Theo kỳ kinh nguyệt tập thể chuột rút, các phàn nàn về thể chất, tâm lý và tâm thần khác nhau được tóm tắt, có thể xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ trước và trong kỳ kinh nguyệt. Phổ biến nhất là PMS, Hội chứng tiền kinh nguyệtvà đau bụng kinh, cái gọi là thời kỳ đau. Để điều trị những vấn đề này và những phàn nàn khác, có một số phương pháp và thuốc cả trong y học cổ truyền và y học thay thế và trong lĩnh vực biện pháp khắc phục.
Điều gì giúp chống lại những cơn đau bụng kinh?
Lemon dưỡng có thể được sử dụng như một loại trà để làm dịu đường tiêu hóa, bụng và tâm trí. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng để chườm ấm. Trước tiên, điều quan trọng là người mắc phải phải hiểu kinh nguyệt là gì chuột rút và điều gì kích hoạt chúng. Vì vậy, đặc biệt là những em gái mới có kinh lần đầu hoặc những phụ nữ được giáo dục không đầy đủ không phải vì tuổi tác mà vì những hoàn cảnh khác, trước hết cần được giáo dục về các quá trình hoạt động của cơ thể và các triệu chứng liên quan trong thời kỳ kinh nguyệt. Ví dụ, khoảng thời gian đau xảy ra bởi vì tuyến tiền liệt (loạt-2). Đây là những chất truyền tin do chính cơ thể sản xuất, gây ra các cơn co thắt trong cơ tử cung ngay khi niêm mạc tử cung đổ. Sự co lại này của các cơ làm suy yếu máu cung cấp cho tử cung, đó là lý do cho đau. Có một số loại thuốc giảm đau cho cơn đau thời kỳ này. Một là chống viêm không steroid thuốc (NSAID), được sử dụng chủ yếu để chống lại thấp khớp. Mặt khác, thuốc tránh thai (thuốc tránh thai), có chứa hormone chloromadionacetate (CMA). Điều này được cho là có thể ức chế sự hình thành của chuỗi 2 tuyến tiền liệt. “Thuốc viên” cũng ức chế sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra bởi kinh nguyệt. Thuốc không kê đơn có chứa thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen cũng có thể có tác dụng tích cực đối với chứng đau bụng kinh. Nếu chúng không có tác dụng, bạn nên thảo luận với bác sĩ về liều lượng cao hơn hoặc chuyển sang một loại thuốc khác.
Trợ giúp nhanh chóng
Đối với các triệu chứng thu thập được của cái gọi là PMS, cũng có một số thuốc của y học thông thường, tuy nhiên, chúng cũng có thể được giảm bớt bằng một lối sống có ý thức và chú ý đến các dấu hiệu của PMS và phản tác dụng hiệu quả. Ví dụ, các khiếu nại về thể chất được tóm tắt dưới thuật ngữ PMS là nước giữ lại trong các mô (phù nề), mệt mỏi và kiệt sức, các vấn đề về tuần hoàn, đau đầu và đau lưng, đau nửa đầu, đầy hơi, buồn nôn, ói mửa và tiêu chảy. Đối với mỗi khiếu nại riêng lẻ này, có cả các biện pháp y tế thông thường và biện pháp khắc phục. Ví dụ, phù nề, mệt mỏi và đầy hơi có thể được ngăn ngừa bằng cách tập thể dục và tránh các bữa ăn nhiều muối, sôcôla, rượu và caffeine. Các triệu chứng ảnh hưởng đến đường tiêu hóa có thể được giảm bớt nhờ các ứng dụng của Cây caraway dầu hoặc bằng thảo dược và đặc biệt là hoa chamomile trà. Đau dữ dội, không thể ngăn ngừa bằng cách phòng ngừa các biện pháp, hoặc là đau nửa đầu thường chỉ có thể được điều trị về mặt y tế. Các khía cạnh tâm lý của PMS có thể được chống lại bằng cách thư giãn các biện pháp, chẳng hạn như đi bộ, đi xe đạp, chạy bộ or bơi. Nếu có thể, các hoạt động giải trí nên diễn ra trong không khí trong lành và gần gũi với thiên nhiên. Phòng tối nên tránh. Chống lại toàn bộ PMS cũng có thể giúp thư giãn các biện pháp chẳng hạn như tắm, mát-xa, đào tạo tự sinh và yoga - ngoài ra, một sự cân bằng chế độ ăn uống và một nhịp điệu giấc ngủ lành mạnh.
Biện pháp thay thế
Theo đó, thành công nhất biện pháp khắc phục cho kinh nguyệt chuột rút là nhiệt, thư giãn, phân tâm và tập thể dục. Để chuẩn bị một hoa chamomile trà hoặc truyền dịch, đi dạo để hái hoa cúc (Matricaria Hoa cúc) có thể được sử dụng trong ngữ cảnh này. Chúng có thể được tìm thấy dọc theo ven đường, trong các cánh đồng ngũ cốc và trên các cánh đồng. Nếu bạn có khu vườn của riêng mình hoặc một hộp hoa thảo mộc trong nhà, bạn cũng có thể phát triển tía tô đất (cây tía tô hoa văn). Hoa chamomile có thể được thu thập từ tháng XNUMX đến tháng XNUMX, trong khi tía tô đất thu hái lá khi bắt đầu ra hoa vào tháng XNUMX, đầu tháng XNUMX. Cả hai cây đều có thể được sử dụng như trà để làm dịu đường tiêu hóa, bụng và tâm trí. Ngoài ra, chúng có thể được sử dụng để chườm ấm. Biện pháp vi lượng đồng căn cho chuột rút kinh nguyệt Đối với các triệu chứng tâm lý, chẳng hạn như bồn chồn, cáu kỉnh và từ chối, màu sắc giúp đỡ. Nhạy cảm đau và khó chịu được điều trị bằng Hoa cúc, tức là hoa cúc. Đối với các vấn đề về tuần hoàn và Hoa mắt, Cũng như đau đầu và đau bụng, Trung Quốc officinalis có thể cung cấp cứu trợ.
