Mệt mỏi và mệt mỏi có thể xảy ra như một triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau và gây ra những tổn thương lâu dài về thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân không đổi mệt mỏi được biết đến, nó có thể được giải quyết bằng cách điều trị thích hợp. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu những căn bệnh là nguyên nhân phổ biến nhất của mệt mỏi.
Thiếu máu là một nguyên nhân
Nếu bạn là luôn mệt mỏi, thiếu máu có thể là nguyên nhân Thiếu máu có thể được gây ra, ví dụ, do suy giảm máu hình thành trong thị trường xương hoặc tăng suy thoái hoặc mất hồng cầu. Ngoài ra, sự thiếu hụt của vitamin B12, axit folic or ủi cũng có thể dẫn đến thiếu máu. An thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu: hơn XNUMX/XNUMX số trường hợp thiếu máu là do thiếu sắt. Bàn là là hoàn toàn cần thiết cho máu hình thành, bởi vì ủi là một thành phần của huyết cầu tố, ràng buộc ôxy trong máu. Kể từ khi của chúng tôi máu Giao thông vận tải ôxy khắp cơ thể chúng ta, ít oxy hơn được cung cấp cho các tế bào khi có thiếu sắt. Nếu não không được cung cấp đủ ôxy, chúng tôi trở nên mệt mỏi. Sắt chủ yếu được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt, trứng và sữa. Nhưng các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu cũng chứa một lượng sắt đáng kể. Ngẫu nhiên, nếu có đủ vitamin C trong cơ thể khi hấp thụ sắt, cơ thể có thể hấp thụ sắt đặc biệt tốt.
Thường xuyên mệt mỏi? Ngưng thở khi ngủ là một nguyên nhân
Đằng sau thời hạn ngủ ngưng thở giấu ngắn hơn thở tạm dừng trong khi ngủ. Nguyên nhân là do các cơ ở cổ họng bị chùng xuống mạnh mẽ. Điều này có thể khiến phần trên của khí quản xẹp xuống, cản trở luồng không khí lưu thông. Trong những trường hợp cực đoan, thở thời gian tạm dừng có thể kéo dài đến một phút, tại thời điểm đó cơ thể phát ra âm thanh báo động và bệnh nhân tỉnh dậy, thường là thở hổn hển. Tuy nhiên, nó thường xảy ra rằng một người không thức dậy, mà chỉ một số chức năng cơ thể được tăng cường. Bởi vì ngắt quãng thở, cơ thể và đặc biệt là não không còn được cung cấp đủ oxy. Ngoài ra, giấc ngủ không còn được yên giấc do thức giấc giữa đêm - điều mà bạn thường không nhớ được vào sáng hôm sau. Trong ngày, không đổi mệt mỏi hoặc thậm chí có thể xảy ra microleep vì điều này.
Ngưng thở khi ngủ: các triệu chứng
Các triệu chứng điển hình của ngủ ngưng thở đang đau đầu và Hoa mắt sau khi thức dậy, lau khô miệng, và đổ mồ hôi ban đêm. Vào ban đêm, ngủ ngưng thở cũng được thể hiện bởi ngáy, bị gián đoạn do tạm dừng trong thở. Thông thường, những cơn ngừng thở này kết thúc bằng một tiếng thở dài nặng nhọc hoặc tiếng ngáy đặc biệt lớn. Khả năng ngưng thở khi ngủ tăng lên bởi béo phì, rượu tiêu thụ, và các cơ cổ họng chưa được huấn luyện. Ví dụ, sau này có thể được củng cố bằng cách chơi một nhạc cụ hơi.
Thiếu vitamin là nguyên nhân gây ra mệt mỏi
Nếu bạn là luôn mệt mỏi, bạn nên nghĩ xem bạn có ăn uống đủ chất hay không chế độ ăn uống. Điều này là bởi vì vitamin thiếu hụt có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy bơ phờ và mệt mỏi. Nếu bạn nghi ngờ rằng sự mệt mỏi của bạn có thể là do thiếu vitamin, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Yêu cầu anh ta kiểm tra xem bạn có thể có một thiếu vitamin. Nếu đúng như vậy, bác sĩ có thể kê cho bạn loại vitamin thích hợp bổ sung.
Các bệnh truyền nhiễm là một nguyên nhân
Bệnh truyền nhiễm dùng để chỉ bệnh tật do mầm bệnh gây ra. Nhóm của các bệnh truyền nhiễm bao gồm, ví dụ, ảnh hưởng đến, viêm phổi or Sốt tuyến Pfeiffer, Mà còn bệnh sốt rét or AIDS. Vì cơ thể bị suy yếu bởi một bệnh truyền nhiễm và nó có thể tái tạo tốt nhất trong khi ngủ, người thường cảm thấy mệt mỏi trong thời gian bị bệnh. Cảm giác này của mệt mỏi và sự mệt mỏi có thể được quan sát thấy rõ trong thời gian cúm. Nhưng trong khi cúm thường giảm sau khoảng một tuần, khác các bệnh truyền nhiễm có thể kéo dài hơn: Các triệu chứng có thể phát triển chậm trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Một số các bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như tuyến sốt, thường không được chẩn đoán trong một thời gian dài vì không có các triệu chứng điển hình.
Bệnh ngủ và chứng ngủ rũ
An bệnh truyền nhiễm liên quan đến mệt mỏi liên tục liên tục là bệnh ngủ (bệnh sán lá ganTrong căn bệnh do ruồi xê xê truyền này, sự rối loạn nghiêm trọng của nhịp ngủ - thức xảy ra trong giai đoạn thứ hai của bệnh. Theo cách nói thông thường, chứng ngủ rũ thường được gọi là bệnh ngủ. Đây là một bệnh thần kinh, trong đó các cơn ngủ xảy ra lặp đi lặp lại trong ngày. Vì các cơn buồn ngủ thường xảy ra rất đột ngột và kèm theo mất trương lực cơ nghiêm trọng nên người bệnh thường bị ngã.
Thường xuyên mệt mỏi? Các bệnh chuyển hóa là nguyên nhân
Một số bệnh chuyển hóa như bệnh tiểu đường or suy giáp cũng có thể là đằng sau sự mệt mỏi liên tục. Ví dụ, cảm thấy mệt mỏi mọi lúc có thể liên quan đến tình trạng kém đường huyết điều khiển. Tương tự, suy giáp có thể khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi. Trong suy giáp, quá ít kích thích tố được sản xuất trong tuyến giáp. Điều này có thể gây ra các triệu chứng sau, trong số những triệu chứng khác:
- Tóc giòn
- Móng tay dễ gãy
- Mất cảm giác ngon miệng
- Tăng tính nhạy cảm với nhiễm trùng
- Rối loạn tập trung
- Tăng cân
- Mệt mỏi
Mệt mỏi triền miên - nguyên nhân là do ung thư?
Nếu không tìm thấy nguyên nhân nào khác gây ra tình trạng mệt mỏi liên tục, thì cũng nên xem xét liệu ung thư có thể là đằng sau sự mệt mỏi. Điều này là do hầu hết các bệnh ung thư có liên quan đến mệt mỏi. Trong ung thư, cảm giác mệt mỏi thường xuất hiện cùng với các cảm giác khác như suy nhược, ngất xỉu và thiếu sức mạnh. Dạng mệt mỏi đặc biệt này còn được gọi là mệt mỏi, có nghĩa là uể oải hoặc mệt mỏi trong tiếng Pháp. Thông thường, cảm giác mệt mỏi vĩnh viễn không chỉ do bản thân bệnh mà còn do các phương pháp điều trị như hóa trị. Để chống lại sự mệt mỏi, nên có một lịch trình ngủ ổn định cũng như tập thể dục vừa phải.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính như một lý do cho sự mệt mỏi
Để được phân biệt với mệt mỏi trong và sau ung thư là mãn tính hội chứng mệt mỏi (CFS; cũng là: viêm cơ não tủy, ME). Đây là trạng thái kiệt quệ kéo dài hơn nửa năm. Ngoài mệt mỏi, mãn tính hội chứng mệt mỏi có thể bao gồm các triệu chứng như đau đầu, cổ đau, đau cơ, dạ dày khó chịu, và tập trung các vấn đề. Vẫn chưa rõ điều gì gây ra bệnh mãn tính hội chứng mệt mỏi. Ngoài những căng thẳng cấp tính khác như nhiễm trùng, căng thẳng tâm lý cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Mệt mỏi mãn tính hội chứng được xếp vào nhóm rối loạn thần kinh.
