Nhức đầu có thể xảy ra dưới nhiều hình thức khác nhau, nhưng thực sự luôn rất đau khổ cho những người bị ảnh hưởng. Các loại phổ biến nhất bao gồm đau nửa đầu, căng thẳng đau đầu và đau đầu cụm. Như với căng thẳng đau đầu, Các đau hoặc có thể xảy ra trên tất cả cái đầu hoặc được tập trung ở một phần cụ thể của đầu.
Các triệu chứng khác như chảy nước mắt, buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc mất ngủ cũng có thể xảy ra. Chung nguyên nhân của đau đầu là căng thẳng, thay đổi thời tiết hoặc các yếu tố kích hoạt nhất định. Nếu lần đầu tiên gặp phải những cơn đau đầu dữ dội và bất thường, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo. Nếu không, khác nhau phương pháp điều trị đau đầu tại nhà có thể giúp đỡ.
Những biện pháp gia đình được sử dụng
Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể được sử dụng để chống lại chứng đau đầu:
- Tinh dầu
- Caffeine
- Phong trào
- Mát cổ
- Willow Bark
- Chất lỏng - Uống nước
ứng dụng: Loại tinh dầu được sử dụng thường xuyên nhất cho chứng đau đầu là bạc hà cay dầu. Dầu được áp dụng cho các khu vực đau tương ứng của cái đầu và xoa vào. Tác dụng: Tác dụng của tinh dầu, chẳng hạn như bạc hà cay dầu, dựa trên sự kích thích của cái gọi là thụ thể lạnh.
Do đó, giảm đau có thể đạt được. Bạn phải xem xét điều gì? Tinh dầu không thích hợp để sử dụng cho trẻ em.
Ngay cả bệnh nhân hen cũng nên cẩn thận và hỏi ý kiến bác sĩ trước. Đối với những bệnh nào thì phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ? Tinh dầu cũng có thể được sử dụng cho các trường hợp rối loạn tiêu hóa hoặc cảm lạnh.
Ứng dụng: Để sử dụng caffeine, chỉ cần uống một tách cà phê hoặc cà phê espresso. Thường thì một ít nước cốt chanh được thêm vào. Việc áp dụng không nên quá thường xuyên, nếu không hiệu quả sẽ giảm.
Hiệu ứng: Caffeine thắt chặt máu tàu và do đó gây ra sự gia tăng huyết áp. Tác dụng này đặc biệt hữu ích đối với chứng đau đầu do thấp máu sức ép. Bạn cần lưu ý điều gì?
Có những cơn đau đầu có thể được kích hoạt bởi caffeine. Điều này đặc biệt xảy ra với chứng đau nửa đầu. Theo đó, việc tiêu thụ caffeine sau đó chỉ nên được thực hiện một cách thận trọng.
Đối với những bệnh khác, phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ? Caffeine cũng có thể giúp giảm mệt mỏi và táo bón. Hướng dẫn sử dụng: Tập thể dục có thể giúp chống lại các cơn đau đầu dưới nhiều hình thức khác nhau.
Đi bộ trong không khí trong lành là hữu ích trong nhiều trường hợp và các bài tập để giảm cổ và vai cũng được khuyến khích. Tác dụng: Đặc biệt trong thói quen hàng ngày ít vận động sẽ giúp cơ thể thư thái, nhẹ nhõm. Ngoài ra, phong trào thúc đẩy máu tuần hoàn trong cơ thể.
Bạn phải xem xét điều gì? Vận động là một yếu tố quan trọng trong điều trị đau đầu và tốt nhất là nên thực hiện hàng ngày. Đối với những bệnh nào khác, biện pháp khắc phục tại nhà cũng giúp ích?
Vận động nhẹ nhàng cũng giúp giảm căng thẳng hoặc đau khớp. Áp dụng: Chất làm mát hiệu quả nhất là một chiếc khăn hoặc khăn có chứa một vài viên đá lạnh hoặc túi chườm mát. Toàn bộ điều có thể tồn tại trong cổ trong một phần tư giờ.
Tác dụng: Bằng cách làm mát cổ, các thụ thể lạnh được kích hoạt, từ đó gửi đi các kích thích lạnh. Những thứ này có thể phủ lên đau kích thích và do đó góp phần giảm bớt. Điều gì phải được tính đến?
Nếu đá viên quá lạnh đối với bạn, ngay cả một chiếc khăn đã giặt lạnh cũng có thể giúp ích cho bạn. Đối với những bệnh nào thì phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ? Đối với thư giãn và giảm căng thẳng, làm mát cổ cũng có thể giúp ích.
Ứng dụng: Willow Vỏ cây có thể được mua dưới dạng bột ở hiệu thuốc. Bột có thể được đun sôi thành trà, theo đó cần một thìa cà phê cho một cốc. Hiệu ứng: Willow vỏ cây có chứa các thành phần hoạt tính khác nhau, bao gồm cả salicin.
Phân tử này có tác dụng giảm đau và cũng là một thành phần quan trọng của Aspirin®, ví dụ, như axit axetylsalixylic. Những gì bạn cần biết? Trà nên được ngâm trong ít nhất mười phút trước khi uống.
Đối với những bệnh nào khác, phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ? Willow Vỏ cây cũng có thể giúp chữa bệnh thấp khớp. Áp dụng: Điều quan trọng là phải uống đủ nước trong trường hợp đau đầu.
Tốt nhất, nên uống hai đến ba lít nước tinh khiết mỗi ngày. Tác dụng: Sự hấp thụ chất lỏng có tác dụng làm loãng máu và do đó thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngoài ra, các khoáng chất, chẳng hạn như magiê, là thành phần quan trọng của nước khoáng, hỗ trợ các mô thần kinh.
Bạn phải xem xét điều gì? Bạn nên đảm bảo rằng nước là nước khoáng. Đối với những bệnh nào, phương thuốc gia đình cũng giúp ích cho những bệnh nào? Chất lỏng cũng rất quan trọng đối với cảm lạnh và tiêu chảy.
