Có nhiều loại bệnh thấp khớp có thể được chia thành nhiều loại khác nhau. Trong vật lý trị liệu, đặc biệt là các bệnh thấp khớp ảnh hưởng đến khớp được điều trị. Ví dụ, mãn tính viêm đa khớp và viêm cột sống dính khớp thuộc thể loại này.
Các cấu trúc khác cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh thấp khớp. Thông thường bệnh nhân cũng được tìm thấy trong vật lý trị liệu với – hội chứng đau xơ cơ), cái gọi là “mô mềm thấp khớp“. Chung thấp khớp thường ảnh hưởng đến khớp bàn tay hoặc bàn chân.
Chủ yếu là cơ bản khớp bị ảnh hưởng. Thường xuyên bị viêm gây ra mòn và rách các khớp, xương sụn thay đổi và bị thoái hóa, phát triển các bộ phận gắn vào xương và xuất hiện các dị tật điển hình, có thể hạn chế khả năng vận động. Các bài tập cho tay chỉ nên được thực hiện trong khoảng thời gian không bị viêm.
Trong cơn thấp khớp, liệu pháp điều trị phải nhẹ nhàng và trong mọi trường hợp không gây đau đớn. Nếu cần thiết, không có liệu pháp vận động nào có thể diễn ra. Điều quan trọng là phải chuẩn bị và ấm lên các khớp nhẹ nhàng.
Quá tải rất có hại trong các bệnh thấp khớp, vì nó có thể gây ra phản ứng viêm. Bài tập 1 Đầu tiên bạn có thể bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng khép và mở bàn tay của bạn với nắm đấm. Ở đây có sự phân biệt giữa cái gọi là nắm đấm lớn và nhỏ.
Với nắm tay nhỏ chỉ có các ngón tay ở khớp thứ 2 là khép lại. Với nắm tay lớn, các ngón tay được uốn cong ở các khớp cơ bản. Hai chuyển động có thể được thực hiện luân phiên.
Bài tập thứ 2 Một bài tập vận động khác dành cho ngón tay khớp là cái gọi là tay cầm lumbrical. Ở đây chỉ có các khớp cơ bản được nâng lên, một loại hang động được hình thành dưới bàn tay. Mỗi khớp riêng lẻ của các ngón tay nên được di chuyển nhiều lần liên tiếp, nếu có thể với một cử động cuối cùng.
Những động tác mà người bệnh không thể tự chủ động thực hiện cũng có thể tập luyện tại nhà với sự trợ giúp của tay kia. Nó không bao giờ được ấn bằng lực theo một hướng. Bài tập thứ 3 Một bài tập khác cho tay trong thấp khớp is ngón tay khai thác.
Mỗi trang web ngón tay được gõ luân phiên vào ngón cái và sau đó ngón tay lại được duỗi ra, bàn tay lại được mở ra hoàn toàn. Ngón cái cũng cần được vận động trong mọi cử động. Tuy nhiên, nên tránh các cử động kết hợp để không làm khớp quá căng.
Nó cũng rất quan trọng để huy động cổ tay, vì một dị tật thường biểu hiện ở đây, trong đó cổ tay lệch về phía ulnar (bên ngón tay nhỏ). Vì lý do này, chúng tôi không huấn luyện hướng chuyển động này trong các bài tập. Trong điều trị bệnh thấp khớp ở tay, nhiều loại AIDS có thể được sử dụng, bóng nhím, đất sét trị liệu, vải và nhiều hơn nữa.
Việc sử dụng AIDS cho cuộc sống hàng ngày cũng có thể dùng như các bài tập. Có thể tham khảo thêm các bài tập trong bài Bài tập ngón tay Thoái hóa khớp. Trong hình ảnh lâm sàng thấp khớp của viêm cột sống dính khớp, quá trình viêm nhiễm chủ yếu tập trung ở cột sống.
Bắt đầu từ khớp sacroiliac, cột sống bị viêm và biến dạng ngày càng nhiều dẫn đến cứng khớp. Điều này dẫn đến một lưng gù có thể rõ rệt đến mức bệnh nhân không thể nhìn về phía trước khi ở tư thế cột sống cổ sinh lý hoặc thở bị hạn chế nghiêm trọng. Để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh Bekhterev, một chương trình tập luyện vật lý trị liệu phải được thực hiện một cách nhất quán, giúp tăng cường khả năng vận động của cột sống và rèn luyện tính thẳng.
Trong giai đoạn cấp tính của bệnh, nhẹ nhàng, đau- liệu pháp điều trị cần được thực hiện. Ví dụ như các bài tập làm thẳng cột sống sự bơi thuyền or bướm-đảo ngược. Những điều này cũng có thể được thực hiện mà không cần thiết bị.
Khả năng vận động có trước sức mạnh. Nếu cánh tay được đưa về phía sau, cột sống thẳng lên, ngực kéo dài và chuyển động được kết hợp tốt nhất với hít phải. Khi nào thở ra ngoài, sự căng thẳng được giải phóng và các cơ được thư giãn.
Bài tập Chèo thuyền theraband được cố định xung quanh tay nắm cửa và được kẹp chặt ở cả hai đầu. Ở tư thế mở rộng hông và căng cơ bụng, cả hai đầu được kéo sang ngang / chặt với khớp khuỷu tay cong về phía thân. Phương pháp: 3 x 15 whl.
Tập thể dục Con bướm-đảo ngược theraband được cố định xung quanh một tay nắm cửa và được nắm ở cả hai đầu. Ở tư thế rộng bằng hông và căng cơ bụng, cả hai đầu được kéo về phía sau ngang vai với cánh tay duỗi thẳng. Phương pháp: 3 x 15 whl.
Đối với cả hai bài tập, điều quan trọng là phải nâng xương ức dưới tình trạng căng cơ bụng (dùng thuốc vô tận cột sống thắt lưng) và kéo bả vai về phía sau / xuống dưới để BWS có thể đứng thẳng. Cũng nên vận động nghiêng và xoay người. Như với tất cả các bệnh thấp khớp, nên tập luyện nhẹ nhàng cho các khớp. Do đó nên tránh các bài tập kết hợp, tức là nếu tập xoay thì không được thực hiện nghiêng về bên.
Hạn chế này nói chung không hợp lệ và phụ thuộc vào kết quả nghiên cứu. Nhà trị liệu nên đánh giá xem bệnh nhân có được phép thực hiện các bài tập kết hợp hay không hoặc liệu chúng có thể gây hại cho họ hay không. Ngoài việc tăng cường sự cương cứng, điều quan trọng là kéo dài các ngực cơ bắp.
Trong bệnh Bekhterev, thở nên được đưa vào đào tạo cũng như trong vật lý trị liệu, vì nó thường dẫn đến hạn chế khả năng vận động của xương sườn do tăng lưng gù. Các bài tập và thông tin khác có thể được tìm thấy trên các trang Vật lý trị liệu Bệnh Bekhterev và Các bài tập chống lại lưng gù. Vì thấp khớp là một bệnh toàn thân nên toàn bộ cơ thể đều có vai trò.
Vì vậy, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng đối với các bệnh thấp khớp. Một số loại thực phẩm được cho là thúc đẩy quá trình viêm trong ruột. Bệnh thấp khớp là một bệnh tự miễn dịch và có thể tăng cường bởi các quá trình viêm nhiễm trong cơ thể.
Điều quan trọng là phải tránh những thực phẩm như vậy càng xa càng tốt. Chủ yếu là một loại rau chế độ ăn uống được khuyến nghị, nên bổ sung các sản phẩm sữa ít béo và cá. Thông thường, các triệu chứng của bệnh thấp khớp có thể được cải thiện đáng kể bằng cách thay đổi chế độ ăn uống.
Việc thay đổi nên được thực hiện bởi một chuyên gia. Có những phòng khám bệnh thấp khớp cung cấp chế độ ăn kiêng như vậy và đồng thời điều chỉnh chế độ thuốc. Một sức khỏe, cân bằng, chống thấp khớp chế độ ăn uống có thể cải thiện các triệu chứng và ảnh hưởng đến nhu cầu dùng thuốc, nhưng phải được điều chỉnh về mặt y tế.
Thấp khớp sốt là một bệnh thấp khớp do nhiễm trùng liên cầu không được điều trị và sau đó phát triển viêm khớp hoặc viêm thận, tim, não hoặc da. Viêm khớp là hậu quả phổ biến ở người lớn và thường ảnh hưởng đến các khớp lớn. Nếu tim bị ảnh hưởng, nó có thể dẫn đến Viêm cơ tim (viêm cơ tim) hoặc Viêm nội tâm mạc (viêm của ngoại tâm mạc), có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim. Trong trường hợp nhiễm khuẩn liên cầu, do đó cần khẩn trương đợi cho đến khi vết thương lành hẳn rồi mới dùng sức!
