Say sóng vẫn có thể ảnh hưởng đến ngay cả những người đi biển có kinh nghiệm. Ngoài sự kiên nhẫn, một số các biện pháp có thể làm giảm bớt hoặc ngăn ngừa các triệu chứng say sóng.
Say sóng là gì?
Cái gọi là say sóng thực ra không phải là một căn bệnh theo nghĩa chặt chẽ, mà là một phản ứng của cơ thể khỏe mạnh đối với một chuyển động không quen thuộc mà cơ thể trải qua, chẳng hạn khi đi trên tàu. Tuy nhiên, về mặt khái niệm, say sóng là một dạng của say tàu xe. Mọi người có sự nhạy cảm khác nhau đối với chuyển động có thể dẫn say sóng: Trong khi phần lớn dân số cho thấy mức độ nhạy cảm 'trung bình' với việc phát triển chứng say sóng, thì có một số dân tộc thiểu số bị say sóng rất nhanh hoặc rất hiếm. Trẻ sơ sinh và những người trên 50 tuổi có xu hướng phản ứng khá hiếm khi bị say sóng. Các nhà khoa học tin rằng không chỉ con người mà còn có nhiều động vật khác nhau có thể phát triển các triệu chứng say sóng.
Nguyên nhân
Ví dụ, trong số các nguyên nhân gây ra say sóng, thực tế là não Nhận thông tin trái chiều từ cơ thể: Ví dụ, nếu không thể quan sát các sóng bằng mắt trong khi đi thuyền, não không thể giải thích các thông điệp chuyển động từ cơ quan tiền đình. Một yếu tố khác góp phần gây ra say sóng là, mặc dù có các chuyển động đã đăng ký, không có tín hiệu hoạt động nào từ các cơ truyền đến não. Các thông điệp mâu thuẫn cuối cùng được hiểu là một tình huống nguy hiểm và các triệu chứng say sóng xảy ra do căng thẳng kích thích tố. Các triệu chứng say sóng không chỉ có thể do các tình huống thực tế gây ra mà còn do các chương trình chiếu phim hoặc trò chơi máy tính được thiết kế phù hợp. Một lý do mà trẻ sơ sinh thường không bị say sóng là cơ quan cân bằng chưa hoàn toàn trưởng thành.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Say sóng bao gồm nhiều triệu chứng khác nhau có thể thay đổi trong từng trường hợp. Các dấu hiệu điển hình bao gồm Hoa mắt và buồn nôn, có thể dẫn đến ói mửa. Kết quả là, sự mất cân bằng điện giải và mất nước có thể. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, những triệu chứng say sóng này không nghiêm trọng đến tính mạng. Đôi khi cảnh hoặc mùi thức ăn tăng buồn nôn. Ợ nóng hoặc chán ăn cũng có thể xảy ra. Những người bị say sóng đôi khi có vấn đề về đường ruột. Hoạt động tiêu hóa thường giảm, có thể dẫn đến táo bón. Những người khác có thể cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi vì say sóng. Buồn ngủ có thể kéo dài đến hôn mê. Xanh xao và đau đầu cũng là các triệu chứng say sóng phổ biến. Mặt khác, các vấn đề nghiêm trọng về tuần hoàn hiếm khi xảy ra. Những người bị say sóng thường đổ mồ hôi. Họ cũng có thể rùng mình hoặc run rẩy. Các triệu chứng khác nhau đôi khi dẫn động cơ không ổn định, rối loạn dáng đi tạm thời hoặc cân bằng các vấn đề. Các triệu chứng tâm lý thường gặp trong bệnh say sóng. Chúng bao gồm từ chối, tê liệt cảm xúc, khó tập trung và các vấn đề về động lực. Tâm trạng chán nản hoặc bơ phờ nói chung cũng có thể xảy ra. Một số người bị cũng có ấn tượng rằng họ cảm nhận môi trường xung quanh như thể bị bóp nghẹt bởi bông thấm nước hoặc sương mù.
Chẩn đoán và khóa học
Thông thường, các triệu chứng say sóng giảm dần sau khi tiếp xúc với các chuyển động không quen thuộc trong khoảng thời gian vài ngày. Bây giờ, khả năng xuất hiện các triệu chứng say sóng mới trong thời gian tiếp xúc nhiều hơn cũng giảm. Thuyền viên có thể đột ngột xuất hiện các triệu chứng say sóng sau nhiều năm không say sóng. Các thuyền viên khác lại xuất hiện các triệu chứng trên mỗi chuyến đi biển. Để chẩn đoán say sóng dựa trên các triệu chứng điển hình của buồn nôn, ói mửa, hoặc là Hoa mắt xảy ra trong khi một người bị ảnh hưởng thấy mình trong một tình huống chuyển động tương tự như tình huống trên một con tàu trong sóng.
Các biến chứng
Say sóng là kết quả của mắt và các cơ quan của cân bằng ở tai trong tiếp nhận các nhận thức giác quan đối lập rằng não phải xử lý. Bộ não phản ứng với hình thức này căng thẳng với chất dẫn truyền thần kinh như histamine và serotonin. Các histamine kích thích ói mửa trung tâm trong não, nơi cuối cùng gây ra các triệu chứng say sóng. Thông thường, các triệu chứng kèm theo sẽ tự giảm sau vài ngày mà không có bất kỳ biến chứng nào. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các triệu chứng điển hình như buồn nôn, Hoa mắt, buồn nôn và tiêu chảy bền bỉ trong suốt hành trình. Những người gặp các triệu chứng nghiêm trọng và kéo dài có thể phải kết thúc chuyến đi biển sớm. Buồn nôn cực kỳ nghiêm trọng và nghiêm trọng tiêu chảy kéo dài nhiều ngày cũng có thể dẫn đến giảm cân đáng kể và các vấn đề về tuần hoàn. Những người khác sau đó cảm thấy yếu đi trong nhiều ngày sau khi các triệu chứng thuyên giảm. Đối với những bệnh nhân bị bệnh tim mạch hoặc đã bị suy nhược về thể chất vì những lý do khác, mất quá nhiều chất lỏng do nôn mửa liên tục hoặc tiêu chảy thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Điều bắt buộc là những người mắc bệnh này phải được chăm sóc y tế. Đối với bệnh nhân bị đau nửa đầu, say sóng cũng có thể khởi phát cơn cấp tính. Theo đó, nó phải được mong đợi rằng đau nửa đầu cuộc tấn công sau đó nghiêm trọng hơn đáng kể so với điều kiện bình thường.
Khi nào bạn nên đi khám?
Trong trường hợp say sóng, không phải lúc nào bạn cũng cần đến gặp bác sĩ. Thăm khám bác sĩ thường chỉ cần thiết khi người bị ảnh hưởng có các triệu chứng rất nặng và nghiêm trọng. Trong trường hợp này, hầu hết những người mắc phải đều cảm thấy rất ồn ào và nặng nề ngáy, vì vậy mà chất lượng cuộc sống của bạn đời cũng bị ảnh hưởng tiêu cực. Một bác sĩ nên được tư vấn nếu bệnh nhân ngáy to và bị rối loạn tim or tập trung. Rối loạn cương dương hoặc ức chế tình dục chung chung cũng có thể là dấu hiệu rõ ràng của bệnh và cũng cần được bác sĩ thăm khám và điều trị. Bác sĩ cũng nên được tư vấn nếu bệnh nhân bị nặng ợ nóng hoặc chóng mặt. Trong trường hợp say sóng, bác sĩ gia đình có thể được tư vấn. Tuy nhiên, việc điều trị thêm phụ thuộc phần lớn vào bản chất chính xác và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, vì vậy điều này thường được thực hiện bởi một bác sĩ chuyên khoa khác.
Điều trị và trị liệu
Có một số cách tiếp cận để điều trị chứng say sóng. Đầu tiên, một số hành vi các biện pháp có sẵn những thứ có thể làm giảm say sóng: Ví dụ, khuyến nghị đầu tiên là đi trên boong khi đi tàu và không ở trong nhà. Để chống lại các triệu chứng say sóng, lý tưởng nhất là người ta nên thích nghi với chuyển động của tàu khi ở trên boong. Nó là thuận tiện để cố định một điểm nhất định trên đường chân trời. Việc sử dụng thư giãn kỹ thuật cũng có thể giúp đỡ say sóng. Nếu các triệu chứng say sóng đã nghiêm trọng, có thể hữu ích nếu bạn nằm thẳng một chỗ trên tàu mà tương đối ít chuyển động của tàu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giả dược (các biện pháp khắc phục không chứa bất kỳ thành phần hoạt tính nào, nhưng người dùng cho rằng chúng có) có hiệu quả tốt với chứng say sóng. Điều này cơ chế hành động Có lẽ là do, trong số những điều khác, thực tế là người bị ảnh hưởng đã giảm bớt nỗi sợ hãi tiếp tục bị say sóng. Sự giảm sợ hãi này sau đó có tác động tích cực đến các triệu chứng say sóng. Cuối cùng, có các loại thuốc (cả theo toa và không kê đơn) để điều trị chứng say sóng nặng. Nếu bệnh nhân đã bị nôn, dạng thuốc đạn có thể là thuốc thích hợp trong trường hợp này. Các tác dụng phụ có thể xảy ra tương ứng thuốc đang mệt mỏi hoặc giảm khả năng đáp ứng.
Phòng chống
Để ngăn ngừa say sóng, cũng có những hành vi các biện pháp và (nếu biết tính nhạy cảm) thuốc (ví dụ, ở dạng miếng dán kho). Ví dụ, ở cấp độ hành vi, bạn nên ăn chủ yếu là thức ăn dễ tiêu vào buổi tối trước khi đi tàu. Cà Phê, rượu và nicotine cũng chỉ nên được tiêu thụ ở một mức độ hạn chế trong thời gian ngắn trước và trong chuyến đi của tàu.
Chăm sóc sau
Bởi vì say sóng thực sự không thể chữa khỏi trong hầu hết các trường hợp, nên không thể có biện pháp chăm sóc sau thực sự cho nó. Sau khi bệnh nhân trở lại đất liền, các triệu chứng thường giảm trở lại trong một thời gian ngắn. Khi mới bắt đầu, khi vẫn còn một số vấn đề, chỉ nên thưởng thức đồ ăn nhẹ hoặc tốt hơn là chỉ nên uống trà thảo mộc. Bằng cách này, việc khôi phục được đảm bảo nhanh nhất. dạ dày trên tàu xảy ra hiện tượng trống rỗng do chuyển động của tàu, người say sóng phải uống nhiều để cung cấp cho cơ thể những mất mát quan trọng muối và đủ chất lỏng. Nếu có thể, nên tránh đi tàu trong tương lai. Tuy nhiên, theo quy luật, du ngoạn trên sông êm dịu hơn nhiều, đó là lý do tại sao say sóng không thể xảy ra ở đây ngay từ đầu. Các chuyến đi ngắn có thể được sử dụng để tìm hiểu xem du thuyền trên sông có thể chịu đựng được như thế nào. Sau cùng, nếu một chuyến đi trên biển khơi lại được lên kế hoạch, thì nên chọn vùng nước hoặc mùa mà không có nguy cơ sóng gió mạnh. Trong mọi trường hợp, rất hữu ích nếu bạn mua thuốc chống say sóng phù hợp từ hiệu thuốc ngay trước khi bắt đầu chuyến đi.
Những gì bạn có thể tự làm
Say sóng thường có khả năng tự giúp đỡ trong cuộc sống hàng ngày. Có một số phương tiện mà bạn có thể ngăn chặn sự xuất hiện hoặc ít nhất là làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của nó. Chúng được mô tả ngắn gọn bên dưới. Say sóng có liên quan mật thiết đến cơ quan cân bằng và các giác quan của chúng ta. Chỉ cần nhìn vào một vùng biển đang dâng cao có thể kích hoạt nó. Do đó, các lớp gỉ với cách bố trí thích hợp có thể di chuyển vào cabin bên trong tàu lớn, có thể loại bỏ nguyên nhân này. Với vùng biển có bão, có thể đến thăm được ưu đãi này. Trống dạ dày thường không thuận lợi đối với say sóng. Bệnh nhân mắc chứng này điều kiện Tốt nhất là nên luôn có thứ gì đó trong bụng để dễ tiêu hóa. Ngoài ra, hãy đảm bảo uống đủ nước, đặc biệt là nếu không thể tránh được tình trạng nôn mửa. CÓ CỒN và nicotine có thể làm trầm trọng thêm tình trạng say sóng và nên giảm đáng kể hoặc hoàn toàn không tiêu thụ. Có một số phương pháp dưỡng sinh tự nhiên có thể có hiệu quả đối với chứng say sóng. Thường là một vesuch với châm cứu là đáng giá. Trên chính con tàu, các khối cầu hoặc khác biện pháp vi lượng đồng căn có thể được uống khi say sóng. Những thứ này cũng tốt cho trẻ em. Thư giãn kỹ thuật hay yoga cũng có thể trở thành trợ thủ đắc lực cho người say sóng.
