Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày) hoặc, trong bối cảnh toàn thức ăn nhẹ chế độ ăn uống, hạn chế rượu bia (kiêng rượu bia).
Hạn chế caffeine tiêu thụ (tối đa 240 mg caffeine mỗi ngày; điều này tương ứng với 2 đến 3 tách cà phê hoặc 4 đến 6 tách trà xanh / đen) hoặc trong khuôn khổ chế độ ăn uống đầy đủ nhẹ để từ bỏ cà phê hạt, nếu điều này dẫn đến không dung nạp phản ứng
Cố gắng duy trì trọng lượng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng phương pháp phân tích trở kháng điện và, nếu cần, tham gia vào một chương trình được giám sát về mặt y tế đối với thiếu cân.
Giảm xuống dưới giới hạn BMI thấp hơn (từ 19: 19 tuổi; từ 25: 20 tuổi; từ 35: 21 tuổi; từ 45: 22; từ 55: 23; từ tuổi of 65: 24) → Tham gia vào một chương trình được giám sát y tế cho thiếu cân.
Kiểm tra thường xuyên
Kiểm tra y tế thường xuyên
Thuốc dinh dưỡng
Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
Năng lượng ăn vào hàng ngày: khoảng. 2,500 kcal
Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là trong thời gian tiêu chảy.
Hàm lượng phức tạp cao carbohydrates và chất xơ (hòa tan) (các sản phẩm yến mạch, các loại đậu và chất pectin- trái cây phong phú như táo, lê và quả mọng).
Tùy thuộc vào mức độ của phân béo, chất béo trong chế độ ăn uống (chất béo LCT) sẽ được thay thế một phần bằng chất béo MCT được dung nạp rất tốt; tăng lượng chất béo hòa tan vitamin A, D, E và K và omega-3 và -6 axit béo (axit alpha-linolenic, axit eicosapentaenoic, axit docosahexaenoic; axit linoleic, axit gamma-linolenic) trong chế độ ăn uống.
Chú ý đến chất lượng cao protein (chất đạm) - trứng, thịt cá, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, khoai tây, các sản phẩm ngũ cốc, vv, đặc biệt là trong hội chứng mất protein qua đường ruột.
Nói chung, một thực phẩm toàn phần nhẹ chế độ ăn uống được khuyến khích. Đây là thức ăn dễ tiêu hóa, có hàm lượng dinh dưỡng và chất quan trọng và hàm lượng năng lượng cao. Tránh các loại thực phẩm, phương pháp chuẩn bị và món ăn như vậy, mà kinh nghiệm cho thấy thường dẫn đến phản ứng không dung nạp:
Bữa ăn phong phú và nhiều chất béo
Các loại đậu và rau như trắng cải bắp, cải xoăn, ớt, dưa cải bắp, tỏi tây, hành tây, bắp cải trắng, nấm.
Đá thô và trái cây pome
Bánh mì tươi, bánh mì nguyên cám
Trứng luộc kỹ
Đồ uống có ga
Thực phẩm chiên, tẩm bột, hun khói, cay hoặc rất ngọt.
Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng
Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.