Trầm cảm trong các môn thể thao ưu tú đã thu hút sự chú ý của giới truyền thông mới nhất là sau cái chết của thủ môn Robert Enke. Tuy nhiên, chủ đề vẫn chưa được giải quyết đầy đủ. Mặc dù căn bệnh này đã đến với xã hội từ lâu nhưng vẫn chưa có một nhịp cầu nối đến thể thao đỉnh cao, bất chấp nhiều tiếng kêu cứu của các vận động viên và những người có trách nhiệm. Ngược lại, phải cho rằng chủ đề này vẫn tiếp tục bị cấm kỵ, bất chấp những người mắc phải và phổ biến rộng rãi. Ngoài sự im lặng này, cần phải nói thêm rằng bất chấp những con số đáng báo động của Viện trợ thể thao Đức (9.3% vận động viên được khảo sát mắc bệnh trầm cảm), chỉ có rất ít sáng kiến được đưa ra để chống lại vấn đề. Điều cấm kỵ cũng như sự xấu hổ của những người bị ảnh hưởng cũng được thể hiện rõ trong cuộc khảo sát của Viện Khoa học Thể thao Liên bang. Mặc dù 49.8% nói rằng họ không chán nản, nhưng 40.9% khác đã bỏ qua câu hỏi. Điều này cho thấy chủ đề vẫn bị cấm kỵ trong thể thao.
Bệnh trầm cảm là gì?
Biểu diễn sơ đồ của chất kích hoạt và chất kết tủa cho trầm cảm trong các môn thể thao cạnh tranh. Để trình bày đầy đủ chủ đề, trước tiên cần giải thích những gì trầm cảm ở vị trí đầu tiên và những triệu chứng có thể xảy ra. Định nghĩa: “Trầm cảm là những rối loạn tâm lý trong đó các biểu hiện triệu chứng đặc trưng với những thay đổi tâm trạng rõ rệt, đặc biệt là sự chán nản, không vui, cảm xúc trống rỗng, thiếu hứng thú và mất hứng thú tồn tại trong thời gian dài hơn. Liên quan đến điều này, một loạt các khiếu nại về thể chất thường xảy ra. " (Nguồn: Viện và Phòng khám Đa khoa Tâm lý Y tế - Universtitätsklinikum Hamburg-Eppendorf).
Đầu tiên, những nguyên nhân có thể gây ra trầm cảm được giải thích trong một chương. Đây, đặc biệt căng thẳngCần đề cập đến yêu cầu quá cao, chấn thương và thiếu hiệu suất cần thiết. Một điểm khác là trải nghiệm và xử lý thất bại là một nguyên nhân dẫn đến trầm cảm. Chương hai chủ yếu đề cập đến việc phòng ngừa các biện pháp đã được thiết lập trong những trường hợp cá biệt sau cái chết của Enke. Chương ba mô tả một số trường hợp nổi bật. Điều này không chỉ liên quan đến sự lây lan rộng rãi của căn bệnh này, mà còn liên quan đến điều cấm kỵ phổ biến và sự xấu hổ của các vận động viên khi quay lại với công chúng vì căn bệnh này. Chương cuối cùng phụ lục các kết quả. Ngoài ra, một triển vọng là mạo hiểm. Việc phá bỏ những điều cấm kỵ có thực tế không và xã hội sẽ đối phó với căn bệnh này như thế nào trong tương lai? Sự phát triển nào có thể được mong đợi? Đây là những câu hỏi trọng tâm cần được trả lời trong phần kết luận.
Nguyên nhân
Các vận động viên phần lớn được đánh giá bởi hiệu suất của họ. Một cầu thủ xác định thêm bản thân bằng màn trình diễn của anh ta sẽ phải chịu áp lực đáng kể và đặc biệt dễ bị trầm cảm nếu màn trình diễn không thành hiện thực. Hơn nữa, các yếu tố gây ra trầm cảm bao gồm một số yếu tố. Một mặt, lý do sinh học, tức là căng thẳng kích thích tố và chất dẫn truyền thần kinh trong não là quyết định. Các chất dẫn truyền thần kinh này truyền thông tin giữa khớp thần kinh và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Mặt khác, một số yếu tố tâm lý đóng một vai trò quan trọng hơn. Quá tải thường trực trong công việc hoặc các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống là những tình huống có thể gây ra trầm cảm. Được áp dụng cho lĩnh vực thể thao ưu tú, có thể kể đến các yếu tố kích hoạt sau đây.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Trầm cảm ở một vận động viên hàng đầu thường rất khó chẩn đoán, bởi vì môi trường thường thiếu sự quan tâm cần thiết. Tuy nhiên, đây là một bệnh cảnh lâm sàng rất phổ biến có thể được kích hoạt bởi áp lực phải thực hiện và thành công kết hợp với sự nghi ngờ bản thân và đôi khi là thất bại. Hầu hết những người đau khổ cố gắng che giấu bệnh tật của họ và những biến động cảm xúc liên quan hết sức có thể và thường phát triển kỹ năng tuyệt vời khi làm như vậy. Tuy nhiên, các triệu chứng cũng nghiêm trọng như bất kỳ chứng trầm cảm nào khác: niềm vui trong cuộc sống của bản thân giảm dần, sự thờ ơ bắt đầu xuất hiện và dẫn đến thiếu động lực và không có động lực. Điều này có ảnh hưởng xấu đến hành vi rèn luyện và tác dụng của việc tập luyện, ngoài áp lực về thành tích thi đấu, người bị ảnh hưởng còn phải chịu áp lực che giấu sự kém cỏi và bệnh tật mà bản thân thường không nhận ra. Kết quả của việc kìm nén, các triệu chứng khác xuất hiện, những triệu chứng này có thể bao gồm ăn mất ngon và mất ngủ bệnh tâm thần. Rất thường xuyên có một hành vi ăn uống bị xáo trộn, vấn đề về tiêu hóa và các triệu chứng bị phân loại nhầm vào lĩnh vực dị ứng. Trong trường hợp trầm cảm tiến triển, không được phát hiện và không được điều trị, bệnh cảnh lâm sàng phát triển đến mức sớm hay muộn bệnh nhân không còn khả năng tập luyện môn thể thao của mình ở mức độ biểu diễn.
Kích hoạt hoặc kích hoạt
Căng thẳng: nhiều vận động viên đề cập đến sự căng thẳng to lớn đè lên các vận động viên. Sự phân biệt được thực hiện giữa các yếu tố gây căng thẳng liên quan đến cạnh tranh và hàng ngày. Ở đây, nỗi sợ thất bại và xung đột với huấn luyện viên, đối tác hoặc gia đình là điều đặc biệt đáng nói. Nhà tâm lý học thể thao Nixdorf, cũng như các đồng nghiệp của cô là Beckmann và Hautzinger, đã mô tả điều này điều kiện trong ấn phẩm của họ: “Sự phổ biến của các triệu chứng trầm cảm và các biến số tương quan giữa các vận động viên ưu tú của Đức: Cái nhìn đầu tiên. J Clin Sport Psychol ”họ đã áp dụng nó vào các môn thể thao ưu tú và tìm ra mối tương quan giữa căng thẳng mãn tính và trầm cảm. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học thể thao khác lại cho rằng căng thẳng tâm lý không phải là nguyên nhân duy nhất. Đòi hỏi quá mức: Sự căng thẳng về thể chất mà một vận động viên phải tiếp xúc là một lý do khác cho sự phát triển của bệnh trầm cảm. Mức độ căng thẳng cao này là cần thiết để nâng cao hiệu suất. Các yêu cầu đối với vận động viên ngày càng lớn hơn, và anh ta hoặc cô ta không còn có thể đáp ứng được kỳ vọng nếu không có sự gia tăng vĩnh viễn về thành tích. Vấn đề, trong những trường hợp như vậy, giai đoạn phục hồi thường bị bỏ qua. Ngay khi mối quan hệ giữa tải và phục hồi trở nên mất cân bằng trong một thời gian dài hơn, nguy cơ rơi vào trạng thái tập thể dục quá sức tăng. Điều này được đặc trưng bởi mệt mỏi, giảm cân, ăn mất ngon, cảm xúc không ổn định cũng như rối loạn giấc ngủ. So sánh với chứng trầm cảm thông thường cho thấy sự giống nhau của các triệu chứng và minh họa thêm vận động viên có thể rơi vào bẫy này nhanh như thế nào. Chấn thương: Một chấn thương nghiêm trọng là một nguyên nhân khác có thể dẫn trầm cảm. Thương tích chẳng hạn như một vết rách dây chằng chéo hoặc gãy xương chày hoặc xương mác có thể khiến các vận động viên phải nghỉ thi đấu trong vài tháng. Không phải ai cũng có đủ kiên nhẫn và động lực để chiến đấu trở lại hàng ngũ những vận động viên hàng đầu. Ngoài ra, nếu quá trình phục hồi không diễn ra theo mong muốn của vận động viên, mà bị kéo dài và vận động viên không còn có thể đạt được mức thành tích cũ của mình, thì nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sẽ tăng lên. Trong những trường hợp như vậy, vận động viên không đạt được kỳ vọng của chính mình cũng như của người hâm mộ và những người ủng hộ. Bài báo này thông báo về các khả năng để ngăn ngừa những tổn thương này. Theo bài báo này, ba khía cạnh quan trọng nhất của việc phòng ngừa thường bị bỏ qua. Khởi động đúng cách, kéo dài và hạ nhiệt nên được đưa đến tim bởi mọi vận động viên ở mức độ gắng sức cao hơn. Cuộc khảo sát của Viện trợ thể thao Đức cũng tiết lộ rằng các nữ vận động viên nói riêng bị trầm cảm sau một chấn thương. Điều này cũng đã được xác nhận bởi các nhà tâm lý học Appaneal, Levine, Perna và Roh vào năm 2009 trong ấn phẩm của họ: “Đo chứng trầm cảm sau chấn thương giữa các vận động viên thi đấu nam và nữ”. Nghiên cứu của Sporthilfe cũng cho thấy khoảng 10 đến 20 phần trăm vận động viên hàng đầu bị chấn thương bị trầm cảm. Tuy nhiên, số lượng các trường hợp không được báo cáo là rất cao, vì vậy con số thực sự là khá suy đoán. Thất bại: Việc thiếu xử lý các lỗi thường xuyên xảy ra là một nguyên nhân khác gây ra bệnh trầm cảm. Ngoài ra, thể thao chuyên nghiệp đã trở thành một yếu tố kinh tế đáng kể. Đặc biệt là tiền quảng cáo đổ về hàng năm là vô cùng lớn. Các vận động viên đóng vai trò là nhà quảng cáo thường cũng là những người có thành tích cao nhất và được công chúng đặc biệt chú ý. Nó trở nên quan trọng khi những người chơi này đặc biệt phải đối mặt với những thất bại thường xuyên. Một mặt, vì họ nhận được sự chú ý của giới truyền thông và do đó thường xuyên được giới thiệu, mặt khác, vì những người ủng hộ và người hâm mộ của các đội có nhiều khả năng coi "những con sói đầu đàn" hơn những người ít tham gia đốm sáng.
Xuất hiện
Theo các nghiên cứu, một vận động viên đạt đến trạng thái nói trên là tập thể dục quá sức ít nhất một lần trong sự nghiệp của mình. Điều này đi kèm với các triệu chứng trầm cảm, trong trường hợp xấu nhất có thể kết thúc bằng chứng trầm cảm. Nhưng làm thế nào để điều này trở nên đáng chú ý? Một số triệu chứng đã được đề cập. Về cơ bản, trầm cảm không chỉ đáng chú ý bởi nỗi buồn. Tin đồn này lan truyền trong xã hội, chứng tỏ căn bệnh này ít được phản ánh trong dân chúng. Điều này là bởi vì triệu chứng trầm cảm có nhiều mặt. Ngoài sự bi quan gia tăng, mất hứng thú tình dục cũng rõ ràng. Điều này có thể dẫn đến ý nghĩ tự tử. Hơn nữa, trầm cảm khiến bản thân cảm thấy tập trung rối loạn và không có khả năng đưa ra quyết định. Về mặt thể chất, các triệu chứng như căng tức ngực khu vực, tiêu chảy cũng như táo bón cũng có thể được đề cập.
Các biến chứng
Trong trường hợp xấu nhất, trầm cảm trong các môn thể thao ưu tú có thể dẫn đến ý nghĩ tự tử và cuối cùng là tự sát. Trong hầu hết các trường hợp, tự tử có trước thời gian dài buồn bã và trầm cảm. Các triệu chứng tâm lý có ảnh hưởng tiêu cực mạnh mẽ đến các giao tiếp xã hội và cả đến thành tích thể thao. Người bệnh thường xuyên cảm thấy buồn bã, yếu ớt và mất đi ý nghĩa cuộc sống. Thường thì cũng có cảm giác xấu hổ và mặc cảm, điều này có thể làm trầm trọng thêm tâm lý phàn nàn và trầm cảm. Thông thường, trầm cảm trong các môn thể thao ưu tú cũng gây ra các phàn nàn và biến chứng về thể chất, chẳng hạn như Hoa mắt, đau đầu và ói mửa với tiêu chảy. Tập trung và rối loạn tri giác cũng xảy ra. Không hiếm bệnh nhân rơi vào tình trạng lo lắng và không còn kiểm soát được hoàn toàn cuộc sống của mình. Trong hầu hết các trường hợp, điều trị được cung cấp bởi một nhà tâm lý học. Trong trường hợp nghiêm trọng hoặc trong trường hợp tự gây thương tích điều kiện, nhập viện đóng cửa có thể là cần thiết. Trong hầu hết các trường hợp, một thời gian dài trôi qua trước khi điều trị trầm cảm trong các môn thể thao ưu tú có hiệu quả và bệnh nhân nhận thức được mình. điều kiện. Việc điều trị thường dẫn đến thành công và không có biến chứng nào khác xảy ra. Tuy nhiên, sẽ có nguy cơ người bệnh tái phát.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Các vận động viên hàng đầu rất thường phải chịu áp lực tinh thần mà họ cảm thấy trong sự nghiệp của mình. Ngay khi nhận thấy tình trạng bơ phờ kéo dài trong vài ngày, họ nên cân nhắc làm việc với bác sĩ trị liệu để hỗ trợ. Vì trầm cảm phát triển chậm, nên liên hệ kịp thời. Nếu một số thành tích xảy ra như một vị trí thứ yếu, trong hầu hết các trường hợp, cảm giác thất bại tăng lên và nghi ngờ về khả năng của bản thân xuất hiện. Do đó, bạn nên thảo luận với bác sĩ về nhận thức bên trong sau một cuộc thi. Người này có thể đánh giá trung thực hơn xem có cần trợ giúp thêm hay không. Nếu người bị ảnh hưởng có cảm giác rằng hiệu suất của họ không tương ứng với khả năng của họ, bác sĩ hoặc nhà trị liệu sẽ giúp tìm ra giải pháp. Nếu vận động viên cảm thấy rằng anh ta không được huấn luyện viên hoặc các thành viên trong đội hiểu, anh ta cần một người mà anh ta có thể tin tưởng. Anh ta thường có thể tìm thấy điều này bên ngoài các thành viên câu lạc bộ với một nhà trị liệu. Nếu niềm vui và sự thú vị của thể thao bị mất đi thì phải điều tra nguyên nhân. Nếu mặc dù có cảm giác thành tích và chiến thắng trong các cuộc thi, nhưng cảm giác hạnh phúc liên tục không xuất hiện, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu. Nếu có ý định tự tử hoặc thiếu lái xe dai dẳng, vận động viên hàng đầu cần được chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý giúp đỡ và hỗ trợ tinh thần.
Lộ trình điều trị
Các vận động viên nếu gặp phải các triệu chứng này nhiều lần nên đi khám bác sĩ. Tiến sĩ Frank Schneider, chuyên gia tâm thần học, khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình trước để có đánh giá khách quan ban đầu. tâm lý trị liệu và nhà tâm lý trị liệu tâm lý. Nếu bác sĩ gia đình coi trầm cảm là có thể xảy ra, vận động viên bị ảnh hưởng sẽ được chuyển đến bác sĩ chuyên khoa tâm thần và tâm lý trị liệu. Có một số dịch vụ điều trị tâm thần-tâm lý không chỉ cố gắng ngăn ngừa cảm hóa vận động viên và người chăm sóc, mà còn có thể can thiệp sớm trong trường hợp khẩn cấp.
Phép chửa tâm lý
Để giảm bớt các kiểu suy nghĩ và triệu chứng trầm cảm, tâm lý trị liệu được chia thành ba bước. Đầu tiên là thiết lập một cấu trúc hàng ngày bình thường, điều này có nghĩa là, một mặt, bệnh nhân nên thực hiện các hoạt động dễ chịu một cách có ý thức, nhưng mặt khác, anh ta cũng phải đương đầu với các nhiệm vụ trong cuộc sống hàng ngày. Bước thứ hai đề cập đến việc giảm các kiểu suy nghĩ tiêu cực. Bệnh nhân nên nhận ra rằng các kiểu suy nghĩ tiêu cực, một chiều chắc chắn có thể được nhìn nhận từ một khía cạnh khác, có thể dẫn đến một kết luận tích cực hơn. Khía cạnh thứ ba là đào tạo các kỹ năng xã hội. Điều này đặc biệt quan trọng vì người trầm cảm một mặt phải học cách tiếp xúc với người khác và mặt khác, thể hiện quan điểm của chính họ với sự tự tin.
Thuốc điều trị
Không có gì lạ khi sử dụng thuốc chống trầm cảm cho bệnh trầm cảm. Đối với các vận động viên, điều này có nghĩa là thuốc phải được kiểm tra theo Tổ chức Chốngdoping Danh sách đại lý. Điều này là do các chất khác nhau được tuyên bố là doping đại lý và bị cấm trong thể thao chuyên nghiệp. Điều này thêm thông tin giúp tìm ra những chất bị cấm trong thể thao chuyên nghiệp. Vì lý do này, điều quan trọng là phải kiểm tra các thuốc chống lại danh sách. Về nguyên tắc, tuy nhiên, thuốc chống trầm cảm không có trong danh sách, nhưng các nguyên tắc vẫn cần được xem xét.
Triển vọng và tiên lượng
Tiên lượng của trầm cảm trong các môn thể thao ưu tú là riêng lẻ và phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau. Quá trình này không thuận lợi ngay khi các bệnh tâm thần khác xảy ra. Những điều này thường đòi hỏi nhiều năm chuyên sâu điều trị. Tiên lượng cải thiện với cách tiếp cận cởi mở với bệnh tật và một môi trường xã hội hiểu biết. Nhiều vận động viên trải nghiệm điều này như một sự giải thoát. Cũng hữu ích cho một tiên lượng tốt là sự kết hợp của liệu pháp tâm lý với quản lý của thuốc. Kể từ khi thuốc tuân theo các nguyên tắc thể thao nghiêm ngặt của Anti doping Cơ quan, đặc biệt phải được xem xét. Ngoài ra, có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên. Những vận động viên hàng đầu đang được dư luận đặc biệt chú ý và quan tâm. Điều này đặt ra một thách thức trong điều trị trầm cảm cần phải giải quyết. Các hoạt động riêng tư của vận động viên hàng đầu thường bị báo chí theo dõi và được công bố rộng rãi, quyền riêng tư của vận động viên bị xâm phạm. Điều này có tác động tiêu cực đến tiên lượng của nhiều người bị ảnh hưởng và có thể làm tăng nguy cơ mắc một giai đoạn trầm cảm mới. Trong trường hợp không thành công trong thể thao, thì cũng có nguy cơ tác động tiêu cực đến sức khỏe của vận động viên hàng đầu. Nếu người bệnh cố gắng xây dựng cảm giác thành tích bên ngoài thể thao, thì tình trạng sức khỏe bình thường sẽ được cải thiện.
Biện pháp phòng ngừa
Chủ nhiệm Khoa Tâm lý Thể thao tại Đại học Kỹ thuật Munich đã đưa ra một loạt đề xuất để phòng ngừa các biện pháp để giúp cả vận động viên và những người có trách nhiệm trong câu lạc bộ chống lại các triệu chứng trầm cảm. Đặc biệt, ở đây cần đề cập đến huấn luyện viên và huấn luyện viên, vì họ có vị trí thuận lợi để đánh giá khách quan hành vi của cầu thủ và từ đó phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm. Phòng ngừa các biện pháp bao gồm điều chỉnh tải đào tạo, vì điều kiện của tập thể dục quá sức là mối nguy hiểm thường trực trong các môn thể thao cạnh tranh. Hơn nữa, quá trình tái tạo cần được thúc đẩy. Các giai đoạn phục hồi khác nhau giúp các vận động viên chống lại căng thẳng. Yếu tố căng thẳng dù sao cũng nên được chú ý nhiều hơn trong các môn thể thao cạnh tranh, vì nếu vận động viên có thể kiểm soát được nó, người đó sẽ giảm nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm. Hơn nữa, đối phó với những tình huống này giúp đối phó với những thất bại. Một số vận động viên không thể xử lý các thất bại có nguy cơ đổ vỡ vì những thất bại vĩnh viễn. Ngoài ra, điều quan trọng là các vận động viên phải được cung cấp một môi trường mà họ có thể tiếp cận để giúp đỡ mọi lúc nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào và nếu cần, được xem xét thích hợp trong quá trình tập luyện và thi đấu.
Chăm sóc sau
Trầm cảm trong các môn thể thao ưu tú là một hiện tượng phổ biến nhưng chủ yếu là cấm kỵ. Từ câu này, vấn đề chăm sóc sau đã nảy sinh. Nếu thế giới thể thao giải quyết vấn đề này một cách cởi mở, mọi vận động viên thi đấu chán nản đều có thể đến gặp bác sĩ trị liệu vào ban ngày và ở nơi công cộng. Anh ta hoặc cô ta có thể được điều trị cấp tính và chăm sóc đầy đủ để đảm bảo rằng anh ta hoặc cô ta vẫn ổn định về mặt tâm lý sau đó. kiệt sức, rối loạn ăn uống, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ hoặc trầm cảm phải che giấu nỗi đau khổ của mình. Một số vận động viên hàng đầu bí mật đi đến một bác sĩ tâm thần hoặc một phòng khám chuyên khoa dưới tên giả. Những người khác vẫn ở lại mà không có bất kỳ sự điều trị nào vì lo sợ cho danh tiếng của họ. Trong điều kiện như vậy, việc chăm sóc sau rất khó thực hiện. Ngoài ra, thời gian nằm viện thường được chuyển đi như thời gian nằm viện liên quan đến chấn thương. Điều này là để tránh bất kỳ nghi ngờ nào về bệnh tâm thần. Chăm sóc sau tâm thần sẽ đặc biệt hữu ích đối với các vận động viên thi đấu. Hầu hết các vận động viên ưu tú bị trầm cảm vẫn hoạt động trong các môn thể thao ưu tú. Vì vậy, họ tiếp tục phải đối mặt với căng thẳng, áp lực để thành công và áp lực để thực hiện. Ngoài ra, một số người trong số họ lấy thuốc chống trầm cảm. Một số người trong số họ thay thế hoặc bổ sung họ với thuốc an thần và những thứ tương tự. Vì lý do này, các vận động viên hàng đầu bị trầm cảm sẽ phải được theo dõi về mặt y tế - chứ không chỉ về tình trạng thể chất của họ. Các biện pháp phòng ngừa cũng cần thiết bởi các câu lạc bộ thể thao như việc chăm sóc theo dõi các vận động viên hàng đầu bị trầm cảm bởi các chuyên gia được đào tạo.
Tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý thể thao.
Các vận động viên và câu lạc bộ nên thuê một nhà tâm lý học thể thao trong đội ngũ cố vấn của họ. Bộ phận tâm lý của Hiệp hội bóng đá Đức chăm sóc cả cầu thủ và huấn luyện viên của các đội tuyển quốc gia. Hans-Dieter Hermann đã là nhà tâm lý học của đội tuyển quốc gia nam trong mười năm và xác nhận những phát hiện đã được công bố trong nghiên cứu cho đến nay. Việc các tuyển thủ quốc gia phải biểu diễn cả trên sân và hành vi ngoài sân cỏ luôn bị đánh giá có thể ảnh hưởng đến tinh thần thi đấu của các vận động viên. Hơn nữa, không nên quên rằng các vận động viên chuyên nghiệp cũng có một cuộc sống riêng tư mà mọi thứ có thể trục trặc theo thời gian. Theo đó, nhà tâm lý học thể thao không nhất thiết chỉ đóng vai trò là nhà trị liệu thể thao mà còn là người tiếp xúc khi cuộc sống riêng tư vượt quá tầm kiểm soát. Tuy nhiên, phải luôn nhớ rằng nhà tâm lý học thể thao được “chủ” tuyển dụng. Đặc biệt khi nói đến chủ đề cấm kỵ của bệnh trầm cảm, cần phải nhớ rằng vận động viên đã “ra ngoài” câu lạc bộ của mình. Do đó, nhà trị liệu độc lập hoặc nhà tâm lý học là một lựa chọn thay thế khác nếu chủ đề không được chú ý cần thiết trong câu lạc bộ.
Phản ứng của các liên đoàn và câu lạc bộ
Robert Enke (2008)
Vụ tự tử của Robert Enke cách đây XNUMX năm không chỉ làm dậy sóng dư luận mà cả các câu lạc bộ, hiệp hội. Liên đoàn bóng đá Đức (DFL) hiện đã buộc các câu lạc bộ phải thuê một chuyên gia tâm lý. Tuy nhiên, theo một báo cáo trên tạp chí Focus, cảnh này vẫn chưa đủ độ nhạy. Maximilian Türk của DFL xác nhận rằng các câu lạc bộ có nghĩa vụ làm như vậy. Ông nói, trọng tâm là chuẩn bị cho các cầu thủ trẻ, đặc biệt là đối với kinh doanh khó khăn của bóng đá chuyên nghiệp. Tuy nhiên, trong các hội trại của người hâm mộ, các sáng kiến của các câu lạc bộ tương đối ít. Ở đây, chỉ có thành công mới được tính và nếu điều này không thành hiện thực, từng người chơi sẽ phải đối mặt với sự suy yếu và huýt sáo.
Quỹ Robert Enke
Sau vụ tự sát của thủ môn, cả Hiệp hội bóng đá Đức, Hiệp hội Liên đoàn và câu lạc bộ Bundesliga Hannover 96 đã thành lập một quỹ từ thiện để giúp nâng cao nhận thức về trầm cảm như một căn bệnh. Quỹ Robert Enke thông báo cho giới thể thao cũng như công chúng về căn bệnh này thông qua các cuộc nghiên cứu và thảo luận. Trong quá trình này, sáng kiến đang được phổ biến rộng rãi. Ví dụ, một cuộc triển lãm đặc biệt kéo dài XNUMX ngày gần đây đã được tổ chức ở Hanover, Đức, vừa để tưởng nhớ thủ môn vừa để cho mọi người hiểu về cảm giác trầm cảm có thể “như thế nào”. Điều này được trình bày trong một phòng riêng biệt thông qua các kích thích âm thanh, xã hội và thị giác khác nhau. Ngoài ra, quỹ còn cung cấp dịch vụ tư vấn cho những người cũng mắc chứng bệnh này.
Các ví dụ đã biết
Sebastian Deisler
Cựu cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp đã công khai căn bệnh của mình vào năm 2003. Khi làm như vậy, anh đã phạm một điều cấm kỵ trong thể thao chuyên nghiệp. Vào thời điểm đó, tiền vệ của đội tuyển quốc gia mới 23 tuổi. Bốn năm sau, anh chính thức kết thúc sự nghiệp của mình sau khi trải qua một số đợt trị liệu. Tổng cộng, Deisler đã phải trải qua XNUMX lần phẫu thuật đầu gối và háng trong suốt sự nghiệp của mình.
Gianluigi Buffon
Một vận động viên đã vượt qua được căn bệnh này và tiếp tục thi đấu như một thủ môn chuyên nghiệp sau này là Gianluigi Buffon. “Các vấn đề xảy ra chính xác ở một ngã tư trong cuộc đời tôi. Trong giai đoạn chuyển giao giữa tuổi trẻ và khi trưởng thành. trong tôi cái đầu, nhiều thứ đã thay đổi. Giờ thì tôi đã ổn trở lại rồi ”, Buffon, người đã có thể vượt qua chứng trầm cảm trong vòng sáu tháng cho biết.
Robert Enke
Cái chết của Enke vào năm 2009 là một sốc thời điểm cho bóng đá Đức. Trước khi tự sát, thủ môn này đã trải qua một cuộc đấu trí của bóng đá chuyên nghiệp. Ban đầu được ca tụng như một tài năng tuyệt đối trong các tuyển trẻ và là thủ môn Bundesliga tại Borussia Mönchengladbach và sau đó là tại Hannover 96, Enke đã trải qua nhiều thăng trầm trong thời gian đó, điều này đã định hình nên anh nhưng cũng khiến anh rơi vào trầm cảm. Đối với thể thao chuyên nghiệp của Đức, vụ tự sát đại diện cho một caesura, xét cho cùng, chỉ từ thời điểm này, những sáng kiến đầu tiên mới được đưa ra để chống lại căn bệnh trong thể thao.
Kết luận
Điều gì đã xảy ra trong khu vực công liên quan đến căn bệnh trầm cảm trong thể thao chuyên nghiệp? Câu hỏi này không dễ trả lời. Mặt khác, các sáng kiến do DFL đưa ra, và mặt khác là các nền tảng xử lý chủ đề này, chắc chắn đáng được đề cập tích cực. Ngoài ra, phải thừa nhận rằng một số lượng lớn các nghiên cứu xem xét chủ đề từ nhiều góc độ khác nhau. Tiêu biểu ở đây là nghiên cứu của Viện trợ thể thao Đức, đã cho thấy tính cấp thiết thông qua một cuộc khảo sát ẩn danh trong thể thao chuyên nghiệp.
Những điều cấm kỵ
Luận điểm ngay từ đầu đã đưa ra rằng trầm cảm tiếp tục là điều cấm kỵ trong thể thao chuyên nghiệp không thể bác bỏ hoàn toàn. Mặc dù một số ví dụ nổi bật đã chỉ ra rằng căn bệnh này một mặt gây nguy cơ tự tử cao, nhưng mặt khác chắc chắn có thể khắc phục được bằng các biện pháp điều trị chuyên nghiệp, nhưng vẫn còn rất ít hiểu biết của công chúng về các vận động viên đấu tranh với chứng trầm cảm.
Outlook
Do đó, rất khó để có một cái nhìn về chủ đề nhạy cảm này. Tuy nhiên, thực tế là, chừng nào quan điểm xã hội đối với căn bệnh này không thay đổi, thể thao chuyên nghiệp sẽ tiếp tục coi chủ đề này là cấm kỵ. Đặc biệt là các fan hâm mộ tiếp tục được đặc trưng bởi xu hướng thiếu hiểu biết sẽ không thay đổi trừ khi ấn tượng chung về căn bệnh trong xã hội thay đổi.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Căn bệnh trầm cảm có thể có tác động tiêu cực đến cuộc sống và thành công của các vận động viên ưu tú. Bất cứ ai bị trầm cảm cần ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa dưới hình thức bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý. Ngoài việc điều trị y tế, nhiều mẹo tự giúp đỡ cũng có thể có tác động tích cực đến bệnh cảnh lâm sàng của bệnh trầm cảm. Vì các vận động viên hàng đầu thường phải chịu rất nhiều áp lực để thực hiện, điều quan trọng là phải thư giãn đầy đủ. Ngoài thời gian căng thẳng, cũng cần có đủ thư giãn các kỳ trong thói quen hàng ngày của vận động viên. Các vận động viên nên theo đuổi tiếng nói bên trong của họ và thường xuyên theo đuổi các hoạt động có lợi cho họ - cho dù đó là tắm nước nóng, đọc sách hay, nghe nhạc thư giãn hay đi bộ yên tĩnh. Mọi người đều khác nhau và có sở thích và sở thích riêng. Thư giãn các kỹ thuật như đào tạo tự sinh hoặc cơ tiến triển thư giãn cũng có thể làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần, do đó làm tăng sự hài lòng và hạnh phúc của các vận động viên. Ngoài ra, các vận động viên phải luôn chú ý đến sự cân bằng chế độ ăn uống điều đó được điều chỉnh để tăng hoạt động thể chất. Tốt chế độ ăn uống cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động trơn tru. Vì áp lực thành tích cao thường là một phần trong cuộc sống của một vận động viên hàng đầu, các vận động viên phải luôn làm việc dựa trên lòng tự trọng và tinh thần của họ sức mạnh.
