cầu nối

Unhappy Triad là một chấn thương kết hợp ở khớp gối, trong đó dây chằng chéo trước và dây chằng bên trong (“dây chằng bên trong”) bị rách và sụn chêm bên trong cũng bị thương. Chấn thương này thường xảy ra khi đầu gối bị trẹo dưới áp lực và ở tư thế chân chữ X, chẳng hạn như khi trượt tuyết, đá bóng hoặc… Vật lý trị liệu với Bộ ba không hài lòng

Bài tập Các bài tập sau đây dành cho giai đoạn chịu toàn bộ trọng lượng. Trước đó, có thể thực hiện các bài tập vận động và luyện dáng đi. 1 Lunge Vị trí bắt đầu: Lunge trên một bề mặt, bắt đầu với chân lành ở phía trước. Thực hiện: Đầu gối sau hạ thấp về phía sàn, nhưng không chạm vào nó. Các … Bài tập | Vật lý trị liệu với Bộ ba không hài lòng

Thời hạn Khoảng 4-6 tuần sau khi vận hành Unhappy Triad, một bộ phận chịu trọng lượng sẽ được duy trì, điều này thường có nghĩa là chân chỉ có thể được tải tối đa. 20 kg. Tùy theo yêu cầu của công việc, có thể quay trở lại làm việc một vài tuần sau khi hoạt động. Với … Thời lượng | Vật lý trị liệu với Bộ ba không hài lòng