Đôi chân của chúng ta mang chúng ta đi khắp thế giới, trong mọi thời tiết và không phải thường xuyên bị ép vào những đôi giày chật chội, ngột ngạt. Vì vậy, không có gì lạ khi họ có thể bị ốm theo nhiều cách khác nhau. Do đó, các vấn đề về chân như mụn cóc trên những quả bóng của bàn chân, đau chân trong khi đi bộ hoặc chân của vận động viên thường xuyên xảy ra. Những gì bạn có thể làm đối với các bệnh về chân khác nhau, hãy đọc ở đây.
Nguyên nhân của mồ hôi chân
Mồ hôi chân gây khó chịu và không hiếm lần xấu hổ vì sến mùi. Đặc biệt là vào mùa hè, một số người dễ bị mồ hôi chân hơn những người khác. Điều này có thể là khuynh hướng, nhưng giày dép sai cũng là một nguyên nhân có thể xảy ra.
Lựa chọn giày và tất
Đặc biệt khi nhiệt độ tăng cao, bạn nên chú ý đến những đôi giày thoáng khí, thoáng khí vì lợi ích cho đôi chân của bạn. Dép, dép xỏ ngón hoặc giày thể thao chất lượng cao luôn đảm bảo mang đến làn gió trong lành - mồ hôi chân có thể bốc hơi ngay lập tức. Chất liệu thân thiện với bàn chân nhất là da thật, trong khi nhựa đặc biệt không thấm mồ hôi. Vào mùa đông, việc lựa chọn giày đương nhiên có phần hạn chế hơn. Đế giày phù hợp có thể giúp bạn ở đây. Các sản phẩm làm bằng da hoặc gỗ tuyết tùng đã đạt thành tích đặc biệt tốt trong các bài kiểm tra sản phẩm. Đối với mùa hè, đế lót có hương thơm che mùi mồ hôi là một lựa chọn tốt. Vớ thoáng khí cũng cần được quan tâm. Tất cotton mịn tốt hơn tất tổng hợp. Ngoài ra, thay tất nhiều lần trong ngày giúp duy trì cảm giác tươi mới vĩnh viễn. Tất sau khi mặc xong phải giặt ở nhiệt độ 60 ° C để diệt vi khuẩn.
Đổ mồ hôi chân - phải làm sao?
Bản chất mồ hôi chân không có mùi. Chỉ khi mồ hôi tiếp xúc với da vi khuẩn, sự sến sẩm điển hình mùi phát triển. Do đó, xịt giày bằng chất khử trùng có thể hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong giày đã được bịt kín. Giày chất khử mùi chứa rượu mang lại hiệu quả tương tự. Khác "bước thang đầu”Cho mồ hôi chân là chân bột. Nó hấp thụ độ ẩm và mặt khác giúp cải thiện sự thoải mái khi mặc ở nhiệt độ ấm và mặt khác, làm giảm mùi pho mát. Cuối cùng, việc đi nhiều đôi giày luân phiên sẽ rất hữu ích để chống lại mồ hôi chân. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể đặt cặp đã mòn trước cửa để thoáng khí và nhét thêm giấy báo vào để tăng tốc độ làm khô. Nếu mồ hôi chân ra nhiều bất chấp các biện pháp, ngâm chân thơm có tác dụng giải khát. Quan trọng: Sau khi tắm, lau khô chân đúng cách, bao gồm cả khoảng trống giữa các ngón chân.
7 mẹo chữa mồ hôi chân
- Lựa chọn giày phù hợp: giày thông thoáng hoặc giày thể thao thoáng khí.
- Vào mùa đông, nó giúp đi giày da hoặc đế giày tuyết tùng.
- Đi tất cotton, thay nhiều lần trong ngày nếu cần.
- Sử dụng rượu-lăn khử mùi giày đế hoặc lót có hương thơm.
- Xịt giày mỗi tuần một lần với chất khử trùng.
- Mang nhiều đôi giày xen kẽ, để khô và thoáng khí trong thời gian chờ đợi.
- Ngâm chân với phụ gia thơm có tác dụng giải khát.
Chân nấm
Đốt, ngứa chân và đóng vảy ở bàn chân là điển hình dấu hiệu của bệnh nấm da chân. Môi trường ấm, hơi ẩm của khoảng trống giữa các ngón chân cung cấp nơi sinh sản lý tưởng cho chân của vận động viên mầm bệnh. Nhiễm trùng xảy ra khi tiếp xúc trực tiếp, ví dụ như khi đi chân trần trong bơi hồ bơi hoặc phòng tắm hơi công cộng. Tuy nhiên, để xảy ra nhiễm trùng, nấm bệnh phải vượt qua lớp bảo vệ tự nhiên của da. Nhỏ vết thương do đó thuận lợi cho sự lây nhiễm. Những người bị suy giảm miễn dịch cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn chân của vận động viên. Nếu bàn chân của vận động viên lan rộng, móng chân và lòng bàn chân cũng có thể bị ảnh hưởng. Để điều trị nấm da chân, các chế phẩm diệt nấm (thuốc chống nấm) được sử dụng. Đối với nhiễm trùng nhẹ, ứng dụng bên ngoài dưới dạng kem, thuốc mỡ và bột là đủ; đối với nhiễm trùng nặng, có thể cần dùng thuốc kháng nấm viên nén.
7 mẹo chống nấm da chân
- Tránh đi chân trần ở những nơi công cộng và đi giày tắm.
- Khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh nấm da chân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
- Chăm sóc chân thường xuyên, kỹ lưỡng để ngăn ngừa nhiễm trùng chân của vận động viên.
- Tránh lở loét: Giày dép thoải mái và chăm sóc chân chuyên nghiệp giúp ngăn ngừa mầm bệnh xâm nhập.
- Tạo môi trường khô ráo, “chống nấm” cho bàn chân: mang tất khô và giày dép thoáng khí.
- Trong trường hợp bị nhiễm trùng chân của vận động viên, hãy thường xuyên thay khăn tắm và tất đã qua sử dụng và giặt đồ dệt ở 60 ° C.
- Thuốc chống nấm đang thuốc trong các hình thức thuốc mỡ or viên nén tiêu diệt nấm.
Phồng rộp chân
Một tình huống phổ biến: sau khi đi bộ đường dài tốt đẹp, bạn cởi đôi ủng nặng và nhận thấy một dấu ấn trên gót chân của bạn. Ngày hôm sau, một vết phồng rộp lớn đã hình thành - phải làm gì bây giờ? Khi vết phồng rộp ở đó, bạn nên chích nó. Điều này cho phép chất tiết có trong nó thoát ra ngoài và tạo điều kiện cho da tế bào để tạo thành. Kim khâu được khử trùng bằng nhiệt hoặc rượu hoặc một ống thông vô trùng từ hiệu thuốc thích hợp để chọc thủng vết phồng rộp. Sau đó, khu vực này phải được bảo vệ tối ưu làm lành vết thương. Tấm lót vỉ đặc biệt thích hợp để ngăn ngừa ma sát thêm. Tuy nhiên, thạch cao Nên tẩy vào ban đêm, vì không khí cũng giúp vết phồng rộp mau lành. Các mụn nước nhỏ hơn có thể để lại tại chỗ; họ thường tự chữa lành. Có thể ngăn ngừa các vết phồng rộp bằng cách đi giày dép phù hợp, không áp lực. Nếu một điểm áp suất đã tồn tại, một vết phồng rộp thạch cao có thể ngăn cản thêm ma sát.
5 mẹo trị mụn nước
- Mang giày dép thoải mái, không có ma sát và áp lực.
- Giày trước khi chạy khoảng cách xa hơn.
- Khi bắt đầu điểm áp suất phồng rộp thạch cao sử dụng.
- Chọc các mụn nước lớn hiện có bằng kim đã khử trùng, để lại các mụn nước nhỏ hơn.
- Giảm thiểu ma sát thêm với bột trét, để không khí cho các vết phồng rộp vào ban đêm.
Móng chân mọc ngược
An móng chân mọc ngược (lat. unguis Incatus) có thể xảy ra do chăm sóc chân không đúng cách hoặc không đầy đủ, chấn thương móng hoặc đi giày quá chật. Hình dạng móng tay rộng bẩm sinh cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của móng chân. Trong trường hợp này, rìa bên của móng đẩy dưới da vào đáy móng và có sự gia tăng sự phát triển của nếp móng (nếp da ở mặt bên của móng). Ngay cả giai đoạn này cũng rất đau đớn. Ngón chân cái (ngón chân cái) thường xuyên bị ảnh hưởng nhất. Trong khóa học, viêm có thể hình thành - ngón chân trở nên đỏ, dày và ấm, cuối cùng mủ phóng điện. Trong những trường hợp nghiêm trọng và đặc biệt là ở những người bị suy giảm miễn dịch, viêm có thể lây lan về phía thân của cơ thể và thậm chí gây ra máu ngộ độc. Do đó, mọc ngược móng chân cần được điều trị sớm bằng chăm sóc chân chuyên nghiệp hoặc - trong trường hợp nghiêm trọng - bởi bác sĩ.
Điều trị móng chân mọc ngược
Để điều trị móng chân mọc ngược, ban đầu có một số lựa chọn thông thường:
- Ngâm chân chống viêm làm mềm lớp biểu bì và chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn.
- Kỹ thuật dán băng keo đặc biệt cố gắng tăng không gian giữa móng và giường móng.
- Sửa móng niềng răng được thiết kế để tạo cho móng một hình dạng mới.
Những kỹ thuật này được sử dụng chủ yếu trong các khóa học mãn tính và có thể cần đến 14 tháng. Nếu những các biện pháp không đủ hoặc có viêm trên móng chân, thường chỉ có can thiệp phẫu thuật mới giúp ích được. Tùy thuộc vào phát hiện, móng tay được cắt ra theo hình nêm (phẫu thuật thẩm mỹ Emmert) hoặc chỉ cắt bỏ phần rìa của móng tay.
4 mẹo chống móng chân mọc ngược
- Cắt móng chân để phòng ngừa không hình bầu dục, nhưng thẳng và không ngắn hơn giường móng bên.
- Khi cắt móng tay, hãy cẩn thận để không làm hỏng lớp biểu bì.
- Đặc biệt nếu bạn có một đường rối loạn chuyển hóa (bệnh tiểu đường mellitus) hoặc rối loạn tuần hoàn của bàn chân (pAVK), sử dụng dịch vụ chăm sóc chân chuyên nghiệp.
- Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ phải phẫu thuật điều trị móng chân mọc ngược.
Mụn cóc Plantar
Cây mụn cóc (mụn cóc) chỉ xảy ra trên bàn chân và là một trong những mụn cóc thông thường của phần này của cơ thể. Chúng không dễ nhận ra, vì chúng có thể có các hình dạng khác nhau. Điển hình là sự phân chia rõ rệt của chúng so với làn da khỏe mạnh và sự sừng hóa trung tâm rõ rệt. Họ phát triển vào trong và do đó gần với mức độ da. Hình nón sừng phát triển vào trong gây ra đau khi nó xuất hiện. Nguyên nhân của plantar mụn cóc u nhú ở người virus (HPV). Nhiễm trùng xảy ra khi tiếp xúc trực tiếp với vảy sừng, ví dụ ở bơi hồ bơi hoặc phòng tắm hơi công cộng.
Điều trị mụn cóc
Các chế phẩm khác nhau cho ứng dụng địa phương có sẵn như điều trị cho mụn cóc, không ai trong số đó hứa hẹn thành công đáng tin cậy. Thành phần hoạt tính axit salicylic được cho là dẫn để tách các lớp sừng bên ngoài và do đó làm lộ ra hột cơm. Chất ăn da có tính axit phá hủy hột cơm mô mà còn cả vùng da lành xung quanh. Độc tố tế bào (thuốc kìm tế bào) cũng giết cả hai hột cơm và mô khỏe mạnh. Ngoài ra, có một số thủ thuật vật lý để điều trị mụn cóc, chẳng hạn như:
- Đóng băng
- Nạo (nạo)
- Laser
- Sclerotherapy
- Phẫu thuật cắt bỏ
- Liệu pháp quang động
tỏi, cây hoàng liên or hành tây chiết xuất được mô tả là phương pháp điều trị tại nhà với hiệu quả đáng ngờ.
4 lời khuyên cho mụn cóc chân
- Nếu bạn nghi ngờ có mụn cóc, bạn nên đến gặp bác sĩ.
- Để điều trị, có nhiều loại thuốc bôi ngoài da khác nhau, có thể gây chết mụn cơm.
- Ngoài ra, vật lý khác nhau các biện pháp có sẵn.
- Để ngăn ngừa nhiễm trùng, nên tránh đi chân trần ở những nơi công cộng.
Nếu bạn thực hiện những mẹo hàng ngày này, chứng khó chịu ở chân sẽ chỉ còn là dĩ vãng
