Cao huyết áp, cao huyết áp or tăng huyết áp là một bệnh rất phổ biến. Cao huyết áp đặc biệt phổ biến ở thế giới phương Tây của chúng ta, vì nhiều người dẫn lối sống không lành mạnh. Cao huyết áp tấn công tim và không cần điều trị có thể dẫn đến chết trong thời gian dài.
Huyết áp cao là gì?
Sơ đồ thể hiện giải phẫu và cấu trúc của động mạch và hệ tuần hoàn trong tăng huyết áp. Nhấn vào đây để phóng to. Áp lực được tạo ra khi tim máy bơm máu vào động mạch. Máu áp suất, là lực mà máu đẩy vào động mạch thành và chảy qua các tĩnh mạch. Điều gì làm cho cao máu Áp lực đáng kể là nó không có triệu chứng ban đầu, nhưng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng về lâu dài. Nhiều người có huyết áp mà không biết nó. Ở các nước phương Tây, tỷ lệ mắc bệnh là 50 phần trăm. Tuy nhiên, trong số này, chỉ có 5% được điều trị thành công. Ít nhất là nhận thức về sự nguy hiểm của huyết áp đã tăng lên đáng kể. Nếu huyết áp được nâng cao vĩnh viễn, tim phải làm việc chăm chỉ hơn hoặc hoạt động tốt hơn. Điều này sau đó dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho máu tàu. Máu tàu trở nên hẹp hơn và huyết áp tâm thu tăng lên do tim phải bơm để chống lại sức cản ngày càng tăng. Về lâu dài, điều này dẫn đến các biến chứng như: Đau tim, đột quỵ, thận sự thất bại, đau thắt ngực đau mắt hoặc tổn thương mắt. Để không mắc bệnh do một trong những tác dụng đã nêu, việc phòng ngừa, kết hợp với điều trị, là rất quan trọng. Tăng huyết áp có nguy cơ cao dẫn đến bệnh nặng hoặc thậm chí tử vong vì bệnh này. Kiểm tra phòng ngừa là rất quan trọng.
Nguyên nhân
Lý do hoặc nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp, còn được gọi là tăng huyết áp, có rất nhiều. Nhưng nguyên nhân thường không thể được làm rõ một cách cụ thể. Khuynh hướng di truyền đóng một vai trò nhất định trong hầu hết các trường hợp. Trong khoảng 10 phần trăm, huyết áp cao là do các bệnh khác gây ra. Đây được gọi là tăng huyết áp thứ phát. Trong trường hợp này, huyết áp bình thường thường trở lại ngay sau khi nguyên nhân được điều trị. Chúng bao gồm: thận dịch bệnh, mang thai, uống thuốc, rượu, rối loạn chức năng tuyến giáp, tăng trưởng hoặc tương tự trên tuyến thượng thận. Những nguyên nhân không thể thay đổi:
Tuổi tác: Càng lớn tuổi, bạn càng dễ bị cao huyết áp. Điều này phần lớn là do xơ cứng động mạch. Nguồn gốc: Người Châu Phi thường có huyết áp cao hơn người Châu Âu. Huyết áp cao phát triển khi còn trẻ và do đó các biến chứng nặng nề hơn. Địa vị xã hội: Huyết áp cao cũng phổ biến hơn ở nhóm dân cư ít học và xã hội thấp hơn. Di truyền: Huyết áp cao được xác định do di truyền. Giới tính: Nói chung, nam giới có nhiều khả năng bị cao huyết áp hơn phụ nữ. Tuy nhiên, điều này chủ yếu là do lối sống không lành mạnh ở nam giới. Nguyên nhân thay đổi:
Bệnh béo phì: béo phì có liên quan mật thiết với bệnh cao huyết áp. Bác sĩ có thể giúp bạn tính chỉ số BMI của cơ thể và hỗ trợ bạn đạt được chỉ số này. Sodium Độ nhạy (muối): một số người có độ nhạy cao với natri (muối), và huyết áp của họ tăng lên khi họ tiêu thụ muối. Giảm natri uống có thể giúp giảm huyết áp. Thức ăn nhanh và thực phẩm bảo quản, hoặc thuốc như đau thuốc giảm đau, đặc biệt cao trong natri. CÓ CỒN: Uống nhiều hơn một hoặc hai đồ uống có cồn mỗi ngày có thể làm tăng huyết áp. Thuốc viên: Một số phụ nữ bị cao huyết áp do uống thuốc. Thuốc: Chắc chắn ma tuý, Chẳng hạn như chất kích thích, chế độ ăn uống thuốc viên và một số loại thuốc được sử dụng cho cảm lạnh và dị ứng, cũng như hút thuốc lá, có thể làm tăng huyết áp.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Lúc đầu, huyết áp cao thường không gây ra các triệu chứng rõ ràng. Nếu tăng huyết áp kéo dài trong một thời gian dài, thần kinh và mệt mỏi có thể xảy ra. Đau nửa đầu-giống đau đầu là điển hình, xảy ra chủ yếu vào buổi sáng sau khi thức dậy và có xu hướng dễ nhận thấy hơn ở phía sau cái đầu. Huyết áp liên tục tăng cao cũng có thể gây khó ngủ và ngủ xuyên đêm. Những người bị ảnh hưởng sau đó thường cảm thấy "kiệt sức" và kiệt sức vào ngày hôm sau. Những người đã bị huyết áp cao trong một thời gian dài hoặc những người cũng bị ngủ ngưng thở bị ảnh hưởng đặc biệt. Bên ngoài, người bệnh dễ nhận thấy bệnh tăng huyết áp bằng khuôn mặt hơi ửng đỏ, đôi khi xuất hiện các tĩnh mạch màu đỏ có thể nhìn thấy hoặc các đốm trắng xuất hiện ở móng tay. Đôi khi huyết áp cao cũng được biểu hiện bằng khó thở, Hoa mắt và chảy máu cam. Rối loạn thị giác, ù tai và buồn nôn cũng có thể xảy ra. Tăng huyết áp nhanh chóng - ví dụ, trong căng thẳng - dẫn đến các triệu chứng cấp tính như đau đầu, suy giảm ý thức và cảm giác căng ngực. Trong một số trường hợp hiếm hoi, trụy tuần hoàn cũng có thể xảy ra. Do các triệu chứng tăng huyết áp đa dạng, các dấu hiệu điển hình thường bị nhầm lẫn với các nguyên nhân khác như triệu chứng mãn kinh hoặc là cúm]. Do đó, việc làm rõ sớm càng quan trọng hơn.
Khóa học
Tăng huyết áp thường bắt đầu với sự khởi phát đột ngột của đau đầu. Những điều này có thể kèm theo thay đổi nhận thức. Nhiều bệnh nhân ban đầu phàn nàn về Hoa mắt or tưc ngực. Nếu bạn cảm thấy khó thở sau khi gắng sức nhẹ, hoặc buồn nôn đi kèm với một nghiêm trọng đau đầu, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
Các biến chứng
Một số biến chứng có thể phát sinh với huyết áp cao. Huyết áp cao trong thời gian ngắn gây ra rối loạn nội tâm và có thể dẫn đến một đau tim nếu bạn có từ trước điều kiện của trái tim hoặc máu tàu. Mạch tăng cao mãn tính làm tổn thương các mạch máu và tim, làm tăng nguy cơ tim và thận sự thất bại, đột quỵ và đau tim. Các thành mạch và cơ tim nói riêng bị căng quá mức do huyết áp cao gây ra. Sự tắc nghẽn mạch máu, phồng mạch máu và tổn thương vĩnh viễn cho van tim xảy ra, làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim và suy tim. Sự gia tăng căng thẳng trên các mạch cũng gây ra sự gia tăng huyết áp hơn nữa và kết quả là, các biến chứng lớn hơn. Huyết áp tăng liên tục cũng làm hỏng võng mạc và thần kinh thị giác, có thể gây ra khiếm thị và, trong một số trường hợp hiếm hoi, mù. Hiếm khi, mạch tăng cao dẫn đến trật bánh huyết áp với tưc ngực, hụt hơi, đau đầu, rối loạn thị giác, co giật và tổn thương cơ quan đe dọa tính mạng đối với tim, thận và não. Huyết áp cao kéo dài do đó làm giảm tuổi thọ tổng thể và tăng nguy cơ mắc các bệnh và triệu chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu huyết áp cao được điều trị sớm, các biến chứng thường có thể được giữ ở mức tối thiểu.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Huyết áp cao thường không dễ nhận thấy ngay lập tức, nhưng rối loạn này có thể rất nguy hiểm. Tuy nhiên, nhiều hậu quả tiêu cực của tăng huyết áp không biểu hiện sâu sắc mà chỉ trở nên rõ ràng như những tổn thương lâu dài. Triệu chứng cao huyết áp bao gồm đau đầu, Hoa mắt, chảy máu cam và ù tai. Bất cứ ai nhận thấy những triệu chứng này nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt để có thể chẩn đoán và điều trị tăng huyết áp. Huyết áp cao không nên bị coi thường hoặc coi thường là vô hại. Các hậu quả có thể xảy ra, chẳng hạn như đau tim, nhồi máu thận hoặc đột quỵ, nguy hiểm đến tính mạng. Bất kỳ ai thuộc nhóm nguy cơ cao đều nên kiểm tra huyết áp thường xuyên. Điều này cũng có thể được thực hiện tại hiệu thuốc hoặc với máy đo huyết áp tại nhà. Các nhóm rủi ro đặc biệt bao gồm những người thừa cân, những người bị bệnh tiểu đường hoặc các bệnh chuyển hóa khác, và bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch đã biết. Những người trên 50 tuổi cũng nên kiểm tra huyết áp thường xuyên để phòng ngừa. Từ 140 đến 90 mm Hg, một người lớn khỏe mạnh khác nên đi khám bác sĩ. Giá trị thấp hơn áp dụng cho bệnh nhân tiểu đường và các nhóm nguy cơ khác. Trong trường hợp huyết áp tăng cấp tính, bác sĩ cấp cứu phải được gọi ngay lập tức, đặc biệt nếu những người bị ảnh hưởng đã bị đau tim hoặc đột quỵ.
Điều trị và trị liệu
Nhiều người có thể giảm đáng kể huyết áp cao của họ thông qua thay đổi lối sống như giảm cân và tập thể dục đầy đủ. Tuy nhiên, các loại thuốc bổ sung thường cần thiết để kiểm soát huyết áp. Điều trị y tế chắc chắn được khuyến khích trong trường hợp này. Điều quan trọng nhất các biện pháp đầu tiên là giảm trọng lượng kết hợp với tập thể dục đầy đủ. Cố gắng ăn các loại thực phẩm ít muối và ít chất béo và ưu tiên các loại thực phẩm lành mạnh. Kiềm chế việc tiêu thụ rượu và thuốc lá. Cho phép bản thân thường xuyên thư giãn. Bạn cũng nên kiểm tra huyết áp thường xuyên. Có những thiết bị đặc biệt để sử dụng trong gia đình, điều quan trọng là các giá trị thực có thể được đo lường không thay đổi với nó. Giữ nhật ký huyết áp của bạn. Nhiều người có thể làm được mà không cần dùng thuốc hạ huyết áp vì họ đã thay đổi lối sống. Hãy áp dụng các quyết tâm của bạn vào thực tế! Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn với cuộc sống.
Triển vọng và tiên lượng
Trong tăng huyết áp, tiên lượng phụ thuộc vào dạng tăng huyết áp. Do đó, vấn đề quan trọng là tăng huyết áp nguyên phát hay thứ phát và huyết áp tăng ổn định đã xuất hiện trong bao lâu. Về nguyên tắc, tiên lượng rất tốt nếu điều kiện được chẩn đoán sớm và thực hiện các biện pháp đối phó thích hợp, vì trong trường hợp này thường không có mạch hoặc cơ quan nào bị tổn thương. Trong trường hợp tăng huyết áp thứ phát, tiên lượng cũng rất tốt nếu bệnh khởi phát được điều trị thành công. Bệnh nhân cũng có thể có ảnh hưởng đáng kể đến triển vọng và tiên lượng. Một yếu tố quan trọng ở đây là cải thiện lối sống: tiên lượng có thể được cải thiện với mọi biện pháp giúp giữ huyết áp liên tục trong giới hạn bình thường. Chúng bao gồm giảm trọng lượng trong trường hợp thừa cân, từ bỏ hút thuốc lávà ăn uống lành mạnh chế độ ăn uống và tập thể dục đầy đủ. Nếu những các biện pháp không giúp đỡ, tuy nhiên, tiên lượng cũng có thể bị ảnh hưởng bởi thuốc thích hợp. Mặt khác, huyết áp cao mà không được phát hiện trong một thời gian dài có thể đã dẫn đến tổn thương thứ phát cho các mạch hoặc cơ quan. Trong trường hợp này, tiên lượng phụ thuộc vào tiến triển của bệnh. Khả năng các mạch và các cơ quan bị tổn thương không thể phục hồi trở nên cao hơn nếu bệnh tăng huyết áp không được phát hiện và điều trị lâu hơn.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Về cơ bản, bất kỳ phương pháp điều trị tăng huyết áp nào cũng phải có sự đồng hành của bác sĩ chuyên khoa. Song song đó, có những các biện pháp làm cho cuộc sống với bệnh dễ dàng hơn. Một trong số đó là tránh căng thẳng. Do đó, đi bộ có thể giúp giảm bớt căng thẳng. Rượu và thuốc lá làm tăng huyết áp, vì vậy những người mắc bệnh nên tránh chúng. Đào tạo tự sinh, yoga và thư giãn các bài tập có thể được thực hiện tại nhà bất cứ lúc nào. Điều này làm dịu lưu thông và tự động hạ huyết áp. Thay đổi lượng thức ăn cũng có thể hữu ích. Các loại thảo mộc có tác dụng tạo hương vị rất mạnh và muối thường có thể được pha chế. Những người thường ăn thực phẩm tiện lợi thỉnh thoảng nên tránh chúng và thay vào đó ăn trái cây tươi và rau quả. Những người thừa cân thường xuyên bị cao huyết áp. Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, họ nên đảm bảo rằng mình sẽ giảm được cân nặng. Chuyển sang một chế độ ăn uống ít muối và chất béo sẽ hữu ích. Kiểm tra áp suất thường xuyên là cần thiết. Nếu được chỉ định, bác sĩ sẽ kê một thiết bị chính xác nhưng dễ sử dụng. Các hiệu thuốc cũng cung cấp chi phí thấp đo huyết áp.
