Bụng bầu | Vật lý trị liệu sợi cơ rách

Bụng

Nếu một sợi cơ bị rách xảy ra ở bụng, những người bị ảnh hưởng trong hầu hết các trường hợp có thể phân biệt rõ ràng đau từ các nguyên nhân khác của đau bụng. Các đau được cảm thấy như kéo và đâm và thường trở nên tồi tệ hơn bởi kéo dài, áp suất và chuyển động. A sợi cơ bị rách rách ở bụng xảy ra, cũng như các loại sợi cơ bị rách khác, thường xuyên xảy ra nhất trong quá trình hoạt động thể thao.

Nếu các cơ bị căng quá mức, ví dụ như với những người tập thể hình, nơi thường xuyên phải nâng nhiều trọng lượng cơ thể lên hoặc với các môn thể thao có nhiều chuyển hướng nhanh như bóng đá hoặc quần vợt, có thể các sợi cơ trong ổ bụng bị rách. Các nguyên nhân khác có lợi cho sự phát triển của đứt các sợi cơ ở bụng là, ví dụ, mang thai trong đó cơ bụng bị kéo căng mạnh hoặc ho liên quan đến mang thai. Kể từ khi cơ bụng tham gia ít nhất một phần vào hầu hết các chuyển động của cơ thể, bệnh nhân nhận thấy sợi cơ bị rách cực kỳ vất vả, vì nhiều chuyển động gây ra đau, ví dụ ngay cả thở có thể gây đau đớn.

Tốt nhất nên xông trong 3-5 ngày và chườm mát vùng kín (một số bệnh nhân còn được chườm ấm). Bạn nên đợi 3-6 tuần trước khi tập thể thao và chỉ vận động trong ngưỡng chịu đau. Đặc biệt là trong vùng bụng Nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì cơn đau có thể do các nguyên nhân khác.

Bắp chân

Sự rách nát sợi cơ trong bắp chân, ngoài rách cơ chất xơ trong đùi, một chấn thương thể thao rất phổ biến. Đặc biệt là các cầu thủ đá bóng, những người phải thay đổi hướng nhanh chóng hoặc nhận những cú đá từ đối thủ sẽ rất nguy hiểm. Nhưng các môn thể thao khác như chạy bộ, quần vợt, Vv

cũng có vấn đề, đặc biệt là khi các vận động viên không ấm lên hoặc kéo căng vừa đủ và gây căng thẳng quá mức cho cơ do luyện tập quá mức. Một rạn nứt sợi cơ ở bắp chân, được đặc trưng bởi cơn đau đâm dữ dội. Thường không thể tiếp tục chuyển động và những người bị ảnh hưởng chỉ có thể đi khập khiễng.

Do đó, điều đặc biệt quan trọng là tuân theo Quy tắc PECH và đặt Chân lên và làm mát nó ngay lập tức. Đặc biệt là ở bắp chân, rất dễ áp ​​dụng băng ép để kiểm tra nhanh và giảm đau. Các môn thể thao phải tránh trong 3-6 tuần. Thường hơi đỏ vết bầm tím hình thành ở bắp chân trong những ngày sau chấn thương, đây cũng là dấu hiệu bên ngoài của vết rách sợi cơ. Nếu cơn đau không biến mất hoặc tăng lên sau 3-5 ngày, muộn nhất nên đến bác sĩ tư vấn tại thời điểm này để loại trừ khả năng bị bó sợi hoặc rách cơ.