Ở những người khỏe mạnh, tăng cân chỉ diễn ra khi calo được tiêu thụ qua thực phẩm hơn là tiêu thụ của cơ thể và thông qua tập thể dục. Tuy nhiên, tăng cân bệnh lý cũng có thể xảy ra do các bệnh lý khác nhau. Vì vậy, trong trường hợp thay đổi cân nặng không tự nhiên, luôn cần được bác sĩ tư vấn để xác định nguyên nhân.
Tăng cân có nghĩa là gì?
Tăng cân thường xảy ra khi ăn quá nhiều kèm theo thiếu vận động bù đắp. Tăng cân thường xảy ra khi ăn quá nhiều kèm theo thiếu vận động bù đắp. Về lâu dài, lượng calo quá mức không được cơ thể tiêu thụ một cách thích hợp có thể dẫn đến béo phì, thường được gọi là chứng béo phì hoặc béo phì. Ngoài việc tiêu thụ quá nhiều calo, có thể dẫn đến một cái gọi là năng lượng tích cực cân bằng trong cơ thể (dư thừa calo), các yếu tố khác thường quyết định đến việc tăng cân, đặc biệt nếu nó xảy ra tương đối đột ngột. Tăng cân không phải lúc nào cũng có thể nhận thấy ngay lập tức bằng mắt. Hầu hết những người bị ảnh hưởng chỉ nhận ra sau vài tháng hoặc thậm chí vài năm rằng họ đã tăng cân. Tăng cân cũng có thể xảy ra do luyện tập cơ bắp hoặc trọng lượng đào tạo (thể hình).
Nguyên nhân
Một trong những nguyên nhân gây tăng cân có thể là mang thai, bởi vì khi em bé lớn lên, trọng lượng cơ thể của mẹ cũng tăng lên. Điều này nằm trong giới hạn bình thường. Mặt khác, việc dùng một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc hướng thần, có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng. Sự thật này được nhiều người biết đến thuốc chống trầm cảm, mà còn để chống viêm thuốc như là cortisone. Những người bị ảnh hưởng thường rất khó giữ trọng lượng cơ thể của họ không đổi, vì nhiều loại thuốc làm thay đổi cả cảm giác đói và quá trình trao đổi chất. Một nguyên nhân khác của việc tăng trọng lượng cơ thể có thể là phù nề. Phù là sự tích tụ của nước trong cơ thể cần được điều trị. Thường thì điều này là do suy tim. Điều mà nhiều vận động viên quên: Nếu cân hiển thị nhiều hơn, thì họ chưa hẳn đã tăng cân, mà cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo thành cơ bắp khối lượng. Tuy nhiên, cơ bắp nặng hơn chất béo. Trong một số trường hợp hiếm hoi, có sự cố của tuyến giáp. Tăng cân cũng có thể xảy ra khi tuổi tác ngày càng cao, do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại và người cao tuổi thường bị hạn chế vận động.
Các bệnh có triệu chứng này
- Suy giáp
- Suy tim
- Viêm cơ tim
- Xơ cứng bì toàn thân tiến triển
- Suy tim phải
- Hội chứng Cushing
- Bệnh xơ gan
- Viêm thận
- Thận yếu
Các biến chứng
Liên quan đến tăng cân, có thể có nhiều biến chứng khác nhau. Cứ quá nhiều kg là người bị bệnh phải cung cấp chất dinh dưỡng và mang theo. Hoàn cảnh này gây căng thẳng cho toàn bộ sinh vật. Các hệ tim mạch bị căng thẳng do trọng lượng tăng lên. Các tim phải thường xuyên làm thêm công việc để đảm bảo rằng mô mỡ nhận đủ máu. Một lượng lớn hơn natri và nước được giữ lại trong cơ thể, có thể dẫn đến cao huyết áp. Trong trường hợp tồi tệ hơn, điều này có thể dẫn đến tim tấn công hoặc mãn tính suy tim. Ngoài ra, khi tăng cân, phổi phải làm việc nhiều hơn để đáp ứng cao hơn ôxy nhu cầu. Do đó, mãn tính ôxy thiếu hụt và thở rối loạn trong khi ngủ có thể xảy ra. Tăng cân cũng thúc đẩy sự phát triển của loại 2 bệnh tiểu đường mellitus. Thông thường, rối loạn chuyển hóa lipid liên quan đến tăng cân cũng xảy ra, với sự gia tăng chất béo trung tính và LDL cholesterol. Những độ cao này gây nguy hiểm cho hệ tim mạch và có nguy cơ sỏi mật, bệnh gút và gan nhiễm mỡ dịch bệnh. Tăng cân cũng đặt căng thẳng trên khớp. Với sự tăng cân mạnh mẽ, khớp cũng đang quá tải. Cột sống dưới và hông, đầu gối và mắt cá khớp bị ảnh hưởng đặc biệt. Những căng thẳng thúc đẩy quá trình mài mòn khớp và có thể gây ra bệnh mãn tính đau. Nếu cần, thuốc giảm đau phải uống thuốc vĩnh viễn hoặc người bị ảnh hưởng phải phẫu thuật.
Khi nào bạn nên đi khám?
Cân nặng cảm thấy dễ chịu ở mỗi người khác nhau, nhưng vẫn ổn định trong thời gian dài hơn với cơ thể khỏe mạnh chế độ ăn uống. Những dao động nhỏ hơn là vô hại và hoàn toàn bình thường. Điều này cũng áp dụng cho việc tăng cân ở tuổi già. Sự gia tăng không chủ ý trong một khoảng thời gian ngắn với mức phù hợp hoặc phần lớn không thay đổi chế độ ăn uống và không có lý do rõ ràng cho sự thay đổi cân nặng trong mọi trường hợp cần được bác sĩ làm rõ. Ngay cả khi một chế độ ăn uống chỉ đơn giản là không muốn dẫn đến giảm cân, lý do của sự trì trệ có thể được bác sĩ làm rõ nếu cần thiết. Trong trường hợp suy giáp, ví dụ, giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng các biện pháp thường là cực kỳ khó khăn. Nếu phù (nước giữ lại) cũng có thể được quan sát, bác sĩ phải được tư vấn trong mọi trường hợp. Điều này biểu hiện dưới dạng sưng phù, dày chân hoặc bụng phình to. Bác sĩ cũng nên được tư vấn trong trường hợp có thêm các triệu chứng như khó thở, chán ăn và / hoặc bơ phờ. Ngoài ra, những người đã được biết là có thận, gan or tim bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa điều trị tương ứng ngay lập tức nếu họ bị tăng cân đột ngột.
Điều trị và trị liệu
Trước khi bắt đầu điều trị, điều cần thiết là xác định lý do tăng cân. Những người tìm kiếm lời khuyên nên ghi nhật ký về số cân mà họ đã tăng và trong khoảng thời gian nào, và đưa nhật ký này cho bác sĩ điều trị để họ có thể đưa ra kết luận từ đó. Trong trường hợp do chế độ ăn uống và tập thể dục gây ra béo phì, điều cần thiết là thay đổi chế độ ăn uống và xây dựng một chương trình tập thể dục để ngăn ngừa béo phì. Trong số những điều khác, bạn nên đến gặp bác sĩ dinh dưỡng ở đây, người có thể cung cấp những lời khuyên có giá trị. Nếu nguyên nhân là do thuốc, cần thảo luận với bác sĩ chuyên khoa liên quan xem liệu có thể giảm liều hoặc chuyển sang một chế phẩm khác đồng thời hạn chế thức ăn và tăng cường vận động. A máu số đếm cũng có thể cung cấp thông tin về việc liệu có sự cố hữu cơ gây ra trong việc kiểm soát cân nặng hay không. Điều này đặc biệt áp dụng cho các chức năng của tuyến giáp và suy tim.
Triển vọng và tiên lượng
Tăng cân thường luôn có thể bị chống lại. Các trường hợp ngoại lệ ở đây là các bệnh mãn tính và rối loạn chuyển hóa, trong đó người bị ảnh hưởng có thể chống lại việc tăng cân một cách khó khăn. Do đó, đối với trường hợp tăng cân, thường không có sự điều trị trực tiếp của bác sĩ mà người liên quan phải tự mình làm gì đó để chống lại sự tăng cân. Chế độ ăn kiêng và một chế độ ăn uống lành mạnh nói chung là phù hợp ở đây. Trong hầu hết các trường hợp, bản thân người đó có thể ngừng tăng cân và lấy lại cân nặng mong muốn. Nếu không điều trị tình trạng tăng cân mãi không khỏi khiến cân nặng của người ngày càng tăng lên. Hậu quả của việc thừa cân có ảnh hưởng xấu đến hệ tuần hoàn và toàn bộ cơ thể. Do đó, được thừa cân không lành mạnh và luôn đại diện cho một sức khỏe gánh nặng cho cơ thể. Trong một số bệnh, tăng cân chỉ có thể được điều trị ở một mức độ hạn chế, vì có rất ít loại thuốc có sẵn cho mục đích này. Vì vậy, phương pháp tốt nhất để chống lại sự tăng cân vẫn là một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Trong hầu hết các trường hợp, tăng cân dẫn đến một diễn biến tích cực của bệnh mà không cần phải hỏi ý kiến bác sĩ.
Phòng chống
Để ngăn ngừa tăng cân và tránh béo phì, trong hầu hết các trường hợp: Chế độ ăn hỗn hợp lành mạnh, hạn chế calo kết hợp với một chương trình tập thể dục thường xuyên. Thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục cũng giúp những người tăng cân do dùng thuốc - mặc dù đôi khi chỉ ở một mức độ hạn chế. Trong trường hợp này, câu tục ngữ “ăn thả phanh” nên được áp dụng ngay cả trước khi uống thuốc, đồng thời thực hiện quan niệm tập thể dục để chống béo phì ngay từ đầu. Người cao niên nên ngăn chặn việc hạn chế vận động có thể xảy ra bằng cách thường xuyên đi bộ nửa giờ mỗi ngày. Điều này đã được chứng minh là có tác dụng kỳ diệu và duy trì sự nhanh nhẹn về tinh thần và thể chất, từ đó bảo vệ chống lại sự tăng cân. Mặt khác, các vận động viên nên xem xét mục tiêu của họ: Nó chỉ là để xây dựng cơ bắp hay để có được thân hình cân đối và gầy? Các phương pháp đào tạo có thể cần bao gồm nhiều hơn độ bền tập thể dục.
Bạn có thể tự mình làm nó
Như một quy luật, tăng cân không phải là một bệnh mãn tính, mà phải được điều trị bởi bác sĩ. Người bị ảnh hưởng có thể tự mình chống lại sự tăng cân và ngăn chặn nó bằng một chế độ ăn uống lành mạnh. Trong hầu hết các trường hợp, chế độ ăn uống không lành mạnh và lười vận động là lý do khiến bạn tăng cân. Vì vậy, để chống lại nó, chế độ ăn uống phải được thay đổi và hoạt động thể thao phải được thực hiện. Thông thường, bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cũng có thể giúp thay đổi và đưa ra lời khuyên về cách ngừng tăng cân. Nó không thường xuyên được kích hoạt bởi căng thẳng or trầm cảm. Trong những trường hợp này, nên nói chuyện đến bác sĩ tâm lý để tìm ra nguyên nhân và lý do dẫn đến việc tăng cân. Tuy nhiên, tăng cân cũng có thể do bệnh mãn tính. Tuy nhiên, hiếm khi xảy ra trường hợp tăng cân đột ngột, hầu hết các trường hợp bệnh đã tồn tại trong một thời gian dài. Trong hầu hết các trường hợp, đó là sự kém hoạt động của tuyến giáp. Để ngăn chặn sự tăng cân, bạn cũng có thể sử dụng các biện pháp khác nhau từ hiệu thuốc. Tuy nhiên, điều trị bằng thuốc là không thể. Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu sự tăng cân quá đột ngột và không có vấn đề gì về cân nặng trước đó.
