Mất cảm giác ngon miệng: Nguyên nhân, Điều trị & Trợ giúp

Sản phẩm ăn mất ngon, biếng ăn, hoặc không rối rắm, bắt nguồn từ tiếng Latinh, "ham muốn" có nghĩa là, là những thuật ngữ kỹ thuật chỉ sự thèm ăn không bình thường. Hình thức chán ăn cực độ là biếng ăn thần kinh, có thể được coi là một bệnh tâm thần theo đúng nghĩa của nó.

Chán ăn là gì?

Mất cảm giác ngon miệng có thể có nhiều nguyên nhân. Những nguyên nhân phổ biến nhất là cảm giác khó chịu dạ dày, căng thẳng, và căng thẳng tâm lý. Mất cảm giác ngon miệng Thường không liên quan đến một bệnh nghiêm trọng, nhưng nếu nó kéo dài trong một thời gian dài hoặc do tâm lý, nó có thể nhanh chóng chuyển thành một bệnh nghiêm trọng được gọi là biếng ăn tâm thần hoặc chán ăn. Chán ăn bệnh lý này là một rối loạn ăn uống đặc trưng bởi bệnh nhân (hiếm khi bệnh nhân) từ chối duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh do hình ảnh bản thân bị xáo trộn và ám ảnh sợ tăng cân. Điều này dựa trên nhận thức sai lầm về cơ thể, dinh dưỡng nói chung và ăn uống nói riêng. Dạng chán ăn này thường có một số rối loạn liên quan, chẳng hạn như trầm cảm hoặc rối loạn nhân cách, và là một trong những rối loạn tâm thần có tỷ lệ tử vong cao nhất. Trong khi định kiến ​​vẫn tồn tại rằng chứng chán ăn, chán ăn chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ trẻ của các nền văn hóa phương Tây, thì khoa học đã chứng minh rằng chứng rối loạn này có thể ảnh hưởng đến cả phụ nữ và nam giới, ở mọi lứa tuổi, chủng tộc và các nhóm kinh tế xã hội hoặc văn hóa. Chán ăn không phải là di truyền.

Các dấu hiệu và triệu chứng

Một người chán ăn có nhiều triệu chứng khác nhau. Những điều này có thể khác nhau về bản chất và mức độ nghiêm trọng, và ảnh hưởng đến từng người bị bệnh với các mức độ khác nhau. Chán ăn tâm thần và suy dinh dưỡng liên quan có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng trong hệ thống cơ quan của con người và chủ yếu được phản ánh như sau:

  • Giảm cân nhanh chóng và rõ ràng.
  • Mối bận tâm ám ảnh về hàm lượng calo và chất béo trong thực phẩm.
  • Sẹo trên tay bóp do tiếp xúc nhiều lần với răng và gây ra cảm giác buồn nôn vĩnh viễn
  • Loét ở tứ chi do nhạy cảm với điều kiện lạnh và ẩm ướt (chilblains)
  • Da bị tổn thương (mụn trứng cá)
  • Thể thao hoặc hoạt động thể chất quá sức
  • Tâm trạng chán nản, buồn bã
  • Các nghi lễ như nghiền thức ăn vô hạn.
  • Tránh mặt gia đình, bạn bè và người quen (rút lui khỏi xã hội) do chán ăn trong các bữa ăn chung

Nguyên nhân

Khi chán ăn, cảm giác thèm ăn hoặc thèm ăn của con người bình thường bị giảm đi đáng kể. Nếu lượng thức ăn bị hạn chế nghiêm trọng trong một thời gian dài, thiệt hại về thể chất xảy ra có thể dẫn chết vì đói. Thông thường, chán ăn xảy ra với các triệu chứng khác, chẳng hạn như buồn nôn, ói mửavà tiêu chảy, cũng như với nhiều các bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, những ảnh hưởng về mặt cảm xúc, chẳng hạn như cái chết của một thành viên trong gia đình, cũng khiến cảm giác thèm ăn giảm mạnh. Ít thường xuyên hơn, chán ăn xảy ra trong các khối u. Nguyên nhân chán ăn bệnh lý cũng có thể do bản chất vật lý, nhưng cũng có thể do môi trường xã hội. Ví dụ, các biến chứng trước và trong khi sinh có thể là lý do, có thể có khuynh hướng di truyền hoặc rối loạn điều hòa thần kinh, hoặc rối loạn tuần hoàn trong não, bệnh tự miễn dịch hoặc thiếu hụt dinh dưỡng như thiếu kẽm có thể là yếu tố gây bệnh cho chán ăn tâm thần (chán ăn). Tuy nhiên, các nghiên cứu văn hóa xã hội cũng đã chỉ ra rằng các yếu tố khác có thể là nguyên nhân dẫn đến chán ăn tâm thần, chẳng hạn như vẻ đẹp lý tưởng về sự gầy gò được truyền thông tuyên truyền, hình ảnh (trước) chuyên nghiệp như người mẫu và vũ công, hoặc thậm chí rối loạn phát triển hoặc hành vi với các đặc điểm tự kỷ.

Các bệnh có triệu chứng này

  • Cúm
  • Cảm cúm đường tiêu hóa
  • Viêm gan siêu vi
  • Ung thư đại trực tràng
  • Loét tá tràng
  • Loét dạ dày
  • Ung thư dạ dày
  • Niêm mạc dạ dày-

    viêm (viêm dạ dày)

  • Bụng khó chịu
  • bệnh Crohn
  • Bệnh viêm ruột_ (viêm ruột)
  • Viêm phúc mạc
  • Bệnh ung thư buồng trứng
  • Sarcoidosis (bệnh Boeck)
  • Bệnh tay chân miệng

Các biến chứng

Liên quan mật thiết đến triệu chứng chán ăn chủ yếu là biến chứng sụt cân. Nếu không có cảm giác đói, người đó cũng không có động cơ tự nhiên để ăn. Tuy nhiên, nếu anh ta ăn, điều này thu được từ "nghi lễ" và phong tục xã hội. Tuy nhiên, trong một số bệnh kèm theo chán ăn, các “nghi lễ” và phong tục như vậy không còn được thực hiện nữa. Điều này đặc biệt xảy ra với các bệnh tâm thần dẫn chán ăn. Đặc biệt là sau đó, mất cảm giác thèm ăn có thể dẫn đôi khi giảm cân nhanh chóng. Việc giảm cân này xảy ra sau đây từ việc bỏ ăn. Biến chứng của việc giảm cân là khá nghiêm trọng, vì nó có thể có những tác hại khá lớn đối với sức khỏe. Sút cân xảy ra khi năng lượng nạp vào cơ thể ít hơn nhu cầu năng lượng. Theo lôgic thì cơ thể bị suy yếu. Năng lượng cần thiết phải được “lấy” từ nguồn dự trữ của cơ thể. Vì mục đích này, cơ và mỡ khối lượng bị giảm. Nếu điều này xảy ra ở mức độ lớn hơn, tình trạng này khiến cơ thể suy yếu khá mạnh. Do đó, điều quan trọng là phải ăn đủ số lượng mặc dù chán ăn để đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể và do đó ngăn ngừa giảm cân. Trong trường hợp thiếu thức ăn, cái gọi là chuyển hóa đói xảy ra sau một thời gian. Nhìn chung, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trong bất kỳ trường hợp chán ăn kéo dài nào.

Khi nào bạn nên đi khám?

Chán ăn cần được điều trị y tế nếu các phàn nàn kéo dài trong một thời gian dài hơn và kèm theo giảm cân không mong muốn hoặc các khiếu nại khác như buồn nôn, ói mửa or mệt mỏi và điểm yếu. Nếu tình trạng chán ăn kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần, có thể có nguyên nhân nghiêm trọng về thể chất hoặc tâm lý, chẳng hạn như khối u hoặc bệnh đường tiêu hóa, rối loạn lo âu or trầm cảm - Nên đến gặp bác sĩ nếu các phàn nàn không giảm bớt trong khoảng thời gian một tuần và thay vào đó tiếp tục gia tăng trong quá trình và dẫn đến các vấn đề khác. Ở trẻ em và người già, chán ăn là một hiện tượng tự nhiên cần được bác sĩ làm rõ nếu nó đi kèm với nhịp tim giảm, mất nước hoặc cảm giác suy nhược chung và kéo dài trong vài ngày mà không cải thiện các triệu chứng. Nói chung, do nhiều nguyên nhân mà cảm giác chán ăn có thể gây ra và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hiệu quả hoạt động suy dinh dưỡng mang lại, một chuyến thăm kịp thời đến bác sĩ hầu như luôn luôn được khuyến khích. Những người có tiền sử chán ăn hoặc không muốn ăn nói chung nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Những người có các điều kiện từ trước của tim or hệ thống miễn dịch cũng nên nhanh chóng làm rõ các triệu chứng.

Điều trị và trị liệu

Chán ăn bệnh lý được chẩn đoán bởi một bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm, trước tiên phải loại trừ các bệnh nghiêm trọng khác như nhiễm trùng, rối loạn hormone, bệnh thoái hóa thần kinh, khối u hoặc toàn bộ các bệnh rối loạn tâm thần khác có thể gây ra các triệu chứng giống nhau hoặc tương tự. Toàn bộ kho tiêu chuẩn chẩn đoán có sẵn cho mục đích này. Phân biệt với các dạng rối loạn ăn uống khác (chẳng hạn như ăn vô độ) cũng phải được đảm bảo. Điều trị cho chán ăn tâm thần dựa trên cá nhân của điều kiện và mức độ nghiêm trọng của rối loạn và nhằm vào ba lĩnh vực chính: khôi phục cân nặng tối thiểu khỏe mạnh, điều trị rối loạn tâm thần tiềm ẩn hoặc kèm theo và loại bỏ những suy nghĩ ám ảnh ban đầu dẫn đến hành vi ăn uống rối loạn hoặc lặp đi lặp lại việc duy trì sự mất mát thèm ăn. Dinh dưỡng y tế điều trị với dinh dưỡng bổ sung of kẽm, omega-3 axit béo và các vi chất dinh dưỡng khác, cũng như giáo dục về cách sử dụng có trách nhiệm đối với cơ thể của chính mình, là nền tảng. olanzapin, một loại thuốc an thần kinh không điển hình, đã được chứng minh là làm tăng Chỉ số khối cơ thể và giảm những suy nghĩ ám ảnh. Sự chọn lọc serotonin chất ức chế tái hấp thu (SSRI) fluvoxamine cũng được sử dụng để điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Một trụ cột khác của điều trị là nhận thức liệu pháp hành vi, dựa trên bằng chứng và hứa hẹn kết quả tốt cho việc chán ăn. Tiên lượng cho chứng chán ăn tâm thần (biếng ăn) là tốt và nếu được điều trị thì sẽ không mãn tính. Thời gian trung bình của một giai đoạn chỉ dưới hai năm. Sự thuyên giảm hoàn toàn có thể đạt được ở 90% số người mắc bệnh, và tỷ lệ tái phát đối với chứng chán ăn do tâm lý là 30%.

Triển vọng và tiên lượng

Chán ăn không nhất thiết phải được bác sĩ điều trị và chỉ là tạm thời trong nhiều trường hợp. Do đó, nó không tồn tại lâu và thường tự biến mất. Chán ăn thường liên quan đến một số sự kiện khác, chẳng hạn như căng thẳng hoặc đau khổ tâm lý khác. Hậu quả của việc chán ăn, cơ thể luôn bị sụt cân. Điều này thường không đáng chú ý đối với người bị ảnh hưởng, nhưng lại được người ngoài chú ý. Có một số biện pháp khắc phục chứng chán ăn, có thể được bác sĩ kê đơn. Tuy nhiên, những thứ này chỉ nên được thực hiện nếu không có cách nào khác là ăn đủ chất. Không phải thường xuyên, việc lười ăn cũng dẫn đến biếng ăn và do đó thể chất và tâm lý rất kém. điều kiện. Trong những trường hợp như vậy, một bác sĩ phải được tư vấn. Ở đây, không chỉ điều trị bằng thuốc là cần thiết, mà còn điều trị bằng thuốc bác sĩ tâm thần. Tuy nhiên, thường thì cảm giác chán ăn có liên quan đến các tình huống căng thẳng tạm thời và biến mất ngay cả khi yếu tố kích hoạt đã biến mất. Ở hầu hết mọi người, chán ăn diễn biến theo chiều hướng tích cực của bệnh và tự khỏi.

Phòng chống

Về mặt dự phòng, cá nhân chắc chắn có thể làm điều gì đó để chống lại sự chán ăn sắp xảy ra: điều quan trọng là phải quan sát các bữa ăn cố định và không liên tục ăn bất cứ thứ gì “đang trôi qua”, mà hãy mong đợi đến giờ ăn. Thức ăn nhanh nên tránh. Điều quan trọng là quý trọng mỗi bữa ăn, dành thời gian để chuẩn bị thức ăn tươi, đa dạng và ăn chậm. Cũng có thể là điều thú vị khi đi mua sắm với bạn bè, sau đó cùng nhau nấu ăn và tổ chức bữa ăn thịnh soạn. Tương tự như vậy, đi bộ đường dài và tập thể dục nhiều trong tự nhiên và không khí trong lành sẽ giúp ích cho bạn.

Đây là những gì bạn có thể tự làm

Chứng chán ăn thường có thể được chữa khỏi biện pháp khắc phục và đơn giản các biện pháp. Trước hết, nên tăng nhu cầu calo thông qua thể thao hoặc hoạt động thể chất. Giữa các bữa ăn chính, đồ ăn nhẹ lành mạnh, cũng như mù tạc, giúp kích thích ăn ngon miệng và tiêu hóa. Rau sống hoặc dưa chuột chua, cũng như cây khổ sâm cũng kích thích đường tiêu hóa và đảm bảo cảm giác no lâu hơn do vitamin chúng chứa đựng. Các loại gia vị như gừng or quế cũng được coi là để kích thích sự thèm ăn và nên được uống cùng với các bữa ăn, tương tự như hoa bia or rau mùi trà. Những người không cảm thấy thèm ăn do lo lắng dạ dày có thể nhận được dịch tiêu hóa chảy bằng một loại trà làm từ yarrow or hoa chamomile. Ngoài ra, nói chung các biện pháp trợ giúp: thay đổi thói quen ăn uống, các bữa ăn thường xuyên và nhỏ hơn, và tránh căng thẳng và hoạt động thể chất quá sức. Ngoài ra, rượu, thuốc lá và những thứ khác, thường làm giảm cảm giác thèm ăn chất kích thích nên tránh cho đến khi sự thèm ăn bình thường được phục hồi. Khác các biện pháp, chẳng hạn như thay đổi hoặc ngừng thuốc, nên được thảo luận trước với bác sĩ gia đình hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng chán ăn kéo dài bất chấp các biện pháp đã đề cập.

Các biện pháp khắc phục tại nhà và các loại thảo mộc để chán ăn.