Rách bó cơ
A rách cơ bó không chỉ ảnh hưởng đến một sợi cơ, nhưng tất cả các sợi cơ tạo nên một bó cơ. Các đau tương ứng lớn hơn đối với những người bị ảnh hưởng, có thể cực kỳ mạnh, đâm và kéo. A rách cơ bó xảy ra đặc biệt khi cơ bị gắng sức quá mức.
Điều này thường xảy ra trong thể thao, khi đã mắc bệnh trước đó hoặc khi cơ chưa được kéo căng hoặc làm ấm đủ. Ngay cả với một sợi cơ bị rách, điều trị nhanh chóng là điều cần thiết. Trong trường hợp đứt bó cơ, điều này càng quan trọng hơn để ngăn ngừa hậu quả vĩnh viễn cho cơ.
Ngoài các đau, một bó cơ bị đứt thường dẫn đến hạn chế cử động, sưng tấy, đau dữ dội khi chịu áp lực và trong một số trường hợp hiếm hoi là suy thần kinh. Các Quy tắc PECH cũng áp dụng trong trường hợp rách cơ bó và người bị ảnh hưởng phải cho cơ đủ thời gian để chữa lành. Trong những trường hợp không biến chứng, cơ sẽ phục hồi hoàn toàn sau 5-10 tuần.
Tuy nhiên, nếu cơ không lành hoặc lành rất chậm, có thể phải phẫu thuật để khâu các bó sợi cơ lại với nhau. Trong quá trình phục hồi chức năng, vật lý trị liệu có thể là một biện pháp hỗ trợ tốt để đưa cơ trở lại cử động bình thường và khả năng phục hồi hoàn toàn. Các bài viết sau cũng có thể bạn quan tâm:
- Dẫn lưu bạch huyết
- Dẫn lưu bạch huyết bằng tay
Căng cơ
Căng cơ mô tả dạng nhẹ nhất của quá tải cơ. Đùi, bắp chân và lưng đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi các cơ bị kéo. Chuyển động quá nhanh, bất cẩn hoặc tập quá sức sẽ khiến các cơ hoạt động quá mức.
Điều này gây ra đau cho người bị ảnh hưởng. Chúng được mô tả là kéo và chuột rút và cảm thấy như thể cơ bắp đang căng. Theo quy định, hoạt động thể thao không được tiếp tục.
Ngược lại với một sợi cơ bị ráchtuy nhiên, tổn thương mô không xảy ra khi cơ bị kéo. Các sợi cơ chỉ được mở rộng quá mức về độ đàn hồi của nó. Các Quy tắc PECH cũng được áp dụng trong trường hợp cơ bị kéo.
So với rách sợi cơTuy nhiên, một cơ bị rách sẽ lành chỉ sau 5-7 ngày, nếu tuân thủ giai đoạn nhẹ nhàng. Trong trường hợp vận động viên chuyên nghiệp, có thể bác sĩ điều trị sẽ chỉ định thêm vật lý trị liệu để người bệnh đi lại nhanh hơn. A Căng cơ có thể trở thành vấn đề nếu người bị ảnh hưởng tiếp tục chơi thể thao bất chấp chấn thương và do đó làm căng và kích ứng cơ bị tổn thương nhiều hơn. Trong trường hợp này, có thể dễ dàng xảy ra đứt sợi cơ, cần thời gian nghỉ ngơi và điều trị lâu hơn. Bạn có thể tìm thấy thông tin toàn diện về chủ đề này trong bài viết Căng cơ.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
