Nhiều người phàn nàn về sự khó chịu khi nhiệt độ thay đổi nghiêm trọng do thời tiết. Khoảng một phần ba tổng số người Đức phải vật lộn với những ảnh hưởng từ môi trường và điều kiện khí hậu. Nhạy cảm với thời tiết là tên gọi của các bệnh và phàn nàn do biến động nhiệt độ mạnh và các điều kiện khí hậu tương ứng.
Nhạy cảm với thời tiết là gì?
Sự nhạy cảm với thời tiết đôi khi được biểu hiện bằng những phàn nàn về thể chất như đau đầu, đau khớp và chân tay nhức mỏi. Lưu thông dao động và máu áp suất thay đổi đáng kể. Về nguyên tắc, đây là những khó khăn thích nghi của từng người sau khi thay đổi thời tiết. Cơ thể chỉ có thể từ từ làm quen với điều kiện thời tiết thay đổi. Các khiếu nại kết quả có bản chất khác nhau. Nhức đầu và cái đầu sức ép, đau nửa đầu tấn công, rối loạn giấc ngủ, khớp và cơ đau cũng như tâm trạng cáu kỉnh hoặc chán nản xảy ra. Không có bệnh trực tiếp làm cơ sở cho các triệu chứng. Không nên nhầm lẫn sự nhạy cảm với thời tiết với sự nhạy cảm với thời tiết. Trong khuynh hướng này, đến lượt người bị ảnh hưởng mắc bệnh mãn tính. Các triệu chứng xấu đi đến hai ngày trước khi thay đổi thời tiết và cải thiện trở lại từ hai đến ba ngày sau khi điều kiện thời tiết thay đổi. Ở đây, các triệu chứng có thể xảy ra cũng là điển hình của nhạy cảm với thời tiết.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của phản ứng đôi khi gây đau đớn đối với điều kiện khí hậu thay đổi có thể do các điều kiện thời tiết khác nhau gây ra. Chúng bao gồm tất cả các điều kiện thời tiết khắc nghiệt với độ ẩm tăng lên. Đây là không khí ấm áp ẩm ướt vào mùa hè và mùa xuân và ẩm ướt lạnh điều kiện vào mùa thu và mùa đông. Yếu tố quyết định ở đây là độ ẩm cao. Mặt khác, nhiệt độ cực cao hơn ba mươi độ hoặc nghiêm trọng lạnh dưới XNUMX độ không nhất thiết dẫn khiếu nại nếu độ ẩm thấp. Mặt khác, các khuynh hướng di truyền cá nhân và các bệnh tiềm ẩn của cá nhân là một trong những lý do giải thích cho sự nhạy cảm với thời tiết. Ngoài ra, việc nhiều người làm việc trong phòng máy lạnh cũng không đáng kể. Do đó, một sự thích nghi tự nhiên nhanh chóng với các kích thích thời tiết hoàn toàn không thể thực hiện được. Nó đã được chứng minh rằng những người dành cả ngày trong không khí trong lành, chẳng hạn như công nhân xây dựng, người làm vườn, công nhân rừng, quét đường hoặc những người có công việc tương tự phản ứng ít dữ dội hơn nhiều với sự thay đổi thời tiết.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Các dấu hiệu nhạy cảm với thời tiết khác nhau. Thông thường, bệnh nhân bị ảnh hưởng là những người có bệnh tiềm ẩn ở nơi khác. Đặc biệt, chúng bao gồm thấp khớp bệnh nhân và tim người bệnh. Họ đau khổ khi thời tiết thay đổi. Nhiệt độ giảm hoặc mưa là nguyên nhân gây ra. Những người trẻ tuổi bị ảnh hưởng ít thường xuyên hơn nhiều so với những người lớn tuổi. Các dấu hiệu xảy ra chủ yếu ở người cao niên. Các triệu chứng phổ biến nhất ảnh hưởng đến cái đầu. Bệnh nhân thường phàn nàn về đau đầu và chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, tập trung rối loạn xảy ra. Hoa mắt cũng có thể. Tâm thần đau khổ. Đàn ông và phụ nữ bơ phờ và chán nản. Cuộc sống dường như đơn điệu và xám xịt. Ngay cả những bất thường nhỏ cũng gây kích ứng. Các tác động cũng trở nên rõ ràng vào ban đêm: người bệnh không thể đi vào giấc ngủ, điều này làm trầm trọng thêm điều kiện ngày hôm sau. Các vấn đề về tuần hoàn sau đó có thể xảy ra. Ngoài ra, các triệu chứng về thể chất cũng xảy ra: Cá nhân chân tay như đau nhức. Đôi khi bệnh nhân báo cáo rằng xương và vết sẹo từ lâu đã chữa lành vết thương. Mức độ nhạy cảm khác nhau. Một số cá nhân chỉ bị một đến ba ngày. Đối với những người khác, điều kiện kéo dài chừng nào thời tiết mới thịnh hành. Nếu một người đi du lịch đến một vùng có điều kiện khí hậu khác nhau, cảm giác khó chịu thường xuyên biến mất.
Chẩn đoán và khóa học
Những cơn mưa rào mát rượi xen kẽ với nhiệt độ ấm áp và oi bức trong thời gian rất ngắn. Nhiều người phản ứng với những điều kiện khí hậu khác nhau này bằng những cơn đau đầu và chân tay nhức mỏi, lưu thông điều đó trở nên điên rồ hoặc những lời phàn nàn tương tự. Của chúng tôi hệ thần kinh và não do đó phản ứng trực tiếp với các ảnh hưởng của môi trường. Độ ẩm đặc biệt gây ra các vấn đề cho cơ thể con người. Tâm trạng thay đổi, dây thần kinh đang trên đà phát triển và toàn bộ chất lượng cuộc sống có thể bị giảm sút. Các triệu chứng nhạy cảm với thời tiết xuất hiện trong khoảng từ 24 đến 48 giờ trước khi thời tiết thay đổi. Người bị ảnh hưởng “cảm nhận” thời tiết sắp tới và phản ứng theo đó. lạnh thời tiết không khí hoặc foehn, đau thắt ngực trong thời tiết xấu dai dẳng hoặc không khí lạnh Đại Tây Dương, thay đổi máu áp suất trong thời tiết ấm áp và ẩm ướt cũng như không khí lạnh đạt tới cao, các vấn đề về tim mạch ở trung tâm của một khu vực áp suất thấp, chuột rút hoặc đau bụng trong không khí lạnh Đại Tây Dương, cáu kỉnh, hung hăng và tập trung vấn đề trong không khí lạnh cũng như foehn. Đau khớp và thấp khớp cũng như các vết nứt xương cũ trở nên dễ nhận thấy khi thời tiết xấu ẩm ướt và lạnh giá. Rối loạn giấc ngủ thường xuất hiện khi trời có gió hoặc khi có sự thay đổi chung về tình hình thời tiết trên diện rộng.
Các biến chứng
Sự nhạy cảm rõ rệt về thời tiết có thể gây ra nhiều phàn nàn về thể chất và tâm lý. Điển hình của sự nhạy cảm với thời tiết là rối loạn giấc ngủ và tâm trạng thất thường - các triệu chứng có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe khi thời tiết thay đổi thường xuyên hoặc đặc biệt gay gắt, và đôi khi để lại hậu quả vĩnh viễn. Các bệnh thấp khớp và rối loạn khớp hiện có thường gia tăng khi thời tiết thay đổi đột ngột và sau đó gây ra đau, thường tồn tại trong vài ngày. Các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra nếu người bị ảnh hưởng đột ngột trải qua Hoa mắt và ngã. Chuột rút, khó tập trung và những cơn đau đầu đột ngột cũng làm tăng nguy cơ gặp tai nạn trong cuộc sống hàng ngày và trong công việc. Những người nhạy cảm với thời tiết đôi khi cũng phát triển tinh thần. Tâm trạng trầm cảm có thể xảy ra, cũng như trầm cảm và rối loạn lo âu. Điều trị nhạy cảm với thời tiết được thực hiện thông qua tự nhiên các biện pháp và do đó không liên quan đến rủi ro lớn. Tuy nhiên, một số ứng dụng nhất định như châm cứu hoặc các biện pháp khắc phục từ vi lượng đồng căn có thể gây khó chịu. Ví dụ, châm cứu có thể gây nhiễm trùng và hiếm khi gây thương tích lớn hơn máu tàu. Các biện pháp tự nhiên có thể gây đau đầu và khó chịu đường tiêu hóa nếu sử dụng không đúng cách và đôi khi xảy ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Thông thường, không cần bác sĩ đối với trường hợp nhạy cảm với thời tiết. Đó là một hiện tượng tạm thời mà không cần thực hiện thêm hành động nào. Ngoài ra, nó không phải là một căn bệnh mà cần phải thực hiện hành động y tế. Không có lựa chọn điều trị cho các cảm giác. Đúng hơn, nguyên nhân của các nhận thức phải được xem xét. Sự nhạy cảm với thời tiết được thấy ở nhiều người đã từng bị nhiều bệnh khác nhau trong quá khứ và vẫn gặp phải hậu quả sau đó. Người bị ảnh hưởng nên xây dựng một cách đối phó với những bất thường đang nổi lên hữu ích cho họ. Mỗi người tìm ra các chiến lược khác nhau để đối phó với cảm giác. Bác sĩ chỉ nên được tư vấn nếu có các sức khỏe các vấn đề ngoài sự nhạy cảm với thời tiết. Trong một số rất hiếm trường hợp, các yếu tố khác có thể có mặt cần được bác sĩ nghiên cứu thêm hoặc quan sát. Nếu dù đã cố gắng hết sức mà các triệu chứng vẫn không thuyên giảm thì nên kiểm tra xem có nên áp dụng biện pháp điều trị bệnh hay không. Do đó, một bác sĩ là cần thiết nếu trải qua thời gian đau khổ lâu dài, chất lượng cuộc sống bị giảm vĩnh viễn và không có cơ chế đối phó nào rõ ràng là do bệnh nhân chủ động. dẫn để cải thiện tình hình. Ngoài ra, nên đi khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ.
Điều trị và trị liệu
Một sức khỏe chế độ ăn uống, uống nhiều nước, tập thể dục trong không khí trong lành, thường xuyên đến phòng xông hơi khô, các liệu pháp Kneipp hoặc thể thao ngoài trời là những cách giúp ngăn ngừa nhạy cảm với thời tiết. Những các biện pháp có thể rất hữu ích, hệ thống miễn dịch được rèn luyện, tăng cường sức mạnh và cơ thể tập thích nghi với sự thay đổi của điều kiện khí hậu. Nếu đau trở nên đáng chú ý bất chấp mọi thứ, rất nhiều biện pháp khắc phục có sẵn. Các bồn tắm xen kẽ với hương thảo dầu hoặc mưa rào xen kẽ giúp chống lại sự nhão. Uống nhiều nước là điều cần thiết, và trái cây, rau và thực phẩm lành mạnh nên là một phần của chế độ ăn uống. Những người nhạy cảm với thời tiết nên tránh chất kích thích phần lớn. CÓ CỒN, nicotine và cà phê thường là đóng góp nguyên nhân của đau đầu và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Một thói quen hàng ngày đều đặn là quan trọng; đi ngủ, thức dậy và các bữa ăn nên được thực hiện cùng một lúc nếu có thể. Nếu tình trạng suy giảm do nhạy cảm với thời tiết quá nghiêm trọng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, trong mọi trường hợp cần đến bác sĩ để được tư vấn.Biện pháp vi lượng đồng căn or châm cứu là những ứng dụng hữu ích. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ thuật chữa bệnh của Trung Quốc này có thể làm giảm sự khó chịu.
Phòng chống
Nếu bạn muốn ngăn ngừa nhạy cảm với thời tiết, hãy thường xuyên tập thể dục ở nơi có không khí trong lành. Đi dạo, đi bộ đường dài, chạy bộ, các bài tập thể dục ngoài trời và đạp xe đều là những lựa chọn có thể đáp ứng được trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài việc tập thể dục, có những khuyến cáo không nên ăn mặc quá dày, nhưng cũng không được thả rông khi tập thể dục. Quần áo luôn phải thích nghi với thời tiết giao mùa. Ngủ đủ giấc và ăn nhiều rau và trái cây trong chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát độ nhạy cảm với thời tiết. Chăm sóc sau khi nhạy cảm với thời tiết là không hữu ích và cuối cùng là không thể. Trong trường hợp phàn nàn do thay đổi thời tiết, chỉ chăm sóc phòng ngừa sẽ hữu ích. Tuy nhiên, ngay cả ở đây khả năng cũng bị hạn chế. Thời tiết không thể được dự đoán một cách chắc chắn tuyệt đối, và các kiểu thời tiết nhất quán trong thời gian dài cũng rất hiếm. Do đó, nếu có xu hướng nhạy cảm với thời tiết, không đề phòng hoặc ngăn ngừa các biện pháp có thể được thực hiện.
Chăm sóc sau
Người bị ảnh hưởng vẫn có thể đến gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc để giảm bớt các triệu chứng. Thuốc như vậy thường có nguồn gốc từ thảo dược. Hơn nữa, có rất nhiều lời phàn nàn liên quan đến thời tiết. Một người nhạy cảm với thời tiết cảm thấy sự khó chịu khác nhau trong từng hoàn cảnh thời tiết. Nếu anh ấy bị đau nửa đầu đặc biệt là trong thời gian ấm áp, bác sĩ có thể kê đơn thích hợp thuốc giảm đau. Ngoài ra, BS có thể tư vấn để cháu điều chỉnh phù hợp tình trạng quá mẫn cảm để không gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Nếu sự nhạy cảm về thời tiết tạo ra gánh nặng bất thường cho người mắc bệnh và dẫn đến việc nghỉ ốm thường xuyên, quản lý thuốc mạnh hơn được khuyến khích. Trong trường hợp này, có thể tiến hành chăm sóc y tế bằng cách thông báo cho bệnh nhân về tác dụng của thuốc. Nếu các tác dụng phụ xảy ra, bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ gia đình như một phần của quá trình chăm sóc theo dõi. Ở đó, tương tác được điều trị dưới sự giám sát y tế.
Những gì bạn có thể tự làm
Nhạy cảm với thời tiết đã trở thành một loại bệnh của nền văn minh: Nhiều người phàn nàn về chứng đau đầu, Hoa mắt và cả rối loạn giấc ngủ. Những người khác đặc biệt gặp rắc rối bởi chân tay đau nhức suy nhược. Có một số hữu ích biện pháp khắc phục, với đó những phàn nàn về thời tiết khó chịu thường có thể được loại bỏ nhanh chóng. Nếu lưu thông bị suy yếu, cái gọi là "tắm cánh tay" có thể giúp lấy lại động lực. Để làm điều này, hãy chạy lạnh nước, tốt nhất là vào bồn rửa, sau đó nhúng cả hai cánh tay lên đến giữa bắp tay. Di chuyển cánh tay qua lại một chút, lấy ra sau khoảng 30 giây và lau khô. Từ y học Ayurvedic có một phương pháp điều trị tại nhà khác cung cấp cho cơ thể sự tăng cường năng lượng vào buổi sáng: Để làm điều này, hãy đun sôi một phần tư lít nước và uống nó thành từng ngụm nhỏ. Hydrat hóa và nhiệt có tác dụng tiếp thêm sinh lực. Nếu thỉnh thoảng bạn cảm thấy chóng mặt khi thời tiết thay đổi thì nên sử dụng thuốc nhỏ có chứa cây sim và màu vàng hoa nhài như các thành phần vi lượng đồng căn. Đồng thời, nó được khuyến khích để uống nhiều. Nếu người bệnh cảm thấy cảm giác chìm xuống, điều này có thể được khắc phục bằng máy nghiền táo - carbon điôxít tăng cường tuần hoàn, trong khi fructose trong nước trái cây kích thích đường huyết. Đi bộ ngoài trời cũng hoạt động như một biện pháp tăng cường tuần hoàn. Trong trường hợp rối loạn giấc ngủ do thay đổi thời tiết, các liệu pháp thảo dược với cây nư lang hoa thúc đẩy một đêm yên tĩnh.
