Kỹ thuật massage
Nói một cách đại khái, sự khác biệt massage kỹ thuật được chia thành hai nhóm lớn: các hình thức massage cổ điển và thay thế. Trong quá trình cổ điển massage, làn da, mô liên kết và các cơ được xử lý chính xác tại điểm mà chúng được hoạt động nhờ tác động của lực cơ học. Các hình thức cổ điển của massage thường được công nhận về mặt y tế và có thể được tìm thấy trong các sách giáo khoa và hướng dẫn trị liệu thông thường.
Mặt khác, các hình thức massage thay thế quan tâm hơn đến việc điều trị các rối loạn cơ quan nội tạng bằng cách kích thích bề mặt cơ thể và do đó kích hoạt các cung phản xạ khác nhau. Theo cách này, một cơ quan bị bệnh không được điều trị trực tiếp, mà liệu pháp được thực hiện bằng cách xoa bóp một vùng bề mặt được chỉ định cho cơ quan này. Trong khi hầu hết các phương pháp cổ điển được điều chỉnh bởi luật định sức khỏe các công ty bảo hiểm, mát-xa thay thế thường là một phần của dịch vụ mà bệnh nhân phải tự chi trả, ngoài ra có thể chia các loại mát-xa khác nhau thành các nhóm mát-xa trực tiếp, mát-xa phản xạ và điện cơ.
Ngoài ra còn có các thiết bị khác nhau có thể được sử dụng để mát-xa, chẳng hạn như bóng mát-xa hoặc blackroll. Xoa bóp cổ điển Xoa bóp cổ điển chủ yếu được sử dụng để làm căng và cứng các cơ xương. Ngoài ra, các bệnh về hệ cơ xương khớp (đặc biệt là cột sống) và những thay đổi sau chấn thương cũng là những chỉ định điển hình cho một bài xoa bóp cổ điển.
Bằng cách kích hoạt các vùng phản xạ khác nhau, hình thức này thậm chí có thể hữu ích trong các trường hợp than phiền về thần kinh như tê liệt, co cứng, rối loạn nhạy cảm và đau thần kinh. Mát xa cổ điển hoạt động chủ yếu bằng cách tăng máu lưu thông ở các vùng cơ thể được điều trị. Theo hướng dẫn, massage cổ điển bao gồm năm động tác tay, được áp dụng trong các phần khác nhau do tác dụng cụ thể của chúng.
Động tác thư giãn nhất trong năm động tác này là cái gọi là “xả hơi”. Đặc biệt vào đầu buổi massage, phương pháp này giúp phân phối dầu hoặc kem dưỡng da. Việc vuốt ve trên da đặc biệt quan trọng vì da của bệnh nhân trước tiên phải làm quen với bàn tay của người đấm bóp.
Trong quá trình của ứng dụng, vuốt ve đóng vai trò như một giai đoạn phục hồi giữa bốn chuyển động tay còn lại. Trong cái gọi là “nhào trộn” (petrissage), da và mô cơ của bệnh nhân được nhào trộn giữa ngón tay cái, ngón trỏ và giữa ngón tay. Ngoài ra, trong trường hợp căng thẳng đáng kể, có thể sử dụng cả bàn tay của người đấm bóp.
Mục đích chính của cách cầm tay này là giải phóng sự căng thẳng ở vùng cơ và để thư giãn vùng dưới da mô liên kết bằng cách tăng máu vòng tuần hoàn. Trong quá trình “ma sát” (ma sát), cả đầu ngón tay của nhà trị liệu cũng như lòng bàn tay thực hiện các chuyển động tròn, nhỏ trên bề mặt cơ thể của bệnh nhân. Động tác này cũng có thể được sử dụng để giải phóng hiệu quả tình trạng căng và cứng của các vùng cơ hoạt động quá mức.
Một cách xử lý khác của massage cổ điển là “khai thác” (tapotement). Nhà trị liệu thực hiện các chuyển động ngắn, nổi bật bằng cạnh bàn tay hoặc các ngón tay. Bằng cách này, địa phương máu tuần hoàn có thể tăng lên đáng kể và mức độ căng (trương lực) của cơ giảm.
Trong quá trình “lắc” (rung), các đầu ngón tay hoặc bàn tay phẳng được đặt trên bệnh nhân và một cơ run Được bắt đầu. Chính chuyển động của bàn tay này dường như có ảnh hưởng liên quan đến mô nằm sâu hơn và thậm chí Nội tạng. Ngoài ra, "rung động" có tác dụng nới lỏng và do đó có thể được sử dụng để giảm bớt chuột rút.
Trong khi xoa bóp cổ điển cực kỳ thích hợp để điều trị các bệnh mãn tính, viêm cấp tính được coi là một chống chỉ định tuyệt đối. Điều này có nghĩa là xoa bóp cổ điển không được thực hiện trên những bệnh nhân có quá trình viêm cấp tính ở hệ cơ xương khớp. Quy tắc này cũng áp dụng cho các bệnh cấp tính khác như nhiễm trùng sốt và các bệnh về hệ thống mạch máu.
Lý do cho việc cấm mát-xa cổ điển ở những bệnh nhân như vậy là do người ta cho rằng mát-xa sẽ gây căng thẳng quá nhiều lên cơ quan vốn đã suy yếu. Hơn nữa, xoa bóp cổ điển không nên được thực hiện trên những bệnh nhân có bệnh da liễu rõ rệt. Áp lực tác động lên da trong quá trình massage có thể làm trầm trọng thêm những thay đổi này.
Xoa bóp phản xạ Các biện pháp xoa bóp phản xạ thuộc nhóm các hình thức xoa bóp thay thế. Điều này có nghĩa là trong quá trình áp dụng, vùng cơ thể bị bệnh và / hoặc đau nhức không được xoa bóp mà là những vùng khác sẽ ảnh hưởng đến bệnh tật bằng một thủ tục phản xạ. Acupressure: Hình thức có lẽ được biết đến nhiều nhất của Massage phản xạ là bấm huyệt.
Acupressure ban đầu xuất phát từ khu vực châu Á, được giao cho y học cổ truyền và hiện nay cũng rất phổ biến ở châu Âu. Nguyên tắc của bấm huyệt dựa trên sự phân bổ các điểm áp lực cụ thể, khác nhau đến các vùng cơ thể và các cơ quan riêng lẻ. Bằng cách kích hoạt một trong những điểm áp suất này, các đường dẫn điện được kích thích và do đó ảnh hưởng đến cơ quan tương ứng.
Việc giảng dạy về bấm huyệt mô tả tổng cộng 20 con đường trong số đó, ngoài ra, loại hình xoa bóp thay thế này hướng đến mối quan hệ cân bằng giữa cơ thể và tinh thần. Xoa bóp bấm huyệt là một bước phát triển tiếp theo của phương pháp bấm huyệt thông thường, trong đó các loại gậy xoa bóp đặc biệt được sử dụng. Khi bắt đầu một buổi điều trị, nhà trị liệu sẽ vuốt dọc giữa cơ thể bệnh nhân, bắt đầu từ cái đầu và đi xuống chân.
Bằng cách này, ấn tượng đầu tiên về thể chất và tinh thần điều kiện là để đạt được. Ngay sau khi nhà trị liệu cảm thấy mất cân bằng trên da, liệu pháp điều trị nhắm mục tiêu với sự trợ giúp của gậy mát-xa bắt đầu. Giác hơi cái đầu massage: Ngoài ra, cái gọi là "massage đầu giác hơi" cũng được sử dụng rất thường xuyên hiện nay.
Trong kiểu mát-xa này, một kính giác đặc biệt được đặt trên một vùng da còn nguyên vẹn. Kính giác hơi tiếp xúc trực tiếp với một loại dầu trước đó đã được bôi lên bề mặt cơ thể và phát triển một lực hút nhẹ trên mô. Sau đó, kính giác hơi có thể được di chuyển qua khu vực cần điều trị.
Hiệu quả của hình thức mát-xa này dựa trên sự gia tăng lưu thông máu trên da, mô liên kết và cơ bắp. Người ta đã chứng minh rằng massage bằng thủy tinh thể có tác dụng tăng cường tuần hoàn mạnh hơn so với massage cổ điển. Hiệu quả điều trị thực tế của các hình thức massage thay thế vẫn chưa được chứng minh một cách khoa học.
Các dấu hiệu điển hình cho việc thực hiện các hình thức xoa bóp phản xạ là những lời phàn nàn như đau nửa đầu và rối loạn thấp khớp. Hơn thế nữa, giác hơi được coi là phương pháp điều trị đặc biệt hứa hẹn với những bệnh nhân có vấn đề về đĩa đệm, đầu gối và vùng thắt lưng. Như đã đề cập, các chỉ định xoa bóp phản xạ không chỉ giới hạn ở các bệnh cơ xương khớp.
Bấm huyệt và giác hơi cũng được cho là có ảnh hưởng tích cực đến các bệnh cảnh lâm sàng bên trong. Vì lý do này, ngày càng nhiều bệnh nhân bị viêm phế quản, hen suyễn, cao huyết áp, hạ huyết áp hoặc vấn đề về tiêu hóa đang bấm huyệt. Ngay cả những người bị viêm mãn tính ở khu vực amidan cũng có thể được điều trị bằng cách sử dụng giác hơi.
Xoa bóp điện cơ Trong khi đó, xoa bóp không còn là một biện pháp điều trị thủ công đơn thuần nữa. Các thiết bị massage điện ngày càng trở nên phổ biến, nhưng kém xa so với các hình thức massage cổ điển. Giường massage đặc biệt cho phép thư giãn khi đang nằm.
Ngoài ra, đùi, lưng và / hoặc cổ có thể được nới lỏng bằng ghế massage đặc biệt. Những chiếc ghế bành như vậy giờ đây thậm chí có thể được tìm thấy ở hầu hết các trung tâm mua sắm. Điểm chung của tất cả các thiết bị cơ điện là massage được thực hiện bởi sự tác động lẫn nhau của các yếu tố rung, con lăn quay, hình trụ hoặc đệm khí.
Tùy thuộc vào thiết bị, có thể xoa bóp bằng áp lực, nhào và gõ và có thể thả lỏng các cơ. Tương tự như massage cổ điển, tác động của các thiết bị điện cơ được thực hiện bằng cách làm tăng lưu thông máu ở mô và cơ.
