Các phương thức thay thế
Trước khi sinh trong giai đoạn mở đầu của Cổ tử cung, thư giãn kỹ thuật đặc biệt hữu ích cho đau sự giảm bớt. Đây có thể là tắm nước ấm (cũng có thể trong khi sinh dưới nước), thư giãn or thở kỹ thuật hoặc thậm chí mát xa. Trị liệu bằng hương thơm cũng có thể được sử dụng cho thư giãn.
Một bầu không khí yên tĩnh và thoải mái để người phụ nữ sinh con cảm thấy thoải mái và yên tâm cũng rất quan trọng. Kỹ thuật thư giãn được sử dụng để giảm độ căng (căng thẳng) của các cơ trên cơ thể. Tự trị hệ thần kinh (giảm giai điệu giao cảm) được làm dịu, điều này cũng dẫn đến cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi và căng thẳng được phát hành. Thư giãn thể chất cũng làm giảm lo lắng, cả hai đều đảm bảo rằng đau được coi là ít dữ dội hơn. Vận động, ví dụ như đi bộ chậm rãi, cũng có ích cho nhiều phụ nữ vì nó có thể làm giảm căng thẳng. châm cứu, giảm thần kinh và thôi miên cho đến nay đã được chứng minh trong các nghiên cứu là có hiệu quả trong việc hỗ trợ sinh đẻ.
Giảm thần kinh và thôi miên
Các phương pháp giảm đau thay thế như thôi miên hoặc giảm thần kinh cũng có thể được sử dụng trong khoa sản. Tuy nhiên, điều kiện tiên quyết cho cả hai là học tập những kỹ thuật này bởi nhân viên được đào tạo đặc biệt trước khi sinh. Ví dụ, trong chứng loạn thần kinh, phụ nữ mang thai được huấn luyện về một số kỹ thuật giảm lo âu (lo âu) mà họ có thể sử dụng trong khi sinh.
Trong các nghiên cứu, có tới 20% người dùng không yêu cầu thêm đau liệu pháp trong khi sinh. Trong liệu pháp thôi miên, bệnh nhân được đưa vào trạng thái thư giãn như thôi miên bởi một nhà trị liệu được đào tạo chuyên sâu về thôi miên. Tự thôi miên cũng có thể được học và áp dụng trong khi sinh.
Nếu người phụ nữ mang thai bị thôi miên, cảm giác cơ thể và do đó cơn đau có thể bị ảnh hưởng bởi nhà thôi miên hoặc của chính họ (gợi ý hoặc tự hỏi). Trong các nghiên cứu, một số bệnh nhân được đào tạo về thôi miên cần ít hơn thuốc giảm đau hơn những bệnh nhân trong nhóm so sánh. Tuy nhiên, phương pháp này, cũng giống như phương pháp điều trị tâm thần, phải được học trước khi sinh và thực hành thường xuyên để đạt được hiệu quả.
Châm cứu là một phương pháp của y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Trong quá trình điều trị, chuyên gia châm cứu đâm những chiếc kim đặc biệt vào da tại một số điểm nhất định và để chúng ở đó trong thời gian dài khác nhau. Châm cứu nhằm tác động đến dòng năng lượng của một số con đường trong cơ thể chảy qua những điểm này.
Điều trị bằng châm cứu chỉ nên được thực hiện bởi nhân viên y tế được đào tạo đặc biệt. Cần chuẩn bị trước khi sinh để sản phụ không sợ kim tiêm trong quá trình sinh và tạo niềm tin cho người sử dụng. Kim tiêm dùng một lần vô trùng phải luôn được sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứu rất hiệu quả đối với liệu pháp giảm đau in khoa sản, để nó có thể được giới thiệu cho những phụ nữ quan tâm. Điều kiện tiên quyết để châm cứu, cũng như tất cả các liệu pháp giảm đau khác, là phụ nữ có thai chấp nhận và có làn da khỏe mạnh, không nhiễm trùng ở vùng đâm. Nếu sử dụng đúng cách, không có tác dụng phụ nào được biết đến. Châm cứu không chỉ có thể được sử dụng cho liệu pháp giảm đau, mà còn để chiến đấu buồn nôn và ói mửa, để mở Cổ tử cung nhanh chóng hơn và để cải thiện hồi quy của tử cung sau khi sinh
Tất cả các bài trong loạt bài này:
