Một phần thiếu tập trung | Thiếu tập trung

Một phần thiếu tập trung

Theo quy luật, sự yếu kém trong tập trung chỉ xảy ra một phần. Tạm thời này thiếu tập trung một mặt có thể được lặp đi lặp lại trong một số tình huống nhất định, nhưng cũng có thể xảy ra lặp đi lặp lại theo nhịp điệu hàng ngày hoặc hàng tuần. Sự chú ý của trẻ em với một phần thiếu tập trung cũng phụ thuộc rất nhiều vào động lực. Ví dụ, trong cuộc sống hàng ngày, có thể nhận thấy rằng - nếu trẻ phân loại chủ đề và tình huống là “thú vị” - trẻ khá có khả năng tập trung và ngoài ra, có khả năng lắng nghe và hợp tác một cách kiên trì.

Nguyên nhân

Theo sự phân biệt giữa vĩnh viễn và một phần thiếu tập trung (xem các triệu chứng), các nguyên nhân khác nhau như nhau có thể được xác định từ sự phân biệt này. Nguyên nhân thiếu tập trung vĩnh viễn: Nguyên nhân thiếu tập trung một phần: Thiếu tập trung một phần, mặt khác, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân có thể bao gồm Lấy amitriptyline và các thuốc chống trầm cảm khác (mirtazapine, citalopram, imipramine.

Dị ứng Một lần nữa áp dụng những điều sau: Dị ứng không nhất thiết gây ra sự thiếu tập trung hoặc thiếu chú ý. Điều này trở nên rõ ràng trong số những thứ khác bởi thực tế là không phải mỗi Allergiker không có sự tập trung hấp dẫn hoặc kém chú ý. Tuy nhiên, bây giờ có hai khả năng, nguyên nhân có thể xảy ra dị ứng.

Về mặt này, nhạy cảm với phosphate - quá mẫn với phosphate - thường được coi là nguyên nhân có thể gây ra sự thiếu tập trung, và thậm chí có thể là hội chứng tăng động giảm chú ý kèm theo hoặc không. Phốt phát là thành phần trong chất tẩy rửa và phân bón, nhưng cũng có thể được tìm thấy trong thành phẩm, đồ uống sủi bọt, bia và rượu và trong bánh mì. Tuy nhiên, phốt phát hữu cơ cũng được tìm thấy trong cơ thể chúng ta ở dạng nội bào điện (canxi photphat) với nồng độ nhất định.

Đây là một trong những lý do tại sao không có phốt phát chế độ ăn uống như một phần của liệu pháp đang gây tranh cãi. Các bệnh sơ khởi Đây là cách “nở” cổ điển của bệnh. Cảm giác bứt rứt hoặc khó chịu có thể làm suy yếu hoặc làm mờ sự chú ý.

Tuy nhiên, các triệu chứng này sẽ nhanh chóng biến mất khi bệnh đã được khắc phục. Các bệnh không nhất thiết phải giới hạn trong các bệnh thực thể. Thông thường, bệnh tâm thần cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu tập trung ở giai đoạn đầu.

Ví dụ, ở người lớn, thiếu tập trung trong nhiều trường hợp là dấu hiệu của hội chứng kiệt sức mới bắt đầu.

• Dị ứng gây ra tình trạng căng thẳng vĩnh viễn, khi đó cơ thể hoặc vỏ thượng thận tiết ra adrenaline. Cơ thể phản ứng khoảng nửa giờ sau khi giải phóng adrenaline nhiều cùng với việc tăng sản xuất cortisol.

  Cortisol lần lượt thuộc về nhóm được gọi là glucocorticoid, mà tác động trung tâm có thể ảnh hưởng đến não và trí nhớ hiệu suất, cũng như sự thay đổi trong các mẫu hành vi.

• Do dị ứng, thuốc được dùng để giảm bớt các triệu chứng, các tác dụng phụ cho thấy rằng trong một số trường hợp nhất định, nhận thức và khả năng tập trung có thể bị suy yếu.

Vấn đề Các vấn đề chiếm trọn suy nghĩ của trẻ, ví dụ như vấn đề gia đình, vấn đề cá nhân, sự kiện đặc biệt,… “Con đang ở đâu với suy nghĩ của mình?” Ai chưa nghe câu hỏi này? Có những vấn đề hiện hữu đến nỗi rất khó để loại bỏ chúng khỏi tâm trí của một người.

Có những tình huống nó thành công, và sau đó một lần nữa người ta không thể nắm bắt được một suy nghĩ rõ ràng. Ở đây, tất cả các gợi ý trị liệu để tăng khả năng tập trung đều ít được sử dụng. Điều quan trọng là phải kiểm soát được nguyên nhân của các vấn đề. Không phải lúc nào vấn đề cũng được giải quyết, trong một số trường hợp, bạn phải học cách sống chung với chúng.

Điều này thường chỉ có thể thực hiện được khi có sự trợ giúp từ bên ngoài, điều này nên được kêu gọi ngay khi bạn nhận ra rằng mình đang bị choáng ngợp bởi tình huống như vậy. Ví dụ như những tình huống căng thẳng có thể làm giảm sự tập trung của trẻ

• Sự ly thân của cha mẹ
• Bệnh của người thân
• Nỗi buồn (

Tiêu thụ nhiều đường / mạnh Trong những năm 1990, các nghiên cứu đã chứng minh rằng tiêu thụ nhiều đường không chỉ có ảnh hưởng đến sức khỏe răng và cân nặng, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt cùng với thiếu vitamin cũng thường xuyên gây ra các điểm yếu về tập trung. Nghèo học tập Tình huống Để làm việc và do đó để có thể tập trung, người ta cần một môi trường học tập cho phép sự tập trung và loại trừ các yếu tố thiết yếu có thể làm phân tâm (nơi làm việc riêng ở nhà, nơi tĩnh tâm, nghỉ ngơi) Trẻ em và đặc biệt là trẻ em có vấn đề về khu vực tập trung cần có nơi làm việc riêng biệt, yên tĩnh và ít đồ đạc.

Các đối tượng cám dỗ để chơi phải được loại bỏ. Điều này có thể bao gồm máy đục lỗ hoặc hộp đựng bút chì. Chỉ riêng một nơi làm việc được trang bị nội thất thưa thớt không có nghĩa là không thoải mái.

Bạn phải chấp nhận như những tác nhân kích thích tất cả những vật chất thừa có thể đả kích con bạn một cách có ý thức hoặc vô thức. Trong khi một đứa trẻ thiếu tập trung có thể đưa ra những quyết định có ý thức hoặc vô thức: điều đó không làm tôi hứng thú, thì bất kỳ đồ vật nào, dù không quan trọng đến đâu, cũng thu hút sự chú ý của một đứa trẻ có vấn đề về tập trung. Do đó, một nơi làm việc được trang bị nội thất thưa thớt có thể được hiểu theo nghĩa rộng hơn là một “biện pháp trị liệu”.

Ngoài nơi làm việc, một học tập tình hình cũng yêu cầu yên tĩnh. Điều này ngụ ý rằng bài tập về nhà không được thực hiện cùng với các anh chị em trong một phòng, mà là mỗi đứa trẻ có cơ hội rút lui. Anh chị em hay nói chuyện hay quay cuồng thu hút sự chú ý vào bản thân, gây ra sự kém chú ý và giảm khả năng tập trung.

“Làm bài tập trong bếp” nổi tiếng cũng nên được xem xét lại, đặc biệt là trong những trường hợp như vậy. Trầm cảm Sự không quan tâm cổ điển cũng phải được đề cập ở đây như một thời điểm khởi phát cho sự thiếu tập trung và mất tập trung. Tuy nhiên, việc không quan tâm chỉ được xem xét một cách nghiêm túc nếu nó không chỉ mở rộng đến một lĩnh vực chủ đề, mà còn kéo dài suốt cuộc đời.

Sự thờ ơ trong nhiều lĩnh vực có thể do nhiều nguyên nhân tâm lý khác nhau, ví dụ: Trầm cảm, cảm giác tự ti, v.v. Tăng mức tiêu thụ tivi Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có biểu hiện xem tivi nhiều sẽ tắt ngúm nhanh hơn khi học tập ở trường. Điều này chủ yếu là do đứa trẻ thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân kích thích trên tivi, trong khi trong các tình huống ở trường, trẻ cần phải quan sát và lắng nghe.

Theo khả năng tập trung phù hợp với lứa tuổi “bình thường”, sự thay đổi giai đoạn xảy ra ở trường ít thường xuyên hơn so với trên truyền hình. Kết quả là có thể quan sát thấy sự khác biệt đáng kể trong sự chú ý của bọn trẻ. Trong khi trẻ em xem ti vi “bình thường thường xuyên” hoặc trẻ em sử dụng ti vi rất ít có thể chăm chú theo dõi các bài học, những trẻ em có mức độ tiêu thụ ti vi ngày càng tăng hoặc đáng kể lại có vấn đề về mặt này.

Hậu quả là họ sẽ tắt, hoặc thậm chí làm gián đoạn các bài học. Đặc biệt ở đây có thể thấy rõ rằng một đứa trẻ thiếu tập trung có thể trở thành một đứa trẻ bị nghi ngờ nhanh chóng như thế nào ADHD, ADHD hoặc khác vấn đề học tập, Chẳng hạn như chứng khó đọc or chứng khó tính. Tại thời điểm này, chúng tôi muốn chỉ ra điều này một lần nữa: Trẻ em thiếu tập trung không nhất thiết bị ADHD hoặc ADHD.

Mặt khác, trẻ em có chứng ADHD có hay không tăng động cho thấy sự thiếu tập trung! Học theo ví dụ: Sự vội vàng, căng thẳng và vội vàng từ cuộc hẹn này sang cuộc hẹn khác thường quyết định cuộc sống hàng ngày của người lớn. Một cách vô thức, chúng ta truyền tải đến trẻ em rằng những yếu tố chi phối này là một phần của cuộc sống.

Các tác động cũng đã được nhận thấy một phần trong cuộc sống hàng ngày của trẻ em. Ngay cả con cái của mẫu giáo và lứa tuổi tiểu học phải chịu áp lực rất lớn về thời gian. Thuật ngữ sư phạm cho đây là căng thẳng về thời gian giải trí. Điều này được gây ra bởi nhiều khả năng có sẵn cho trẻ em về sở thích.

Trong khi trước đây, trẻ em thường vui chơi trên đường phố, hẹn bạn bè cùng trang lứa sau giờ làm bài tập về nhà để chơi ở sân chơi, thì ngày nay trẻ em đã có những lựa chọn khác. Một mặt, điều này là tốt vì nó tính đến sở thích và khả năng của từng cá nhân, nhưng mặt khác, nó cũng là một điều tiêu cực, bởi vì bạn thường không quyết định một việc mà bạn dành toàn bộ tâm huyết của mình. tim nhưng thường bị lạc trong sự đa dạng. Đặc biệt là trẻ em có xu hướng thiếu tập trung nên được tránh những trải nghiệm này.

Sự nửa vời dẫn đến việc người ta không làm gì một cách chính xác và cảm thấy có thể không thành công. Một đứa trẻ chơi đá bóng ba ngày một tuần sẽ thành công hơn một đứa trẻ theo đuổi những sở thích khác nhau ba lần một tuần. Tại thời điểm này, hãy dành một chút thời gian và nghĩ về “lịch trình” của con bạn…

Các khía cạnh được đề cập dưới đây phản ánh một cấp độ khác của câu hỏi nổi tiếng về “con gà mái và quả trứng”. Cả hai đều có thể hình dung được, nhưng khác nhau ở nhiều điểm quan trọng. La kêt quả của vấn đề học tập Do kết quả của các vấn đề trong học tập, cho dù có bao nhiêu động lực để vượt qua chúng, sự thất vọng và không hài lòng có thể tự cảm nhận ở trẻ.

Trẻ em thường cảm thấy choáng ngợp và mất tinh thần vì thất bại liên tục. Thái độ bên trong sau đó thường là: “Dù sao thì tôi cũng không thể làm vậy. “Hậu quả của việc này là đứa trẻ thường vô thức quay lưng lại với những bài học và những nhiệm vụ cần nắm vững.

Về nguyên tắc, điều này tương đương với một cuộc nổi loạn bên trong. Tuy nhiên, có vấn đề là tình hình chỉ có thể trở nên tồi tệ hơn. Vì lý do này, điều đặc biệt quan trọng là một đứa trẻ có vấn đề học tập được cung cấp sự hiểu biết, chú ý và hỗ trợ.

Điều rất quan trọng là củng cố lòng tự trọng của trẻ. Trên hết, điều này không đạt được bằng cách kiểm tra lại liên tục. Trên tất cả, nó đòi hỏi tất cả những người lớn tham gia vào quá trình giáo dục phải tập trung lại với nhau - ngay cả và đặc biệt là khi các dây thần kinh đang được thử thách!

Vì một nguyên nhân gây ra các vấn đề học tập, sự yếu kém tập trung xảy ra nên luôn được quan sát và ngay khi có thể loại trừ nguyên nhân tạm thời, nguyên nhân cần được kiểm tra. Các vấn đề về tập trung thường là các triệu chứng đồng thời của các vấn đề học tập khác, chẳng hạn như ADHD, ADHD, chứng khó đọc, LRS (= đọc. Điểm yếu chính tả), chứng khó tính hoặc chứng khó tính, v.v.

Có các quy trình kiểm tra tiêu chuẩn cụ thể để kiểm tra khả năng tập trung. Hai trong số chúng được trình bày ngắn gọn dưới đây - không có bất kỳ tuyên bố nào về tính hoàn chỉnh và không có bất kỳ hình thức đánh giá nào. TPK - Bộ đề kiểm tra khả năng tập trung của học sinh lớp hai đến lớp sáu.

TPK có thể được thực hiện như một bài kiểm tra nhóm trong khuôn khổ một bài học ở trường. Nó cho phép rút ra kết luận về hiệu suất, nhưng do các nhu cầu khác nhau về khả năng tập trung, nên cũng có thể nhận ra khó tập trung ở “giai đoạn quan trọng” nào. KT 3 - 4 là bài kiểm tra cụ thể nhằm kiểm tra khả năng tập trung của học sinh khối XNUMX và XNUMX, không yêu cầu kỹ năng sử dụng ngôn ngữ viết hoặc số học.

Trong quá trình thử nghiệm, một bổ sung để kiểm tra được sử dụng để kiểm tra khả năng phân tán của đối tượng kiểm tra trong nhiệm vụ kiểm tra thực tế. Khía cạnh này bị thiếu trong nhiều quy trình kiểm tra. Việc kiểm tra khả năng tập trung thường do chuyên gia tâm lý thực hiện.

Trong thực hành tâm lý, các giá trị kinh nghiệm đối với các quy trình kiểm tra nhất định luôn là cơ sở. Nhà tâm lý học có thể chọn quy trình kiểm tra phù hợp cho từng cá nhân và cung cấp thông tin về phương pháp được sử dụng trong cuộc thảo luận sơ bộ. Ngoài việc kiểm tra khả năng tập trung bằng cách sử dụng các quy trình kiểm tra tiêu chuẩn, một cuộc trò chuyện với phụ huynh và nếu cần, liên hệ với các nhà giáo dục và giáo viên luôn có sẵn như một công cụ có ý nghĩa.

Như đã đề cập, điều quan trọng là phải cảnh báo vào thời điểm này để không chẩn đoán chứng thiếu chú ý quá nhanh. Không phải mọi sự thiếu tập trung đều ngụ ý rằng một triệu chứng như vậy tồn tại và nó có thể gây ra hậu quả chết người nếu chẩn đoán như vậy không chính xác và sớm. Vì lý do này, các quan sát chính xác là điều cần thiết trước và luôn phải đề cập đến mọi lĩnh vực của cuộc sống (mẫu giáo hoặc trường học, môi trường gia đình, thời gian giải trí). Ví dụ, bạn có thể nhận thấy khả năng tập trung bị ràng buộc bởi sở thích, hoặc nhận thấy rằng trong một số tình huống nhất định, sự tập trung dường như luôn giảm, v.v. Lúc này, điều quan trọng là phải xem xét vai trò của nghỉ học trong sự tập trung của trẻ.