Cơ sinh học đặc biệt quan trọng để giải phóng tắc nghẽn. Chuyển động quay về phía trước của các cánh xương chậu được kết hợp với một vòng quay ra ngoài của các cánh và một chuyển động quay bên trong của các khớp hông. Sự quay ngược của xương cánh chậu được kết hợp với sự di chuyển vào trong của lưỡi khung chậu và sự quay ra ngoài của hông. … Bài tập ISG-Phong tỏa
Các biện pháp điều trị khác Ngoài vận động, các bài tập tăng cường và mát-xa, bệnh nhân có thể cải thiện tình trạng than phiền của mình bằng cách giữ ấm với phong tỏa ISG. Nhiệt kích thích quá trình trao đổi chất, tăng loại bỏ các chất cặn bã và do đó làm giảm sức căng của mô. Có thể sử dụng tấm trát nhiệt, đệm hạt hoặc bộ tản nhiệt khí nóng. Một phòng tắm hơi … Các biện pháp điều trị khác | Bài tập ISG-Phong tỏa
Tóm lại Tất cả, mặc dù các lựa chọn điều trị cho các khiếu nại ISG trong thai kỳ bị hạn chế, những người bị ảnh hưởng không phải sống chung với cơn đau. Nhờ một số phương pháp điều trị, có thể kiểm soát cơn đau do khớp sacroiliac gây ra. Việc thực hiện các bài tập khác nhau phù hợp với điều trị cấp tính… Tóm tắt | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Trái ngược với nhận định chung rằng việc điều trị bệnh khi mang thai chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ hạn chế, có vô số các phương pháp trị liệu thay thế có thể được áp dụng cho phụ nữ mang thai mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Chúng bao gồm một loạt các bài tập để giải phóng sự tắc nghẽn trong khớp xương cùng và để nới lỏng và… Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu đối với những phàn nàn về ISG trong thời kỳ mang thai đôi khi có thể khác rất nhiều so với việc điều trị cho một bệnh nhân không mang thai. Mặc dù thông thường các vấn đề được cố gắng kiểm soát với sự trợ giúp của các kỹ thuật vận động, nắn bóp hoặc xoa bóp, nhưng điều này chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ hạn chế trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt là trong những giai đoạn phát triển hơn của thai kỳ, một số… Vật lý trị liệu | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Cấm tuyển dụng Việc cấm tuyển dụng có được đưa ra đối với phụ nữ mang thai có khiếu nại ISG hay không luôn phụ thuộc vào hoàn cảnh cá nhân và công việc được thực hiện. Nói chung, lệnh cấm tuyển dụng chỉ nên được áp dụng nếu hoạt động được thực hiện có thể gây nguy hiểm cho phúc lợi của người mẹ hoặc thai nhi. Qua … Cấm tuyển dụng | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Cơ sinh học đặc biệt quan trọng để giải phóng tắc nghẽn. Động tác xoay về phía trước của các cánh chậu được kết hợp với sự bùng phát của các cánh chậu (hướng ra ngoài) và IR (xoay trong) của các khớp hông. Xoay ngược của muôi chậu được kết hợp với di chuyển vào trong của muôi chậu và xoay ra ngoài… Vật lý trị liệu cho sự tắc nghẽn ISG
Bài tập Ngoài các bài tập tăng cường sức mạnh kể trên, người bệnh cũng nên thực hiện các bài tập vận động, kéo giãn cơ. Tư thế nằm ngửa: luân phiên đẩy hai chân ra sao cho cảm nhận được chuyển động trong xương chậu. Đứng ở cầu thang: Đẩy chân bị ảnh hưởng xuống bậc bên dưới để có thể cảm nhận được chuyển động của xương chậu… Bài tập | Vật lý trị liệu cho sự tắc nghẽn ISG
Nguyên nhân Các nguyên nhân của phong tỏa ISG có thể khác nhau. Thông thường, ISG chặn một bước vào khoảng trống khi nhìn ra một bậc cầu thang hoặc chạy bộ trên mặt đất không bằng phẳng. Tương tự như vậy, các vận động viên có thể chặn ISG bởi tải trọng nén mạnh khi bật nhảy trong khi nhảy cao hoặc nhảy xa do thiếu… Nguyên nhân | Vật lý trị liệu cho sự tắc nghẽn ISG
Mang thai Trong thời kỳ mang thai, việc điều trị / trị liệu chỉ có thể được thực hiện khi có sự tư vấn của bác sĩ. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ điều trị chống chỉ định vì nguy cơ sẩy thai. Cho đến cuối thai kỳ, có thể áp dụng biện pháp điều trị nhẹ nhàng với sự tư vấn của bác sĩ. Tuy nhiên, người điều trị chỉ làm việc với sự vận động và cẩn thận… Mang thai | Vật lý trị liệu cho sự tắc nghẽn ISG
Phần mông là một bộ phận cơ thể ở cuối thân cây. Điều này chỉ có thể được tìm thấy ở người và động vật linh trưởng. Trong khoa học, vùng mông được gọi là regio glutaea. Đặc điểm của mông Trong hầu hết các nền văn hóa, mông bị coi là ô uế vì chúng có liên quan đến gần hậu môn. Kết quả là… Mông: Cấu trúc, Chức năng & Bệnh tật
Cơ mông bao gồm nhiều loại cơ với các nhiệm vụ khác nhau. Nó cho phép mọi người thực hiện các chuyển động nhất định. Các cơ đã đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, một số bệnh về cơ mông có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu. Cơ mông là gì? Cơ mông chủ yếu bao gồm các cơ lớn,… Cơ mông: Cấu trúc, Chức năng & Bệnh tật
