Hội chứng mệt mỏi: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị

Nhiều người bị nhiễm chì không xác định được mệt mỏi mà không có nguyên nhân chính xác nào có thể được tìm thấy. Điều này mãn tính mệt mỏi được gọi là hội chứng kiệt sức hoặc hội chứng mệt mỏi.

Hội chứng mệt mỏi là gì?

Thuật ngữ mệt mỏi hội chứng (tiếng Pháp có nghĩa là “mệt mỏi, ”“ Kiệt sức ”) là một thuật ngữ chung để chỉ một số khiếu nại khác nhau mà không tìm ra được nguyên nhân rõ ràng. Nó được coi là một bệnh toàn thân. Các phàn nàn chính là cảm giác mãn tính của mệt mỏi, bơ phờ và kiệt sức dai dẳng, điều này hạn chế nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của những người bị ảnh hưởng. Các bác sĩ phân biệt giữa các loại mệt mỏi khác nhau:

  • Mệt mỏi do rối loạn giấc ngủ dai dẳng, ngưng thở khi ngủ, đau mãn tính, thiếu máu chảy máu, bệnh tuyến giáp, suy dinh dưỡng, điều trị interferon cho bệnh đa xơ cứng, viêm gan C, các bệnh ung thư khác nhau, hóa trị

Nguyên nhân

Nguyên nhân chính xác của hội chứng mệt mỏi vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ chi tiết, nhưng trong một số trường hợp có thể tìm thấy các yếu tố kích hoạt, chẳng hạn như thiếu máu, dẫn đến mệt mỏi và giảm hiệu suất do giảm ôxy cung cấp. Trong nhiều trường hợp, hội chứng mệt mỏi là một triệu chứng đi kèm của các bệnh mãn tính khác nhau và do đó rất khó thu hẹp. Các chuyên gia thường nghi ngờ không chỉ một nguyên nhân, mà thường là sự tác động lẫn nhau của nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như sự thay đổi của trung tâm hệ thần kinh, thay đổi nội tiết tố, rối loạn điều tiết của hệ thống miễn dịch như trong bệnh tự miễn dịch và viêm. Hội chứng mệt mỏi được nghiên cứu tốt nhất trong ung thư và điều trị của nó. Ung thư mệt mỏi về thể xác và tâm hồn và làm bệnh nhân suy yếu do phẫu thuật, hóa trị, bức xạ và tủy xương cấy ghép, bởi vì không chỉ bị thoái hóa mà các tế bào khỏe mạnh cũng bị phá hủy bởi ung thư sự đối xử. Ngoài ra, các vấn đề về tâm thần, trầm cảm và lo lắng cũng đóng một vai trò nhất định. Tác dụng phụ của thuốc, chế độ ăn uống và thiếu tập thể dục cũng có thể thúc đẩy hội chứng mệt mỏi.

Các triệu chứng, dấu hiệu và khiếu nại

Nhiều bệnh nhân phàn nàn về sự mệt mỏi dai dẳng về thể chất và tinh thần lần đầu tiên sau khi bị nhiễm trùng. Ngay cả khi gắng sức nhẹ cũng dẫn đến mệt mỏi và kiệt sức. Nghỉ giải lao không cung cấp sự nghỉ ngơi thích hợp, và mặc dù mệt mỏi dai dẳng, giấc ngủ cũng không được yên giấc; rối loạn giấc ngủ có thể xảy ra. Các hoạt động thể chất nhẹ hàng ngày đã cảm thấy mệt mỏi và tập trung và trí nhớ rối loạn có thể xảy ra. Ngoài các triệu chứng này, các khiếu nại khác như đau đầu, cơ bắp và đau khớp, Hoa mắt, sưng lên bạch huyết các nút và ăn mất ngon có thể xảy ra. Những người khác biệt cảm thấy kiệt sức quá mức và tình trạng kiệt sức này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Kết quả là nhiều người rút tiền. Các triệu chứng có thể kéo dài và nghiêm trọng đến mức chúng dẫn đến tình trạng khuyết tật ở những người mắc phải.

Chẩn đoán và tiến triển

Việc chẩn đoán hội chứng mệt mỏi thường được thực hiện bằng cách loại trừ. Trong cuộc phỏng vấn bệnh sử, đầu tiên bác sĩ có được một bức tranh về các tình huống xảy ra tình trạng mệt mỏi, suy giảm trong cuộc sống hàng ngày, việc sử dụng thuốc, các mối liên hệ có thể xảy ra với caffeine, nicotine, hoặc sử dụng ma túy, hoặc căng thẳng trong gia đình, công việc, hoặc thời gian giải trí. Vì mệt mỏi quá mức có thể là một triệu chứng đi kèm của các bệnh khác nhau như viêm gan, trầm cảm và các loại ung thư khác nhau, những bệnh này trước hết phải được loại trừ để được phép chẩn đoán hội chứng mệt mỏi ngay từ đầu. Cho đến nay, không có chỉ số đáng tin cậy cho một hội chứng mệt mỏi. Tuy nhiên, các bác sĩ có kinh nghiệm với bệnh cảnh lâm sàng thường có thể chẩn đoán nó một cách nhanh chóng. Đối với nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng, các khiếu nại bắt đầu sau khi bị nhiễm trùng. Các chỉ định khác cho bác sĩ là sự gia tăng các khiếu nại khi gắng sức về thể chất hoặc tinh thần và thời gian kéo dài ít nhất sáu tháng. Quá trình phụ thuộc vào các bệnh cơ bản. Trong trường hợp khiếu nại về thể chất chẳng hạn như rối loạn giấc ngủ or thiếu máuCác phàn nàn sẽ biến mất sau khi điều trị thành công. Đối với bệnh ung thư, quá trình điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh ung thư và hậu quả của việc điều trị. Ở một số bệnh nhân, các triệu chứng biến mất trong thời gian dài; trong một số, chúng vẫn tồn tại.

Các biến chứng

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân mắc hội chứng mệt mỏi bị mệt mỏi nghiêm trọng mà ban đầu không thể tìm ra nguyên nhân. Sự mệt mỏi này thường không thể bù đắp bằng giấc ngủ hoặc nghỉ ngơi và kéo dài trong một thời gian dài. Trong nhiều trường hợp, nó cũng dẫn đến rối loạn giấc ngủ và do đó dẫn đến các vấn đề tâm lý và trầm cảm. Do quá mệt mỏi, bệnh nhân không còn có thể thực hiện các sinh hoạt bình thường hàng ngày, vì họ bị hạn chế nghiêm trọng trong các hoạt động thể chất của họ. Nhiều bệnh nhân trải qua Hoa mắt, ói mửa và buồn nôn. Những xáo trộn trong tập trung và phối hợp cũng có thể xảy ra và do đó cũng ảnh hưởng đến nghề nghiệp được thực hành. Trong nhiều trường hợp, hội chứng mệt mỏi đi kèm với ăn mất ngon, có thể dẫn đến thiếu cân. Đối với cơ thể, là thiếu cân là một triệu chứng rất có hại. Chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng bởi hội chứng mệt mỏi, và hầu hết những người bị ảnh hưởng không còn tham gia các sự kiện xã hội. Trong nhiều trường hợp, ung thư dẫn đến mệt mỏi và do đó phải được điều trị chủ yếu. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn dẫn đến các biến chứng khác nhau và tử vong. Ngoài các vấn đề về thể chất, các phàn nàn về tâm lý hoặc căng thẳng cũng có thể dẫn đến hội chứng mệt mỏi. Những thứ này phải được điều trị với bác sĩ tâm lý.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Bất cứ ai bị mãn tính mệt mỏi và kiệt sức không có lý do rõ ràng có thể có hội chứng mệt mỏi. Đi khám bác sĩ là cần thiết nếu các triệu chứng vẫn tồn tại trong một thời gian dài (ít nhất bốn tuần) hoặc ngay cả khi các triệu chứng mới được thêm vào. Các dấu hiệu như đau đầu, cơ bắp và đau khớp or ăn mất ngon ít nhất chỉ ra một cơ bản nghiêm trọng điều kiện. Một bác sĩ phải làm rõ liệu đây có phải là mãn tính mệt mỏi hội chứng. Nếu tình trạng thiếu năng lượng và ham muốn liên tục làm giảm đáng kể hạnh phúc và chất lượng cuộc sống, bạn nên đi khám sức khỏe. Hội chứng mệt mỏi chủ yếu ảnh hưởng đến những người đang gặp khủng hoảng trong cuộc sống hoặc những người đang phải đối mặt với một nhiệm vụ đặc biệt khó khăn. Một quá khứ bệnh truyền nhiễm cũng có thể là một kích hoạt. Rối loạn nội tiết tố và khiếu nại của hệ thống miễn dịch cũng như rối loạn thần kinh cũng là những yếu tố có thể khởi phát. Nếu những yếu tố này áp dụng cho bạn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ đa khoa. Nếu có những phàn nàn về tâm lý, bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu. Về nguyên tắc, lối sống phải được điều chỉnh trong trường hợp mãn tính mệt mỏi hội chứng - điều này thường chỉ có thể thực hiện được với sự hỗ trợ. Đó là lý do tại sao những thay đổi về thể chất hoặc tinh thần cần được bác sĩ khám và điều trị nếu cần thiết.

Điều trị và trị liệu

Vì chưa rõ nguyên nhân nên vẫn chưa điều trị đặc biệt nhằm vào hội chứng mệt mỏi, và y học đang theo đuổi các phương pháp điều trị khác nhau. Đối với các nguyên nhân hữu cơ như thiếu máu, rối loạn giấc ngủ, rối loạn tuyến giáp và đau, điều trị bằng thuốc giúp ích trong hầu hết các trường hợp. Khi khó chẩn đoán do nguyên nhân không rõ ràng hoặc các triệu chứng song song, như trường hợp bệnh mãn tính thường xảy ra, các phương pháp điều trị bằng thuốc và không dùng thuốc thường được kết hợp với tư vấn cá nhân để giúp bệnh nhân đối phó với cuộc sống hàng ngày theo cách tốt nhất có thể. Thuốc được điều chỉnh cho phù hợp với bệnh cơ bản. Chúng được bổ sung với thuốc hướng thần và bệnh nhân được khuyến cáo tập luyện thể dục vừa phải, vì tập thể dục rất tốt cho thể chất và tâm hồn. Thiếu tập thể dục có thể khá phản tác dụng trong hội chứng mệt mỏi, vì thể chất phòng tập thể dục giảm thậm chí nhiều hơn do nghỉ ngơi, trong khi tập thể dục là một biện pháp bảo vệ tốt. Đồng hành tâm lý trị liệu, Đặc biệt là liệu pháp hành vi, có thể có ích đấy; đối với bệnh nhân ung thư, tốt nhất nên sử dụng bác sĩ tâm lý có kinh nghiệm điều trị ung thư kèm theo.

Triển vọng và tiên lượng

Gần như mọi bệnh nhân ung thư đều trải qua các triệu chứng hội chứng mệt mỏi kéo dài trong quá trình điều trị. sức mạnh, điểm yếu chung, Hoa mắt, bơ phờ và tập trung các vấn đề, do đó có ảnh hưởng bất lợi đến điều trị và tuân thủ. Tuy nhiên, chỉ trong một số rất ít trường hợp, hội chứng mệt mỏi vẫn tồn tại. Nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng có thể quan sát thấy mô hình giấc ngủ được cải thiện ở bản thân và cảm thấy tốt hơn chỉ vài tuần sau khi kết thúc điều trị. Nếu bệnh nhân ung bướu duy trì nhịp điệu ngày-đêm đều đặn trong suốt quá trình điều trị, có thể là liệu pháp kìm tế bào, can thiệp bằng sóng vô tuyến hoặc truyền kháng thể, ưu tiên các hoạt động tích cực trong cuộc sống hàng ngày và chú ý bổ sung đủ nước, mệt mỏi sau điều trị ung thư có thể là dĩ vãng. Tuy nhiên, các trường hợp cũng đã được ghi nhận trên thực tế khi bệnh nhân tiếp tục bị mệt mỏi trong nhiều tháng đến nhiều năm sau khi điều trị ung thư, đôi khi biểu hiện trong bệnh trầm cảm hoặc như một bệnh đồng thời của sa sút trí tuệ sự thoái hóa. Tuy nhiên, điều này rất hiếm xảy ra, vì vậy bệnh nhân có thể nhìn về tương lai một cách tích cực, đặc biệt là sau liệu pháp kìm tế bào, sau đó, trái ngược với tất cả các phương pháp điều trị ung thư khác, hội chứng mệt mỏi có thể được quan sát thấy thường xuyên. Tất cả các triệu chứng suy kiệt nghiêm trọng sau khi ung thư di căn, hóa trị, các bệnh do vi rút nghiêm trọng, kiệt sức or đa xơ cứng là các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi. Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS), tương tự, đại diện cho một hình ảnh lâm sàng riêng biệt ở Đức. Tùy thuộc vào trình kích hoạt và vật lý điều kiện, tiên lượng cho các hội chứng mệt mỏi khác nhau. Hội chứng mệt mỏi không thể được cải thiện bằng cách nghỉ ngơi nhiều hoặc ngủ đủ giấc. Mệt mỏi được kích hoạt bởi các quá trình phức tạp trong cơ thể bị bệnh hoặc trước khi bị tổn thương. Nếu các trục trặc hoặc thiếu sót có thể được sửa chữa toàn bộ, thì tiên lượng tốt trong trung hạn. Chăm sóc tâm lý cho những người bị ảnh hưởng được chỉ định, vì hội chứng mệt mỏi có thể gây ra rất nhiều căng thẳng trên những người bị ảnh hưởng. Nó thường khiến bạn không thể tham gia vào cuộc sống. Liệu pháp điều trị mệt mỏi phải bao gồm nhiều lĩnh vực. Chỉ những phương pháp điều trị phức tạp mới có thể cải thiện hội chứng mệt mỏi trong trung hạn và dài hạn. Các mạch điều hòa bên trong cơ thể bị rối loạn bao gồm máu sự hình thành, chất dinh dưỡng hấp thụ và sử dụng, các quá trình trao đổi chất và hệ thống miễn dịch. Nếu có thể tìm thấy các phương án điều trị phù hợp tại đây, hội chứng mệt mỏi có thể được chữa khỏi hoàn toàn về lâu dài. Nếu không đúng như vậy, các triệu chứng ít nhất có thể được cải thiện. Trong CFS, một số bệnh nhân hồi phục. Những người khác ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Thông thường, hội chứng mệt mỏi mãn tính chạy theo chu kỳ và từng đợt. Nhiều bệnh nhân không hồi phục hoàn toàn.

Phòng chống

Bởi vì trong nhiều trường hợp, hội chứng mệt mỏi dựa trên một bệnh mãn tính, việc phòng ngừa cụ thể là rất khó. Nói chung tích cực là một lối sống lành mạnh với sự cân bằng chế độ ăn uống và hoạt động thể chất thường xuyên và nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ. Nếu những người bị ảnh hưởng nhận thấy rằng hiệu suất thể chất và tinh thần của họ giảm mạnh trong một thời gian dài hơn và không cải thiện mặc dù bản thân thích hợpcác biện pháp, họ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được làm rõ nguyên nhân.

Chăm sóc sau

Trong hội chứng mệt mỏi, các lựa chọn chăm sóc sau rất hạn chế. Về vấn đề này, những người bị ảnh hưởng dựa vào điều trị thông cảm hoàn toàn cho những triệu chứng này, vì điều trị nhân quả chỉ có thể thực hiện được nếu bệnh ung thư cơ bản cũng có thể được điều trị. Không thể tự chữa khỏi. Vì vậy, việc điều trị tận gốc bệnh từ trước để hạn chế triệt để hội chứng mệt mỏi. Theo quy định, điều trị được thực hiện với sự trợ giúp của thuốc hoặc bằng phương pháp can thiệp phẫu thuật. Khi dùng thuốc, phải cẩn thận để đảm bảo dùng đúng liều lượng và dùng thuốc đều đặn để giảm bớt hoàn toàn các triệu chứng. Tương tự như vậy, trong trường hợp của tương tác và các tác dụng phụ, nên luôn luôn hỏi ý kiến ​​chuyên gia y tế để không xảy ra hiện tượng tổng hợp. Trong trường hợp phẫu thuật, bệnh nhân cần luôn được nghỉ ngơi sau thủ thuật và chăm sóc cơ thể. Nên tránh các hoạt động căng thẳng hoặc gắng sức, cũng như các hoạt động thể thao. Hơn nữa, một lối sống lành mạnh với một chế độ ăn uống nói chung cũng có ảnh hưởng tích cực đến quá trình phát triển thêm của bệnh trong trường hợp hội chứng mệt mỏi.hút thuốc và việc sử dụng rượu và khác thuốc cũng nên tránh. Thông thường, tiếp xúc với những người mắc hội chứng mệt mỏi khác cũng rất hữu ích.

Những gì bạn có thể tự làm

Hoạt động thể chất có thể chống lại các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi. Thường xuyên luyện tập độ bền các môn thể thao như đạp xe, bơivà chạy tăng hiệu suất thể chất và endorphins giải phóng trong quá trình giải tỏa tâm trạng trầm cảm. Hoạt động thể thao cũng tạo ra cảm giác thành tích và tăng sự tự tin, có tác động tích cực đến tinh thần cân bằng. Việc tập luyện không được quá cường độ cao và phải tăng từ từ: Trước khi bắt đầu, cần thảo luận về thời lượng tập luyện phù hợp với bác sĩ tham gia. Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây tươi và rau quả ngăn ngừa các triệu chứng thiếu hụt, và trong một số trường hợp, bổ sung dinh dưỡng bổ sung có thể được chỉ định. Uống đủ chất lỏng cũng rất quan trọng để giữ lưu thông đang đi. Tắm xen kẽ và lạnh nước đổ qua cánh tay cũng kích thích máu lưu thông. Để đối phó với cuộc sống hàng ngày, người bệnh nên chú ý đến các tín hiệu của cơ thể và lên lịch nghỉ ngơi thường xuyên. Ghi nhật ký hàng ngày có thể giúp xác định các giai đoạn hiệu suất cao và hiệu suất thấp và lập kế hoạch thói quen hàng ngày cho phù hợp. Một giấc ngủ ngắn thường có tác dụng nâng cao hiệu suất làm việc - nhưng tối đa không nên kéo dài quá 20 đến 30 phút, nếu không, sự mệt mỏi sẽ tăng lên. Tập thể dục trong không khí trong lành và thường xuyên thông gió không gian sống và làm việc đảm bảo cung cấp đầy đủ ôxy.