Mỗi người đều có bệnh tri. Chúng thực hiện một nhiệm vụ quan trọng trong hệ thống đóng ruột. Bình thường, bệnh tri không được chú ý. Nếu bệnh tri phóng to, các khiếu nại điển hình như đốt cháy, ngứa, đau hoặc chảy máu xảy ra. Tuy nhiên, không có lý do gì để bị bệnh trĩ phì đại. Ngày nay, có rất nhiều lựa chọn và phương pháp điều trị tại nhà có thể được sử dụng để điều trị hoặc giảm bớt tình trạng bệnh trĩ. Tuy nhiên, bạn chắc chắn nên nói chuyện với bác sĩ gia đình về các vấn đề của bạn, để có thể loại trừ các bệnh nghiêm trọng ở vùng hậu môn trực tràng nói riêng. Điều này đặc biệt đúng nếu chảy máu xảy ra ở vùng hậu môn.
Mẹo ăn kiêng cho bệnh trĩ
Một cách đều đặn, cân bằng chế độ ăn uống giàu chất xơ có thể ngăn ngừa sự mở rộng của các búi trĩ. Dành thời gian cho bữa ăn của bạn trong khi uống nhiều nước. Điều này là bởi vì chế độ ăn uống chất xơ (30 đến 40 gam mỗi ngày) chỉ có thể sưng lên khi tiếp xúc với chất lỏng. Uống ít nhất một lít rưỡi đến hai lít chất lỏng bạn thích trong suốt cả ngày. Khoáng sản nước, máy ép nước trái cây, trái cây hoặc trà thảo mộc là tốt nhất. Bạn cũng có thể chọn lọc trong các lựa chọn thực phẩm của mình. Những thực phẩm này đặc biệt tốt như một chế độ ăn kiêng cho bệnh trĩ:
- Bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc
- Trái cây và rau tươi, ví dụ như rau bina, bông cải xanh hoặc quả sung
- Salad rau sống
- Các sản phẩm từ sữa như pho mát, sữa chua hoặc pho mát
- 2-3 muỗng canh cám lúa mì hoặc một muỗng cà phê tâm lý mỗi ngày với một ít sữa chua hoặc nước trái cây.
Nên giảm những thực phẩm sau:
- Thực phẩm có đường, chẳng hạn như sôcôla hoặc nước ngọt.
- Thực phẩm ít chất xơ với bột mì trắng, chẳng hạn như trắng bánh mì.
- Thực phẩm nhiều nước, chẳng hạn như cải bắp or hành.
- Lạp xưởng
- Đồ ăn rất nhiều dầu mỡ
- Rượu và nicotine
Dinh dưỡng hợp lý cho bệnh trĩ có nghĩa là tăng cường hệ thực vật đường ruột và kích thích ruột hơn là làm chúng quá tải. Độ đặc của phân cũng có thể được cải thiện nhờ các loại thực phẩm trên. Các loại thực phẩm có nhiều gia vị không cần thiết phải tránh nếu chúng được dung nạp tốt. Tuy nhiên, nếu hậu môm đã bị kích thích bởi táo bón or tiêu chảy, tốt hơn hết là bạn nên tránh đồ ăn quá cay.
Mẹo tập thể dục cho bệnh trĩ
Đường đi bộ, bơi, thể dục dụng cụ hoặc đi bộ là một môn thể thao tốt cân bằng và giúp ngăn ngừa bệnh trĩ. Nếu bạn không có thời gian cho việc này, hãy đi cầu thang bộ thay vì thang máy. Bạn cũng có thể chạy những việc vặt nhỏ bằng chân hoặc bằng xe đạp thay vì chạy bằng ô tô. Sàn chậu các bài tập đặc biệt phù hợp. Điều này được cung cấp trong các khóa học thể dục dụng cụ đặc biệt. Các môn thể thao như quần vợt, chạy bộ, thể dục nhịp điệu hoặc trọng lượng đào tạo nên tránh nếu bạn bị bệnh trĩ to ra, vì chúng gây căng thẳng quá mức lên sàn chậu.
Chăm sóc cơ thể cho bệnh trĩ
Bạn có thể thúc đẩy quá trình chữa bệnh của da với bồn tắm sitz, thuốc mỡ hoặc thậm chí khăn giấy vệ sinh đặc biệt được ngâm với hoa chamomile or phù thủy hazel. Hoa chamomile và phù thủy hazel có tác dụng làm dịu. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng giấy vệ sinh có các loại dầu dưỡng. Mặt khác, phản tác dụng là giấy vệ sinh ẩm thông thường, thường được xử lý bằng hương thơm nhân tạo hoặc rượu. Tự nhiên da chăm sóc cũng có thể có nghĩa là để cho da nghỉ ngơi. Hậu môn mỏng da đặc biệt là không được kích thích quá nhiều và phải tìm đường trở lại đúng lớp axit của nó theo cách tự nhiên. Điều quan trọng nữa là luôn vỗ nhẹ cho vùng da mông khô thoáng và không để da bị kích ứng nặng hơn do chà xát quá mạnh. Ngoài ra, sau khi đi vệ sinh, bạn nên dùng vòi hoa sen, chậu rửa vệ sinh hoặc khăn ẩm thay vì dùng giấy vệ sinh.
Quần áo phù hợp
Đồ lót của bạn phải thoáng khí, có khả năng hút ẩm tuyệt vời và cho phép làn da của bạn thông thoáng - vì vậy: 100% cotton là lựa chọn hàng đầu. Sợi tổng hợp không cho phép da thở và dẫn để độ ẩm trì trệ, điều này đặt thêm căng thẳng trên da mỏng manh ở vùng hậu môn. Nếu đổ nhiều mồ hôi, bạn cũng có thể sử dụng đồ lót đặc biệt làm bằng vải chức năng. Những loại này khô nhanh hơn so với bông. Cũng nên chú ý đến chất tẩy rửa phù hợp - nó sẽ xảy ra rằng một số thành phần gây dị ứng.
Các biện pháp khắc phục bệnh trĩ tại nhà
Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp làm giảm bệnh trĩ:
- Hãy ngâm mình trong bồn nước ấm, trong đó bạn thêm ba lít trà hoa cúc hoặc vỏ cây sồi
- Pha trộn mật ong và thuốc mỡ calendula và chà xát vùng bị ảnh hưởng thường xuyên với hỗn hợp.
- Trộn các phần bằng nhau của hoa chamomile và cỏ ba lá ngọt, đổ 0.25 lít sôi nước hơn một muỗng canh và ngâm trà trong mười phút. Uống ba cốc hoa cúc cỏ ba lá ngọt trà hàng ngày.
- Chà xát khu vực bị ảnh hưởng với phù thủy hazel thuốc mỡ hoặc sử dụng thuốc đạn thích hợp.
Trợ giúp từ hiệu thuốc
Thuốc làm giảm cảm giác khó chịu khi búi trĩ to ra, nhưng không làm chúng co lại. Bệnh trĩ cấp độ I có thể được điều trị tốt bằng các chất làm tê, khử trùng và chống viêm bề mặt. Những thứ này có bán tại các hiệu thuốc dưới dạng thuốc chữa bệnh trĩ thuốc mỡ, thuốc đạn, hoặc phụ gia tắm. Một số loại thuốc thảo dược cũng thích hợp cho điều trị bệnh trĩ, nhưng cần nhớ rằng chúng thường không hoạt động nhanh như các tác nhân hóa học đặc biệt. Bao gồm các hạt dẻ ngựa chiết xuất (ở dạng viên nén). Chất này có đặc tính niêm phong mạch máu. Các chất chống viêm như giống cây cúc hoặc hoa cúc giúp giảm đau, ví dụ như một chất phụ gia trong bồn tắm tại chỗ. Chiết xuất cây phỉ (witch hazel) chứa tanin làm co bề mặt của màng nhầy, tức là có tác dụng làm se. Cây phỉ cũng có tác dụng chống viêm và giảm ngứa.
Năm mẹo chống lại bệnh trĩ
Năm mẹo này một lần nữa tóm tắt các biện pháp và hành vi quan trọng nhất mà bạn có thể sử dụng để giảm bớt sự khó chịu do bệnh trĩ:
- Chỉ đi vệ sinh khi bạn cảm thấy thôi thúc. Mỗi người có một nhịp điệu riêng. Bạn không nhất thiết phải đi vệ sinh mỗi ngày. Đừng ép mình đi vệ sinh. Tránh ấn quá mạnh khi có đi cầu.
- Phân của bạn phải đủ mềm và có hình dạng chắc chắn. Do đó, hãy uống nhiều nước và thực phẩm giàu chất xơ.
- Lấy giấy vệ sinh mềm chấm nhẹ vào mông sau khi đi đại tiện. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bồn rửa vệ sinh hoặc vòi hoa sen hậu môn.
- Không dùng xà phòng để vệ sinh vùng hậu môn. Điều này thường gây khó chịu và gây ra eczema. ấm áp nước là khá đủ.
- Tập thể dục giúp đi tiêu. Với bơi, thể dục hoặc đi bộ bạn đảm bảo tiêu hóa tốt hơn.
