Định nghĩa - Vòng đeo tay thể dục là gì?
Ở dạng đơn giản nhất, phòng tập thể dục thiết bị đeo tay chỉ đơn thuần là một máy đếm bước chân, tức là một máy đếm bước đi. Ngày nay, cảm biến gia tốc và GPS cũng là một phần trong phạm vi tiêu chuẩn của phòng tập thể dục vòng đeo tay. Chúng được sử dụng để lưu trữ và hiển thị dữ liệu "liên quan đến hoạt động" của người đeo, chẳng hạn như số bước, khoảng cách được bao phủ và mức tiêu thụ năng lượng kết quả.
Vòng đeo tay thể dục phù hợp với ai?
Không có danh mục hàng loạt những người không thể hưởng lợi từ phòng tập thể dục Vòng đeo tay. Nói chung, vòng tay được thiết kế để làm cho sức khỏe- hành vi thúc đẩy có thể nhìn thấy và do đó tiếp tục khuyến khích hành vi thể thao. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, dây đeo cổ tay thể dục rất thú vị đối với các vận động viên nghiệp dư, vì nó đã có thể được kết hợp với nhiều thiết bị thể thao khác nhau như đai xung hoặc máy đếm bước chân thích hợp.
Tuy nhiên, nhìn chung, chủ yếu là những người đang tìm cách “cải thiện” cuộc sống hàng ngày của họ. Bởi giám sát Hành vi ngủ và kiểu mạch đập, các thay đổi trong thể thao hoặc hành vi ngủ có thể được thực hiện và thể lực cá nhân có thể được so sánh với các giá trị trước đó. Tóm lại, có thể nói rằng thiết bị đeo tay thể dục rất thú vị đối với những người sử dụng dữ liệu được ghi lại bởi thiết bị đeo tay thể dục để phân tích lối sống và phong cách thể thao của họ. Nếu tim đo tỷ lệ chỉ là một “mánh lới quảng cáo” tốt đẹp, không nhất thiết phải mua một thiết bị đeo tay thể dục.
Chính xác thì dây đeo tay tập thể dục hoạt động như thế nào?
Như đã đề cập ở trên, chức năng của dây đeo tay thể dục dựa trên các cảm biến tích hợp của chúng. Có các cảm biến cho các chuyển động tuyến tính và quay theo cả ba hướng không gian, cũng như các cảm biến GPS và cảm biến cho tim đo tỷ lệ. Vì một phần riêng biệt dành riêng cho tim đo tốc độ và phương pháp GPS đã quen thuộc với hầu hết mọi người, chỉ các cảm biến chuyển động sẽ được thảo luận ở đây.
Với sự trợ giúp của các cảm biến chuyển động này, mọi chuyển động của vòng đeo tay và do đó của cánh tay đều có thể được ghi lại. Mỗi chuyển động có sự kết hợp khác nhau giữa gia tốc và mức độ chuyển động. Nâng cánh tay chậm - ví dụ như khi uống rượu - có gia tốc thấp, nhưng phạm vi chuyển động lớn. Cánh tay đu khi chạy bộ nhanh hơn, nhưng cánh tay có phạm vi chuyển động khác. Mục đích của các nhà sản xuất hiện nay là lưu trữ cho mỗi chuyển động của cánh tay, nếu có thể, đó là hoạt động nào và bao nhiêu nỗ lực thể chất tham gia để chỉ ra calo bị đốt cháy.
