Từ đồng nghĩa cơ ba đầu kéo dài cánh tay trong y học tiếng Latinh: M. triceps Brachii Cơ ba đầu cánh tay (Musculus triceps Brachii), thường được gọi là cơ tam đầu, là cơ duy nhất có kích thước xấp xỉ. Dày 4 cm và nặng 600 gam và là đối kháng của ba cơ gấp cánh tay. Sự phân biệt được thực hiện giữa hai đầu ngắn bắt nguồn từ cánh tay trên… Cơ tam đầu
Bàn chân là bộ phận cuối cùng của cơ thể chúng ta, nơi phải hấp thụ căng thẳng do các động tác chạy gây ra và chống lại nó theo đó. Bàn chân không chỉ phải linh hoạt mà còn phải ổn định để thực hiện chức năng này. Nếu có những phàn nàn như đau hoặc rát ở lòng bàn chân, điều này có thể hạn chế… Đốt và đau lòng bàn chân - Trị liệu
Các biện pháp vật lý trị liệu Trong vật lý trị liệu, các bài tập được thể hiện và thực hiện để ổn định vòm bàn chân trong trường hợp đau và bỏng rát ở lòng bàn chân. Đây là những bài tập tăng cường sức mạnh cho vòm bàn chân mà người bệnh nên tiếp tục tập luyện tại nhà. Các bài tập thăng bằng cũng được tích hợp để… Các biện pháp vật lý trị liệu | Đốt và đau lòng bàn chân - Trị liệu
Làm thế nào để quá trình chữa bệnh được đẩy nhanh / Có những biện pháp hỗ trợ nào Nếu bạn muốn có hành động tích cực để chống lại cơn đau và bỏng rát ở lòng bàn chân, bạn có thể thoa thuốc mỡ ấm lên toàn bộ bàn chân để thúc đẩy lưu thông máu. Lưu thông máu được cải thiện thúc đẩy quá trình chữa bệnh ở lòng bàn chân. Các … Làm thế nào để quá trình chữa bệnh được đẩy nhanh / Có những phương tiện hỗ trợ nào | Đốt và đau lòng bàn chân - Trị liệu
Khi nào tôi nên đi khám? Nếu tình trạng đau và bỏng rát ở lòng bàn chân có liên quan đến chấn thương dưới dạng tai nạn, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ để loại trừ gãy xương bàn chân. Bác sĩ cũng nên được tư vấn nếu cơn đau kéo dài trong vài ngày… Khi nào tôi nên đi khám? | Đốt và đau lòng bàn chân - Trị liệu
Kéo vào giữa phía sau Kéo trung tâm ở phía sau cũng là phổ biến nhất. Ở đây, các nguyên nhân tương tự gây ra các phàn nàn về lưng nói chung cũng được xem xét, nhưng ở đây toàn bộ bộ máy cột sống nằm ở phía trước. Điều này không chỉ bao gồm các cơ nằm sâu, có chức năng nâng cao lưng như… Kéo vào giữa lưng | Kéo ở phía sau
Hóp lưng và bụng Kéo ở vùng lưng và bụng có thể chỉ ra nhiều vấn đề khác nhau. Trong khu vực này, nguyên nhân không phải lúc nào cũng nằm ở nơi mà cơn đau khu trú. Ví dụ, một cơn đau kéo lên vùng bụng không đặc hiệu có thể là một cơn đau dự tính. Điểm bắt đầu cũng có thể được định vị… Kéo lưng và bụng | Kéo ở phía sau
Hóp lưng khi uốn cong Về mặt sinh lý, toàn bộ cột sống cong về phía trước khi cúi xuống. Trong mỗi quá trình uốn cong, các thân đốt sống ép vào nhau theo chiều cong ở phía trước, trong khi chúng có xu hướng phân kỳ ở phía sau. Về lâu dài, điều này dẫn đến tải trọng áp lực lên đĩa đệm. Nếu như … Kéo ở phía sau khi uốn cong | Kéo ở phía sau
Dự phòng Gần như tất cả các cơn đau lưng do co kéo đều có thể được ngăn ngừa bằng cách tăng cường phát triển cơ của các cơ lưng sâu “tự động”. Tư thế cũng có ảnh hưởng đến tình trạng đau lưng. Vì vậy, người ta nên thường xuyên chú ý đến việc đứng thẳng và duỗi lưng. Tuy nhiên, nếu bạn tập luyện đặc biệt cho lưng của mình, thì đó là… Dự phòng | Kéo ở phía sau
Giới thiệu Lưng bị kéo là một triệu chứng thường rất phổ biến. Hầu như tất cả mọi người đều đã cảm thấy bị kéo như vậy từ thời niên thiếu và nó không nên đưa ra lý do ngay lập tức để lo lắng. Thường thì cơn đau sẽ tự giảm và không cần điều trị. Tùy thuộc vào cường độ và thời gian của cơn đau, bạn có thể nên… Kéo ở phía sau
Từ đồng nghĩa Latinh: Musculus trapezius Cách tiếp cận: Nguồn gốc: Nội tạng: N. accessorius, Plexus cổ tử cung (C 2 - 4) XNUMX/XNUMX ngoài của xương đòn (externalis acromialis) Chiều cao vai (Acromion) Xương bả vai (spina scapulae) Chẩm ngoài (Protuberantia occipitalis externa) Các quá trình xoắn ốc của tất cả các đốt sống cổ và ngực Chức năng Cơ hình thang (Musculus trapezius) có các chức năng khác nhau do… Cơ Trapezius
Giới thiệu Các bài tập vật lý trị liệu tại nơi làm việc giúp bù đắp hiệu quả cho việc thiếu vận động và có thể chống lại tư thế gượng ép tại bàn làm việc. Các bài tập này đòi hỏi ít thời gian và có thể được thực hiện tốt nhất tại nơi làm việc cùng với các nhân viên khác. Với một chương trình tập thể dục có mục tiêu (được gọi là trường học trở lại), mọi nhân viên nên bắt đầu… Các bài tập tại nơi làm việc trong quá trình làm việc với PC
