chứng đau nhức cơ thể là một sự thay đổi mãn tính của Gân Achilles. Đây là gân phụ của cơ bắp chân của chúng ta và được chèn vào xương gót chân. Nạp không đúng cách lâu ngày dẫn đến viêm bao gân.
Căn bệnh này xảy ra đặc biệt thường xuyên ở các vận động viên. Trong gần một nửa số trường hợp, Gân Achilles bị ảnh hưởng ở cả hai phía. Các mô của gân thay đổi (thoái hóa).
Các nốt nhỏ có thể phát triển, máu tình hình dòng chảy của tầm nhìn thay đổi, gân trở nên nhão và cuối cùng cứng lại. Nó đau và ngày càng mất đi khả năng phục hồi. Nguy cơ vỡ Gân Achilles tăng.
Sản phẩm đau thường xảy ra liên quan đến căng thẳng và biến mất trở lại sau khi nghỉ ngơi. Liệu pháp này thường có thể được thực hiện một cách thận trọng. Ngoài vật lý trị liệu, kiểm tra các tài liệu thể thao cũng được chỉ định. Vì đây là một bệnh mãn tính, một liệu trình điều trị dài hạn là cần thiết để giảm bớt các triệu chứng.
Điều trị
Liệu pháp này thường mang tính bảo tồn. Trong các triệu chứng cấp tính, bước đầu tiên là làm giảm và phục hồi gân Achilles. Điều này có thể được thực hiện bằng cách cố định và bảo vệ bệnh nhân đơn giản, nhưng cũng có thể được hỗ trợ bằng nẹp hoặc băng quấn.
Ngoài ra, liệu pháp này có thể được hỗ trợ bằng việc sử dụng các loại thuốc chống thấp khớp không steroid (diclofenac, Ibuprofen, Vân vân.). Sau đây, chúng tôi sẽ cẩn thận cố gắng vận động lại gân, cải thiện chăm sóc, làm cho nó dẻo dai hơn và phục hồi chức năng của nó. Điều này được thực hiện thông qua vật lý trị liệu chuyên sâu.
Nội dung của liệu pháp vật lý trị liệu cho chứng đau nhức cơ thể đang hoạt động và bị động kéo dài của gân và cơ bắp chân bao gồm điều trị mô mềm chuyên sâu, hãy kiểm tra xem liệu mất cân đối cơ bắp hiện tại, một sự điều chỉnh của chạy kiểu dáng và nếu cần, kiểm tra giày dép. Ứng dụng của Kinesiotape có thể hỗ trợ chữa lành gân cốt. Huy động của gân một mặt đạt được bằng cách điều trị mô mềm bởi bác sĩ trị liệu sử dụng phương pháp cắt ngang kéo dài và kích hoạt liệu pháp điểmvà mặt khác bằng cách hoạt động cụ thể bài tập kéo dài.
Sức mạnh lệch tâm của gân (cơ được kéo dài từ từ theo cách có kiểm soát khi chịu tải trọng) được rèn luyện, và gân được kéo căng bởi trọng lượng cơ thể. Có thể tham khảo thêm các bài tập trong các bài:
- Vật lý trị liệu Achillodynia
- Vật lý trị liệu cho viêm gân Achilles
- Vật lý trị liệu cho các bệnh về bàn chân và mắt cá chân
1.) Bệnh nhân đứng bằng cả hai chân trên tấm chần gòn hoặc bậc tam cấp.
Chỉ chân trước đứng trên miếng đệm, gót treo tự do. Lúc này bệnh nhân tự ấn với bàn chân lành vào vị trí ngón chân. Bàn chân bị ảnh hưởng cũng có thể được nâng lên trong thời gian này, nó sẽ không giúp ích gì cho việc đẩy lên trong bất kỳ trường hợp nào.
Từ vị trí ngón chân bây giờ, bàn chân lành có thể được nâng lên, hoặc ít nhất là trọng lượng cơ thể phải được chuyển sang bàn chân bị ảnh hưởng. Bây giờ bệnh nhân để cho gót chân của bàn chân bị ảnh hưởng chìm xuống rất chậm và có kiểm soát, để bắp chân duỗi từ từ, điều này đòi hỏi hoạt động cơ lệch tâm của cơ bắp chân. Gót chân xuống thấp hơn so với bước chân để cơ bắp chân được kéo căng.
Sản phẩm kéo dài Có thể giữ vị trí trong vài giây trước khi bàn chân lành ép cơ thể trở lại vị trí ngón chân. Bài tập được thực hiện với 15 lần lặp lại trong 3 hiệp 2-3 lần một ngày. Vì đây là một bệnh mãn tính điều kiện, có thể mất một thời gian để đau khớp để biến mất hoặc cải thiện.
Nếu các triệu chứng kháng trị liệu, liệu pháp phẫu thuật có thể được thực hiện. Sau đó, chức năng của gân được phục hồi bằng vật lý trị liệu. Các bài tập thêm có thể tham khảo thêm trong các bài viết:
- Các bài tập kéo giãn gân gót
- Đau gân gót - bài tập
Trong một số trường hợp hiếm hoi, can thiệp phẫu thuật có thể cần thiết để điều trị chứng achillodynia.
Điều này đặc biệt xảy ra khi điều trị bảo tồn trong thời gian dài không thành công. Có một số lựa chọn phẫu thuật. Da bên ngoài xung quanh gân được tách ra để thúc đẩy làm lành vết thương và sự hình thành các mô khỏe mạnh mới.
Hoặc các mô bị thay đổi bị loại bỏ hoàn toàn (suy nhược). Luôn có nguy cơ để lại sẹo trong quá trình phẫu thuật. Mô sẹo kém linh hoạt và đàn hồi hơn mô ban đầu.
Do đó, hạn chế chuyển động hoặc sự kết dính có thể xảy ra. Để ngăn ngừa điều này, nên luôn luôn thực hiện vật lý trị liệu sau khi phẫu thuật. Các triệu chứng của chứng suy nhược cơ thể có thể vẫn tồn tại sau khi phẫu thuật. Điều trị vật lý trị liệu phải luôn được tiếp tục ngay cả sau khi phẫu thuật.
Có khả năng hỗ trợ việc chữa lành bệnh achillodynia bằng các miếng lót thích nghi. Ví dụ, có những miếng lót giúp cuộn dễ dàng hơn, có những miếng lót được thiết kế riêng cho bệnh nhân để giảm đau căng thẳng. Một số nhà sản xuất khuyến nghị những đôi giày đi qua mắt cá để ổn định khớp mắt cá chân.
Các vòm bàn chân cũng có thể được hỗ trợ cụ thể theo cách này để giảm gân và do đó giảm đau. Lót chỉ có thể được xem như một bổ sung để trị liệu, vật lý trị liệu chuyên sâu không thể thay thế bằng lót. Tuy nhiên, đế lót rất hữu ích để làm dịu gân bị căng quá mức trong cuộc sống hàng ngày và giảm các triệu chứng.
Băng ép có thể được sử dụng trong trường hợp achillodynia. Về cơ bản có hai loại hệ thống băng. Một mặt có cái gọi là băng cổ điển, không co giãn và chắc chắn.
Nó được sử dụng để ổn định và có thể bảo vệ khớp khỏi những chuyển động không mong muốn. Mặt khác, có cái gọi là băng kinesiota. Băng này có tính đàn hồi và cho phép chuyển động ở một mức độ lớn.
Nó có tác động đến cơ và dây chằng, đồng thời thúc đẩy nhận thức về bản thân (NULL), nó có thể giảm sưng và tăng máu vòng tuần hoàn. Cả hai loại băng có thể được sử dụng trong trường hợp achillodynia. Trong giai đoạn cấp tính, khi cần bất động, mắt cá khớp có thể được cố định bằng băng cổ điển.
Quan trọng hơn là sự hỗ trợ của quá trình chữa bệnh bằng cách áp dụng Kinesiotape. Bằng cách bố trí có chọn lọc thạch cao dải, gân có thể được giảm bớt và làm lành vết thương có thể được thăng chức. Các cơ có thể thư giãn và gân ít bị căng hơn. Bác sĩ chuyên khoa nên giải thích băng dán, nhưng sau đó có thể được áp dụng bởi đối tác hoặc, nếu cần, thậm chí bệnh nhân độc lập.
