giảm béo

Bài tập cho bụng để giảm cân | Bài tập bụng, chân, dưới, lưng

Bài tập cho bụng giảm cân 1 Bài tập Ngồi trên sàn, đặt tay ở phía sau đầu. Hai chân duỗi thẳng hướng xuống dưới. Sau đó, hơi nghiêng phần trên của bạn ra sau. Kéo lần lượt hai chân rồi lại duỗi ra. Chân không được đặt xuống và… Bài tập cho bụng để giảm cân | Bài tập bụng, chân, dưới, lưng

Bài tập bụng, chân, dưới, lưng

Đối với tất cả các bài tập, hãy thực hiện 2 đến 3 lượt với 15 lần lặp lại mỗi lượt. Đây chỉ là hướng dẫn và phải được điều chỉnh theo mức hiệu suất tương ứng. Nếu bạn có thể thực hiện ít hoặc nhiều lần lặp lại, số lần lặp lại có thể được điều chỉnh bằng cách sử dụng trọng lượng bổ sung (quả tạ, v.v.). Nếu không, bạn sẽ lặp đi lặp lại rất nhiều lần… Bài tập bụng, chân, dưới, lưng

Hút mỡ

Từ đồng nghĩa hút mỡ, tiếng anh là hút mỡ: hút mỡ Định nghĩa / Giới thiệu Hút mỡ là một trong những hoạt động phẫu thuật được thực hiện thường xuyên nhất liên quan đến tính thẩm mỹ của cơ thể. Trong khi đó, nó có thể được sử dụng để định hình các vùng cơ thể cụ thể. Nền tảng của một cuộc phẫu thuật như vậy có thể là việc loại bỏ hậu quả của một căn bệnh (ví dụ như phù nề, thường là… Hút mỡ

Trị liệu | Hút mỡ

Kỹ thuật Tumescence trị liệu Hút mỡ hỗ trợ bằng sóng siêu âm hoặc phẫu thuật hút mỡ hỗ trợ bằng sóng siêu âm Hút mỡ bằng kỹ thuật rung hoặc hút mỡ hỗ trợ lực Chất lỏng dư thừa chảy ra từ vết mổ trong vài ngày đầu sau khi phẫu thuật chủ yếu bao gồm dung dịch muối còn lại. Chất lỏng có thể được loại bỏ bằng các ống thông hơi. Nếu một khu vực lớn hơn đã được xử lý, một hệ thống thoát nước… Trị liệu | Hút mỡ

Lịch sử hút mỡ

Kể từ đầu thế kỷ 20, những nỗ lực đầu tiên đã được thực hiện để loại bỏ các chất béo tích tụ đáng lo ngại về mặt y học. Tuy nhiên, những điều này đã không đăng quang thành công. Thay vào đó, các vết mổ quá lớn và nhiều phần da bị cắt bỏ, vết thương khó lành và để lại cho bệnh nhân những vết sẹo lớn. Ngoài ra, người nghèo… Lịch sử hút mỡ

Hình bikini

Giới thiệu Mỗi năm, khi mùa hè sắp đến, mong muốn có những bộ hình bikini lại xuất hiện. Trên Internet và quảng cáo, có hàng ngàn lời chào mời về cách giảm cân và đạt được dáng người mặc bikini. Nhưng điều gì là thực sự quan trọng khi giảm cân và mẹo giảm cân nào hiệu quả? … Hình bikini

Chương trình đào tạo đặc biệt nào phù hợp cho việc này? | Hình bikini

Chương trình đào tạo đặc biệt nào phù hợp cho việc này? Cả hai môn thể thao sức bền và rèn luyện sức mạnh đều được khuyến khích. Tập luyện sức bền có thể tiêu hao nhiều năng lượng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, ngược lại với việc rèn luyện sức bền, nó không thể duy trì được lâu. Khi tập luyện sức bền, bạn nên đảm bảo rằng tất cả các bộ phận của cơ thể… Chương trình đào tạo đặc biệt nào phù hợp cho việc này? | Hình bikini

Hình bikini của Almased | Hình bikini

Bikini figure của Almased Almased là một chế độ ăn kiêng theo công thức rất nổi tiếng. Ở đây các bữa ăn được thay thế hoàn toàn hoặc chỉ một phần bằng đồ uống pha sẵn. Điều này làm giảm lượng calo nạp vào rất nhiều và có thể giảm cân nhanh chóng. Ưu điểm là bạn không phải giải quyết chi tiết chế độ ăn kiêng của mình. Tuy nhiên, có thể… Hình bikini của Almased | Hình bikini

Bữa tối-Hủy bỏ

Mô tả Với Hủy bỏ Bữa tối, bữa tối bị hủy bỏ từ hai đến ba ngày một tuần. Những người phát minh ra hình thức dinh dưỡng này khuyến cáo không nên ăn thức ăn đặc hai đến ba lần một tuần từ 5 giờ chiều trở đi mà chỉ nên ăn thức ăn lỏng. Điều này sẽ kích thích sản xuất hormone melatonin và somatropin của cơ thể. Những chất này… Bữa tối-Hủy bỏ

Các quy tắc hủy bỏ bữa tối là gì? | Bữa tối-Hủy bỏ

Các quy tắc hủy bỏ bữa tối là gì? Các quy tắc của việc Hủy bỏ bữa tối hoặc cắt bớt bữa tối rất đơn giản: Về nguyên tắc, bạn nên bỏ qua bữa tối và tiết kiệm một lượng lớn calo. Một số người ủng hộ có nghĩa là ngừng ăn sau 18 giờ, những người khác lại đặc biệt coi trọng… 14 giờ… Các quy tắc hủy bỏ bữa tối là gì? | Bữa tối-Hủy bỏ