nơi làm việc

Trường học tư thế đề cập đến một khóa học để học một tư thế lành mạnh về mặt sinh lý, phát triển nhận thức về cơ thể, xử lý thân thiện với lưng trong các tình huống hàng ngày, tăng cường các cơ tư thế cũng như các bài tập chuyển động và kéo giãn khác nhau. Trường học tư thế hoặc trường học quay lưng thường được cung cấp trong thực hành vật lý trị liệu hoặc phòng tập thể dục. Cũng trong các công ty và tại… Trường tư thế

Cải thiện tư thế tại nơi làm việc Một trường học về tư thế bắt đầu tại nơi làm việc. Theo quy định, 40 giờ một tuần được dành ở đó và trong một số trường hợp nhất định chỉ ngồi. Với các quy tắc ứng xử đúng đắn, cơn đau vĩnh viễn có thể được kiểm soát tại nơi làm việc. Không chỉ ngồi và đứng đúng là quan trọng để phòng ngừa, mà còn là… Cải thiện tư thế tại nơi làm việc | Trường tư thế

Các biện pháp vật lý trị liệu khác Các biện pháp vật lý trị liệu khác để thúc đẩy một tư thế khỏe mạnh là các động tác kéo giãn khác nhau, chủ yếu là đối với phần trước của cơ thể, ở đây đặc biệt là cơ ngực và cơ gấp hông, chườm nóng, mát-xa hoặc kích hoạt liệu pháp điểm cho các vùng căng thẳng, điện trị liệu chống đau và cả để hỗ trợ kiểm soát cơ bắp,… Ngoài ra, Yoga hoặc Pilates… Các biện pháp vật lý trị liệu khác | Trường tư thế