Phương pháp Logi là gì? Phương pháp Logi đại diện cho một hình thức nuôi dưỡng nghèo carbohydrate, dựa trên các khuyến nghị nuôi dưỡng cho trẻ em quá cân và thanh thiếu niên tại phòng khám ngoại trú u mỡ của bệnh viện nhi trường đại học Harvard. Mục đích là cung cấp một chế độ ăn uống lành mạnh cũng cho phép bạn giảm cân mà không bị đói. Người Đức … Phương pháp Logi
Bữa sáng trông như thế nào với Phương pháp Logi? Nếu bạn muốn giảm cân bằng phương pháp Logi, bạn nên bắt đầu với bữa sáng. Có rất nhiều công thức của phương pháp này, có thể được chuẩn bị nhanh chóng và chứa các thành phần đơn giản. Một bữa sáng lý tưởng có thể bao gồm 25 gram yến mạch, một quả chuối thái nhỏ,… Bữa sáng trông như thế nào với Phương pháp Logi? | Phương pháp Logi
Tác dụng phụ Một tác dụng phụ phổ biến có thể do nhiều chất xơ có trong rau với số lượng lớn gây ra. Vì trái cây và rau củ ít tinh bột tạo thành nền tảng của tháp dinh dưỡng trong Phương pháp Logi, nên lượng chất xơ trong thực phẩm sẽ được hấp thụ nhiều hơn. Xơ ăn kiêng có đặc tính là khó… Tác dụng phụ | Phương pháp Logi
Tôi có thể / nên giảm cân bao nhiêu với hình thức ăn kiêng này? Với Phương pháp Logi, sự thành công của việc giảm cân là rất riêng lẻ, vì chế độ ăn uống có thể được sắp xếp theo những cách khác nhau. Những người tuân theo các khuyến nghị của Logi có thể giảm vài kg trong vòng những tuần đầu tiên. Đặc biệt nếu bạn cũng chơi thể thao, thì sự thành công của… Tôi có thể / nên giảm cân bao nhiêu với hình thức ăn kiêng này? | Phương pháp Logi
Phương pháp Logi có những chế độ ăn thay thế nào? Chế độ ăn kiêng tương tự như Phương pháp Logi là Phương pháp Montignac và Chế độ ăn kiêng Glyx. Phương pháp Montignac cung cấp một chế độ ăn uống có ý thức về carbohydrate làm giảm mức insulin và do đó bình thường hóa lượng đường trong máu. Chế độ ăn kiêng này phân biệt giữa carbohydrate “tốt” với chỉ số đường huyết thấp và carbohydrate “xấu”… Có những chế độ ăn thay thế nào cho Phương pháp Logi? | Phương pháp Logi
Có thể ăn chay / ăn chay không? Chế độ dinh dưỡng thuần chay tránh hoàn toàn thức ăn động vật và do đó thường giàu carbohydrate, tương tự như chế độ dinh dưỡng dành cho người ăn chay. Tuy nhiên, ở đây vẫn có những khả năng để thực hiện phương pháp Logi ăn chay hoặc ăn chay theo nguyên tắc Low Carb. Điều này có hiệu quả nếu các nhà cung cấp protein như các sản phẩm từ sữa được thay thế bằng các loại thực phẩm có chứa đậu nành,… Có thể ăn chay / ăn chay không? | Phương pháp Logi
Giới thiệu chung Thoái hóa khớp háng là một bệnh cảnh lâm sàng thường gặp, do tuổi tác ngày càng cao, các mô liên kết và nâng đỡ và do đó sụn khớp cũng bị thoái hóa. Viêm khớp có thể phát triển do tải trọng sai hoặc do tai nạn gãy khớp háng. Dinh dưỡng đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh khớp háng vì… Dinh dưỡng cho bệnh khớp háng
Bệnh giả gút Trong bệnh giả gút, các tinh thể canxi pyrophosphat lắng đọng trong sụn khớp và dẫn đến tình trạng viêm đau khớp. Cho đến ngày nay, người ta vẫn chưa biết tại sao các tinh thể canxi lại lắng đọng trong sụn. Do hậu quả của bệnh gút giả, chứng viêm khớp ở khớp gối có thể phát triển, nhưng chứng viêm khớp háng cũng… Giả gút | Dinh dưỡng cho bệnh khớp háng
Mật độ dinh dưỡng Mật độ dinh dưỡng được sử dụng để đánh giá chất lượng của thực phẩm, có tính đến hàm lượng năng lượng. Nó là thương số của hàm lượng chất dinh dưỡng (liên quan đến một chất dinh dưỡng nhất định, ví dụ như canxi) và giá trị năng lượng của thực phẩm tương ứng. Mật độ chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với một chế độ ăn hạn chế năng lượng nhưng giàu chất dinh dưỡng. Cái này … Mật độ dinh dưỡng | Kim tự tháp thực phẩm
Là một định hướng về cách thiết kế một chế độ ăn uống lành mạnh, toàn thực phẩm, nó là một trợ giúp có giá trị như một kế hoạch. DGE (Hiệp hội Dinh dưỡng Đức) đã phát triển Vòng tròn Dinh dưỡng cho mục đích này, nhưng kim tự tháp thực phẩm, do các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu, tỏ ra dễ hiểu hơn. Nó cho thấy rằng tất cả các loại thực phẩm đều được phép nếu… Kim tự tháp thực phẩm
Nền tảng của một liệu pháp hiệu quả cho bệnh gút trong mọi trường hợp và ngay từ đầu là sự giải thích và tư vấn chi tiết về các chủ đề dinh dưỡng và lối sống. Mục tiêu của chế độ dinh dưỡng đặc biệt với bệnh gút luôn là làm giảm lâu dài sự tồn tại của axit uric trong cơ thể, vì axit uric càng nhiều… Cách ăn uống khi bị bệnh gút
Các triệu chứng của bệnh gút Một cuộc tấn công của bệnh gút biểu hiện trong hầu hết các trường hợp tại các vị trí được gọi là xu hướng, tức là hầu như luôn luôn ở cùng một khớp. Chủ yếu là khớp cổ chân của ngón chân cái bị ảnh hưởng. Sau đó, người ta nói về hình ảnh lâm sàng "Podagra". Các khớp khác cũng có thể bị ảnh hưởng. Các khớp bị ảnh hưởng thường có tất cả các dấu hiệu của… Các triệu chứng của bệnh gút | Cách ăn uống khi bị bệnh gút
