Tăng triglycerid máu: Liệu pháp

Các biện pháp chung

  • Điều chỉnh các bệnh tiềm ẩn hiện có đến mức tối ưu (xem “Thuốc điều trị").
  • Tăng hoạt động thể chất lên 2.5-5 giờ mỗi tuần tập thể dục nhịp điệu vừa phải hoặc 1.25-2.5 giờ mỗi tuần tập thể dục nhịp điệu cường độ cao.
  • Mục tiêu là cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng phương pháp phân tích trở kháng điện và, nếu cần, tham gia vào chương trình giảm cân được giám sát về mặt y tế.
  • Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
  • CÓ CỒN hạn chế (kiêng rượu tuyệt đối; kiêng rượu; 100 ml bia = tăng chất béo trung tính khoảng 160 mg / dl)).
  • Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
  • Tránh căng thẳng tâm lý xã hội:
    • Căng thẳng

Kiểm tra thường xuyên

  • Kiểm tra y tế thường xuyên

Thuốc dinh dưỡng

  • Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Tuân thủ các khuyến nghị dinh dưỡng cụ thể sau:
    • Chế độ ăn uống của <50% carbohydrates, thậm chí <15% trong hội chứng chylomicronemia; 10-20% từ chất đạm và <30% từ chất béo.
    • Giảm lượng chất béo trung tính (chất béo trung tính, chất béo ăn kiêng), có trong bơ, bơ thực vật, dầu, thịt, xúc xích, sữa, trứng, các loại hạt.
    • Thay thế có thể sử dụng nhanh chóng carbohydrates (mono- và disacarit, tức là đường đơn và đường đôi) bằng phức carbohydrates (polysacarit; sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt).
    • Sugar sản phẩm thay thế (fructose, sorbitol, xylitol) tăng hình thành chất béo trung tính.
    • Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
    • Mỗi ngày tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
    • Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt).
  • Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
  • Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

Y học thể thao

  • Luyện tập sức bền (luyện tim) và luyện sức mạnh (luyện cơ) → hoạt động thể chất, đặc biệt là các môn thể thao sức bền, có thể ảnh hưởng tích cực đến lipid máu (tăng HDL cholesterol (+ 10%) và giảm LDL cholesterol (-5%) và triglycerid (- 20-50%))
  • Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao thích hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
  • Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

Phép chửa tâm lý

  • Quản lý căng thẳng, nếu cần thiết
  • Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) có thể được lấy từ chúng tôi.