Giới thiệu
Các triệu chứng cấp tính của hội chứng piriformis có thể giảm bớt bằng thuốc chống viêm và giảm đau. Khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, nên ngừng hoạt động thể thao ngay lập tức và làm mát. Ngoài ra, bác sĩ chăm sóc cũng có thể đạt được sự cải thiện tạm thời nhanh chóng trực tiếp trên cơ bắp piriformis thông qua việc tiêm có mục tiêu gây tê cục bộ và có thể bổ sung cortisone. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này chỉ làm giảm các triệu chứng trong thời gian ngắn.
Liệu pháp bảo tồn cho Hội chứng Piriformis
Một cách thận trọng, hội chứng piriformis có thể được điều trị chủ yếu bằng các bài tập cụ thể từ vật lý trị liệu, chẳng hạn như kéo dài các bài tập. Hơn nữa, myofascial thư giãn các bài tập và mát-xa, nhưng cũng tránh các kích thích gây ra như đi bộ quá nhiều và ngồi lâu ở những tư thế không thoải mái có thể làm giảm các triệu chứng. Về lâu dài, nên tăng cường các cơ còn lại của lưng dưới và mông bằng cách kết hợp vật lý trị liệu và mát-xa đến mức cơ bắp piriformis nhẹ nhõm và không còn có thể gây khó chịu dây thần kinh hông.
Các nhà vật lý trị liệu được đào tạo có thể điều trị hội chứng piriformis kéo dài với siêu âm sóng để giảm căng cơ và do đó ngăn ngừa sự kích thích của dây thần kinh hông. Ngoài ra, điều trị kích hoạt cơ cũng có thể được thực hiện, trong đó túi (mạc) bao quanh cơ được kích thích đặc biệt và do đó được thả lỏng, do đó cơ bên trong cũng tiếp tục thư giãn và không còn đè lên cơ dây thần kinh hông. Trong hầu hết các trường hợp, thuốc giảm đau và chống viêm cho các triệu chứng cấp tính cũng như vật lý trị liệu và đặc biệt kéo dài các bài tập để loại bỏ các nguyên nhân là đủ để chống lại sự tái diễn của hội chứng piriformis.
Liệu pháp thủ công hoặc vật lý trị liệu là bước đầu tiên trong việc điều trị thành công Hội chứng Piriformis. Nó được thực hiện bởi các nhà vật lý trị liệu và / hoặc bác sĩ nắn xương. Mục đích là để kéo căng và thư giãn toàn bộ cơ bắp ở vùng lưng dưới và vùng hông.
Để đạt được điều này, nhà vật lý trị liệu sử dụng mát-xa và kéo dài chuyển động và thường cho thấy bệnh nhân của mình bài tập kéo dài ở nhà để giữ cho cơ hông nhỏ dẻo dai. Các phương pháp điều trị điểm kích hoạt được thiết kế để tìm ra đúng giờ căng thẳng trong các cơ và giải phóng chúng, ví dụ, bằng cách tạo áp lực. Một thành công cần được chú ý ngay lập tức.
Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học về hiệu quả đầy đủ. Vì vậy, mỗi bệnh nhân phải tự mình thử xem hình thức điều trị nào mà mình có lợi nhất. Để phòng ngừa và trong trường hợp có hội chứng piriformis, kéo căng cơ là một phần quan trọng trong khái niệm điều trị.
Bằng cách ngồi hoặc luyện tập các cơ trong một thời gian dài, nó sẽ rút ngắn chúng. Bằng cách kéo dài, việc rút ngắn có thể được chống lại. Một bài tập kéo giãn hữu ích được tiến hành như sau: Bạn nằm ngửa trên sàn; người bị ảnh hưởng Chân bị cong ở góc 90 ° ở hông và đầu gối.
Tiếp theo, uốn cong Chân được di chuyển từ từ sang phía bên kia của cơ thể để nó vượt ra ngoài đầu gối bên kia. Phải có một lực kéo nhẹ vào mông của người bị cong Chân. Bây giờ bạn cũng có thể kéo đầu gối hơn nữa bằng cánh tay và bàn tay của bên còn lại.
Cảm giác căng ra bây giờ trở nên mạnh mẽ hơn. Bạn nên duy trì trạng thái này trong khoảng 30 giây. Sau đó thực hiện bài tập cho bên đối diện.
Bài tập nên được thực hiện khoảng ba lần cho cả hai bên. Ngoài bài tập này, còn có nhiều bài tập kéo dài có thể được sử dụng để chống lại Hội chứng Piriformis. Điều quan trọng trong tất cả các bài tập là bạn không căng thẳng vào đau.
Ngoài ra, những người bị tật khớp háng và đầu gối chỉ nên thực hiện bài tập này khi có sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu. TENS là viết tắt của kích thích dây thần kinh điện qua da. Thông qua các điện cực TENS, được dán vào da, các dòng kích thích nhỏ được dẫn qua da vào mô và cơ, dẫn đến đau cứu trợ.
Trong hội chứng Piriformis, TENS được sử dụng thành công như một liệu pháp trong một số trường hợp. Các đau giảm và dòng điện kích thích có thể giúp thư giãn cơ bắp đang căng thẳng. Với TENS, bệnh nhân cảm thấy nhiều nhất là cảm giác ngứa ran nhẹ.
Trong một số trường hợp, liệu pháp này cũng được hoàn trả bởi sức khỏe bảo hiểm. Điều này nên được kiểm tra với sức khỏe công ty bảo hiểm trước khi bắt đầu điều trị bằng TENS cho Hội chứng Piriformis. Bạn có thể tìm thêm thông tin tại đây: Liệu pháp điện Để điều trị Hội chứng Piriformis, băng kinesio có thể được sử dụng trong các kỹ thuật khác nhau.
Người bị ảnh hưởng nằm trên dạ dày và đầu gối bên bị ảnh hưởng hơi cong ra ngoài (giống như con ếch), sao cho xương chậu phía trước nằm tự do trong không khí. Một dải Kinesio-Tape bình thường dài khoảng 25cm được cắt thành hai dải rộng bằng nhau cho đến khi vẫn còn một phần đế chung dài khoảng 3-4cm. Phần giấy lót được lấy ra ở phần đế này bằng cách uốn cong nó và để dính vào phần còn lại của băng.
Phần đế này được dán vào cột sống khung chậu phía trước mà không bị căng. Dải dưới được dán vào xương mông ở dạng hình vòm với lực căng, nhờ đó phần cuối cùng được dán lại mà không bị căng. Tương tự cũng được thực hiện với dải trên, để cả hai chồng lên nhau trên xương mông.
Phương pháp thứ hai liên quan đến một dải từ xương mông đến lớn hơn trochanter lớn (gò lăn lớn / lồi xương lớn hơn trên xương đùi cái đầu) được dán theo chiều ngang dưới lực kéo. Ngoài ra, hai băng nhỏ hơn được băng qua điểm đau chính dưới lực kéo hoàn toàn. Nếu băng gây đau, tấy đỏ hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm thì nên gỡ bỏ.
Châm cứu và bấm huyệt có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng của Hội chứng Piriformis. Các châm cứu kim được đặt trong đặc biệt huyệt cho các cơ. Điều này thường lỏng lẻo chuột rút trong cơ bắp piriformis và dây thần kinh ischiadicus bên dưới không ít nhiều bị chèn ép.
Trong quá trình của y học cổ truyền Trung Quốc, các biện pháp bổ sung thường được sử dụng để tăng cường tác dụng. Sự tắc nghẽn và sai vị trí ở xương chậu, hông và vùng cột sống thắt lưng có thể gây căng cơ piriformis tăng lên. Điều này dẫn đến chuột rút và tăng âm, gây ra các triệu chứng tương ứng.
Thông qua vận động, điều trị cân bằng và các kỹ thuật khác, các phương pháp nắn xương cũng có thể được sử dụng để điều trị Hội chứng Piriformis. Bạn cũng có thể tự thực hiện các bài tập kéo giãn và vận động vùng mông tương ứng tại nhà. Một phương pháp điều trị tại nhà cho liệu pháp piriformis sẽ là massage cơ mông độc lập với quần vợt chẳng hạn như quả bóng hoặc quả bóng Fascia.
Để thực hiện, người ta ngồi nhẹ lên quả bóng và di chuyển mông theo chuyển động tròn trên quả bóng. Bằng cách này, các lớp cơ sâu cho đến cơ piriformis được điều trị và xoa bóp. Các điểm kích hoạt của cơ được kích hoạt.
Điều này có thể khá đau đớn. Tuy nhiên, nó không nên được đào tạo hoàn toàn vào cơn đau. Việc sử dụng con lăn cũng có thể làm giảm bớt các triệu chứng.
Ngoài ra, như đã mô tả ở trên, thường xuyên kéo căng mông để giảm cơn đau. Ngoài liệu pháp y tế thông thường cho Hội chứng Piriformis, cũng có khả năng điều trị bằng cách sử dụng vi lượng đồng căn. Điều này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của Hội chứng Piriformis.
In vi lượng đồng căn, ví dụ, hỗn hợp của Harpagophytum, Ledum, Rhus độc hành và Tartarus stibiatus được sử dụng, là các thành phần của thuốc nhỏ có sẵn như Bomarthros Harpagophytum Complex. Chúng được cho là có tác dụng giảm đau và chống viêm. Axitum nitricum or Echinacea có thể được sử dụng để chống lại chứng viêm.
Liệu vi lượng đồng căn thực sự hữu ích vẫn còn gây tranh cãi về mặt khoa học, vì vậy trong trường hợp Hội chứng Piriformis, vẫn nên tìm kiếm ý kiến y tế thông thường. Một số bệnh nhân được giúp đỡ bằng cách tự ứng dụng quần vợt banh massage để thư giãn cơ bị căng và hết đau trở lại. Ý tưởng là sự căng thẳng được giải phóng thông qua áp lực có mục tiêu lên các khu vực đau đớn.
Với mục đích này, quả bóng được đặt trên một chiếc ghế. Sau đó, bạn cẩn thận ngồi xuống quả bóng cho đến khi nó nằm dưới vùng bị đau. Không nhất thiết phải sử dụng toàn bộ trọng lượng cơ thể của bạn.
Thay vào đó, bạn nên tạo ra quá nhiều áp lực để cơn đau có thể nhận thấy nhưng dễ chịu. Các massage bắt đầu bằng một chuyển động lăn nhẹ. Khu vực bị đau nên được điều trị trong nửa phút.
Sau đó, quả bóng có thể chuyển sang xoa bóp các vùng bị đau khác. Hình thức massage này đạt được kết quả tốt nhất nếu nó được áp dụng nhiều lần trong ngày. Botox, hoặc độc tố botulinum; là một chất độc thần kinh được tạo ra bởi một loại vi khuẩn có tên là Clostridium botulinum, và là một trong những chất độc chết người nhất trên thế giới.
Ở nồng độ thấp, nó ức chế sự co cơ trong tối đa sáu tháng, do đó, cơ thư giãn trong thời gian này, do đó, cơn đau do cơ piriformis căng cũng sẽ biến mất, giúp cho việc vận động hoặc vật lý trị liệu không bị đau. cho sức khoẻ các công ty bảo hiểm không nhất thiết phải đài thọ chi phí điều trị cơ bằng Botox. Trong một số nghiên cứu, người ta đã chứng minh rằng tiêm Botox vào cơ bắp tốt hơn so với tiêm thuốc gây tê cục bộ hoặc corticosteroid.
Botox đôi khi được tiêm trực tiếp vào cơ trong vài buổi. Phần lớn điều này được thực hiện dưới sự kiểm soát của CT để đảm bảo rằng kim đâm vào đúng cơ. Rủi ro là những tổn thương của dây thần kinh và tàu, sự phát triển của một tụ máu và nhẹ tác dụng phụ của Botox. Chúng bao gồm cảm giác ốm yếu và yếu cơ tạm thời. Các tác dụng phụ lâu dài không được biết nếu sử dụng đúng cách.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
