉ. Nhịp tim có thể được sử dụng đặc biệt để đạt được các mục tiêu đào tạo nhất định trong quá trình tập thể dục hoặc chạy đào tạo. Phạm vi thuận lợi nhất để xây dựng thể lực tim mạch chỉ là 65-75% tần số tối đa. Trong dải tần này, Sự trao đổi chất béo được kích hoạt, tức là chất béo dự trữ ngày càng được “đốt cháy” để tạo ra năng lượng cho cơ bắp và lượng carbohydrate dự trữ có xu hướng bị tiêu hao. Cơ thể được kích thích tối ưu để tăng cường hệ tim mạch. Việc kiểm tra nhịp tim trong quá trình luyện tập có thể được thực hiện, chẳng hạn như sử dụng đồng hồ xung rẻ tiền phản ứng âm thanh khi xung vượt quá giá trị tối đa đã đặt trước đó. Trong dải tần số trên 85%, giai đoạn kỵ khí đã bắt đầu; tim không còn có thể cung cấp đủ cho các cơ nữa ôxy, vì vậy họ phải dùng đến một nguồn cung cấp bổ sung thay thế trong một thời gian ngắn. Phạm vi trên 85% tần số tối đa nên được dành cho các vận động viên thi đấu có kinh nghiệm để chuẩn bị thi đấu mục tiêu. Nói chung, có thể quan sát thấy rằng nhịp tim giảm khi tăng thành công tập luyện, tức là khi tăng thể lực ở cùng một hiệu suất.
Bệnh tật
Nhịp tim bất thường có thể do nhiều nguyên nhân. Một mạch quá nhanh hoặc quá chậm, cũng như rối loạn nhịp tim trong đó sự tương tác bình thường giữa tâm nhĩ và tâm thất bị rối loạn, có thể được gán cho nhiều nguyên nhân khác nhau. cái gọi là Nút xoang trong tâm nhĩ phải hoặc sự xáo trộn trong việc truyền các xung tới nút nhĩ thất (Nút AV), thu thập các xung điện từ tâm nhĩ và truyền chúng đến các tế bào cơ của tâm thất, nhưng cũng có thể tạo ra "nhịp dự trữ" của chính nó, chậm hơn nếu Nút xoang không thành công. Tương đối phổ biến là cái gọi là rung tâm nhĩ, biểu hiện ở nhịp tim cao, thường là hơn 140 nhịp mỗi phút và thường liên quan đến việc giảm hiệu suất, vì mặc dù nhịp tim cao, khối lượng lượng máu bơm có thể bị giảm. Trong khi rung tâm nhĩ không nguy hiểm đến tính mạng ngay lập tức, các rối loạn nhịp tim khác như rung tâm thất và rung thất rất nguy hiểm đến tính mạng và cần hành động khẩn cấp ngay lập tức. Rung thất được đặc trưng bởi tần số co thắt hơn 300 nhịp mỗi phút, trong khi bơm khối lượng giảm xuống gần như bằng không và có thể nhanh chóng biểu hiện trong tình trạng trụy tim mạch. Rối loạn nhịp tim kiểu này có thể được gây ra, ví dụ, do các bệnh tim mắc phải như khuyết tật van (suy van), nhồi máu cơ tim, viêm của cơ tim và ngoại tâm mạc, hoặc sau các can thiệp phẫu thuật về tim. Các nguyên nhân khác có thể nằm ngoài tim, chẳng hạn như cường giáp, rối loạn điện giải cân bằng (kali, magiê), tác dụng phụ của một số thuốc, rối loạn mục tiêu tâm lý (căng thẳng, lo lắng) hoặc thậm chí ngộ độc với chất độc thần kinh. Nhịp tim hoặc rối loạn nhịp cũng có thể do dị tật bẩm sinh. Các bất thường bẩm sinh bao gồm các đường dẫn truyền thừa (phụ) và một số khuyết tật tim và van tim có thể xảy ra. A điều kiện gọi là Bệnh cơ tim, có liên quan đến suy giảm chức năng của tim cơ (điện hoặc cơ), cũng có thể là bẩm sinh và dẫn đến các vấn đề về tim với rối loạn nhịp tim.
