Máy tập cơ bụng | Bài tập rèn luyện sức bền

Tập cơ bụng “Đẩy thanh tạ lên” là bài tập cho cơ bụng thẳng và dốc, đòi hỏi tạ và thảm tập aerobic. Tư thế bắt đầu nằm ngửa trên thảm. Hai chân co về phía mông và đứng trên sàn. Hai tay duỗi thẳng hướng lên trên và cầm một quả tạ. Các … Máy tập cơ bụng | Bài tập rèn luyện sức bền

Tập cơ chân dưới | Bài tập rèn luyện sức bền

Tập cơ bắp chân dưới Ngồi ”nâng bắp chân chủ yếu tập cho bắp chân và cũng tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân. Ở đây, bạn cũng đang ở trong một cái máy, lần này là ngồi. Khớp hông và khớp gối có một góc 90 °, thân trên thẳng đứng và hai tay nắm lấy hai tay cầm trên máy. Đôi chân đang ở trên… Tập cơ chân dưới | Bài tập rèn luyện sức bền

Bài tập rèn luyện sức bền

Trong quá trình rèn luyện sức mạnh, tất cả các bộ phận của cơ thể có thể được luyện tập thông qua các bài tập khác nhau. Có các bài tập cho vùng vai và cổ, cho cánh tay, cho phần thân trên và thân, cho cơ bụng và lưng, cho mông, đùi và bắp chân. Thông tin chung Trước khi bắt đầu tập luyện sức bền, bạn nên… Bài tập rèn luyện sức bền

Thử nghiệm cũng có thể là dương tính giả? | Thử nghiệm ban đỏ

Thử nghiệm cũng có thể là dương tính giả? Xét nghiệm Scarlet Rapid, giống như bất kỳ xét nghiệm nào khác, có thể cho kết quả dương tính giả. Lý do cho điều này có thể là các tạp chất đã có trong dụng cụ thử nghiệm. Nhưng bản thân vết bôi cũng có thể gây ra kết quả dương tính giả. Do đó có nhiều loại liên cầu khác nhau, ban đỏ… Thử nghiệm cũng có thể là dương tính giả? | Thử nghiệm ban đỏ

Thử nghiệm ban đỏ

Định nghĩa - Xét nghiệm ban đỏ là gì? Xét nghiệm nhanh bệnh ban đỏ phát hiện vi khuẩn gây bệnh ban đỏ. Thử nghiệm nhanh được thực hiện bằng cách lấy một que nhỏ ngoáy họng. Trên miếng gạc cổ họng này, nó có thể được đọc trong vòng vài phút cho dù đã tìm thấy vi khuẩn hay chưa. Thông thường điều này… Thử nghiệm ban đỏ

Tôi lấy bài kiểm tra từ đâu? | Thử nghiệm ban đỏ

Tôi lấy bài kiểm tra từ đâu? Xét nghiệm ban đỏ thường có sẵn tại hiệu thuốc. Bạn không cần đơn thuốc để mua xét nghiệm. Bài kiểm tra Scarlet Scarlet cũng có sẵn trên Internet. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nhà cung cấp, người ta nên thận trọng ở đây. Rốt cuộc, bạn không thể dựa vào mọi thứ mà… Tôi lấy bài kiểm tra từ đâu? | Thử nghiệm ban đỏ

Làm thế nào đáng tin cậy là thử nghiệm? | Thử nghiệm ban đỏ

Làm thế nào đáng tin cậy là thử nghiệm? Như với bất kỳ xét nghiệm nào, có thể xảy ra sai sót trong xét nghiệm bệnh ban đỏ. Một mặt, người bệnh có thể nhận được kết quả xét nghiệm âm tính và do đó được đánh giá là âm tính giả. Mặt khác, xét nghiệm có thể cho kết quả dương tính giả, do đó những người không bị nhiễm ban đỏ có thể… Làm thế nào đáng tin cậy là thử nghiệm? | Thử nghiệm ban đỏ

Đào tạo lại ở nhà

Giới thiệu - Đào tạo tại nhà Đào tạo trở lại ngày càng trở nên quan trọng trong thế giới hiện đại. Hầu hết nơi làm việc được đặt tại bàn làm việc và nhân viên dành cả ngày ít nhiều để ngồi. Điều này có thể gây ra các vấn đề về lưng. Để giảm bớt những điều này, nên thực hiện một khóa đào tạo cụ thể về phía sau. Không phải tất cả mọi người đều thích… Đào tạo lại ở nhà

Tôi nên mua những thiết bị và dụng cụ nào? | Đào tạo lại ở nhà

Tôi nên mua những thiết bị và dụng cụ nào? Để thực hiện một bài huấn luyện lưng có mục tiêu, bạn cần ít thiết bị và dụng cụ hỗ trợ hơn bạn nghĩ. Tất nhiên, bạn có thể mua một trạm tập để bạn có thể thực hiện từ năm đến mười bài tập khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ tài chính để đầu tư nhiều tiền như vậy. Ngoài ra,… Tôi nên mua những thiết bị và dụng cụ nào? | Đào tạo lại ở nhà

Điều trị gãy xương mắt cá chân

Gãy xương mắt cá chân mô tả một vết gãy (gãy) của khớp mắt cá chân liên quan đến cả hai mắt cá chân, ổ đĩa đệm. Do cấu tạo và dây chằng căng nên khớp cổ chân là khớp rất ổn định, chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể khi đứng và đi lại. Một vết gãy của toàn bộ cấu trúc bao gồm cả hai mắt cá chân, tức là phần cuối của… Điều trị gãy xương mắt cá chân

Bài tập bắt chước | Điều trị gãy xương mắt cá chân Bimalleolar

Các bài tập để bắt chước Một số bài tập cần tuân theo từ quá trình điều trị tích cực theo dõi đối với gãy xương mắt cá hai cực được mô tả dưới đây. Mục đích của bài tập là xây dựng lại các cơ xung quanh, di chuyển và hỗ trợ, tăng phạm vi chuyển động của khớp mắt cá chân bị ảnh hưởng và đặc biệt là rèn luyện sự ổn định để tránh các chấn thương thứ cấp: Bạn… Bài tập bắt chước | Điều trị gãy xương mắt cá chân Bimalleolar

Tiên lượng | Điều trị gãy xương mắt cá chân Bimalleolar

Tiên lượng Nhờ các kỹ thuật phẫu thuật hiện đại và giày hỗ trợ, tiên lượng cho khớp này, tuy nhiên phải chịu nhiều căng thẳng và căng thẳng, là khả quan trong hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên, điều này luôn phụ thuộc rất nhiều vào sự hợp tác của người bệnh. Nếu thông số kỹ thuật tải và thời gian nghỉ không được quan sát, có nguy cơ… Tiên lượng | Điều trị gãy xương mắt cá chân Bimalleolar