Chiếu xạ để thúc đẩy gót chân
Điều trị bằng tia X chỉ nên được tiến hành đối với gai gót chân nếu tất cả các biện pháp khác đã được thử mà không cải thiện và vẫn nên tránh phẫu thuật gai gót chân. Trong vòng một vài tuần, bàn chân được chiếu xạ trong một X-quang ống trong vài phút mỗi lần. Tia X làm tổn thương các tế bào và liều bức xạ càng cao thì tác hại của bức xạ có thể gây ra cho mô cơ thể càng lớn.
Liều bức xạ thấp hơn trong ung thư chẳng hạn như liệu pháp, nhưng không nên đánh giá thấp. Theo tình trạng hiểu biết hiện nay, liều bức xạ có rất ít tác dụng phụ cấp tính hoặc tác dụng muộn. Chiếu xạ cải thiện máu lưu thông và trao đổi chất của các tế bào trong mô bị viêm xung quanh gót chân thúc đẩy.
Mục đích chính của bức xạ là làm giảm đau of gót chân thúc đẩy, thành công trong hầu hết các trường hợp. Mô mềm bị viêm hoặc mô liên kết các bệnh như gót chân thúc đẩy, Mà còn viêm khớp, quần vợt Các khối u mạch máu lành tính hoặc khuỷu tay có thể được điều trị thành công bằng bức xạ. Trong khoảng 70 đến 100 phần trăm các trường hợp, đau liên quan đến thúc đẩy gót chân có thể được làm giảm thành công bằng bức xạ. Về nguyên tắc, bức xạ của gai gót chân chỉ nên được xem xét nếu điều trị thông thường và sử dụng thuốc giảm đau đã không thành công.
Tuy nhiên, chiếu xạ gót chân càng sớm thì khả năng thành công của việc điều trị bằng tia xạ càng lớn. Quá trình điều trị chỉ mất vài phút và không gây đau đớn. Trong hầu hết các trường hợp, gót chân được điều trị hai lần một tuần bằng bức xạ phóng xạ liều thấp trong thời gian năm tuần. Cần lưu ý rằng bức xạ không thể loại bỏ nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu, tức là nó không tiêu diệt được gót chân mà chỉ điều trị được tình trạng viêm ở mô xung quanh.
Liệu pháp sóng xung kích chống lại sự thúc đẩy gót chân
Cái gọi là sốc liệu pháp sóng thuộc phương pháp điều trị thay thế cho gai gót chân. Ở đây, các sóng âm thanh kết hợp sẽ hoạt động trên các mô bị viêm xung quanh gót chân. Gót chân không bị phân hủy bởi sốc sóng biển.
Lý thuyết đằng sau điều này là bản thân sự thúc đẩy gót chân không phải là nguyên nhân, mà chỉ là một biểu hiện của những phàn nàn và cách điều trị bằng sốc sóng có thể ức chế sự phát triển và lan truyền của đau. Liệu pháp sóng xung kích nhằm kích thích quá trình trao đổi chất và bắt đầu quá trình chữa bệnh. Hiện nay, liệu pháp sóng xung kích cho gai gót chân vẫn còn là một chủ đề gây tranh cãi.
Một số thành công ở những bệnh nhân mà cơn đau đã được loại bỏ hoàn toàn trái ngược với phương pháp điều trị tương đối đau đớn được trải qua nhiều buổi. Khoảng 2000 sóng xung kích được phát ra mỗi phiên và khoảng ba đến năm lần điều trị trong khoảng thời gian từ một đến hai tuần là cần thiết. Nguyên tắc dựa trên sóng siêu âm và cũng được sử dụng trong điều trị thận đá.
Các tác dụng phụ của liệu pháp sóng xung kích, ví dụ, kích ứng mô, có thể dễ nhận thấy bằng vết đỏ nhỏ, bầm tím hoặc kích ứng dây thần kinh với cảm giác tê hoặc ngứa ran. Thông thường những phàn nàn này sẽ biến mất ngay sau khi điều trị. Vật lý trị liệu và kéo dài các bài tập có thể làm giảm các triệu chứng của gai gót chân.
Điều quan trọng nhất là tăng cường và kéo căng vòm bàn chân. Cơ bàn chân và bắp chân kiểm soát lực đẩy của gót chân càng lâu càng tốt để chống lại các tải trọng không chính xác. Thư giãn các bài tập nên được thực hiện để chống lại sự quá tải này.
Từ từ lăn lòng bàn chân qua một quần vợt bóng hoặc bóng nhím có thể giúp bàn chân trở lại ổn định về cơ bắp và giảm bớt các dây chằng. Một bài tập điển hình khác để củng cố cơ chân được thực hiện trong khi ngồi trong khi một chiếc khăn được đặt ở phía trước của bàn chân. Bây giờ bạn nên nắm khăn này bằng các ngón chân nhiều lần, nhấc lên rồi lại thả xuống.
Vòm dọc của bàn chân cũng có thể được luyện tập. Lòng bàn chân phải được đặt chắc chắn ở tư thế ngồi và các ngón chân, gót chân phải giữ cố định trên mặt đất trong suốt quá trình tập luyện. Bây giờ mép ngoài của bàn chân chịu thêm một chút áp lực và vòm dọc của bàn chân từ từ kéo lên trên.
Các cơ bắp chân thường bị rút ngắn do gót chân thúc, có thể cảm thấy đau đớn. Các dây chằng bị ngắn có thể được nới lỏng bằng mát-xa vật lý trị liệu. Ngoài ra, có thể thực hiện các bài tập đặc biệt để kéo căng cơ bắp chân.
Ví dụ, có thể quấn một chiếc khăn hoặc vật gì đó tương tự quanh bàn chân khi ngồi. Sau đó hai tay giữ hai đầu khăn và kéo về phía cơ thể cho đến khi cảm thấy bắp chân căng ra. Tư thế này nên được giữ trong khoảng nửa phút và lặp lại sau khi nghỉ ngơi. Nếu bài tập được thực hiện với đầu gối cong, Gân Achilles cũng bị kéo căng.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
