Hawaii - ai không nghĩ trực tiếp về một thiên đường thực sự? Ánh nắng chói chang, bầu trời rộng trong xanh, những bãi biển cát trắng trải dài bất tận, những món ăn ngon và sắc hoa tuyệt vời đã tạo nên sự khác biệt cho Hawaii. Vẻ đẹp và sức khỏe rất gần gũi với nhau ở Hawaii. Người bản xứ Hawaii đã tận dụng thiên nhiên để chữa bệnh và… Huna Mana: Shell Massage từ Hawaii
Đau, chủ yếu là đau mãn tính, có thể giảm đáng kể bằng cách sử dụng thôi miên. Một nghiên cứu của Đại học Göttingen chứng minh rằng có thể cứu được tới 75% lượng thuốc nhờ vào khả năng tự thôi miên có thể học được. Ngay cả hội chứng ruột kích thích mãn tính cũng có thể được điều trị bằng thôi miên. Thôi miên có một truyền thống lâu đời như một phương pháp trị liệu. Một ngàn năm, … Tự thôi miên chống lại nỗi đau
Huấn luyện tự sinh là một phương pháp thư giãn dựa trên các bài tập trí óc và đòi hỏi sự tập trung cao độ. Những bài tập tinh thần này bao gồm cái gọi là công thức. Đây là những câu được đọc đi đọc lại nhiều lần trong quá trình đào tạo tự động. Chúng nhằm mục đích tạo ra trạng thái nghỉ ngơi sâu và có ý thức, có tác động tích cực lâu dài đến… Đào tạo Autogenic như một phương pháp thư giãn
Hướng dẫn Việc đào tạo tự động phải được thực hiện một hoặc hai lần một ngày trong vài tháng để đạt được tiến bộ. Nó bao gồm hai giai đoạn: Cấp dưới và Cấp trên. Người mới bắt đầu bắt đầu với cấp độ thấp hơn, bao gồm bảy công thức. Tuy nhiên, không phải tất cả bảy công thức đều được sử dụng trực tiếp. Chúng bắt đầu với công thức đầu tiên, mà… Hướng dẫn | Đào tạo Autogenic như một phương pháp thư giãn
Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn Quản lý căng thẳng, thư giãn thể chất và tinh thần, kỹ thuật thư giãn và thở, thôi miên, tự thu hút, thư giãn sâu, thư giãn nhanh, ảnh hưởng tích cực đến bản thân, ADHD, ADHD, thiếu tập trung Định nghĩa và mô tả Đào tạo tự sinh được phát triển bởi Johannes H Schultz những năm hai mươi của thế kỷ trước. Bản thân Schultz là một bác sĩ tâm thần và đã phát triển hình thức này… Đào tạo tự sinh
Các hình thức trị liệu khác Các lựa chọn trị liệu nêu trên bổ sung cho nhau theo nhiều cách. Những hình thức nào có thể được kết hợp với nhau trong các trường hợp riêng lẻ có thể được quyết định bởi bác sĩ chăm sóc hoặc nhà trị liệu cùng với bạn. Điều quan trọng là các triệu chứng riêng lẻ được coi là điểm khởi đầu và quyết định là… Các hình thức trị liệu khác | Đào tạo tự sinh
Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn Kỹ thuật thư giãn, Hatha - Yoga, Yoga, Iyengar - Yoga, thư giãn thể chất và tinh thần, quản lý căng thẳng, kỹ thuật thư giãn và thở, thư giãn sâu, thư giãn nhanh, thiền, ADHD, ADHD, ảnh hưởng tích cực đến bản thân, thiếu định nghĩa và mô tả Yoga là một kỹ thuật thư giãn rất lâu đời, có nguồn gốc đầu tiên ở Ấn Độ và do đó về mặt tôn giáo… Yoga cho ADD
Các hình thức thư giãn khác Thư giãn cơ bắp theo Jacobson đại diện cho một liệu pháp thư giãn khác, được phát triển cùng lúc với phương pháp huấn luyện tự sinh bởi Jacobson người Mỹ. Trong khi tập luyện tự sinh dựa nhiều hơn vào trí tưởng tượng, thì việc thư giãn cơ bắp của Jacobson liên quan đến các bài tập cơ cụ thể và cụ thể. Một hình thức thư giãn khác là thiền, trong đó… Các hình thức thư giãn khác | Yoga cho ADD
Giới thiệu Thuật ngữ Yoga là một môn học từ 3000-5000 năm tuổi có nguồn gốc từ Ấn Độ, bao gồm các bài tập thở, thiền và các bài tập thể chất còn được biết đến ở phương Tây. Yoga đang ngày càng phổ biến, điều này có thể được đo lường bằng số lượng các phòng tập yoga ngày càng tăng. Ngoài khía cạnh thể thao của các asana (bài tập), yoga… Yoga
Yoga có thể được sử dụng để chống lại những bệnh hoặc triệu chứng nào? Có rất nhiều nghiên cứu về yoga đề cập đến những tác động tích cực đến thể chất và tinh thần. Trong khi y học chính thống chủ yếu tập trung vào việc điều trị bằng thuốc hoặc các biện pháp can thiệp chống lại các bệnh về thể chất, yoga có thể được xem như một phương pháp bổ sung. Nó đã được chứng minh rằng các bài tập yoga thường xuyên… Yoga có thể được sử dụng để chống lại những bệnh hoặc triệu chứng nào? | Yoga
Bài tập Yoga nào là tốt nhất? Câu hỏi tư thế yoga nào là tốt nhất không thể được trả lời một cách khái quát. Tuy nhiên, có những asana rất dễ học và những asana cần được thực hành trong một thời gian dài trước khi thành thạo. Thực hiện sai tư thế yoga không có lợi ích gì. Ngoài ra, … Bài tập Yoga nào là tốt nhất? | Yoga
Lợi ích của Yoga khi mang thai là gì? Về nguyên tắc, yoga cũng có thể được tập trong thời kỳ mang thai nếu không có biến chứng y khoa. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, vì vậy phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa trước để biết liệu có thể thực hiện các bài tập yoga nào hay không. Những phàn nàn về thai nghén điển hình có thể được giảm bớt… Lợi ích của Yoga khi mang thai là gì? | Yoga
