Thường xuyên, Bộ Liên bang cho sức khoẻ đưa ra các số liệu thống kê và nghiên cứu trình bày tình trạng của những người nghiện và những người có nguy cơ nghiện ở Đức. Điều này chủ yếu là do hậu quả của việc nghiện ma tuý và các phương tiện khác là gánh nặng lớn đối với sức khỏe hệ thống và nền kinh tế. Tổng cộng, có 14.7 triệu người hút thuốc, 1.8 triệu rượu người nghiện và 2.3 triệu người phụ thuộc vào thuốc. (Nguồn: http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html)
Tuy nhiên, ngoài các chất gây nghiện hợp pháp của rượu và thuốc lá, có những chất khác có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Sugar Không phải là một chất gây nghiện chính thức, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng có quá nhiều chất trong thực phẩm và mọi người tiêu thụ quá nhiều chất này. Nghiện cờ bạc và nghiện Internet là một trong những chứng nghiện ảnh hưởng đầu tiên đến tinh thần và có thể dẫn dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và kinh tế. Trong nhiều trường hợp, những người nghiện ngập rơi vào một vòng luẩn quẩn của sự phụ thuộc mà từ đó họ không thể thoát ra được nếu không có sự giúp đỡ. Tuy nhiên, những người biết rõ lai lịch của chất gây nghiện có thể tự bảo vệ mình và quan tâm hơn đến sức khỏe của chính mình.
Sugar
Khái niệm nghiện ngập gây tranh cãi
Sugar Không phải là một chất gây nghiện chính thức, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng có quá nhiều chất trong thực phẩm và mọi người đang tiêu thụ quá nhiều chất này. Sugar được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, đó chính là lý do khiến mọi người khó bỏ hoặc hạn chế tiêu thụ. Thường thì thậm chí không rõ thực phẩm có bao nhiêu đường. Hiệp hội Tư vấn Sức khỏe Độc lập giải thích rằng mọi người tiêu thụ khoảng 100 gam đường mỗi ngày với thức ăn, với lượng đường tiêu thụ bổ sung thông qua đồ uống ngọt. Do đó, hầu như không thể kiêng đường một cách nhất quán, vì dinh dưỡng là yếu tố cần thiết để tồn tại và ranh giới giữa nghiện và tiêu thụ bình thường có thể rất mỏng. Nhiều nhà nghiên cứu chỉ trích rằng việc ghi nhãn trên thực phẩm là không đủ, cũng như có quá ít hướng dẫn tồn tại, như trường hợp của rượu và thuốc lá.
Thay đổi trong não
Thông tin Y tế Internet giải thích trong một báo cáo rằng đường ảnh hưởng đến não theo một cách tương tự như heroin và cocaine, và chứng nghiện có thể kéo theo sự gia tăng của rượu. Những người tiêu thụ đường đảm bảo rằng cơ thể tiết ra hormone hạnh phúc dopamine và các chất khác nhiều lần, và các kết nối bền vững của đường và cảm giác hạnh phúc được hình thành trong não. Điều này dẫn đến não cần lượng đường lớn hơn bao giờ hết để duy trì nồng độ hormone hạnh phúc và các triệu chứng cai nghiện như cáu kỉnh, thấp tập trung và mệt mỏi thường là kết quả. Nghiện đường gây ra cảm giác thèm ăn thấp serotonin or dopamine mức độ muốn được cân bằng.
Béo phì là một yếu tố gây nghiện đường
Ở nhiều nước châu Âu, số lượng thừa cân và những người béo phì đang gia tăng nhanh chóng. Điều này một mặt là do lười vận động và mặt khác là do chế độ dinh dưỡng kém. ias PREVENT GmbH tiến hành kiểm tra sức khỏe ở Đức và giải thích trong báo cáo sức khỏe của mình rằng chất truyền tin adiponectin là một trong những vấn đề ở béo phì liên quan đến đường. Báo cáo giải thích rằng các tế bào mỡ sản xuất kích thích tố ví dụ, kích thích đốt cháy chất béo hoặc kiểm soát insulin nhạy cảm. Adinopectin rất quan trọng đối với việc điều chỉnh lượng đường và những người béo phì nói riêng có mức adinopectin thấp. Cái này có thể dẫn đến insulin sức đề kháng, có tác động tiêu cực đáng kể đến quá trình trao đổi chất. Khi các ô không còn phản hồi insulin, tuyến tụy sản xuất nhiều insulin hơn để duy trì lượng đường, dẫn đến một chu kỳ hậu quả tiêu cực như thêm béo phì, bệnh tiểu đường hoặc mạch vành động mạch dịch bệnh. Giảm cân là biện pháp quan trọng nhất để chống lại điều này.
Chất ngọt ẩn
| Không nhất thiết phải được phân loại bởi người tiêu dùng
Được phân loại như một thành phần làm ngọt |
| tinh hồ |
| Nước ép đặc |
| Chất làm ngọt trái cây |
| Fructose |
| Sơn lúa mạch |
| Glucose |
| inulin |
| Bột sữa chua |
| Lactose |
| Polydextrose |
| Sucrose |
Trong cuộc khảo sát thị trường do các trung tâm người tiêu dùng ở Đức thực hiện, các nhà nghiên cứu đã xem xét các cách thức và phương pháp khác nhau được ngành công nghiệp thực phẩm sử dụng để đưa đường vào thực phẩm mà không cần ghi nhãn và nếu cần, có thể thay thế bằng các chất khác. Họ phát hiện ra rằng hầu hết tất cả các hàng hóa được nghiên cứu đều chứa đường ở dạng này hay dạng khác, và loại khác chất làm ngọt và chất thay thế đường cũng có mặt. Đặc biệt, các chỉ định đa năng có thể gây khó chịu cho người tiêu dùng:
Ẩn chất làm ngọt đặc biệt đáng chú ý, vì các nhà sản xuất trình bày hàm lượng đường theo cách rất tích cực, quảng cáo nó là “ít ngọt hơn”, “không có chất tạo ngọt” hoặc tương tự, mặc dù các chất khác cũng có đường. Họ nói rằng các nhà sản xuất đồ uống đặc biệt có vấn đề vì người tiêu dùng thường tiêu thụ lượng đường cao trong một chai trong một ngày, mặc dù nó thường chứa nhiều hơn ba lần lượng đường tối đa hàng ngày của người lớn. Những người ủng hộ người tiêu dùng đang kêu gọi ghi nhãn thành phần rõ ràng hơn và ít khẩu phần hơn, mà hầu như không có người tiêu dùng nào sử dụng.
Cờ bạc
ATM và sòng bạc
Sòng bạc thường được coi là nơi buôn bán và nghiện cờ bạc. Không có gì lạ khi toàn bộ vận may bị “đánh bạc” ở đây. Những người đánh bạc ATM đặc biệt có nguy cơ rơi vào tình trạng nghiện ngập. Gần 70 phần trăm người nghiện cờ bạc đang điều trị phụ thuộc hoàn toàn vào máy đánh bạc. Cổng thông tin CasinoVerdiener.com giải thích chi tiết, làm thế nào nó có thể trở nên phụ thuộc nhiều vào những người chơi tự động hóa. Do đó, với các máy đánh bạc có tần suất các sự kiện chiến thắng cao và tiền thắng cược ngay lập tức. Người chơi tin rằng họ đang kiểm soát máy và nhiều máy thắng trong số này được mở công khai tại các nhà hàng, quán ăn nhanh và những nơi tương tự. Nhiều người cần sự xao lãng hoặc thoát khỏi cuộc sống hàng ngày và chỉ nhận ra rất muộn rằng họ đang trong tình trạng nghiện ngập. Trong sòng bạc có một thế giới của riêng nó, nơi con bạc có thể giả vờ và ẩn nấp tốt, khỏi cuộc sống hàng ngày, căng thẳng hoặc các nghĩa vụ khác. Các quy tắc và quy tắc ứng xử rõ ràng đảm bảo rằng một khuôn khổ vững chắc vẫn được duy trì. Những người nghiện cờ bạc, hy vọng vào thời điểm cuối cùng vẫn chưa thể thắng ngân hàng và trò chơi và đặt cược ổn định làm tăng cơ hội trong ý thức của chính họ.
Sự đánh bạc bệnh lý
Cờ bạc bệnh lý đề cập đến hành vi cờ bạc dai dẳng và tái diễn, bất chấp các vấn đề cá nhân và hậu quả của nó, vẫn tiếp tục bị các cá nhân bị ảnh hưởng theo đuổi hoặc thậm chí gia tăng. Người chơi cờ bạc bệnh lý nói dối bên thứ ba, cáu kỉnh và bồn chồn, hạn chế thời gian giải trí và giờ làm việc, và trong một số trường hợp, họ tìm cách bất hợp pháp để kiếm tiền mới cho cờ bạc. Trong Loạt bài Thuốc về Nghiện của Văn phòng Trung ương Đức về Các vấn đề Nghiện, các tác giả xem xét nguyên nhân, triệu chứng và đưa ra các phân loại về các hình ảnh lâm sàng khác nhau. Họ giả định rằng khoảng 540,000 người thuộc nhóm cờ bạc có vấn đề, bệnh hoạn và khoảng 275,000 người thuộc nhóm người có nguy cơ. (Nguồn: dhs.de)
Các nhóm có nguy cơ chủ yếu bao gồm những người từ 14 đến 39 tuổi, vì nhiều người tiếp xúc với cờ bạc khi còn trẻ. Có sự khác biệt về độ tuổi khởi phát của nam và nữ, do nhiều nam giới bắt đầu hành vi gây nghiện khi còn trẻ, trong khi chủ yếu phụ nữ từ bốn mươi đến năm mươi thuộc nhóm nguy cơ. Ngoài việc nghiện game, nhiều người có nguy cơ mắc bệnh từ thuốc lá, các chất gây nghiện khác và rối loạn lo âu; trong số những người đánh bạc bệnh lý, rủi ro là hơn 63 phần trăm.
Nguyên nhân gây nghiện
Las Vegas và miền Tây hoang dã luôn là điểm thu hút những con nghiện cờ bạc từ mọi quốc gia trên thế giới. Cũng như không có định nghĩa rõ ràng về chứng nghiện cờ bạc, các nguyên nhân có rất nhiều và thường liên quan đến các yếu tố khác. Ví dụ: trang web spielsucht-therapie.de liệt kê bốn nguyên nhân có thể xảy ra:
- Sự kiện đau thương
- Khủng hoảng cuộc sống
- Thay đổi trạng thái ý thức
- Quan hệ đối tượng
Những sự kiện gây tổn thương có thể bao gồm mất cha mẹ hoặc bạo lực về tâm lý và thể chất. Thường có mối liên hệ giữa các vấn đề với chứng nghiện khác của các thành viên trong gia đình hoặc chứng nghiện có sẵn của chính họ. Các cuộc khủng hoảng trong cuộc sống có thể là nguyên nhân, chẳng hạn như cái chết của người thân, tai nạn, thiếu quan điểm trong công việc và cuộc sống riêng tư, hoặc khó khăn về tài chính. Một số nhà nghiên cứu báo cáo những thay đổi trong nhận thức và do đó là hành vi, khi cảm giác chiến thắng tích cực và sự phấn khích làm tăng tần suất ghé thăm sòng bạc hoặc phòng đánh bạc. Hành vi trầm cảm cũng thường xảy ra, nhưng không phải lúc nào cũng liên quan đến nó. Người nghiện tự phụ mình vào cờ bạc và định hướng cuộc sống của họ cho phù hợp, bởi vì người nghiện thường khó đối phó với cảm xúc và phát triển cấu trúc ổn định.
Các liệu pháp và biện pháp thành công
Các phương pháp thành công bao gồm các biện pháp được thực hiện bởi các sòng bạc và hội trường đánh bạc để duy trì cơ sở dữ liệu về những người nghiện cờ bạc bị cấm nhập cảnh. Ngoài ra, có các quy định về cờ bạc quy định số tiền đặt cược và tiền thắng cược mỗi giờ và quy định nghỉ đánh bạc. Về cơ bản, ba giai đoạn điều trị được xác định bởi các phòng khám, được chia thành phân tích hành vi và nền tảng, học tập các chiến lược đối phó trong thiết lập nhóm và các chiến lược giải quyết vấn đề. Mục tiêu thường là phá vỡ các khuôn mẫu hành vi và xác định rõ ràng các vấn đề của một người và neo thay đổi. Tốt nhất, bệnh nhân vẫn điều trị ngoại trú sau điều trị để kiên trì bên ngoài phòng khám. Cũng như nhiều trường hợp nghiện ngập, việc tiếp cận với chất gây nghiện nói riêng là một vấn đề lớn, đó là lý do tại sao không nên có những quán rượu hay ngân hàng cờ bạc ở khu vực lân cận.
Trò chơi máy tính và Internet
Cơn nghiện của thế kỷ 21?
Nghiện game máy tính là một biểu hiện hiện đại của chứng nghiện. Tuy nhiên, không nên đánh giá thấp nó và nên được điều trị bởi bác sĩ tâm lý nếu nó đạt đến tỷ lệ nghiêm trọng. Máy tính tạo điều kiện thuận lợi cho thế giới công việc và cung cấp sự đa dạng trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng trong những thập kỷ qua, Internet và kết nối mạng với thế giới ngày càng trở nên quan trọng hơn, trong lĩnh vực riêng tư và công việc. Bài báo này đề cập đến câu hỏi liệu nghiện truyền thông có nghĩa là nghiện của thế kỷ 21 hay không. Như một ví dụ, tác giả trích dẫn thực tế rằng một điều trị Cơ sở cho người nghiện ma túy ở Hanover có sáu trong số mười nơi dành cho người nghiện trò chơi điện tử và Internet. Các cân bằng giữa giải trí thông thường và Internet có vấn đề và hành vi chơi game thường khó phân biệt, và nhiều bậc cha mẹ thất vọng về sự ngăn cản của con cái họ. Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên thiết lập thời gian dùng chung máy tính trước khi thanh thiếu niên ngày càng mất kết nối. Một vấn đề mà nhiều người nghiện phải đối mặt là không công nhận chứng nghiện của họ là một căn bệnh, vì nó là một loại bệnh mới điều kiện điều đó vẫn chưa được tìm hiểu và nghiên cứu đầy đủ và không chỉ thanh thiếu niên mới có thể mắc phải.
Nghiện trò chơi máy tính ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên.
Một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Tội phạm học ở Lower Saxony đã kiểm tra chứng nghiện trò chơi máy tính ở trẻ em và thanh thiếu niên. Họ nhận ra rằng 4.3% trẻ em gái và 15.8% trẻ em trai có "hành vi chơi game quá mức", với hơn 4.5 giờ chơi game hàng ngày. Họ chẩn đoán 0.3% trẻ em gái và 3% trẻ em trai là những người nghiện trò chơi máy tính. Các nguyên nhân khác nhau được đưa ra ánh sáng, chẳng hạn như chấn thương, đặc điểm tính cách hoặc nhận thức thực tế bị rối loạn. Các tác giả chỉ ra rằng sự sụt giảm thành tích không phải lúc nào cũng xảy ra, nhưng khi nó xảy ra, tiếng Đức, lịch sử và thể thao bị ảnh hưởng, nhưng không phải toán học. Nhiều học sinh cũng trốn học và chấp nhận hậu quả tiêu cực do nghiện cờ bạc của mình. Họ tự cô lập mình, ngủ ít hơn và thường xuyên bị căng thẳng. Nhiều nhà nghiên cứu chỉ trích việc thiếu các lựa chọn điều trị và muốn thấy các biện pháp kiểm soát và bảo vệ tốt hơn trong việc bảo vệ phương tiện truyền thông thanh thiếu niên.
Sử dụng Internet bệnh lý
Theo Phòng khám AHG ở Munich, việc sử dụng Internet do bệnh lý có nghĩa là “sự xáo trộn sâu sắc trong mối quan hệ và quy định về lòng tự trọng”. Các bác sĩ phân biệt giữa nghiện chơi game và hành vi trò chuyện và lướt web. Rối loạn này thường xảy ra cùng với chứng sợ xã hội, trầm cảm hoặc rối loạn nhân cách. Các đặc điểm bệnh lý bao gồm hơn 30 giờ hoạt động Internet mỗi tuần, rút lui khỏi xã hội, các vấn đề về thể chất và lan truyền bản sắc, tức là làm mờ bản sắc của chính mình. Trò chơi trực tuyến đặc biệt được cho là gây ra các triệu chứng, với độ tuổi trung bình là 27. Liệu pháp bao gồm các nhóm tham khảo như một đơn vị gia đình, các cuộc trò chuyện cá nhân và / hoặc thể thao điều trị và lao động trị liệu các chương trình. Thời gian điều trị là mười hai tuần, trong đó những người bị ảnh hưởng dự kiến sẽ thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn với sự giúp đỡ của sự tự phản ánh và các cơ hội việc làm thay thế.
Chơi game tăng cường khả năng sáng tạo và trí não
Nhiều nhà sản xuất game và game thủ tự bảo vệ mình trước định kiến nghiện game hoặc tôn vinh tính bạo lực của game. Computerbild báo cáo về một nghiên cứu cho biết trò chơi có thể ảnh hưởng tích cực đến cả khả năng sáng tạo và sức mạnh của não bộ. Một người chơi phải thực hiện nhiều nhiệm vụ dưới áp lực thời gian và tính năng đa nhiệm của anh ta được tổ chức hoàn hảo để mang lại chiến thắng trong trò chơi. Nó cũng luyện mắt phối hợp, ví dụ, có thể rất cần thiết cho sự sống còn khi lái xe trong bóng tối. Các trò chơi đầy hành động hỗ trợ tốc độ của các quyết định quan trọng và khuyến khích các ý tưởng và thiết kế sáng tạo. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng tùy thuộc vào tình trạng sẵn có, trò chơi có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cảm xúc và các bệnh nghiêm trọng có thể trở nên trầm trọng hơn khi chơi game quá mức.
Rượu và thuốc lá
Phó vĩnh viễn - Niên giám gây nghiện 2014.
Rượu là một trong những chất gây nghiện phổ biến nhất ở Đức. Trong báo cáo hàng năm của mình, Trung tâm về các vấn đề nghiện của Đức cung cấp một cái nhìn tổng quan về rượu và thuốc lá tiêu thụ ở Đức và những hậu quả có thể xảy ra của nó. Hàng năm, 100,000 đến 120,000 người chết sớm sau khi uống quá nhiều rượu hoặc thuốc lá. Hơn 200 căn bệnh và 80 loại tai nạn liên quan đến pháp luật thuốc. Các tác giả đối chiếu doanh thu của chính phủ từ thuế rượu là 3.3 tỷ euro với chi phí trực tiếp từ chăm sóc sức khỏe, thiệt hại tài sản và tai nạn giao thông 10 tỷ euro. Họ nói rằng tiêu thụ thuốc lá đang giảm, nhưng số lượng các đợt bệnh vẫn là một gánh nặng đối với chăm sóc sức khỏe hệ thống. Hiệp hội kêu gọi các chiến lược phòng ngừa mới, chẳng hạn như tăng giá hoặc giới hạn thời gian bán hàng, để bảo vệ dân số tốt hơn khỏi hậu quả của việc nghiện ngập.
Tác động của quảng cáo rượu và thuốc lá
Quảng cáo hợp pháp thuốc vẫn là một yếu tố quan trọng. Trong cuốn kỷ yếu năm 2009, Viện Nghiên cứu Sức khỏe và Trị liệu đã phân tích tác động và mối liên hệ giữa quảng cáo và việc bắt đầu sử dụng. Ngày nay, trẻ em và thanh thiếu niên tiếp xúc với rượu và thuốc lá trong độ tuổi từ sáu đến mười một, đặc biệt là trên các phương tiện truyền thông. Trong một cuộc khảo sát đối với học sinh lớp 100, 95% nói rằng họ đã xem một quảng cáo bia quen thuộc và các nghiên cứu sâu hơn cho thấy có tới XNUMX% thanh thiếu niên không uống rượu có thể kể tên một số nhãn hiệu bia và quảng cáo bia. Tính nhạy cảm để thử nghiệm và bắt đầu hút thuốc lá tăng theo tần suất sử dụng phương tiện và các tiêu chí khác. Rượu bia ít bị xã hội tẩy chay hơn, vì vậy vẫn có ít nghiên cứu đại diện về tác động nhân quả. Các nhà nghiên cứu chắc chắn rằng việc hạn chế quảng cáo có thể có tác động tích cực đến việc bắt đầu sử dụng ma túy.
Sử dụng rượu ở tuổi vị thành niên
Trong báo cáo của mình về mối quan hệ với ma túy, Trung tâm Giáo dục Sức khỏe Liên bang Đức lưu ý rằng thanh thiếu niên từ 12 đến 17 tuổi ít có khả năng uống rượu thường xuyên hơn so với những người trong độ tuổi từ 18 đến 25. Họ nhận thấy mức tiêu thụ rượu thường xuyên giảm xuống, trái ngược với những năm 1980 và 1990, nhưng số lượng thanh niên uống rượu ít nhất một lần một tuần đang tăng lên. Việc uống rượu bia đã giảm ở giới trẻ, trong khi 41.9% thanh niên xác nhận đã uống năm kính rượu liên tiếp trở lên ít nhất một lần trong 30 ngày qua. Tuy nhiên, rượu là một phần thường xuyên của một tỷ lệ lớn trong cuộc sống của giới trẻ, với 81.9% thanh niên uống rượu ít nhất một lần mỗi tháng. Các xu hướng cho thấy việc tiêu thụ rượu là phổ biến và ảnh hưởng đến giới trẻ một cách thường xuyên.
Khả năng gây nghiện của nicotine
hút thuốc không chỉ làm hỏng phổi và ống phế quản, mà còn gây ra da và nội bộ tàu già đi nhanh hơn. Trang web giáo dục Drugcom.de báo cáo về khả năng gây nghiện cao của nicotine. Một nghiên cứu cho thấy rằng so với rượu, cocaine và cần sa, cocaine có khả năng gây nghiện cao nhất. Hơn nữa, 68% những người đã từng hút thuốc lá được cho là bị nghiện. Sự sẵn có của nicotine là một yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng nghiện, bởi vì bất chấp nhiều lệnh cấm và cảnh báo, hút thuốc lá không quá ngoài vòng pháp luật về mặt xã hội. Ngoài ra, nhiều người hút vài điếu thuốc mỗi ngày, củng cố các liên kết của chứng nghiện trong não. Sức khỏe tâm thần hơn nữa, vấn đề có thể củng cố hoặc ảnh hưởng đến chứng nghiện.
Kết luận
Nguyên nhân của các cơn nghiện có rất nhiều. Một khu vực rộng lớn của việc lạm dụng thuốc hoặc sử dụng ma túy cũng có liên quan như hàng ngày thuốc rượu và nicotine. Các phương tiện truyền thông mới tạo ra những cơ hội linh hoạt để định hình cuộc sống, nhưng cũng có những hậu quả do lạm dụng và tiêu thụ quá mức. Hầu hết mọi người bị bao vây hàng ngày bởi đường, Internet, máy tính, nhưng cũng có những người sử dụng thuốc lá hoặc đồ uống có cồn trong siêu thị hoặc tại các câu lạc bộ sau giờ làm việc. Khả năng nghiện tăng lên khi căng thẳng và những khó khăn cá nhân, đó là lý do tại sao ngày càng có nhiều trung tâm giáo dục chỉ ra trách nhiệm của chính trị và truyền thông. Số lượng tiêu thụ thuốc lá và rượu trong giới trẻ giảm, mặc dù nhỏ trong một số trường hợp, cho thấy giáo dục và các cuộc thảo luận xã hội có thể giúp ích.
