Ai trả tiền cho trường sau?
Các trường học trở lại nhiều lần bị cáo buộc là vô dụng. Đây cũng là lý do tại sao nguồn tài chính cho các khóa học như vậy cho đến nay hầu hết đều do du khách chi trả toàn bộ. Điều này đã thay đổi nhận thức về sức khỏe các công ty bảo hiểm.
Hôm nay, may mắn thay, hầu hết các luật sức khỏe các công ty bảo hiểm đã nhận ra rằng trách nhiệm cá nhân đối với sức khỏe được truyền tải ở các trường học sẽ được đền đáp trong dài hạn. Công chúng lớn sức khỏe do đó, bảo hiểm sẽ tiếp nhận tài chính của trở lại trường học với tỷ lệ 80% (khoảng 150 Euro) mỗi năm một lần.
Bạn nên tận dụng ưu đãi này hàng năm để lặp lại các bài tập trở lại một lần nữa, để nhận ra những sai lầm trong quá trình luyện tập của bản thân và cuối cùng là để có động lực! Thông thường, sau một thời gian, những lỗi sai tư thế điển hình sẽ xuất hiện trở lại, bạn có thể học lại chính xác trong một khóa học sau. Các trường hậu cần không chỉ nhằm mục đích củng cố phần sau bằng cách xây dựng phần sau và cơ bụng, họ cũng cố gắng làm cho khách của họ biết về cách họ làm tổn thương lưng của họ và những gì họ có thể đóng góp tích cực vào việc bảo vệ lưng của chính họ.
Hướng dẫn nâng, mang và ngồi đúng cách cũng như các bài tập tăng cường và giữ thăng bằng là những chủ đề chính. Các bài tập thường được lặp đi lặp lại, các bài tập hàng ngày không chỉ được trình chiếu mà phải được huấn luyện bởi những người tham gia trở lại trường học.Again và một lần nữa, trở lại trường học giáo viên sẽ thúc đẩy bạn thực hiện các bài tập và động tác hàng ngày một cách chính xác và cũng sẽ sửa bạn ngay tại chỗ. Đi học ở trường đặc biệt hữu ích nếu bạn chưa phát triển bất kỳ vấn đề nào về lưng.
Học các bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng và bụng và các hành vi hàng ngày thân thiện với lưng sẽ không gây ra bất kỳ đau hoặc tổn thương cột sống ngay từ đầu. Tuy nhiên, trong thực tế, mọi thứ có vẻ khác. Bệnh nhân thường chỉ có ý tưởng đi học ở một trường trở lại khi đau hoặc có lẽ tổn thương nghiêm trọng ở mặt sau đã xuất hiện.
Trong trường hợp này, một số bài tập gây đau đớn và việc tham gia vào chương trình tập luyện bị hạn chế. Các bệnh và triệu chứng điển hình khiến bệnh nhân phải đi học trở lại đau Tuy nhiên, các nhà vật lý trị liệu và giáo viên trường trung học vẫn có động lực để rèn luyện cơ bắp, làm giảm cột sống từ bây giờ và đặc biệt là làm mọi thứ có thể để tránh các dấu hiệu hao mòn thêm. Không bao giờ là quá muộn cho một trường học trở lại!
Đặc biệt là một chương trình tập luyện thông thường, cũng có thể được thực hiện tại nhà sau khóa học, đã được các nghiên cứu cho thấy có tác dụng tích cực đối với cảm giác đau. Ngoài ra, giáo viên ở trường sẽ đưa ra lời khuyên về cách tránh các cử động đau đớn. Vì mục đích này, anh ấy có một kho lưu trữ khổng lồ các chuyển động hàng ngày và thay thế có thể giúp cuộc sống dễ dàng hơn nhiều mặc dù đau lưng.
- đau lưng
- Hội chứng cột sống thắt lưng
- Hội chứng cột sống cổ
- Đĩa bị trượt
- Liệt cơ
- Bệnh thoái hóa cột sống
- Hội chứng Facet
- Vùng thắt lưng và vv
