Thuốc ngủ (thuốc thôi miên) thuộc nhóm thuốc hướng thần. Họ hành động trong não và đảm bảo một giấc ngủ ngon hơn bằng cách điều chỉnh các mạch điều khiển nhất định. Tuy nhiên, lấy thuốc ngủ thường liên quan đến các tác dụng phụ. Đó là lý do tại sao mạnh mẽ thuốc chỉ có sẵn theo toa. Ngủ thảo dược AIDS như là cây nư lang hoa, mặt khác, có sẵn mà không cần toa bác sĩ. Nói chung, thuốc ngủ - dù tổng hợp hay thảo dược - chỉ nên dùng khi thực sự cần thiết.
Thuốc ngủ giúp chữa chứng mất ngủ
Thuốc ngủ là chất thúc đẩy giấc ngủ và do đó được sử dụng để điều trị rối loạn giấc ngủ. Các tác nhân hiện đại chỉ gây ngủ và không còn ép buộc nữa. Ngủ AIDS có thể được sản xuất tổng hợp hoặc dựa trên các tác nhân thảo dược. Trong khi loại thứ hai có sẵn mà không cần kê đơn, các chất tổng hợp - đặc biệt nếu chúng mạnh hơn - thường cần phải có đơn thuốc. Thuốc ngủ có nhiều dạng bào chế khác nhau, bao gồm viên nang, viên nén và nước trái cây. Tùy thuộc vào việc có vấn đề khi đi vào giấc ngủ hay không, thuốc với các thời lượng hành động khác nhau được sử dụng. Tiêm tĩnh mạch, thuốc ngủ thường chỉ được sử dụng trước một số kỳ kiểm tra nhất định, chẳng hạn như nội soi, hoặc để gây ra gây tê.
Nhiều loại thiết bị hỗ trợ giấc ngủ
Thuốc hỗ trợ giấc ngủ tổng hợp không phải là một nhóm hoạt chất được phân định rõ ràng, nhưng có thể được chia thành nhiều nhóm:
- Các thuốc benzodiazepin
- Chất chủ vận không phải benzodiazepine
- Barbiturat
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc an thần kinh
- Thuốc kháng histamin
Ngoài những chất đã nêu, còn có một số chất gây ngủ khác AIDS. Là chất có nguồn gốc hữu cơ, axit amin tryptophan, nội tiết tố melatonin và dẫn xuất melatonin ramelteon được sử dụng. Các loại thuốc ngủ tổng hợp khác, thường được sử dụng trước đây, ngày nay hoàn toàn không được sử dụng hoặc chỉ dùng trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng do tác dụng phụ của chúng. Sau đây là tổng quan về các nhóm chính của thuốc hỗ trợ giấc ngủ tổng hợp.
1. benzodiazepines: chỉ sử dụng trong thời gian ngắn.
Các thuốc benzodiazepin là một trong những chất hỗ trợ giấc ngủ được sử dụng phổ biến nhất. Chúng có tác dụng chống lo âu, chống co giật và gây ngủ. Các thành phần hoạt tính thường được sử dụng là:
- flurazepam
- Nitrazepam
- temazepam
- triazolam
Chúng chỉ nên được sử dụng trong thời gian ngắn để điều trị rối loạn giấc ngủ, vì chúng có thể gây nghiện nếu dùng trong thời gian dài.
2. Thuốc chủ vận không phải benzodiazepine: nguy cơ lệ thuộc thấp hơn.
Các chất chủ vận không phải benzodiazepine cũng rất thường được sử dụng để điều trị rối loạn giấc ngủ. Mặc dù chúng có cấu trúc khác với benzodiazepines, chúng tấn công các thụ thể giống nhau. Các đại diện tiêu biểu là:
- Zaleplon
- Zolpidem
- Zopiclone
So với benzodiazepines, họ có lợi thế là tiềm năng phụ thuộc của họ thấp hơn.
3. barbiturates: thuốc ngủ mạnh với neenwirkungen.
Ngày nay, thuốc an thần chỉ được sử dụng như thuốc ngủ khi các loại thuốc ngủ khác không làm giảm các triệu chứng. Điều này là do chúng có tác dụng phụ khó chịu và cũng có thể dẫn đến chết trong trường hợp quá liều.
4. thuốc chống trầm cảm: thuốc ngủ trị trầm cảm.
Thuốc chống trầm cảm không chỉ giúp với trầm cảm, mà còn với chứng rối loạn giấc ngủ. Đặc biệt amitriptyline, doxepin và tripipramine có tác dụng làm dịu và giảm chấn thương do đó có tác dụng gây ngủ. Thuốc chống trầm cảm được sử dụng đặc biệt cho các rối loạn giấc ngủ do trầm cảm. Tương tự như vậy, chúng được sử dụng khi tâm trạng lo lắng, chán nản phát triển do rối loạn giấc ngủ.
5. Thuốc an thần: hiệu quả cho các rối loạn tâm thần.
Thuốc an thần kinh cũng không phải là thuốc hỗ trợ giấc ngủ điển hình, nhưng được sử dụng để điều trị các rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, chúng cũng có thể giúp chữa rối loạn giấc ngủ vì thuốc an thần-tác dụng làm căng da. Chúng đặc biệt thường được sử dụng cho các rối loạn giấc ngủ do tâm thần.
6. Thuốc kháng histamine thế hệ đầu tiên làm thuốc hỗ trợ giấc ngủ.
Thế hệ đầu tiên thuốc kháng histamine không chỉ làm giảm các triệu chứng dị ứng, mà còn có thuốc an thần Một số tác nhân như doxylamin, meclozine, và promethazine cũng được sử dụng như thuốc hỗ trợ giấc ngủ vì điều này.
Tác dụng phụ của thuốc ngủ
Vì những tác dụng phụ có thể xảy ra, thuốc ngủ chỉ nên uống khi thực sự cần thiết. Các tác dụng phụ có xảy ra hay không và mạnh như thế nào luôn phụ thuộc vào từng loại thuốc cụ thể. Trong trường hợp các tác nhân chỉ bị phá vỡ từ từ do thời gian hoạt động dài của chúng, mệt mỏi, mệt mỏi, Hoa mắt, và phản ứng suy giảm có thể xảy ra vào ngày hôm sau (hiệu ứng treo máy). Một số loại thuốc ngủ, chẳng hạn như benzodiazepine, gây nghiện tương đối nhanh. Do đó, chúng chỉ nên được thực hiện trong một thời gian ngắn và dưới sự giám sát y tế. Nếu cần điều trị lâu dài hơn, các loại thuốc ngủ khác thường được kê đơn. Những thuốc thường có nguy cơ lệ thuộc thấp hơn, nhưng thường có nhiều tác dụng phụ hơn. Nếu bạn đã dùng thuốc ngủ trong một thời gian dài, bạn không nên ngưng thuốc qua đêm. Thay vào đó, giảm liều từ từ từng bước để ngăn ngừa các triệu chứng cai nghiện khó chịu (hiệu ứng phục hồi).
Mất ngủ do uống thuốc ngủ
Ngày nay, thuốc ngủ ngày càng được sử dụng nhiều để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. Thuốc có thể giúp người bệnh ngủ ngon hơn trong thời gian ngắn, nhưng về lâu dài, nhiều loại thuốc phá hủy cấu trúc của giấc ngủ. Ví dụ, một số loại thuốc như benzodiazepine ngăn chặn giai đoạn ngủ sâu phục hồi đặc biệt. Kết quả là chất lượng giấc ngủ giảm đi đáng kể. Do ảnh hưởng của thuốc đến cấu trúc giấc ngủ, những người bị ảnh hưởng đôi khi có thể ngủ thậm chí còn tồi tệ hơn trước sau khi ngừng thuốc ngủ. Thường thì họ cần thêm thuốc, tạo ra một vòng luẩn quẩn. Đó là lý do tại sao chỉ nên uống thuốc ngủ như một biện pháp cuối cùng.
Không dùng gì cho bệnh nhân gan và phụ nữ có thai
Phụ nữ có thai và cho con bú không nên dùng thuốc ngủ. Bệnh nhân với gan bệnh nên chắc chắn nói chuyện cho bác sĩ điều trị trước khi dùng để tránh tổn thương thêm cho gan. Đối với những người có tiền sử nghiện, chỉ những loại thuốc có nguy cơ phụ thuộc thấp mới được xem xét. Trước khi uống thuốc ngủ, hãy nhớ kiểm tra xem có thể tương tác với các loại thuốc khác. Tương tác Xảy ra với rượu, trong số những loại khác, cũng như các loại thuốc cũng có tác dụng trầm cảm trung ương.
Thảo dược hỗ trợ giấc ngủ
Thuốc hỗ trợ giấc ngủ thảo dược có ưu điểm là không có hoặc chỉ có tác dụng phụ nhẹ. Tuy nhiên, tác dụng gây ngủ và thời gian tác dụng của chúng cũng ít hơn. Đó là lý do tại sao chúng thường chỉ được sử dụng để điều trị các vấn đề về giấc ngủ, không phải chứng rối loạn giấc ngủ. Bạn không cần đơn thuốc để hỗ trợ giấc ngủ bằng thảo dược; bạn có thể mua chúng không cần kê đơn tại các hiệu thuốc và hiệu thuốc. Để điều trị chứng khó ngủ, thuốc hỗ trợ giấc ngủ thảo dược phù hợp với:
- Cây nư lang hoa
- St. John's wort
- Nhảy
- cây tía tô
- Thảo mộc lạc tiên
Thông thường bạn cần thực hiện các biện pháp khắc phục trong vài ngày đến vài tuần trước khi phát huy tác dụng.
5 biện pháp khắc phục chứng mất ngủ tại nhà
Với chứng rối loạn giấc ngủ, không phải lúc nào bạn cũng phải dùng đến thuốc ngủ ngay lập tức. Thông thường, các triệu chứng cũng có thể được điều trị tốt bằng các biện pháp khắc phục tại nhà:
- Đảm bảo rằng bạn thư giãn đầy đủ trước khi đi ngủ. Nghe âm nhạc yên tĩnh, đọc một cuốn sách hoặc làm một vài điều thư giãn bài tập.
- Thông gió kỹ lưỡng trước khi đi ngủ. Với không khí trong lành, mát mẻ, nó sẽ ngủ ngon hơn nếu trời nóng nực và ngột ngạt. Để cửa sổ nghiêng qua đêm cũng có thể hữu ích.
- Tập thể dục là tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ngay trước khi đi ngủ. Điều này làm cho cụ thể là tỉnh táo và do đó làm cho bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.
- Uống nóng sữa với mật ong trước giờ ngủ. Mặt khác, hạn chế đồ uống có chứa caffein và rượu.
- Tắm nước nóng trước khi ngủ. Tắm ở nhiệt độ 35 đến 38 độ không quá 20 phút. Vì phụ gia tắm là hoa bia or tía tô đất rất phù hợp, bởi vì chúng làm cho bạn buồn ngủ.
Với những mẹo này, bạn có thể quản lý mất ngủ mà không cần sử dụng thuốc ngủ.
