Hạ đường huyết (Thấp máu đường) thường xảy ra ở bệnh nhân tiểu đường - người bị bệnh tiểu đường. Hạ đường huyết ở bệnh nhân không đái tháo đường là rất hiếm. Do đó, các khuyến nghị sau đây có tính đến sự hiện diện của bệnh tiểu đường bệnh mellitus.
Các biện pháp chung
- Hãy đặt mục tiêu cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng cách sử dụng phân tích trở kháng điện và tham gia vào chương trình giảm cân được giám sát về mặt y tế.
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
- Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày), vì rượu có thể dẫn đến hạ đường huyết (Thấp máu đường).
- Hạn chế caffeine tiêu thụ (tối đa 240 mg caffeine mỗi ngày; tương đương với 2 đến 3 cốc cà phê hoặc 4 đến 6 cốc màu xanh lá cây /trà đen).
- Thường xuyên kiểm tra bàn chân và đi giày dép (chăm sóc chân).
- Tránh các tình huống xung đột tâm lý xã hội:
- Bắt nạt
- Xung đột tinh thần
- Cách ly xã hội
- Căng thẳng
- Tránh căng thẳng môi trường:
- Nitrosamine (chất gây ung thư).
- Độc tố nấm
- Quả ackee
Các phương pháp trị liệu thông thường không phẫu thuật
- Ví dụ, nếu các dấu hiệu của hạ đường huyết xuất hiện, cung cấp dextrose.
Điều trị phẫu thuật
- Trong trường hợp có u biểu mô, phẫu thuật cắt bỏ
Tiêm chủng
Các loại vắc-xin sau đây được khuyến cáo, vì nhiễm trùng thường có thể dẫn đến sự tồi tệ của bệnh hiện tại:
- Tiêm phòng phế cầu
- Tiêm phòng bệnh cúm
Kiểm tra thường xuyên
- Kiểm tra y tế thường xuyên
Thuốc dinh dưỡng
Ngày nay, chế độ ăn uống cho một người bị bệnh tiểu đường không còn khắt khe như cách đây vài năm. Nó cũng được phép ăn thức ăn có đường.
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên một phân tích dinh dưỡng.
- Mục tiêu của việc thay đổi chế độ ăn uống phải là giảm cân về mức cân nặng bình thường!
- Tuân thủ các khuyến nghị y tế dinh dưỡng đặc biệt sau:
- Các bữa ăn nhỏ thường xuyên
- Bữa ăn của bệnh nhân tiểu đường nên chứa 15-20% chất đạm (protein), 30% chất béo và 50-60% carbohydrates.
- Tránh hoặc giảm monosaccharid (đường đơn) và disacarit (đường đôi).
- Chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả và cá biển (do Omega-3 axit béo).
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Y học thể thao
- sức chịu đựng đào tạo (đào tạo tim mạch) và sức mạnh đào tạo (rèn luyện cơ bắp).
- Nếu bệnh nhân tiểu đường: tập thể dục làm giảm máu glucose cấp độ và cải thiện insulin nhạy cảm. Tuy nhiên, do bệnh nhân tiểu đường trong và sau khi tập luyện máu glucose Có thể xảy ra dao động, đo đường huyết trước và sau khi tập luyện là rất quan trọng.
- Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao phù hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
- Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Phép chửa tâm lý
- Quản lý căng thẳng, nếu cần thiết
- Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) có thể được lấy từ chúng tôi.
Hội thảo
- Trong một khóa đào tạo dành cho bệnh nhân tiểu đường, những người bị ảnh hưởng chủ yếu được chỉ ra cách sử dụng đúng cách insulin và dạy tầm quan trọng của máu glucose tựgiám sát và một điều chỉnh chế độ ăn uống. Hạ đường huyết do đó có thể tránh được. Hơn nữa, việc trao đổi kinh nghiệm lẫn nhau có thể diễn ra trong các nhóm như vậy.
