Dịch bệnh lan rộng trở lại đau - Hầu hết mọi người Đức thứ tư đều mắc phải thường xuyên đau lưng. Một nguyên nhân có thể là cái gọi là lưng gù, tức là lưng cong về phía sau, điều này đặc biệt phổ biến ở các nước công nghiệp.
Gù lưng là gì?
Sản phẩm lưng gù, trong y học gọi là hyperkyphosis bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp “kyphos” có nghĩa là “bướu” cũng như “hyper” có nghĩa là “trên”, đề cập đến độ cong cực độ của cột sống về phía sau. A gù cột sống trong khu vực của Xương sống ngực và một cái nhỏ hơn ở cấp độ xương cụt (xương cùng gù cột sống) là hoàn toàn bình thường và tự nhiên. Chỉ khi có độ phồng cực đại, có thể nhìn thấy rõ khi đứng thẳng, thì mới có lưng gù, sau đó được gọi là "hyperkyphosis". Một sự phân biệt được thực hiện giữa gù lưng bẩm sinh và những người phát triển sau khi sinh. Về lâu dài, hyperkyphosis cũng có thể dẫn tổn thương cơ quan và tâm lý căng thẳng.
Nguyên nhân
Nguyên nhân chính gây ra gù lưng là do lười vận động kết hợp với tư thế không chính xác hoặc không tự nhiên khi ngồi, đứng hoặc đi bộ. Những tư thế không chính xác này, cùng với các cơ thường quá yếu, có nghĩa là chúng không còn khả năng duy trì một tư thế đúng và thẳng. Hậu quả là các đốt sống dao động có thể xẹp xuống, cong dần về phía sau. Nếu những tình trạng lỗi này kéo dài trong một thời gian dài mà không được khắc phục bằng cách xây dựng cơ bắp hoặc lối sống tích cực hơn, điều này chắc chắn sẽ dẫn đến sự phát triển của một mặt sau tròn. Ở người lớn tuổi, một đốt sống gãy, có thể được kích hoạt bởi loãng xương, ví dụ, cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của chứng gù lưng. Hơn nữa, các bệnh thoái hóa như viêm khớp cũng có thể dẫn đến sự hình thành của một vòng trở lại.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Gù lưng có thể liên quan đến nhiều triệu chứng. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, đây không chỉ là các triệu chứng ở vùng cấu trúc xương mà còn ở vùng Nội tạng. Tuy nhiên, dấu hiệu rõ ràng nhất của việc gù lưng đương nhiên là độ cong của phần lưng trên vượt quá mức bình thường. Các gù cột sống mà cột sống ngực bình thường có biểu hiện rõ rệt hơn nhiều so với biểu hiện sinh lý. Điều này có thể dễ dàng nhìn thấy không chỉ từ bên cạnh, mà còn từ phía trước, vì người bị ảnh hưởng có ít nhiều bị co thắt rõ ràng ngực không gian với vai thường thả về phía trước. Nó là hẹp này ngực không gian đảm bảo rằng cái lưng gù cũng có thể tự biểu hiện trong các triệu chứng trên Nội tạng, có ít chỗ hơn để hoạt động. Trái Tim chức năng có thể bị ảnh hưởng, cũng như phổi chức năng, vì không gian cho thở bị giới hạn bởi cái lưng gù. Các dạ dày cũng có thể bị ảnh hưởng trong hoạt động tự nhiên của nó. Tuy nhiên, các triệu chứng chính của gù lưng là ở khu vực của hệ thống hỗ trợ và vận động. Trở lại đau, cổ đau và cũng đau đầu có thể là kết quả. Do các cơ ngắn lại trong ngực vùng và các cơ bị suy yếu ở vùng lưng trên, sự mất cân bằng cơ xảy ra, cũng có thể dẫn đến tình trạng đau ở các cơ, gân, dây chằng và dây thần kinh.
Chẩn đoán và khóa học
Chẩn đoán gù lưng là một trong những nhiệm vụ dễ dàng hơn đối với các nhà chỉnh hình và vật lý trị liệu, vì nó thường có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Để có được sự rõ ràng hoàn toàn, một X-quang của cột sống cũng có thể được thực hiện. Hậu quả của việc gù lưng không được điều trị là rất rõ ràng và không nên coi thường. Ví dụ, ngoài các triệu chứng vô hại hơn như nhẹ đau đầu và đau lưng hoặc phạm vi cử động bị hạn chế, các di chứng nghiêm trọng hơn như rối loạn giấc ngủ, có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý và thậm chí trầm cảm, có thể xảy ra. Ngoài ra, gù lưng có thể làm suy giảm chức năng không hạn chế của các cơ quan quan trọng như tim hoặc phổi, vì chúng có thể bị ảnh hưởng bởi độ cong của lồng ngực. Nếu không điều trị cụ thể, độ cong của cột sống tiếp tục tăng và có thể dẫn đến tổn thương tủy sống và tổn thương thứ phát ở các khu vực khác của hệ thống cơ xương.
Các biến chứng
Gù lưng luôn đi kèm với việc căng và đè nén quá mức, điều này chắc chắn dẫn đến tổn thương các cơ, gân, đốt sống và mô liên kếtĐiều này có liên quan đến sự căng thẳng gây đau đớn, nhưng cũng gây tổn thương đĩa đệm và các dấu hiệu hao mòn. Vùng dưới cột sống bị căng thẳng nhiều nhất - xảy ra các cơn đau ở đốt sống thắt lưng và xương cùng và cử động bị hạn chế. Ở vai, gù lưng có thể gây ra viêm trong bursae. Khi mà dây thần kinh bị ảnh hưởng, rối loạn chức năng xảy ra ở các vùng khác nhau của cơ thể. Tê hoặc ngứa ran xảy ra ở tay và chân, và các biến chứng như không thể giư được or bí tiểu xảy ra trong bàng quang và trực tràng. Do đó, gù lưng có ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất và sức khỏe. Bệnh mãn tính bệnh nhân do đó cũng thường xuyên bị than phiền về tâm lý. Điều trị cũng liên quan đến rủi ro. Ví dụ, can thiệp phẫu thuật có liên quan đến nguy cơ chấn thương thần kinh, chảy máu và nhiễm trùng. Chữa lành vết thương rối loạn và chảy máu thứ phát làm chậm quá trình chữa bệnh và đôi khi có thể gây ra các biến chứng lớn. Kê đơn thuốc giảm đau có thể gây ra các khiếu nại riêng lẻ chẳng hạn như đau đầu, đau ở tay chân hoặc các khiếu nại về đường tiêu hóa. Tương tác với các loại thuốc hoặc bệnh khác đôi khi có thể gây ra các vấn đề khác.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Gù lưng cần được bác sĩ điều trị. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nặng hơn có thể hạn chế và gây phức tạp cho cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Chẩn đoán sớm với điều trị tiếp theo có tác động tích cực đến quá trình phát triển thêm của bệnh và có thể ngăn ngừa các khiếu nại hoặc biến chứng tiếp theo. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu lưng có độ cong không tự nhiên. Trong hầu hết các trường hợp, bạn bè hoặc gia đình của người bị ảnh hưởng có thể chỉ ra cái gù lưng cho bệnh nhân. Vì cái lưng gù cũng mang lại cho Nội tạng ít chỗ trong cơ thể, tổn thương các cơ quan này có thể xảy ra. Thường xuyên, kiên trì đau lưng or cổ chỉ ra điều này điều kiện, và người bị ảnh hưởng cũng có thể bị suy yếu nghiêm trọng các cơ. Cơn đau cũng thường lan sang các vùng lân cận. Đối với trường hợp bị gù lưng, có thể khám bác sĩ đa khoa trước. Tuy nhiên, việc điều trị thêm sau đó sẽ được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa.
Điều trị và trị liệu
Trong hầu hết các trường hợp, lựa chọn điều trị đầu tiên cho chứng gù lưng là vật lý trị liệu. Điều này liên quan đến việc tập luyện có mục tiêu và xây dựng cả cơ lưng và cơ ngực. Ngoài ra, có học tập và ứng dụng độc lập của đặc biệt thở các kỹ thuật nhằm mục đích thư giãn và giảm tải cơ bắp không chính xác. Ngoài ra, có khả năng mặc áo nịt ngực, có thể được điều chỉnh theo mức độ nặng nhẹ tương ứng của gù lưng thông qua nhiều khả năng điều chỉnh khác nhau. Trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, phẫu thuật thậm chí có thể cần thiết. Trường hợp gù lưng do đốt sống lưng. gãy, ví dụ, một cái gọi là tạo hình kyphoplasty được thực hiện, trong đó các đốt sống bị gãy được tái ổn định bằng cách sử dụng xi măng xương. Tình trạng gù lưng do lười vận động và tư thế ngồi không đúng có thể được ngăn ngừa tốt nhất bằng cách tập thể dục thường xuyên và đúng tư thế khi ngồi. Phần lớn phòng tập thể dục Các studio ngày nay cung cấp các khóa học trong đó thực hiện các bài tập được thiết kế đặc biệt để ổn định cột sống và tăng cường cơ lưng. Đều đặn chạy bộ hoặc đi bộ cũng có lợi cho cơ lưng và đúng tư thế, đồng thời có thể chống lại sự phát triển của lưng tròn.
Phòng chống
Gù lưng là một hiện tượng phổ biến và không nên coi thường vì những hậu quả có thể xảy ra. Tuy nhiên, các liệu pháp và lựa chọn khác nhau để phòng và tránh, chẳng hạn như tập thể dục, có thể chống lại chứng gù lưng đã có sẵn hoặc ngăn nó trở thành vấn đề ngay từ đầu.
Chăm sóc sau
Bệnh gù lưng thường được yêu cầu chăm sóc sau nếu trước đó nó bị nặng và phải phẫu thuật vì nó. Trong trường hợp này, việc chăm sóc theo dõi diễn ra với sự phối hợp của bác sĩ chỉnh hình và vật lý trị liệu chuyên ngành. Sự hợp tác của bệnh nhân cũng đóng một vai trò quan trọng. Vì vậy, anh ta nên thường xuyên tiếp tục các bài tập vật lý trị liệu, mà anh ta học trong vật lý trị liệu, tại nhà riêng của mình. Các bài tập vật lý trị liệu giúp kéo giãn nhẹ nhàng các cơ ngực bị rút ngắn, do đó, điều này cho phép điều trị độ cong không lành mạnh khi nghiêng về phía trước. Ngoài ra, các bài tập tăng cường sức mạnh cho vùng lưng trên, giúp thúc đẩy quá trình duỗi thẳng sinh lý của cột sống. Trong thể thao phục hồi, có thể có các buổi đào tạo trên thiết bị, giúp kích thích sự tăng cường có mục tiêu của các cơ. Không cần nghỉ ngơi tại giường sau khi phẫu thuật chống gù lưng. Vì vậy, bệnh nhân được phép đứng dậy trở lại vài giờ sau ca mổ có đệm, đi lại bình thường. Tuy nhiên, chỉ nên mặc áo nịt ngực trong thời gian ngắn. Để chống lại cơn đau sau khi phẫu thuật, bệnh nhân nhận được một ống thông giảm đau đặc biệt. Chất này vẫn còn trên cơ thể trong vài ngày. Thường xuyên thực hiện các bài tập đẳng áp để tăng cường các cơ ở thân là điều quan trọng đối với việc chăm sóc hậu phẫu. Hơn nữa, để đánh giá sự củng cố sau phẫu thuật của vòng trở lại, các cuộc kiểm tra lâm sàng được thực hiện và chụp X-quang.
Những gì bạn có thể tự làm
Bệnh nhân bị gù lưng có thể thực hiện nhiều bài tập thể dục khác nhau. Họ nên liên hệ với một nhà vật lý trị liệu và làm việc thích hợp các biện pháp. Tập thể dục thích hợp có thể cải thiện sức khỏe của cột sống. Tư thế thường chỉ có thể được sửa chữa ở một mức độ hạn chế. Do đó, điều quan trọng hơn là tránh thiệt hại thêm bằng cách áp dụng các chiến lược di chuyển thích hợp. Không nên thực hiện các hoạt động thể chất gắng sức sau khi phẫu thuật. Điều quan trọng là phải chăm sóc phía sau và góp phần phục hồi bằng các phương pháp có mục tiêu vật lý trị liệu. Tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, các biện pháp tự nhiên có thể được sử dụng để giảm bớt bất kỳ cơn đau nào. Điều này không chỉ làm giảm cảm giác khó chịu ngay lập tức mà còn tạo điều kiện cho dáng đi thẳng. Điều này làm giảm tư thế sai và ngăn ngừa tổn thương thứ cấp như mòn khớp. Hyperkyphosis cũng có thể được điều trị bằng bài tập thở. Tăng đào tạo theo mục tiêu thở khối lượng và làm giảm bớt tình trạng khó thở kèm theo bướu của bà góa. Nếu những các biện pháp được tuân thủ một cách nhất quán, có thể tránh được sự gia tăng độ gù lưng. Ngoài ra, các tổn thương tư thế khác có thể được ngăn ngừa bằng cách tập thể dục và lối sống năng động. Những bệnh nhân lớn tuổi đặc biệt cần duy trì hoạt động để chống lại chứng hyperkyphosis.
