Một số uống nó vì đặc tính chữa bệnh của nó, những người khác thì sùng bái nó. Trà phổ biến hơn bao giờ hết. Nó được cho là làm cho mỏng, bảo vệ chống lại ung thư và giữ tim Phù hợp. Có phải tất cả đều là humbug? Và trên hết: Điều này chỉ áp dụng cho trà “thật” từ cây chè hoặc cũng để trà thảo mộc và trà trái cây? Tìm hiểu thêm về các loại trà thảo mộc hiện có trên thị trường, thành phần và tác dụng của chúng.
Polyphenol trong trà
Trà được coi là tốt cho sức khỏe. Lý do cho điều này cụ thể là cái gọi là polyphenol. Những chất này cũng được tìm thấy trong rượu vang đỏ - được thưởng thức một cách điều độ - được cho là có sức khỏe-tác dụng thúc đẩy. Ở Mỹ, thậm chí có một số chế phẩm thương mại có chứa polyphenol chiết xuất từ trà và / hoặc rượu vang đỏ.
Polyphenols được tìm thấy chủ yếu trong trà “thật”, chẳng hạn như màu đen, trắng và trà xanh. Polyphenols cũng được tìm thấy trong thảo dược và trà trái cây. Nhưng trà thảo mộc có nhiều tác động tích cực khác đối với sức khỏe.
Trà như một phương thuốc tại nhà: trà nào giúp ích khi nào?
Trà thảo mộc và tác dụng của chúng
thảo dược trà không đến từ bụi chè, mà từ các bộ phận thực vật khô của các cây khác. Giống như "thực" trà, chúng không chứa calo. Tuy nhiên, họ cung cấp vitamin, khoáng sản và tinh dầu với sức khỏe-tính chất khuyến mãi. Tuy nhiên, họ thiếu caffeine (ngoại lệ: người bạn đời trà).
Chúng tôi chỉ ra những gì có trong các loại trà khác nhau:
Trà hòa thảo
Cây tầm ma lá được đặc trưng bởi nội dung của chúng vitamin và khoáng sản. Trà tầm ma không nên được sử dụng trong bệnh thận!
Tác dụng: tiêu thũng, lợi tiểu, thuốc bổ, tiếp thêm sinh lực.
Trà thì là
Thì là quả chứa tinh dầu, thành phần chính là fechenone đắng và trái thơm ngọt.
Hiệu ứng: giúp với đầy hơi, chuột rút, buồn nôn, đau bụng và có khả năng chống viêm.
Trà hoa cúc
Hoa chamomile hoa chứa tinh dầu, thành phần chính là azulene. Trà phải luôn được uống nóng, nếu không trà bị mất nhiều hương vị.
Tác dụng: chống viêm, giúp đầy hơi.
Trà hoa linden
Cây bồ đề hoa chỉ chứa một lượng nhỏ tinh dầu. Farnesol thành phần của chúng mang lại cảm giác dễ chịu hương vị.
Tác dụng: say nóng diaphoretic, làm dịu.
Trà melissa
cây tía tô lá tỏa ra hương chanh nồng nàn. Lý do cho điều này là các loại tinh dầu có trong tía tô đất.
Hiệu ứng: giúp với đầy hơi, chuột rút, buồn nôn, đau bụng; có tác dụng làm dịu.
Trà Mate
Lá khô (màu xanh lá cây người bạn đời) và sau đó rang, tạo ra màu nâu sẫm và có vị cay hương vị.
Tác dụng: kích thích, tiêu thũng, lợi tiểu.
Trà bạc hà
Bạc hà lá chứa 2 - 5% tinh dầu (đến 60% chất bạc hà). Ngoài ra, tanin và chất đắng có mặt. Họ gây ra cay đắng hương vị khi trà ủ quá lâu.
Tác dụng: chống đầy hơi tốt, chuột rút, buồn nôn, đau bụng; chống viêm, giúp bệnh đau răng, là làm dịu, có lợi cho cảm lạnh (tắm hơi).
Trà tầm xuân như một loại trà trái cây
Trà trái cây cũng có thể có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Ví dụ, tầm xuân trà: hoa hồng chó chứa tanin, trái cây axit, tinh dầu và vitamin C. Hồng hông chín là một trong những loại trái cây giàu vitamin C.
Effects: Hoa hồng trà bảo vệ chống lại cảm lạnh.
