Tắc nghẽn đốt sống trong cột sống ngực có thể gây ra đau ở lưng và ngực và xảy ra tương đối thường xuyên. Chúng có thể có những nguyên nhân khác nhau. Vì chúng ta thường áp dụng các tư thế một bên trong cuộc sống hàng ngày hoặc trong công việc, khớp of cột sống ngực có thể bị căng quá mức do các cơ luôn bị căng như nhau, và do đó dễ bị tắc nghẽn hơn.
Liệu pháp và điều trị
Trong vật lý trị liệu cho tắc nghẽn đốt sống ở cột sống ngực, một sự khác biệt được thực hiện giữa liệu pháp cấp tính và liệu pháp liên quan đến nguyên nhân. Điều trị cấp tính trước tiên làm giảm sự tắc nghẽn để giảm bớt các triệu chứng của bệnh nhân. Liệu pháp có thể được bổ sung bằng nhiệt, mát xa, định vị, đau thuốc hoặc thuốc giãn cơ.
Trong trường hợp tắc nghẽn tái phát, cần phải chẩn đoán chính xác, từ đó sẽ chỉ ra nguyên nhân của các khiếu nại và bối cảnh của chúng. Sau đó, một kế hoạch điều trị cá nhân và mục tiêu được đưa ra, sau khi các triệu chứng đã được giảm bớt, cũng bao gồm việc loại bỏ các nguyên nhân cơ bản. Việc điều trị nhằm mục đích tránh mất cân đối cơ bắp, để sửa tư thế và dạy cách tiếp cận có ý thức đối với cơ thể của chính mình.
Tăng cường của yếu và kéo dài rút ngắn cơ là một phần của liệu pháp điều trị tái phát tắc nghẽn đốt sống cũng như phối hợp đào tạo và cải thiện sự ổn định của thân cây. Sự huy động thủ công của cá nhân khớp, kỹ thuật mô mềm và ứng dụng nhiệt có thể được sử dụng song song. Đặc biệt trong trường hợp tắc nghẽn mãn tính, tái phát, thường đi kèm với thay đổi cấu trúc, bệnh nhân nên nhận được một chương trình bài tập về nhà ngoài điều trị vật lý trị liệu, mà anh ta có thể tự thực hiện để đạt được sự cải thiện lâu dài các triệu chứng. Bạn có thể tham khảo các bài tập cho cột sống ngực tại đây: Đau cột sống ngực - Vật lý trị liệu
Các bài tập
Trong trường hợp tắc nghẽn cấp tính, vận động tối đa trong phạm vi cử động bình thường có thể giúp tự giải phóng tắc nghẽn. Các chuyển động quay thích hợp cho mục đích này, ví dụ như trong tư thế xếp bằng trên ghế hoặc ở tư thế nằm ngửa trên sàn (xoay kéo dài vị trí). AIDS như là quần vợt bóng hoặc con lăn phát bóng có thể giúp giải phóng các cơn tắc nghẽn cấp tính bằng cách “lăn qua” chúng.
Thở cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ tắc nghẽn cấp tính. Nếu không thể giải phóng tắc nghẽn bằng các bài tập, có thể thực hiện một số vị trí nhất định để giảm các triệu chứng. Vị trí trẻ em (ghế trọn gói) từ yoga là phù hợp cho điều này.
Hai bàn tay được gập lại dưới cái đầu, duỗi ra phía trước cơ thể hoặc nằm dài ra bên cạnh cơ thể. Mông được đặt trên gót chân, cái đầu dựa trên bàn tay hoặc miếng đệm, và xuyên sâu hít phải và thở ra cột sống ngực bao gồm cả chi phí khớp có thể được huy động. Vì trong trường hợp tắc nghẽn tái phát, tư thế sai thường có ảnh hưởng đến rối loạn chức năng của cột sống, nên phát triển các bài tập phù hợp riêng cho bệnh nhân để điều chỉnh tư thế sai và cải thiện độ tĩnh của cột sống.
Trong hầu hết các trường hợp, thiếu tư thế do phần trên bị uốn cong về phía trước một bên là nguyên nhân gây ra các phàn nàn ở cột sống ngực. Việc duỗi thẳng có thể được cải thiện bằng các bài tập khác nhau, chẳng hạn như sự bơi thuyền, bướm đảo ngược, theraband các bài tập hoặc bài tập trên thảm tập. Bài viết này có thể bạn cũng quan tâm: Các bài tập cho một khối cột sống trong BWS
Tất cả các bài trong loạt bài này:
