Khi nào thì tấm lót hữu dụng? | Vật lý trị liệu cho sự khác biệt về chiều dài chân

Khi nào thì tấm lót hữu dụng?

Lót có sự khác biệt trong Chân chiều dài chỉ được quy định từ sự chênh lệch lớn hơn 1.5 cm, vì không thể suy ra trước thay đổi thực sự về độ tĩnh. Tuy nhiên, có thể rút ra sự khác biệt giữa trẻ em và người lớn. Trẻ em sẽ được chăm sóc chỉnh hình từ Chân chiều dài chênh lệch 1.5 cm và người lớn chỉ từ 2 cm. Có khả năng đặt lót trong giày để kéo dài Chân chiều dài hoặc để giày được kỹ thuật viên chỉnh hình gắn với độ cao đế. Phần lót trong giày thường được làm bằng chất liệu gel để bàn chân thích nghi với chất liệu nhất có thể.

Có thể chạy bộ với chiều dài chân chênh lệch không?

Chạy bộ với sự khác biệt về chiều dài chân nói chung không phải là vấn đề, vì các triệu chứng thường chỉ được kích hoạt bởi một chấn thương bổ sung. Tuy nhiên, sự mất cân bằng cơ bắp là do tĩnh sai và tư thế không chính xác, đó là lý do tại sao chạy thường được đặc trưng bởi đau. Nếu có sự chênh lệch đáng kể về chiều dài chân, có thể khắc phục bằng cách nâng đế giày thể thao lên.

Nếu chỉ chênh lệch tối thiểu, người chạy nên căng mình và vận động mạnh. Vật lý trị liệu hỗ trợ phát hiện những điểm yếu và có thể khắc phục chúng cho phù hợp. ngoài ra chạy, điều quan trọng là phải thực hiện đúng sức mạnh đào tạo cho chân và thân cây.

Vì một điều tốt chạy phong cách điều quan trọng là chân phải ổn định về cơ bắp. Một phân tích chạy nên được thực hiện để phát hiện các chuyển động né tránh trong khi chạy ở giai đoạn đầu. Điều quan trọng nữa là sử dụng giày chạy bộ tốt, vì có nhiều loại giày chạy bộ khác nhau tùy thuộc vào chuyển động lăn hoặc vị trí của bàn chân. Chúng cũng có thể được tìm thấy trong một phân tích đang chạy.

Tổng kết

A chiều dài chân chênh lệch có thể được chia thành sự khác biệt về giải phẫu và chức năng chiều dài chân. Giải phẫu học chiều dài chân chênh lệch đề cập đến sự phát triển của xương và sự khác biệt về chiều dài chức năng của chân để ổn định cơ bắp. Nguyên nhân có thể là sự chậm phát triển trong giải phẫu chiều dài chân chênh lệch or mất cân đối cơ bắp trong sự khác biệt chiều dài chân chức năng.

Trong vật lý trị liệu, sự tĩnh tại của bệnh nhân được cải thiện bằng cách vận động hông, đầu gối, bàn chân, xương chậu và cột sống. Sự mất cân bằng cơ bắp được điều chỉnh bằng cách tăng cường thích hợp hoặc kéo dài bài tập. Xiên vùng chậu và vẹo cột sống thường đi kèm với sự khác biệt về chiều dài chân.

Các triệu chứng có thể được chống lại bằng cách vận động và các bài tập tăng cường phù hợp. Nếu sự khác biệt về chiều dài của chân lớn hơn 1.5 cm, các loại lót được quy định. Chạy bộ nói chung không phải là vấn đề, nhưng chỉ nên được thực hiện với phân tích chạy thích hợp và tập luyện bổ sung với vật lý trị liệu hỗ trợ.